Tampony mogą być praktycznym rozwiązaniem, jeśli chcesz kontynuować ćwiczenia lub pływać podczas okresu i wykonywać codzienne czynności bez poczucia, że masz na sobie ochronę. A co, jeśli musisz się wysikać? Czy istnieje sposób, aby nić tamponu była stabilna, abyś nie musiał zmieniać tamponów za każdym razem, gdy idziesz do toalety. Naucz się szybkich i łatwych sztuczek, dzięki którym nić do tamponów będzie sucha i czysta, a także kiedy nadejdzie czas, aby zmienić tampon.
Krok
Metoda 1 z 2: Przenoszenie przędzy na bok
Krok 1. Usiądź na desce sedesowej, ale nie sikaj od razu
Jeśli korzystasz z toalety publicznej, dobrym pomysłem może być pochylenie się nad toaletą bez faktycznego siadania. Jeśli ta pozycja jest niewygodna, użyj ochraniacza na siedzenie lub oderwij kilka kawałków chusteczki, aby przykryć deskę sedesową, zanim usiądziesz.
- Zanim usiądziesz, upewnij się, że obniżyłeś spodnie i bieliznę lub podniosłeś sukienkę lub spódnicę.
- Napnij mięśnie wokół cewki moczowej (otwór, przez który mocz jest wydalany z organizmu). Musisz to zrobić tylko krótko, ale trzymaj tak mocno, jak tylko możesz, aby nie sikać, gdy tylko usiądziesz.
Krok 2. Wyciągnij rękę między nogami i pociągnij sznurek tamponu na bok
Trzymaj sznurek z boku uda, aby nie dostał się do strumienia moczu, gdy sikasz.
Możesz również chwycić sznurek tamponu od tyłu i pociągnąć go w kierunku odbytu. Tę sztuczkę można wykonać tylko wtedy, gdy nie planujesz wypróżnienia i upewnij się, że sznurek nie dotyka odbytu
Krok 3. Lekko pochyl się do przodu i zacznij oddawać mocz
Trzymaj ręce i przewód poza zasięgiem strumienia moczu.
Krok 4. Oczyść się jak zwykle
Kontynuuj trzymanie nici z boku i drugą ręką rozerwij chusteczkę i wytrzyj obszar intymny od przodu do tyłu.
Spłucz toaletę, podciągnij spodnie i nie zapomnij umyć rąk
Metoda 2 z 2: Rozwiązywanie najczęstszych problemów
Krok 1. Nie panikuj, jeśli nić tamponu zamoczy się
Nie ma wpływu na zdrowie, jeśli przypadkowo sikasz na nici. Wystarczy wykręcić nitki kawałkiem ręcznika papierowego, aby je wysuszyć przed podniesieniem spodni.
- Każda kobieta ma swoje preferencje. Jeśli nie czujesz się komfortowo z mokrym sznurkiem tamponu lub obawiasz się, że będzie pachniał, wymień go na nowy tampon.
- Nie zgłoszono żadnego przypadku medycznego zakażenia z powodu nasączonych moczem sznurków tamponów.
Krok 2. Zmień tampon, jeśli jest mokry
Jeśli tampon zamoczy się moczem, oznacza to, że tampon nie został prawidłowo włożony i należy go wymienić. Tampon należy wprowadzić do kanału pochwy na tyle głęboko, aby nie była widoczna żadna część wchłaniająca krew, a jedynie nitka znajdująca się na zewnątrz ciała.
- Nie ma potrzeby zmiany tamponów za każdym razem, gdy oddajesz mocz. Zmień tampony w zależności od tego, jak długo były w twoim ciele (nie więcej niż osiem godzin) lub jeśli tampon zaczyna przeciekać lub jest „pełny”.
- Jeśli nie nadszedł czas na zmianę tamponu, przy pociągnięciu za sznurek poczujesz pewien opór.
- Zawsze staraj się dopasować tampon do objętości przepływu krwi. Nie noś superchłonnych tamponów, gdy przepływ krwi jest niski. To sprawi, że poczujesz się niekomfortowo podczas jej wyjmowania.
Krok 3. Trzymaj sznurek tamponu z boku lub do przodu, jeśli masz wypróżnienia
Podczas gdy mocz jest w porządku, stolec zawiera wiele bakterii, które mogą powodować infekcję.
- Jeśli sznurek tamponu przypadkowo dostanie się do stolca, użyj papieru toaletowego, aby zdjąć tampon i wyrzucić go.
- Upewnij się, że masz czyste ręce, zanim spróbujesz włożyć nowy tampon. Jeśli dostaniesz kał na dłonie, możesz przenieść infekcję na drogi moczowe lub pochwę.
Krok 4. Nie martw się o oddawanie moczu podczas noszenia tamponu
Przed próbą założenia tamponu niektóre dziewczyny nie są pewne, czy można oddać mocz podczas noszenia tamponu. Ta wątpliwość sprawia, że niektóre dziewczęta niechętnie używają tamponów, ponieważ nie chcą ich zmieniać za każdym razem, gdy oddają mocz, zranią się lub zakłócą miesiączki.
