Mówienie brzuchem jest przydatną techniką do opanowania, jeśli chcesz ćwiczyć brzuchomówstwo lub jeśli chcesz robić żarty swoim znajomym. Skuteczne mówienie brzuchem zależy od umiejętności przetwarzania głosu tak, aby brzmiał tak, jakby dobiegał z dużej odległości, przy jednoczesnym niepotrzebnym utrzymywaniu ust i szczęki. Będziesz także musiał używać niewerbalnych wskazówek, aby odwrócić uwagę słuchacza od obserwowania cię w inny sposób. Ten przewodnik zawiera informacje potrzebne do opanowania tej techniki.
Krok
Część 1 z 3: Trening zdalnych efektów
Krok 1. Wdech
Weź głęboki oddech i wdychaj jak najwięcej powietrza.
- Praktyka mówienia głosem brzucha jest również znana jako „efekt odległości”, ponieważ sprawia, że twój głos brzmi tak, jakby dochodził z dużej odległości.
- Aby mówić głosem brzucha, musisz polegać na ciśnieniu, które wynika z wyciśnięcia dużej ilości powietrza przez wąskie przejście. Dlatego wdychanie takiej ilości powietrza do płuc jest pierwszym krokiem, który powinieneś zrobić.
- Ćwicz branie głębokich oddechów, nie będąc zbyt widocznymi i słyszalnymi dla innych. Weź głęboki oddech bez wydawania dźwięku przez nos, ponieważ dźwięk wstrzymywania oddechu będzie wyraźniejszy, jeśli zrobisz to przez usta.
Krok 2. Podnieś język
Ustaw tył języka tak, aby prawie dotykał podniebienia miękkiego w ustach.
- Podniebienie miękkie to część podniebienia, która jest miękka w dotyku i znajduje się w pobliżu gardła.
- Używaj tylnej części języka, a nie czubka języka. Twój język powinien znajdować się w pobliżu podniebienia miękkiego, ale nie dotykać go.
- Ten ruch sprawi, że większość rozciętego gardła będzie zamknięta. Aby uzyskać skompresowany efekt dźwiękowy, którego potrzebujesz, należy zawęzić otwarte luki.
Krok 3. Zastosuj ciśnienie za pomocą przepony
Wciągnij żołądek, aby zacisnąć przeponę i wywieraj nacisk pod płucami.
- Przepona to mięsień znajdujący się tuż pod płucami. Mięsień ten odgrywa rolę w procesie wdechu i wydechu, a im głębszy wdech, tym bardziej będzie używana przepona.
- Ponieważ przepona znajduje się tuż pod płucami i wokół górnej części brzucha, napięcie lub napięcie mięśni brzucha również spowoduje zaciśnięcie przepony.
- Ucisk pod płucami zawęzi przepływ powietrza z płuc do ust i nosa. To zwężenie pozwoli ci mieć większą kontrolę nad dźwiękiem i pozwoli "uwięzić" go w gardle.
Krok 4. Wydaj dźwięk warczenia
Wydychaj powoli, wydając warczący dźwięk, gdy powietrze wydostaje się z gardła.
- Utrzymując wąskie drogi oddechowe, zatrzymujesz oddech w jamie gardła. Warczenie utkwiło ci w gardle i brzmi tak, jakby dochodziło z dużej odległości.
- Ćwicz swój pomruk w ten sposób kilka razy, aż poczujesz się komfortowo ze zdalnym efektem warkotu. Weź głęboki oddech na raz i napnij mięśnie w ten sam sposób, ale odpocznij, jeśli gardło zacznie odczuwać zmęczenie lub ból.
Krok 5. Zrób dźwięk „aaa”
Powtórz wdech i napinaj mięsień, którego użyłeś do kontrolowania warczenia. Teraz nie wykonuj już niskiego pomruku, ale zamiast tego wydaj prosty, otwarty dźwięk, taki jak „aaa”.
- Ten dźwięk „aaa” powinien być dość długi. Rozpocznij wydech podczas wydechu i kontynuuj, aż wypchniesz całe powietrze z płuc.
- Pamiętaj jednak, że ten dźwięk nie musi być zbyt głośny. Trzeba się tylko upewnić, że ten dźwięk jest skompresowany, bo dzięki temu będzie brzmiał tak, jakby pochodził z dużej odległości. Kontynuując ćwiczenie, możesz pracować nad zwiększeniem głośności. Ale na początkowych etapach wystarczy skupić się na uwięzieniu dźwięku w gardle.
- Kontynuuj ćwiczenie tej techniki, wydając dźwięk "aaa", aż poczujesz się komfortowo robiąc to. Przestań, jeśli twoje gardło jest gorące lub boli.
Krok 6. Zamień dźwięk „aaa” na „pomoc! Kiedy już poczujesz się komfortowo, wydając dźwięk „aaa” w żołądku, powtórz technikę oddychania i napnij mięśnie, a następnie zastąp dźwięk „aaa” słowami, takimi jak „proszę”.
- „Pomoc” to słowo powszechnie używane w sztuce brzuchomówstwa, ponieważ pokazy dźwięków brzucha często przedstawiają sceny lalek uwięzionych w skrzyniach lub pudełkach. Możesz jednak użyć również innych słów, takich jak „wyciągnij mnie” lub „tutaj”. Możesz wybrać dowolne słowa, ale zaleca się, aby były dość proste, ponieważ mówienie głosem brzucha zmęczy Twoje mięśnie.
- Powtarzaj te słowa tak często, jak potrzebujesz, aż poczujesz się komfortowo z dźwiękiem, jaki wytwarzają.
Krok 7. Ogranicz czas treningu
Każda sesja treningowa nie powinna trwać dłużej niż pięć minut.
- Zatrzymaj się, gdy tylko poczujesz silny ból lub zmęczenie w gardle lub płucach.
- Twoja jama głosowa, struny głosowe i gardło będą się poruszać i będą używane w nietypowy sposób. Aby nie załamać się ani nie zmęczyć, sesje treningowe powinny być krótkie i skoncentrowane.
- Gdy staniesz się bardziej doświadczony, możesz ćwiczyć trochę dłużej, ale te sesje treningowe nadal powinny być dość krótkie.
Część 2 z 3: Ukrywanie ruchu ust
Krok 1. Kontroluj ruch swoich ust
Istnieją trzy podstawowe pozycje ust, które są używane podczas mówienia głosem brzucha, a mianowicie pozycja zrelaksowana, pozycja uśmiechnięta i pozycja otwarta.
- Stwórz zrelaksowaną pozycję, lekko rozchylając usta. Utrzymuj rozluźnioną szczękę, aby górne i dolne zęby nie stykały się ze sobą.
- Pozycja uśmiechnięta jest powszechna w wykonywaniu brzuchomówstwa, ale nie jest używana tak często, jak pozycja zrelaksowana i otwarta, aby wywołać efekt zdalny. Stwórz uśmiechniętą pozycję, trzymając szczękę i usta otwarte, a nie w zrelaksowanej pozycji. Użyj mięśni w kącikach ust, aby usta były ściągnięte w cienki uśmiech. Dolna warga rozszerzy się nieco bardziej niż w naturalnej pozycji uśmiechu.
- Otwarta pozycja świetnie nadaje się do wyrażania zaskoczenia, ale w tej pozycji można zaobserwować ruchy języka. Trzymaj usta otwarte, aby można było zobaczyć otwór między górną a dolną szczęką. Trzymaj kąciki ust lekko uniesione, dzięki czemu uzyskasz wersję bardziej otwartą niż w pozycji uśmiechniętej.
Krok 2. Ćwicz z łatwymi dźwiękami
Łatwe dźwięki mogą być wytwarzane przy niewielkim ruchu żuchwy lub bez niego. Ćwicz każdy z tych dźwięków przed lustrem, aż poczujesz się z nimi komfortowo i nie wykonuj niepotrzebnych ruchów ustami.
- Dźwięki samogłosek „A, E, I, O, U” w wersji krótkiej i długiej należą do dźwięków łatwych.
- Spółgłoski „K, S, J, G” w wersji miękkiej i głośnej również są dźwiękami łatwymi.
- Inne łatwe dźwięki to na przykład "D, H, J, C, L, N, Q, R, T, X, Z".
Krok 3. Ćwicz także z trudnymi dźwiękami, używając pozycji „nacisk z przodu”
Te trudniejsze dźwięki nazywane są dźwiękami „wargowymi”, co oznacza dźwięki wydawane przez usta. Ale w tej technice musisz zamiast tego użyć pozycji języka, która jest pozycją zwaną pozycją „nacisk do przodu” lub „pociągnięcie”.
- Zwykle wydajesz spółgłoski „B” i „M” z zaciśniętymi na chwilę ustami, ale ten ruch na pewno będzie wyraźnie widoczny i utrudni ci przekonanie publiczności, że ten dźwięk nie dochodzi z twoich ust.
- W pozycji „naciśnij do przodu” język służy jako substytut jednej z warg.
- Krótko dotknij językiem tylnej części zębów, lekko naciskając. Wykonuj ten ruch za każdym razem, gdy twoje usta automatycznie się zamkną, gdy wytworzą określony dźwięk.
- Użyj tej techniki, aby zabrzmieć spółgłoski „B, M, P, F, V”. Zwróć uwagę, że te dźwięki nie będą brzmieć dokładnie tak samo, jakbyś wypowiadał je naturalnym ruchem, ale ta alternatywna wersja jest najbliższą opcją, jaką możesz wykonać bez poruszania ustami.
- Nie naciskaj zbyt mocno i nie dotykaj językiem podniebienia. Jeśli to zrobisz, twoje „B” zabrzmi jak „D”, a twoje „M” zabrzmi jak „N”.
Część 3 z 3: Ćwicz rozpraszanie uwagi
Krok 1. „Szukaj” głosu
Jednym ze sposobów odwrócenia uwagi słuchającej cię publiczności jest udawanie, że patrzy się w kierunku źródła dźwięku, tak jak oni.
- Wbrew pozorom mówienie głosem brzucha nie oznacza, że możesz „zakryć” swój głos i sprawić, by brzmiał z określonego miejsca. Uważny obserwator wyraźnie stwierdzi, że ten dźwięk pochodzi od ciebie, nawet jeśli możesz być bardzo dobry w tej technice.
- Powodzenie mówienia brzuchem zależy od Twojej zdolności do tymczasowego przekonania słuchaczy lub słuchaczy do zwrócenia uwagi na inne punkty centralne, aby znaleźć kierunek dźwięku.
- Ludzie mają naturalną tendencję do zwracania uwagi na kierunek patrzenia, który dostrzegają inni. Sprawiając wrażenie, że szukasz źródła dźwięku, możesz skłonić wiele innych osób do podążania za Twoim wzrokiem i uwagą oraz skutecznego poszukiwania źródła dźwięku.
Krok 2. Skoncentruj się tylko na jednym punkcie orientacyjnym źródła dźwięku
Po zakończeniu „wyszukiwania”, dobrym sposobem na zatrzymanie uwagi widza lub słuchacza jest skupienie się na punkcie orientacyjnym źródła „sztuczki” dźwięku.
Ta akcja opiera się na tej samej zasadzie dywersji, której używałeś, gdy na początku udawałeś, że szukasz źródła dźwięku. Ciekawość natury ludzkiej sprawia, że patrzy ona w tym samym kierunku, w którym patrzą inni ludzie. Utrzymując wzrok utkwiony w konkretnym obiekcie lub punkcie, publiczność lub słuchacz w naturalny sposób podąży za Twoim wzrokiem w kierunku tego obiektu lub punktu. Jeśli będziesz się upierać, mogą w końcu spojrzeć wstecz, ale ich pierwszą reakcją będzie spojrzenie w twoim kierunku
Krok 3. Używaj niewerbalnych wskazówek komunikacyjnych
Wzmocnij to wrażenie, odpowiadając na żołądek normalnym głosem, sprawiając wrażenie, że rozmawiasz z kimś innym.
- Jeśli powiesz coś zaskakującego, wykonaj gest, który przekaże to uczucie. Unieś brew, zakryj rozdziawione usta dłonią lub uderz się dłonią w czoło, jakbyś nie mógł uwierzyć w to, co właśnie usłyszałeś.
- Podobnie, jeśli usłyszysz słowa, które powinny cię rozzłościć, skrzyżowaj ręce, odwróć się plecami w kierunku źródła zwodniczego dźwięku lub używaj gestów lub mimiki wyrażającej złość.
