Egzaminy mogą powodować stres i niepokój, jeśli nie uczysz się i przyspieszysz całą noc przed egzaminem. Dzięki dobremu zarządzaniu czasem przez cały rok szkolny, będziesz w stanie nie tylko zminimalizować stres związany z egzaminem, ale także zmaksymalizować wydajność i wyniki testów.
Krok
Krok 1. Kup dodatkowe zeszyty do każdego przedmiotu na początku roku szkolnego
Tak więc, kiedy skończysz jeden rozdział, możesz napisać i podsumować temat tego rozdziału w drugiej księdze. Nauczane tematy pozostaną świeże w Twojej pamięci, więc gdy nadejdzie egzamin, będziesz musiał tylko otworzyć notatki. Zapisz kluczowe punkty na kartach. To pozwala mózgowi zapamiętywać ważne fakty. W weekendy spójrz jeszcze raz na kartę. Niech Twoi rodzice lub znajomi wypytują Cię o quiz.
Krok 2. Nagraj swoje notatki na cyfrowym dyktafonie lub innym urządzeniu (takim jak telefon komórkowy), słuchaj ich w wolnym czasie, np. słuchając książki audio, i skoncentruj się na słowach i staraj się je zapamiętać
Naukowcy odkryli również, że słuchanie nagrań głosowych podczas snu wzmacnia pamięć.
Krok 3. Dowiedz się, jak tworzyć mapy pomysłów, wykresy, slajdy PowerPoint i inną pomoc
Mapa pomysłów jest graficzną ilustracją przedmiotu i jest narzędziem pomagającym zapamiętać lekcje, zwłaszcza podczas egzaminów. To narzędzie jest dobre do zapamiętywania lekcji.
Krok 4. Znajdź książkę na temat, którego nauczano, i przeczytaj więcej informacji na ten temat
Poszukaj odpowiedzi na swoje pytania i spróbuj wyjaśnić swoje zamieszanie podczas studiowania tematu. Rób notatki do przejrzenia przed i przed egzaminem.
Krok 5. Nie pisz jeszcze wstępnego szkicu eseju
Napisz swój esej w formacie, który jest od razu dobry, ale nadal dokładny. Na egzaminie nie będziesz miał czasu na napisanie szkicu. Więc ćwicz dobrze pisanie od samego początku. Upewnij się, że Twoje pismo jest schludne, interpunkcja i pisownia są poprawne, a wprowadzone informacje mają sens i pasują do tematu.
Krok 6. Zaplanuj egzamin zaznaczając datę w kalendarzu
Możesz więc przygotować się do nadchodzącego egzaminu.
Krok 7. Wypisz lekcje i omawiane tematy
Podczas studiowania tematu zaznacz go w zrozumiałym dla siebie znaczeniu, aby zapamiętać, jakie tematy studiowałeś.
Krok 8. Poświęć czas na naukę każdego dnia, kiedy nie jesteś zbyt zmęczony lub głodny
Jeśli zamierzasz uczyć się przez dłuższy czas, pamiętaj o przerwie, mniej więcej co 20 minut.
Krok 9. Tworzenie grup studyjnych
Dzięki grupom analitycznym ty i twoi przyjaciele możecie dzielić się notatkami, przemyśleniami, pomysłami lub sposobami rozwiązywania i rozumienia pewnych problemów. Upewnij się, że wszyscy członkowie przestrzegają zasad dotyczących tego, co można, a czego nie można zrobić w grupie.
Krok 10. Zaplanuj „test” dla siebie
Musisz tylko powtórzyć stary test lub quiz w ograniczonym czasie. Naśladuj atmosferę prawdziwego egzaminu, usuwając ze stołu wszystko oprócz papieru, długopisów i innych narzędzi potrzebnych do egzaminu.
Krok 11. Zaplanuj sukces akademicki i osiągaj go wytrwale
Tak długo, jak jesteś zdrowy, powinieneś realizować swoje plany, niezależnie od tego, czy czujesz się silny lub słaby, zmęczony lub pełen energii, leniwy lub zmotywowany, skupiony lub rozproszony, zniechęcony lub podekscytowany. Uświadom sobie, że przyszłość jest w Twoich rękach i nie pozwól, aby uczucia osłabiły Twoją motywację.
Krok 12. Wysypiaj się w nocy
Będzie Ci trudniej skoncentrować się na egzaminie, jeśli spałeś mniej niż sześć godzin poprzedniej nocy. Śpij od ośmiu do dziesięciu godzin, aby następnego ranka poczuć się odświeżonym i gotowym na wszystko.
Krok 13. Zacznij od studiowania najmniej przyjemnego lub najtrudniejszego przedmiotu
Opanując go, pokochasz to. Przynajmniej nie musisz odkładać nauki, dopóki nie będzie za późno, tylko dlatego, że ci się nie podoba.
Krok 14. Trzymaj się planu dnia
Pierwszego dnia będzie to trudne, drugiego dnia przyzwyczaisz się, a trzeciego stanie się to nawykiem. To tylko kwestia dostosowania się do etosu i ciężkiej pracy, które będą wspierać wysoką wydajność w czasami intensywnym obszarze akademickim.
Porady
- Przed egzaminem postaraj się popracować nad pytaniami z poprzednich lat. To da ci wyobrażenie o tym, jakie pytania wyjdą i w co powinieneś się zagłębić.
- Postaraj się uzupełnić notatki co najmniej 2 tygodnie przed egzaminem. Daje to wystarczająco dużo czasu na powtórzenie, a także powtórzenie i ponowne przeczytanie tego, czego nie do końca rozumiesz.
- Poszukaj jak największej liczby skojarzeń lub sposobów połączenia informacji, które mózg właśnie otrzymał z informacjami już osadzonymi w mózgu, aby wzbogacić swoją wiedzę.
- Badania pokazują, że skupienie człowieka trwa około 45 minut. Więc śpij 20 minut lub zrelaksuj swój mózg, słuchając muzyki klasycznej.
- Mniej lekcji zostanie pochłoniętych, jeśli będziesz uczyć się w ostatniej chwili przed egzaminem. Rozważ rozpoczęcie nauki, gdy tylko zdobędziesz materiał, nie czekaj do tygodnia przed rozpoczęciem egzaminu.
- Ucz się dwa do trzech miesięcy przed egzaminem i zacznij od małych zadań. Rozpocznij pierwszy tydzień od nauki przez godzinę dziennie. Przyzwyczaj się do nauki i stopniowo wydłużaj czas. W następnym tygodniu czas nauki powinien się wydłużyć. Ponadto przygotuj wszystkie narzędzia do nauki oraz zdrowe przekąski i wodę do picia.
- Zaznacz główne punkty w książce, aby wiedzieć, co jest ważne w rozdziale.
- Trzymaj telefon z daleka, bo tylko cię denerwuje. Jeśli chcesz sprawdzić pocztę e-mail lub wiadomości, poczekaj, aż nauka się skończy lub podczas przerwy.
- Nie otwieraj serwisów społecznościowych. Można to zrobić po egzaminie.
- Idź spać wcześnie w sezonie egzaminacyjnym i obudź się wcześnie, aby powtórzyć lekcje. Pomoże ci powtarzanie lekcji rano.
Ostrzeżenie
- Nie oszukuj. Oszukiwanie jest nieuczciwym działaniem i naruszeniem, a jeśli zostaniesz złapany, otrzymasz 0 punktów. Ponadto nawyk oszukiwania zachęci Cię do NIEUCZENIA SIĘ.
- Uczenie się zbyt wiele jest prawie tak samo złe, jak niedostateczna nauka, ponieważ mózg przestaje myśleć, gdy próbuje wprowadzić tak wiele informacji.
- Niezdanie egzaminu może spowodować traumę, zakłopotanie i zniechęcenie, mimo że istnieją możliwości poprawy. Więc postaraj się, aby opanowałeś wystarczająco dużo przedmiotów, aby ukończyć studia z dumą.
- Pusty umysł jest prawdopodobnie najbardziej przerażającą rzeczą na egzaminach. To może się przydarzyć każdemu tematowi, ale można to przezwyciężyć. Jedynym sposobem na pokonanie pustego umysłu jest uwolnienie mózgu od stanu histerycznego. Zamknij oczy, wdychaj przez 5 sekund i wydychaj płynnie automatycznie. Powtarzaj, aż poczujesz, że informacje zaczynają wracać do twojej pamięci.
- Jeśli nie przygotowujesz się do egzaminów w ciągu roku szkolnego i przed egzaminami, nie zdziw się, jeśli wyniki są tak niskie, jak mniejszy wysiłek, który włożysz.
