Kiedy mówimy, nie używamy tylko słów do komunikowania się. Zwracamy uwagę na mowę ciała i wsłuchujemy się w ton głosu. Jeśli prowadzisz z kimś swobodną pogawędkę, używaj przyjaznego tonu głosu. Aby to zrobić, odpowiednio dostosuj mowę i język ciała. Będziesz brzmiał bardzo przyjaźnie!
Krok
Metoda 1 z 2: Zmiana wzorca mowy
Krok 1. Oddychaj membraną, aby kontrolować dźwięk
Aby twój ton był bardziej przyjazny, musisz być świadomy tego, jak szybko mówisz oraz jak wysoki i niski jest twój głos. Używaj mocnych oddechów z brzucha, aby lepiej kontrolować swój głos.
- Aby sprawdzić, czy oddychasz przeponą (mięsień pod płucami), spójrz na siebie w lustrze podczas wdechu. Jeśli twoje ramiona i klatka piersiowa unoszą się, bierzesz krótkie oddechy bez użycia przepony.
- Ćwicz używanie przepony, kładąc ręce na brzuchu i unosząc je do góry podczas wdechu.
Krok 2. Użyj różnych tonów
Nie mów monotonnym głosem. Podczas mówienia używaj wysokich i niskich tonów. Podkreślanie ważnych słów w zdaniu wysokim tonem uspokoi drugą osobę, a niski ton zapewni ci spokój ducha.
- Zakończ pytanie wysokim tonem i używaj niskiego tonu podczas wypowiadania się. Jeśli zakończysz swoje oświadczenie wysokim tonem, brzmisz, jakbyś nie mógł uwierzyć w to, co właśnie powiedziałeś.
- Najlepszym sposobem na zachowanie przyjaznego tonu głosu jest używanie różnych tonów podczas mówienia. Jeśli zawsze mówisz wysokim głosem, ludzie mogą pomyśleć, że właśnie wdychałeś powietrze z balonu wypełnionego helem. Jeśli zawsze używasz niskiego tonu, druga osoba może pomyśleć, że nie jesteś naprawdę zainteresowany rozmową.
Krok 3. Mów cicho, aby ludzie byli zainteresowani
Kiedy mówisz zbyt szybko, wydaje się, że chcesz szybko zakończyć rozmowę. Mów powoli, aby druga osoba słyszała każde twoje słowo. Da to sygnał, że naprawdę chcesz z nimi porozmawiać.
Nie musisz spędzać 30 sekund na każdym słowie. Zwróć uwagę na szybkość swojej mowy, a naturalnie zwolnisz. Zrób pauzę, aby słuchacz mógł przekazać Twój punkt widzenia
Krok 4. Użyj łagodniejszego głosu, aby nie brzmieć agresywnie
Nie ma gorszego uczucia niż uczucie, że ktoś na ciebie krzyczy. Utrzymuj głos głośny, aby druga osoba mogła usłyszeć, ale nie czuła się na niego nakrzyczana.
Oddychanie przez przeponę pomoże w rozwiązaniu tego problemu. Ten rodzaj kontrolowanego oddychania pomaga drugiej osobie słyszeć, nie zmuszając Cię do walki o wydanie dźwięku. Za każdym razem, gdy starasz się dać się słyszeć, prawdopodobnie będziesz krzyczeć i nie brzmieć przyjaźnie
Krok 5. Unikaj mamrotania, aby słuchacz nie był zdezorientowany
Jeśli nie wymawiasz wyraźnie każdego słowa, słuchacz może nie zrozumieć. Co gorsza, mogą pomyśleć, że celowo mówisz coś, czego nie słyszą. To sprawi, że będą zdezorientowani i sfrustrowani.
Ćwicz wymawianie słów za pomocą skrętów języka (ciąg słów trudnych do wymówienia) przez pięć minut każdego ranka lub wieczoru. Na przykład wypowiedz te słowa szybko i wyraźnie: „Wąż zwija się na płocie”, „Usiądź, posadź kormorana na ścianie, Dung!” i „Mój żółty kot, siusiu na moje klucze”
Krok 6. Nagraj się, aby zobaczyć zmiany
Użyj smartfona lub aparatu, aby nagrać swój głos lub nagrać wideo, gdy mówisz. Zwróć uwagę na wysokość, szybkość i głośność głosu. Popraw mowę po nagraniu.
Metoda 2 z 2: Prowadzenie przyjaznych rozmów
Krok 1. Uśmiechnij się, aby wyglądać i brzmieć przyjaźnie
Kiedy się uśmiechasz, twoja twarz otwiera się i rozciąga. To automatycznie sprawi, że Twój ton będzie brzmiał przyjaźnie. Uśmiech sprawi, że druga osoba będzie czuła się komfortowo wokół Ciebie.
Ćwicz uśmiechanie się podczas mówienia. Stań przed lustrem w łazience i powiedz kilka zdań z szerokim uśmiechem
Krok 2. Upewnij się, że twoje ciało jest odsłonięte, a twoja postawa jest prosta, aby uzyskać zachęcający wygląd
Nie składaj rąk i nie prostuj ramion i pleców. Nie pochylaj się w trakcie rozmowy. Używaj mowy ciała, aby wyglądać zachęcająco i pozytywnie.
Jeśli podczas mówienia czujesz, że twoje ramiona poruszają się niezgrabnie po bokach, splataj palce przed ciałem. Ta pozycja jest lepsza niż złożenie rąk przed klatką piersiową
Krok 3. Słuchaj uważnie, aby okazać empatię
Kiedy rozmawiasz z kimś, ważne jest, aby pokazać zainteresowanie tym, co druga osoba ma do powiedzenia. Kiwaj głową i skoncentruj się na ich twarzach, kiedy do ciebie mówią. Okazując troskę, zachowujesz przyjazny ton, nawet jeśli nie mówisz.
Zadawaj pytania na podstawie tego, co powiedziała druga osoba, aby utrzymać przyjazną rozmowę. Na przykład, jeśli druga osoba mówi o swoim kocie o imieniu Chloe, możesz powiedzieć: „Kocham zwierzęta! Ile lat ma Chloe?
Krok 4. Utrzymuj zrównoważoną rozmowę, abyś ty i druga osoba rozmawiali
Utrzymuj proces gongu z drugą osobą. Nie opowiadaj historii, która zajmuje godzinę. Wykorzystaj rozmowę, aby poznać się nawzajem lub uzyskać informacje o ich aktualnym stanie.
Krok 5. Daj szczere komplementy
Daj też przyjazne słowa w przyjazny sposób. Powiedz coś miłego o drugiej osobie. Nie kłam tylko po to, żeby dobrze wyglądać, bo zabrzmisz sztucznie.
- Unikaj plotek i nie narzekaj za dużo. Ten nawyk zamieni przyjazną, pozytywną rozmowę w sesję negatywnego marudzenia.
- Uważaj, jakiej wysokości używasz podczas komplementów. Jeśli masz wysoki ton głosu, zabrzmisz sarkastycznie. Na przykład powiedz „Kocham twoje kolczyki!” Powiedzenie „miłość” wysokim głosem sprawi, że druga osoba pomyśli, że kpisz z jej biżuterii.
