Bycie jednocześnie uczniem i rodzicem nie jest łatwym zadaniem. Jeśli masz już dzieci i zamierzasz wrócić na studia, możesz się zastanawiać, jak znaleźć czas na zrównoważenie obowiązków edukacyjnych i opieki nad dziećmi. Pozostanie do późna, aby odrobić pracę domową, może nie być problemem, gdy jesteś młody, ale wychowywanie dziecka pozbawionego snu i nie śpiącego może być katastrofalne, a Twój czas na naukę może być bałaganiarski. Jednak przy odrobinie planowania, cierpliwości i wytrwałości można z powodzeniem spełnić podwójną rolę ucznia i rodzica.
Krok
Część 1 z 3: Jak najlepiej wykorzystać czas w domu
Krok 1. Zrób harmonogram studiów
Możesz utworzyć harmonogram za pomocą kalendarza, planu lub harmonogramu i ustawić określoną godzinę (przynajmniej raz dziennie) na naukę bez rozpraszania uwagi. Od czasu do czasu możesz nie być w stanie nadążyć za tym harmonogramem, ale rutyna nauki pomoże ci w pełni wykorzystać czas i zapobiegnie zabieraniu przez rodziców czasu na naukę w domu.
- Będziesz musiał poeksperymentować z różnymi porami dnia i nocy, aby znaleźć ramy czasowe, które najlepiej Ci odpowiadają. Czy Twój umysł jest najbardziej skupiony po pracy? Po kolacji? Późno w nocy? Ty sam możesz to określić.
- Rozważ rotacyjne harmonogramy studiów, jeśli obowiązki rodzicielskie i inne zmieniają się z dnia na dzień. Tylko upewnij się, że zapisałeś gdzieś ten harmonogram, aby nie zapomnieć i nie przegapić harmonogramu. Im bardziej spójny harmonogram, tym łatwiej będzie się go trzymać.
- Posiadanie harmonogramu nauki nie wyklucza wstawienia dodatkowych sesji nauki, jeśli masz wolny czas. W rzeczywistości w ten sposób możesz rozłożyć obciążenie pracą i uniknąć poczucia przytłoczenia.
Krok 2. Zdefiniuj pokój do nauki w domu
Jeśli to możliwe, stwórz w domu miejsce do nauki, w którym możesz się uczyć bez rozpraszania uwagi. Aby ta strategia była skuteczna, ogranicz dostęp do pokoju dla dzieci. Oprócz tego, że pomogą Ci się skupić podczas nauki, ustawienia te mogą również zapewnić, że niedokończone zajęcia lub granice, które umieścisz w podręczniku lub przewodniku do nauki, nie zostaną zgubione lub zakłócone przez dzieci.
- Jeśli nie masz w domu miejsca, które można by poświęcić na naukę, przygotuj przynajmniej pudełko, szufladę lub szafkę, w której możesz przechowywać wszystkie materiały szkoleniowe, gdy nie są używane. W ten sposób wszystkie zajęcia pozostaną bezpieczne.
- Jeśli masz pokój, w którym możesz się uczyć, ale nie zawsze możesz powstrzymać dzieci przed przyjściem, upewnij się, że rozumieją, że podczas pracy nie powinny wchodzić do pokoju ani przeszkadzać, chyba że jest nagły wypadek.
Krok 3. Postaraj się uwzględnić czas studiowania między obowiązkami rodzinnymi
Stworzenie serii harmonogramów nauki na pewno przyniesie Ci korzyści, ale powinieneś także znaleźć trochę wolnego czasu w ciągu dnia, który możesz poświęcić na naukę. W ten sposób Twój czas nauki jest zintegrowany z zobowiązaniami rodzinnymi i nie musisz czuć, że tracisz czas z dziećmi.
Poświęć trochę czasu na naukę, czekając na gotowanie makaronu na obiad lub pieczenie w piekarniku do gotowania. Możesz także wstawić czynności związane z nauką, czekając, aż dziecko zacznie ćwiczyć piłkę lub czekając w kolejce. Pozwoli ci to maksymalnie wykorzystać swój czas, jednocześnie czując się zdolnym do wypełniania zobowiązań rodzinnych
Krok 4. Poproś dziecko o pomoc
Jeśli Twoje dziecko jest wystarczająco duże, pozwól mu wykonywać prace domowe podczas nauki. W ten sposób, gdy Twoje dziecko jest zajęte wykonywaniem zadań, możesz skupić się na zadaniach związanych z nauką. Dodatkowo zyskujesz dodatkową korzyść w postaci wykonywania prac domowych, jednocześnie ucząc swoje dzieci etyki pracy!
- Jeśli Twoje dziecko jest już w szkole, ustalenie zasad, które wymagają od niego odrabiania pracy domowej podczas nauki, może również zapobiec nieoczekiwanym rozproszeniom w czasie nauki.
- Jeśli dziecko jest zbyt małe, aby wykonywać prace domowe, proszenie go o pomoc może nie zadziałać. Jednak nawet małe dzieci mogą otrzymać „fałszywe” zadania, takie jak zamiatanie, i będą myśleć o tym jako o grze.
- Jeśli Twoje dziecko odrzuca ten plan pracy, zastanów się nad stworzeniem systemu punktów lub systemu nagród, który pozwoli mu otrzymywać małe nagrody po wykonaniu zadań. Na przykład za 2 godziny pracy przysługuje mu 30 minut nieprzerwanego oglądania telewizji.
Krok 5. Porozmawiaj ze swoim partnerem, jak wesprzeć swój harmonogram studiów
Jeśli twój partner mieszka z tobą i dziećmi, poproś ich, aby usiedli i omówili planowany harmonogram studiów. Możesz poprosić ich o pomoc i wsparcie, starając się znaleźć czas na naukę przez cały dzień. Małżonkowie mogą zapewnić wsparcie, oferując opiekę nad dziećmi podczas nauki lub wykonując obowiązki, których nie możesz zrobić, ponieważ musisz się uczyć.
Nie bój się poprosić partnera o pomoc. Rodzicielstwo powinno być wspólnym wysiłkiem, a twój partner powinien być chętny do wspierania twoich celów edukacyjnych
Krok 6. Szukaj pomocy z zewnątrz
Jeśli możesz zapłacić komuś za opiekę nad dziećmi lub wykonywanie prac domowych (takich jak sprzątanie domu lub gotowanie), możesz. To rozwiązanie może odciążyć Cię pracą i dać Ci czas na naukę, gdy tego potrzebujesz. Jeśli nie możesz zapłacić komuś, spróbuj pohandlować z innym członkiem rodziny lub przyjacielem. Takie rozwiązania mogą być korzystne dla obu stron i pozwalają mieć czas na naukę bez konieczności opiekowania się dziećmi.
- Jeśli twój partner mieszka z tobą, z pewnością może poradzić sobie z dodatkową odpowiedzialnością nadzorowania dzieci samemu kilka wieczorów w tygodniu. Najlepiej byłoby, gdybyś odbył tę rozmowę ze swoim partnerem przed podjęciem decyzji o powrocie na studia.
- Jeśli zdecydujesz się zapłacić komuś za opiekę nad dzieckiem podczas nauki, spróbuj znaleźć kogoś, kto będzie pasował do twojego harmonogramu studiów.
Część 2 z 3: Maksymalne wykorzystanie czasu na kampusie
Krok 1. Weź udział w każdej klasie
Opieka nad rodziną jest zdecydowanie priorytetem dla większości ludzi, ale jeśli chcesz wrócić do college'u, postaraj się, aby ta decyzja również była priorytetem. Pomijanie college'u spowodowane poczuciem winy, ponieważ musisz być z dala od rodziny, sprawi, że czas nauki nie będzie optymalny. Jeśli powrót do college'u jest dla Ciebie ważny, wykorzystaj go jak najlepiej, uczęszczając na każde zajęcia.
- Od czasu do czasu możesz mieć konflikt między planem zajęć a obowiązkami wychowawczymi, które musisz pominąć. Jeśli zdarzy się nieunikniona sytuacja, upewnij się, że wcześniej wyjaśniłeś ją swojemu nauczycielowi i zapytaj, co możesz zrobić, aby to naprawić.
- Pamiętaj, aby pożyczyć notatki z wykładów od znajomych, jeśli nie możesz uczestniczyć w zajęciach. Musisz jednak zrozumieć, że samo wypożyczenie notatek nie wystarczy, aby zastąpić osobistą obecność i uczestnictwo w zajęciach!
Krok 2. Wysłuchaj lekcji w klasie
Uczestnictwo w zajęciach jest ważne, ale nie wystarczy, aby zwiększyć sukces. Jeśli masz trudności z uczestnictwem w zajęciach, wykorzystaj je jak najlepiej, aktywnie uczestnicząc w zajęciach i dyskusjach, zadając pytania podczas wykładów i przechowując szczegółowe notatki na temat nauczanego materiału. Większe zaangażowanie w zajęcia oznacza, że możesz poświęcić mniej czasu na późniejszą naukę i więcej czasu z dziećmi.
Pomyśl o zajęciach jako o doskonałej okazji do nieprzerwanej nauki. Nauka w klasie gwarantuje, że nie będzie Ci przeszkadzać, więc nie marnuj jej na zamartwianie się pracą domową lub poczucie winy z powodu niemożności przebywania z dziećmi
Krok 3. Uprość swój plan zajęć
Wybierając kurs, zwróć uwagę na dzień, godzinę i lokalizację. Poświęć trochę czasu na ustalenie łatwego do wykonania harmonogramu, dzięki czemu zobowiążesz się do uczestnictwa. Staraj się brać udział w kilku kursach dziennie, aby nie dojeżdżać do kampusu codziennie lub przyjeżdżać do kampusu tylko dwa lub trzy dni w tygodniu.
- Jeśli to możliwe, korzystaj z transportu publicznego do iz kampusu, aby móc uczyć się w ruchu. Jeśli wybierzesz tę metodę, upewnij się, że harmonogram zajęć jest zgodny z rozkładem jazdy autobusu lub pociągu.
- Jeśli nie pracujesz w ciągu dnia, spróbuj zaplanować zajęcia w ciągu dnia, gdy dzieci są w szkole. W ten sposób możesz zminimalizować czas spędzany z dala od dzieci.
Krok 4. Upewnij się, że korzystasz z zasobów na terenie kampusu
Kampusy zwykle mają wiele zasobów dostępnych dla studentów, aby pomóc im uczyć się, zarządzać czasem, a nawet pomóc im ukończyć zajęcia. Skontaktuj się z doradcą lub doradcą akademickim na temat usług dla tych studentów lub odwiedź stronę internetową kampusu, aby znaleźć informacje o dostępnych usługach.
- Poszukaj pomocy lub porady u doradcy akademickiego, kiedy tego potrzebujesz. To jeden z największych dostępnych zasobów. Doradca akademicki może pomóc Ci w pełni wykorzystać Twoją ciężką pracę.
- Nie zapomnij o obiektach, które nie są bezpośrednio związane z Twoimi studiami. Obiekty te mogą obejmować kampusowe ośrodki zdrowia, usługi dla osób niepełnosprawnych i obiekty rekreacyjne. Jeśli ogólnie czujesz się bardziej zrównoważony, masz większe szanse na odniesienie sukcesu w nauce.
Krok 5. Ucz się w kampusie
Poszukaj w kampusie wydzielonych obszarów do nauki, aby przeprowadzić krótkie sesje nauki w oczekiwaniu na następne zajęcia lub czekając, aż ruch uliczny nieco się uspokoi przed powrotem do domu. Miejsca takie jak biblioteka kampusowa mają wydzielone obszary do nauki, w których można znaleźć przestronne biurka do nauki, łatwy dostęp do komputerów, podręczników i spokojną, zrelaksowaną atmosferę.
- Jeśli kampus nie jest zbyt daleko od twojego domu, możesz rozważyć uczynienie z kampusu obszaru nauki jako swojej bazy domowej, aby odrabiać wszystkie zadania domowe po zajęciach. W ten sposób możesz uniknąć rozpraszania się, które jest powszechne w domu.
- Oddzielając życie domowe i studenckie, możesz wykorzystać swój czas tak efektywnie, jak to tylko możliwe, ponieważ nie musisz jednocześnie odgrywać roli „rodzica” i „studenta”. W końcu dzieci zazwyczaj nie chcą, aby rodzice spędzali czas w samotności.
- Poproś partnera, aby zaopiekował się dziećmi, gdy jesteś na studiach, lub zatrudnij opiekunkę do dzieci.
Krok 6. Umów się na spotkanie z wykładowcą
Wykładowcy zazwyczaj zapewniają czas studentom, którzy chcą dyskutować poza godzinami zajęć. To najlepsza okazja, aby uzyskać praktyczną pomoc w projekcie, zadaniu lub temacie, który może sprawiać Ci trudność. Ten krok pomoże ci zbudować dobre relacje z profesorem, dzięki czemu nie będziesz musiał zmieniać harmonogramu, gdy potrzebujesz dodatkowej pomocy.
- Jeśli harmonogram dziekana nie pokrywa się z dostępnym czasem, wyjaśnij swoją sytuację i poproś go o przełożenie spotkania przed lub po zajęciach.
- Jeśli uczysz się zdalnie (biorąc lekcje online), Twój nauczyciel może być w stanie prowadzić spotkania online. Upewnij się, że korzystasz z tej usługi tak, jakbyś osobiście spotykał się z wykładowcą.
Część 3 z 3: Ułatwianie życia
Krok 1. Pokaż swoją pewność siebie
Pozbądź się negatywnych myśli ze swojego umysłu. Nie martw się, że przez długi czas nie studiowałeś, że będziesz starszy niż większość innych studentów, albo że nie powinieneś spędzać tyle czasu z dala od rodziny. Przypomnij sobie, że robisz to, aby się poprawić, że masz wsparcie rodziny, masz dojrzałość i doświadczenie, aby odnieść sukces.
- Decyzja o powrocie na studia to jeden z najtrudniejszych kroków. Kiedy już podejmiesz tę decyzję, możesz pocieszyć się tym, że podjąłeś trudną decyzję i możesz teraz wykorzystać sytuację.
- Pamiętaj, że robiąc coś, co wiele dla ciebie znaczy, robisz krok w kierunku lepszego siebie, co na dłuższą metę przyniesie korzyści twoim dzieciom. Pozbądź się wszelkich myśli, które mówią, że twoje wybory są egoistyczne lub złe dla dzieci.
Krok 2. Ukończ zajęcia
Jeśli otrzymałeś plan zajęć lub plan zajęć, poświęć trochę czasu na planowanie z wyprzedzeniem, aby upewnić się, że skończysz zajęcia na czas. Być może będziesz musiał zaplanować dodatkowy czas na naukę przed terminami lub egzaminami. Bycie przygotowanym na to, co nadejdzie, może pomóc ci pozostać na bieżąco z lekcjami, ponieważ może być trudno nadrobić zaległości, zwłaszcza jeśli musisz dzielić czas między dzieci i uczelnię.
- Świetnym sposobem na utrzymanie wysokiego wyniku jest pouczenie się każdego dnia, a nie „wydychanie” wszystkiego przed egzaminem końcowym. Nawet jeśli możesz poświęcić tylko 20 minut dziennie, warto poświęcić się naprawdę studiowaniu przez wyznaczony czas.
- Jeśli masz problemy z nadążaniem za lekcjami, poproś swojego nauczyciela o dodatkową pomoc w koncepcji kursu, na który uczęszczasz, poproś swojego partnera o dodatkową pomoc z dziećmi lub poproś nianię o wydłużenie harmonogramu o 30 minut każdego dnia.
Krok 3. Ustal rozsądne oczekiwania
Bez względu na to, jak dzielisz swój czas, bycie zarówno rodzicem, jak i uczniem nie jest łatwym zadaniem. Staraj się nie zmuszać się do doskonałości we wszystkim. Twoje cele edukacyjne powinny być ustalane w oparciu o to, co chcesz osiągnąć w dłuższej perspektywie oraz w kontekście swojego życia osobistego i rodzinnego. Idziesz na studia dla zabawy, czy chcesz coś osiągnąć, aby utrzymać pracę?
- Dowiedz się, co musisz zrobić, aby zaliczyć każdy kurs, zobowiąż się do tego i bądź z siebie dumny, gdy przekroczysz swoje cele.
- W najgorszym przypadku akademickim możesz przegapić kurs i będziesz musiał powtórzyć go później, ale konsekwencje są znacznie mniej dotkliwe, niż gdybyś porzucił swoje dzieci, aby intensywniej się uczyć. Twoje priorytety jako rodzica powinny pomóc określić, na co zasługujesz na studiach.
Krok 4. Nie czuj się winny, ponieważ musisz wrócić do college'u
Chociaż trudno jest pogodzić pracę szkolną z życiem rodzinnym, staraj się nie czuć wyrzutów sumienia z powodu spędzania czasu z dala od dzieci. Nadal możesz poświęcić się swoim dzieciom i osiągnąć swoje osobiste cele, zwłaszcza jeśli dostosowałeś swój harmonogram studiów do zobowiązań rodzinnych.
Możesz również postrzegać swoje kroki w kontynuowaniu edukacji jako pozytywne zachowanie, które może być wzorem do naśladowania dla dzieci. Twoja zdolność do zrównoważenia zajęć w college'u i zobowiązań rodzinnych może służyć za pozytywny przykład dla Twojego dziecka, na które może patrzeć i oczekiwać w przyszłości
Krok 5. Poświęć trochę czasu na zabawę z rodziną
Staraj się, aby zajęcia na uczelni nie zajmowały Twojego życia, upewniając się, że nie przegapisz wyjątkowych chwil z dziećmi. Jeśli to konieczne, zaplanuj czas na spędzenie z dzieckiem zabawnych zajęć lub wspólnego relaksu. Uchroni cię to również przed wypaleniem, złagodzi wszelkie poczucie winy za spędzanie tak dużo czasu w kampusie i pomoże całej rodzinie pozostać blisko siebie.
- Czas rodzinny może obejmować udział w recitalu lub imprezie sportowej dla dzieci, wspólne oglądanie filmu, a nawet wspólne krótkie wakacje. Poświęć na to czas na wszystko, co zbliża twoją rodzinę do siebie.
- Możesz bardziej żałować, że przegapiłeś ważny moment w życiu swojego dziecka niż lekcję, a nawet egzamin. Jest to coś do rozważenia podczas sortowania harmonogramu i priorytetów.
Porady
- Naucz się rozpoznawać, kiedy zaczynasz czuć się przytłoczony. Nie czuj się winny, jeśli priorytetowo traktujesz obowiązki i ograniczysz inne czynności, jeśli to konieczne.
- Nie zapomnij zaplanować czasu dla siebie i możesz go wykorzystać do relaksu, ćwiczeń lub uczestniczenia w zajęciach, które lubisz. Pomoże ci to skupić się na rozpoczęciu zajęć i zapewni pozytywne nastawienie.
- Powiedz dzieciom, jak ważna jest twoja uczelnia. Jeśli zrozumieją, że ten kurs jest dla ciebie czymś ważnym, prawdopodobnie nie będą ci przeszkadzać, jeśli będziesz potrzebował trochę czasu na naukę.
Ostrzeżenie
- Nie poświęcaj swojego zdrowia tylko po to, by móc wziąć udział w dodatkowych kursach. Jeśli jesteś zbyt zmęczony, aby utrzymać dobre oceny, być może będziesz musiał zmierzyć się z negatywnymi konsekwencjami zdrowotnymi i nie odniesiesz korzyści z kursu.
- Uważaj, aby nie ignorować emocjonalnych i psychologicznych potrzeb dziecka. Jeśli twoje dziecko czuje, że zawsze go wyrzucasz za chęć nauki, może zacząć mieć pretensje do twojego statusu ucznia i może wpaść w złość.
