Warunki awaryjne mogą wystąpić zawsze i wszędzie, dlatego przygotowanie jest bardzo ważne dla Ciebie i Twojej rodziny. Posiadanie kompletnej apteczki w domu to łatwy, ale ważny krok w przygotowaniu się na wypadek sytuacji kryzysowej. Oczywiście w sklepie możesz kupić gotową apteczkę, ale możesz też łatwo zrobić własną w domu. Ponadto możesz dostosować zawartość do specjalnych potrzeb swojej rodziny.
Krok
Część 1 z 3: Wybór, umieszczanie i dbanie o apteczkę pierwszej pomocy
Krok 1. Wybierz dobry pojemnik
Możesz kupić apteczkę wraz z jej zawartością lub pustą apteczkę. Zazwyczaj jednak masz już w domu odpowiedni pojemnik jako apteczkę pierwszej pomocy.
- Dobrym rozwiązaniem jest duży, przezroczysty, wodoodporny plastikowy pojemnik, zarówno sztywny, jak i elastyczny, z zamykaną na zamek lub zdejmowaną pokrywą. Takie pudełka pozwalają zobaczyć zawartość z zewnątrz, dzięki czemu można ją łatwo zidentyfikować.
- Możesz użyć plecaka lub małej torby na siłownię jako większej apteczki z większą zawartością.
- Świetną opcją są również pudełka na lunch. Zasadniczo pojemnik, który jest wystarczająco duży, łatwo dostępny i łatwy do przenoszenia oraz wodoodporny, nadaje się jako apteczka pierwszej pomocy.
- Pojemniki te powinny być łatwe do przenoszenia w razie potrzeby, więc najlepiej powinny mieć uchwyty.
- Powinieneś także być w stanie oddzielić różne przedmioty w pudełku według ich rodzaju, aby można je było łatwo znaleźć. Etykietowane plastikowe torby na klipsy to doskonała opcja elastycznego pojemnika. Poszukaj mniejszych, przezroczystych plastikowych pojemników, takich jak te używane do przechowywania artykułów rzemieślniczych, lub pojemników na żywność z jednym posiłkiem ze zdejmowanymi pokrywkami, aby uzupełnić pudełka na lunch lub inne sztywne pojemniki.
- Jakikolwiek pojemnik wybierzesz, zaznacz go wyraźnie. Na przykład pisząc „THE P3K BOX” za pomocą trwałych markerów w niektórych miejscach.
Krok 2. Umieść apteczkę w bezpiecznym i łatwo dostępnym miejscu
Kiedy Twoje dziecko płacze z powodu kontuzji kolana, apteczka, która jest przechowywana daleko w szafie lub zagubiona, ponieważ nie wróciła na swoje miejsce po użyciu, z pewnością Ci to utrudni.
- Określ jasne i wspólne miejsce na umieszczenie apteczki, na przykład na widocznej półce lub łatwo dostępnej szufladzie szafki, i udostępnij to miejsce wszystkim domownikom.
- Poinformuj dzieci o jego lokalizacji, ale umieść go tam, gdzie nie można do niego dotrzeć.
Krok 3. Podaj rodzinie informacje o apteczce pierwszej pomocy
Upewnij się, że każdy, kto jest wystarczająco dorosły w domu, rozumie funkcję apteczki i wie, gdzie jest i kiedy jej używać.
- Dzieciom, które są za małe, nie należy pozwalać na próby korzystania z przedmiotów znajdujących się w apteczce pierwszej pomocy. Po prostu powiedz im lokalizację, aby mogli ją pokazać gościom, krewnym, opiekunom itp. Umieść jednak apteczkę w miejscu, do którego dzieci nie mogą dosięgnąć, na przykład na odpowiednio wysokiej półce.
- W przypadku starszych dzieci i dorosłych poinformuj ich, kiedy muszą odebrać apteczkę i jak korzystać z różnych zawartości. Użyj apteczki pierwszej pomocy, takiej jak ta dostarczona przez Amerykański Czerwony Krzyż, jako przewodnika i umieść ją w pudełku w celach informacyjnych.
Krok 4. Zaktualizuj apteczkę
Nikt nie chce oddawać apteczki ze zużytymi bandażami lub przeterminowanymi środkami przeciwbólowymi. Dlatego regularnie monitoruj zawartość i datę ważności zawartości apteczki.
W USA baterie do czujników dymu należy wymieniać lub sprawdzać na początku czasu letniego oraz późną wiosną i jesienią. Jeśli mieszkasz w USA, możesz również poświęcić ten czas na sprawdzenie zawartości apteczki i w razie potrzeby ją zaktualizować
Krok 5. Zrób listę sprzętu do umieszczenia w apteczce
Skorzystaj z sugestii zawartych w części 2 tego artykułu, aby włożyć apteczkę i zapisać wszystko na kartce papieru, którą można przechowywać w środku.
- Zapisz ilość (na przykład 10 małych bandaży) i datę ważności (w przypadku leków lub maści) obok spisu zawartości przechowywanego w pudełku.
- Każdy, kto odbiera pudełko, powinien od razu wiedzieć, co w nim jest, a czego nie ma i co jest gotowe do użycia.
Część 2 z 3: Napełnianie apteczki pierwszej pomocy
Krok 1. Załóż różne rodzaje bandaży
Jednym z najważniejszych elementów wyposażenia do leczenia drobnych skaleczeń i zadrapań są różne rodzaje i rozmiary bandaży. Szeroki wybór bandaży, które można zastosować, ułatwi udzielenie pierwszej pomocy.
-
Umieść wszystkie bandaże w przezroczystej torebce z klipsem z przezroczystą etykietą z trwałym markerem. Te bandaże obejmują:
- Dwadzieścia pięć plastrów na rany o różnych rozmiarach
- Pięć kawałków gazy o wymiarach 3” x 3” i 4” x 4”
- Jedna rolka bandaża
- Dwie sterylne gazy 5” x 9”
- Jeden bandaż rolkowy o szerokości 3” i 4” (bandaż asa)
- Dwa trójkątne bandaże
Krok 2. Załaduj metalowe przybory
Przygotuj się na usuwanie drzazg, przecinanie bandaży i udzielanie innej pierwszej pomocy bez konieczności grzebania w szufladach w poszukiwaniu narzędzi. Cały ten sprzęt należy również umieścić w oznaczonej plastikowej torbie z klipsem. Upewnij się, że zawierasz:
- Ostre małe nożyczki
- Zacisk
- Dwie pary rękawiczek nielateksowych
- Termometr doustny bez rtęci
- Waciki i zatyczki do uszu
- Maska ochronna do resuscytacji krążeniowo-oddechowej
- Błyskawiczny zimny kompres
- Podręcznik pierwszej pomocy
- sanityzer dłoni
- Chusteczki nawilżane (tylko do czyszczenia zewnętrznego)
- Klipsy do toreb plastikowych (do wyrzucania odpadów medycznych)
Krok 3. Rozważ włączenie również innego sprzętu
Jeśli twoje pudełko jest wystarczająco duże, rozważ umieszczenie mniej istotnych, ale przydatnych narzędzi w innej, oznaczonej torbie. Ten sprzęt obejmuje:
- ochrona oczu
- Ciepły koc
- Aluminiowa szyna na palec
- taśma klejąca
- wazelina
- Igła
- Szpilka
- Mała pipeta (do płukania rany)
Krok 4. Przygotuj osobne miejsce do przechowywania leków
Oddziel leki od bandaży i innego sprzętu i wyraźnie je oznacz. Regularnie sprawdzaj datę ważności. Twoja apteczka powinna zawierać następujące leki w małych opakowaniach:
- Żel aloesowy
- Balsam kalaminowy
- Leki przeciwbiegunkowe
- przeczyszczający
- Środek zobojętniający kwas
- Leki przeciwhistaminowe
- Środki przeciwbólowe (aspiryna, ibuprofen i paracetamol)
- Krem hydrokortyzonowy
- Lek na kaszel/przeziębienie
Krok 5. Dostosuj zawartość apteczki pierwszej pomocy lekami rodzinnymi
Rozważ włączenie niewielkiej ilości leków na receptę dla każdego członka rodziny, zwłaszcza w apteczce samochodowej lub podczas podróży w pojemnikach oznaczonych indywidualnymi wskazówkami dotyczącymi użycia.
- Uważnie obserwuj daty ważności leków na receptę.
- Jeśli członek Twojej rodziny ma poważną alergię i ma receptę na zastrzyk epinefryny, trzymaj go w domowej apteczce, aby Twoi goście mogli zapewnić pomoc w nagłych wypadkach.
- Nawet w przypadku domowej apteczki, zaopatrzenie się w kilka specjalnych leków, takich jak lek na użądlenie pszczół, może być przydatne, gdy twoje pudełko z lekarstwami się wyczerpie.
Część 3 z 3: Tworzenie apteczki pierwszej pomocy dla pojazdów lub podróży
Krok 1. Zawsze miej w samochodzie apteczkę
Zawsze powinieneś mieć apteczkę w domu, a także w samochodzie. Niektóre samochody są wyposażone w apteczkę, ale jej zawartość należy sprawdzić i uzupełnić.
- Podróżna apteczka powinna być podobna do domowej apteczki, ale aby być gotowym do podróży, rozważ dodanie: latarki na baterie, wodoodpornej zapalniczki, słonecznej lub mechanicznej ładowarki do telefonu, kremu przeciwsłonecznego, środka odstraszającego owady, gwizdka, numeru telefonu lekarza, zatrucia numery telefonów itp., a także formularze zgody lekarskiej dla każdego członka rodziny.
- Umieść apteczkę w samochodzie tak, aby była łatwo dostępna, nie chowaj jej pod stosem zapasowych opon pod samochodem.
- Przeczytaj także artykuł Jak zrobić apteczkę samochodową, aby dowiedzieć się więcej.
Krok 2. Przygotuj apteczkę na kemping, jeśli będziesz spędzać czas na świeżym powietrzu
Przeczytaj artykuł Jak zrobić apteczkę na kemping i dowiedz się więcej.
- Apteczka kempingowa powinna być podobna do apteczki samochodowej, ale pamiętaj, aby zawierała ostre nożyczki, wodoodporną zapalniczkę, szeroki ręcznik, taśmę izolacyjną, ładowarkę słoneczną lub mechaniczną oraz gwizdek.
- Dołącz również tabletkę oczyszczającą wodę, aby chronić się, gdy musisz spożywać surową wodę.
Krok 3. Zrób małą torbę pierwszej pomocy
Dobrym rozwiązaniem jest ustawienie małej apteczki pierwszej pomocy z pełniejszą zawartością w mniejszej ilości, aby można ją było łatwo nosić przy sobie przez cały czas.
- Aby dowiedzieć się, jak najlepiej wykorzystać mniejszą apteczkę, przeczytaj Jak zrobić małą apteczkę.
- Jedną z opcji jest mała torebka pierwszej pomocy zawierająca 1 opakowanie maści, 3 chusteczki czyszczące, 2 gazy i 10 bandaży. Umieść niektóre z najczęściej używanych leków w małej kieszeni z klipsem, aby uzupełnić apteczkę w torebkach, torbach na pieluchy, plecakach itp.
Krok 4. W razie potrzeby przygotuj specjalny sprzęt
Jeśli są członkowie Twojej rodziny, którzy mają określone potrzeby zdrowotne, przygotuj apteczkę pierwszej pomocy do podróży z wyraźnymi etykietami zawierającymi przeznaczenie zgodnie z ich potrzebami.
- Być może najczęstszym przykładem są zestawy ratunkowe dla alergików. Aby dowiedzieć się więcej, odwiedź stronę Jak przygotować zestaw ratunkowy dla alergików.
- Do takiego sprzętu należy użyć małego, trwałego, wodoodpornego pojemnika oznaczonego „POMOC W SYTUACJI ALERGICZNEJ” z imieniem i nazwiskiem pacjenta.
- Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby ustalić, które leki należy uwzględnić. Leki przeciwhistaminowe (takie jak Benadryl), prednizon i/lub zastrzyki epinefryny to opcje, które mogą wymagać uwzględnienia.
- Uwzględnij dwie lub więcej dawek leku na wypadek, gdyby pomoc medyczna nadeszła zbyt późno.
- Na kawałku grubego i laminowanego papieru lub kartonu napisz lub wydrukuj wyraźnie przewodnik, jak i kiedy stosować lek. Dołącz numer telefonu do lekarza i ważne informacje o pacjencie (np. czy są inne alergie).
Porady
- Co pół roku sprawdzaj zawartość i datę ważności produktu w apteczce pierwszej pomocy iw razie potrzeby wymieniaj.
- Jeśli członek rodziny jest w ciąży, dołącz wszelkie witaminy lub suplementy, których używała w swojej apteczce podczas ciąży.
- Możesz ocalić czyjeś życie, dowiadując się o resuscytacji krążeniowo-oddechowej i pierwszej pomocy. Oba szkolenia mogą być prowadzone przez lokalny Czerwony Krzyż lub inne organizacje. Sprzęt i leki nie pomogą, jeśli nie wiesz, jak i kiedy ich używać.
- Możesz również zacząć od kupionej w sklepie apteczki i dodać zawartość do większego pojemnika (w razie potrzeby).
Ostrzeżenie
- Zwracaj uwagę na sprzęt i narkotyki, których używasz i nie zabraknie ich! Oznacza to, że należy sprawdzić zawartość apteczki i datę ważności, aby upewnić się, że można z nich skorzystać w nagłych wypadkach.
- Upewnij się, że każdy, kto może korzystać z zawartości apteczki nie ma uczulenia na którykolwiek z jej składników.
- Umyj szczypce, nożyczki i termometr po każdym użyciu. Szczypce i nożyczki sterylizuj ogniem przez kilka sekund lub alkoholem, aby zwiększyć ich bezpieczeństwo.
- Nie używaj żadnego produktu zawierającego lateks z naturalnej gumy. Materiał ten z czasem ulega rozkładowi i u niektórych osób powoduje alergie.
