Witamina E ma naturalne właściwości antyoksydacyjne. Ta witamina jest uwalniana na powierzchnię skóry i działa na rzecz poprawy zdrowia skóry i włosów. Ta witamina jest zwykle częścią sebum, czyli naturalnego oleju wydzielanego przez komórki gruczołów w skórze. Witamina E ma wiele zalet dla skóry, w tym usuwanie szkodliwych substancji z ciała i skóry głowy, pochłanianie promieniowania UV ze słońca i zapobieganie poparzeniom słonecznym od promieni UV, promowanie zdrowego wzrostu włosów oraz spowalnianie wypadania włosów i pojawiania się siwych włosów. Możesz użyć olejku z witaminą E zamiast odżywki lub nałożyć go na rozdwojone końcówki.
Krok
Część 1 z 2: Etap przygotowawczy
Krok 1. Wybierz naturalny olejek z witaminą E
Naturalna witamina E jest łatwiejsza do przyswojenia i wykorzystania przez organizm. Witamina E ma syntetyczną wersję zwaną octanem tokoferolu. Ta forma może reagować z niektórymi kosmetykami, dlatego najlepiej stosować naturalną formę witaminy E. Możesz go kupić w sklepie ze zdrową żywnością, dziale witamin w supermarkecie lub w Internecie. Niektóre oleje spożywcze zawierają również witaminę E, olej z kiełków pszenicy, olej słonecznikowy i olej migdałowy.
Krok 2. Przetestuj olejek na skórze przed użyciem
Niektórzy ludzie są wrażliwi na olej z witaminą E. Dlatego przetestuj trochę oleju na skórze przed jego pełnym użyciem. Z biegiem czasu możesz również stać się bardziej wrażliwy na olejek z witaminą E. Zwróć więc uwagę na to, jak wygląda i czuje się na skórze głowy po kilkudniowym stosowaniu olejku z witaminą E.
Aby przetestować olejek, upuść 1-2 krople na nadgarstek, a następnie równomiernie wetrzyj. Odczekaj 24 godziny i sprawdź nadgarstek. Jeśli masz zaczerwienienie, suchość, swędzenie lub obrzęk dłoni, nie używaj olejku. Jeśli jednak Twoje dłonie wyglądają i czują się normalnie, możesz użyć olejku
Krok 3. Użyj niewielkiej ilości oleju
Korzyści płynące z olejku z witaminą E utrzymują się przez długi czas. Więc nie musisz używać zbyt dużo. Zacznij od ilości oleju wielkości monety i dodaj więcej w razie potrzeby. Ilość użytego olejku zależy od długości i grubości włosów.
Krok 4. Rozważ przyjmowanie suplementu witaminy E, aby promować wzrost włosów
Wykazano, że doustne suplementy witaminy E są skuteczne w promowaniu wzrostu włosów. Spróbuj przyjmować kapsułkę 50 mg witaminy E codziennie po posiłkach. Na przykład możesz wziąć jedną kapsułkę po śniadaniu, a drugą po kolacji.
- Jak w przypadku każdego suplementu, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
- Włącz do swojej diety naturalne źródła witaminy E. Spróbuj jeść orzechy, nasiona, warzywa liściaste i oleje roślinne, zwłaszcza oleje z kiełków pszenicy i słonecznika.
Krok 5. Uzupełnij witaminę C
Witaminy E i C bardzo dobrze ze sobą współpracują, ponieważ razem skuteczniej chronią skórę i włosy przed promieniowaniem UV. Jeśli stosujesz miejscowo witaminę E, powinieneś również stosować miejscowo witaminę C. Podobnie witaminy E i C przyjmuje się doustnie (kapsułki lub tabletki). Te dwie witaminy są skuteczniejsze razem niż same.
Część 2 z 2: Odżywianie włosów olejkiem z witaminą E
Krok 1. Używaj witaminy E jak odżywki
Możesz zastąpić odżywkę olejkiem z witaminą E, aby włosy były miękkie i łatwe w układaniu. Umyj włosy szamponem i dokładnie spłucz. Następnie wyciśnij pozostałą wodę z włosów i wlej w dłoń olejek z witaminą E wielkości monety. Ten olej jest zwykle gęsty i tłusty.
Zamiast używać go zamiast odżywki, olejek z witaminą E można stosować również jako krem na noc lub krem nawilżający
Krok 2. Opuszkami palców masuj olejek, aż wchłonie się w skórę głowy
Olejek z witaminą E możesz wylać bezpośrednio na skórę głowy i wmasować opuszkami palców u nasady. Wmasuj w kółko, aby witamina E wniknęła w skórę głowy.
Witamina E zostanie wchłonięta przez skórę i bezpośrednio do Twoich komórek
Krok 3. Owiń głowę ciepłym bawełnianym ręcznikiem
Aby uzyskać głęboki zabieg pielęgnacyjny, owiń głowę czystym, wilgotnym, ciepłym bawełnianym ręcznikiem i pozostaw na godzinę. Ciepło wspomaga wchłanianie witaminy E we włosy i skórę głowy.
Aby zrobić ciepłe, wilgotne ręczniki, napełnij zlew lub umywalkę gorącą wodą i zanurz w niej ręcznik. Następnie podnieś i wykręć ręcznik, aby usunąć nadmiar wody, a następnie owiń nim głowę
Krok 4. Spłucz olejek witaminy E
Po upływie godziny zdejmij ręcznik z głowy, a następnie spłucz włosy i skórę głowy ciepłą wodą. Wysuszyć włosy i ułożyć jak zwykle.
Krok 5. Potraktuj rozdwojone końcówki olejkiem z witaminą E
Możesz również użyć witaminy E do leczenia rozdwojonych końcówek. Trik, wlej olej w dłoń do wielkości monety. Pocieraj dłonie, a następnie gładź rozdwojone końcówki dłońmi, aż witamina E zostanie wchłonięta przez końcówki włosów. Nie spłukuj włosów i nie układaj ich jak zwykle.
- Zabieg ten można wykonać na suchych lub mokrych włosach.
- Witamina E jest silnym środkiem nawilżającym, który pomaga wiązać wodę w skórze. Dlatego ta witamina może leczyć rozdwojone końcówki. Jeśli ten zabieg nie zadziała, przytnij rozdwojone końcówki.
Ostrzeżenie
- Jeśli masz schorzenie skóry, takie jak egzema, łuszczyca lub trądzik, skonsultuj się z lekarzem przed użyciem olejku z witaminą E
- Pamiętaj, że witamina E może trwale poplamić ubrania. Zachowaj więc ostrożność, stosując olejek z witaminą E na suche włosy. Upewnij się, że zetrzesz nadmiar oleju z włosów, aby nie kapał na ubranie. Dobrym pomysłem jest również owinięcie ręcznika wokół szyi i ramion, aby chronić ubrania.
