Pierwszym krokiem do wygodnego przytulenia jest wiedza, kiedy jest odpowiedni czas, aby kogoś przytulić. Uściski nie zawsze są tego warte – ale kiedy ktoś naprawdę potrzebuje uścisku, pokocha go, jeśli zbliżysz się i go przytulisz. Aby wygodnie się przytulić, musisz stworzyć ciepłą i przyjazną przestrzeń dla partnera, którego zamierzasz przytulić. Spraw, aby poczuł się komfortowo, kochany i wspierany.
Krok
Metoda 1 z 3: Rozpoczęcie przytulania
Krok 1. Wiedz, kiedy się przytulić
Są chwile, kiedy dobrze jest kogoś przytulić, a czasem trzeba się powstrzymać. Po pierwsze, zrozum, dlaczego przytulasz tę osobę: może witasz dobrego przyjaciela; może chcesz pocieszyć kogoś, kto płacze; może próbujesz podzielić się swoimi uczuciami ze swoją sympatią lub partnerem. Bez względu na kontekst wygodny uścisk powinien brzmieć naturalnie. Poczekaj, aż nastąpi przerwa w rozmowie, przejście lub smutna chwila. Rozważ następujący scenariusz:
- Przerwy w rozmowie mogą wystąpić w dowolnym momencie, gdy wydaje się, że czas się zatrzymał. Możesz wykorzystać ten moment, jeśli czekałeś, aby kogoś przytulić. Naprawdę nie potrzebujesz powodu, aby kogoś przytulić, ale uściski muszą być w kontekście. Dopiero wtedy przytulenie stało się naturalne.
- Przejściem może być wszystko, co rozpoczyna lub kończy interakcję. Możesz przytulić przyjaciela, gdy go widzisz, lub przytulić, gdy się pożegna. Uściskaj, aby zasygnalizować, że coś właśnie się zaczęło lub wkrótce się skończy.
- Smutną chwilą może być każde doświadczenie, które wiąże się z silnymi emocjami między tobą a kimś (lub ludźmi). Przytul swoją przyjaciółkę po tym, jak opowie wzruszającą i emocjonalną historię; Przytul swoją młodszą siostrę, gdy zerwie ze swoim chłopakiem. Użyj uścisku, aby uznać, że chwila jest ważna i poprowadź ją do szczęśliwego zakończenia.
Krok 2. Okazuj przyjazne nastawienie
Stwórz bezpieczną i przyjazną przestrzeń. Otwórz szeroko ramiona i staraj się zachować ciepły uśmiech na twarzy. Użyj mowy ciała, mimiki i ogólnego nastawienia, aby zaprosić osobę w ramiona. Spraw, by poczuł, że jest teraz jedynym, który ma największe znaczenie.
Krok 3. Otwórz ramiona, aby wskazać, że chcesz się przytulić
Twoja mowa ciała powinna prowadzić osobę do uścisku. Wejdź w to, aby intencja twojego zaproszenia była jasna. Spójrz swojemu partnerowi do przytulania w oczy i obserwuj jego twarz, aby upewnić się, że jest chętny do przytulania. Jeśli osoba podejdzie do przodu, aby powitać Twój uścisk, oznacza to, że akceptuje uścisk. Cóż, teraz jest czas na wygodne przytulanie.
- Poczekaj na sygnał. Jeśli nie jesteś pewien, poczekaj, aż osoba, którą chcesz przytulić, wyciągnie ręce. To bezpieczna strategia – ale możesz też wziąć pod uwagę, że możesz poprawić komuś nastrój, jeśli sam zainicjujesz przytulenie.
- Jeśli osoba nie jest mile widziana w twoim uścisku, nie zmuszaj go. Opuść ramiona i spróbuj z wdziękiem się wycofać. I pozwól temu przejść.
Krok 4. Rozważ ogłoszenie swojego uścisku
Powiedz: „Czy mogę cię przytulić?” lub „Chcę cię teraz przytulić”. To może być świetna zmiana, jeśli czujesz się nieswojo, rozpoczynając przytulenie lub jeśli uważasz, że dana osoba może czuć się nieswojo, przyjmując nagły uścisk. Jasno określając swoje intencje, możesz być w stanie rozjaśnić nastrój i stworzyć przestrzeń, która będzie równie wygodna dla was obojga.
Wiedz, kiedy nie musisz pytać. W niektórych przypadkach nie musisz ogłaszać swojego uścisku – zwłaszcza jeśli znasz kogoś bardzo dobrze lub jeśli oboje przytulaliście się wcześniej. Pamiętaj, że przytulenie będzie bardziej naturalne, jeśli zrobisz to spontanicznie
Krok 5. Bądź szczery
Nie oczekuj od uścisku niczego poza ciepłem i chwilami bycia razem. Przytulanie może oznaczać coś więcej niż tylko przytulenie – ale jeśli nie zaznaczono inaczej, przytulenie to tylko przytulenie. Jeśli uściskasz serdecznie i szczerze pragniesz, aby ktoś poczuł się lepiej, możesz być przyjazny i gościnny. Jeśli spróbujesz użyć uścisku, aby coś od kogoś otrzymać, może on czuć się nieswojo.
Krok 6. Ustaw swój styl przytulania
To zależy od Twojej osobowości i tego, kogo akurat przytulasz. Niektórzy ludzie po prostu przytulają się mocno, mocno bez strachu: rozkładają szeroko ramiona i przytulają każdego, kogo spotykają – a nawet mogą go podnieść! Inni podchodzą do tego w bardziej subtelny i mniej zaangażowany sposób: udoskonalili uścisk z boku lub przytulanie braterskie. Zwróć uwagę na to, jak ludzie się przytulają i zdecyduj, który uścisk jest najlepszy w danej sytuacji.
- Mocne uściski: rzucaj się całkowicie w każdy uścisk. Przytul mocno i wylej swoją miłość. Oprzyj głowę o klatkę piersiową lub ramię partnera. Pokaż swoją miłość bez wstydu.
- Uściski na boku: to podejście jest subtelne i pokazuje niskie zaangażowanie. Ostrożnie podejdź do boku osoby i wyciągnij jedną rękę. Owiń ramię wokół jego ramienia (jeśli jesteś wyższy) lub na plecach, pod pachą (jeśli jesteś niższy). Odwróć twarz w tym samym kierunku, co przytulający się partner, delikatnie ściśnij jego ramię i zwolnij uścisk, jeśli wydaje się właściwy.
- Braterskie uściski: są to swobodne uściski między przyjaciółmi, charakteryzujące się szybkim uściskiem bez kontaktu. Staraj się nie ruszać pośladkami, pochylać się i klepać przyjaciela po plecach około 1-3 razy. Spróbuj pochylić się do przodu po uścisku dłoni i kontynuuj szybkie klaskanie jedną ręką z tyłu.
Metoda 2 z 3: Przytulanie przyjaciół i rodziny
Krok 1. Przytul się ciepło
Jeśli przytulisz kogoś platonicznie, nie musisz się martwić, że zostaniesz postrzegany jako „zbyt zarozumiały” lub musisz się powstrzymywać. Celem uścisku tutaj jest pokazanie komuś, jak bardzo go doceniasz – więc uczyń go wygodnym uściskiem. Poczekaj na odpowiedni moment, a następnie owiń ramiona wokół ciała osoby i przytul ją mocno.
- Większość ludzi doceni wygodny uścisk. Jeśli jesteś szczery i uspokajasz, kiedy przytulasz, ludzie to zauważą. Nie bój się dzielić swoją miłością!
- Staje się to szczególnie ważne, jeśli przytulasz kogoś, aby go uspokoić. Im cieplejszy Twój wizerunek, tym bardziej kochany będzie Twój partner do przytulania.
Krok 2. Staraj się nie sprawiać, by ludzie czuli się nieswojo
Oznacza to, że nie powinieneś posuwać się zbyt daleko w platoniczny uścisk. Nie przytulaj się tak mocno, że osoba odczuwa ból lub ma trudności z oddychaniem. Nie dotykaj żadnych prywatnych lub wrażliwych części ciała, chyba że Twój partner do przytulania wyrazi na to zgodę. Nie zbliżaj swojej twarzy zbyt blisko jego twarzy, nie sapaj mu w uszach ani nie stawaj na palcach. Użyj swojego najlepszego osądu i zmień swoje podejście na bardziej swobodne, jeśli dana osoba wydaje się nieswojo w tej sytuacji.
Krok 3. Przytul członków rodziny
Nie musisz o tym zbyt dużo myśleć – celem przytulania członka rodziny jest okazanie prostej, platonicznej miłości, nawet jeśli tak naprawdę nie lubisz tej osoby. Nie musisz jej mocno przytulać, chociaż solidny uścisk (zarówno pod względem stanowczości, jak i czasu trwania) zwykle okazuje więcej uczucia. Szybko przesuń dłońmi po górnej części pleców osoby i uśmiechnij się, puszczając uścisk.
- Przytulanie żeńskiego członka rodziny nie powinno się zbytnio różnić. Przytul matkę tak, jak przytulasz babcię lub przytulasz siostrę. Przytulanie męskiego krewnego może zależeć od kontekstu i pokrewieństwa; niektórzy mężczyźni mogą preferować uścisk dłoni, jeśli sam jesteś mężczyzną.
- Zwróć uwagę, jak ludzie w twojej rodzinie się przytulają. Niektóre rodziny uważają przytulanie za bardzo ważne, podczas gdy inne rodziny ograniczają kontakt fizyczny do minimum. Zwróć uwagę na to, jak inni członkowie rodziny współdziałają ze sobą, a następnie po prostu postępuj zgodnie z wzorcem przytulania, aby upewnić się, że członkowie rodziny czują się komfortowo.
Krok 4. Nie bój się kontynuować przytulania
Jeśli chcesz tylko szybkiego, zabawnego uścisku, możesz puścić po kilku sekundach. Jeśli jednak sytuacja wymaga dłuższego uścisku, nie ma potrzeby czuć się niezręcznie. Podobnie jak patrzenie komuś w oczy, długi uścisk może być potężnym i intymnym przeżyciem – i może być świetnym sposobem na nawiązanie z kimś kontaktu. Może się okazać, że gdy przekroczysz pewien próg, możesz pozwolić sobie na wślizgnięcie się w uścisk i cieszenie się uczuciem bycia trzymanym.
Krok 5. Przytul przyjaciela
Głębokość i czas trwania uścisku zależy od kontekstu: jak blisko jesteś danej osoby, dlaczego ją przytulasz i jak komfortowo czują się wszyscy zaangażowani w tym czasie. Może się również okazać, że oczekiwania wobec przytulania są różne w zależności od tego, czy przytulającym się partnerem jest dziewczynka czy chłopiec. Ale najważniejsze jest to, że jesteś ciepły i szczery; Twój uścisk powinien pokazać twojemu przyjacielowi, jak bardzo go doceniasz.
- Dziewczyna: Zamknij oczy i pomyśl, jak bardzo cenisz swojego przyjaciela. Przytul tak mocno, jak chcesz, ale uważaj, aby nie zmiażdżyć przyjaciela. Unikaj klepania partnera do przytulania po ramieniu: niektóre dziewczyny mogą pomyśleć, że ich nie lubisz, jeśli poklepiesz je po plecach bez głębokiego uścisku.
- Mężczyźni: przytul się mocno i poklepuj się po plecach lub ramionach. Jeśli masz moment emocjonalny, trzymaj się przez chwilę uścisku i nie poklepuj się po plecach. Uważaj, z kim się przytulasz: niektórzy faceci czują się bardzo nieswojo, przytulając się do mężczyzny, ale niektórzy nie mają tego rodzaju obaw.
Metoda 3 z 3: Przytulanie swojej sympatii lub kochanka
Krok 1. Zachowaj naturalny i zgodny uścisk
Zanim spróbujesz uściskać, który nie jest już platoniczny, upewnij się, że dana osoba czuje się komfortowo z twoim dotykiem. Twój kochanek powinien być chętny i gotowy na przyjęcie romantycznego lub seksualnego uścisku. Jeśli nie jesteś pewien, nie wahaj się zapytać ją o pozwolenie. Im bardziej komfortowo czujesz się z ukochaną osobą, tym lepsza jest twoja zdolność odczytywania jej poziomu komfortu.
Krok 2. Określ odpowiedni czas
Możesz przytulić swoją sympatię lub kochankę z tych samych powodów, dla których przytulasz kogoś innego – ale w twoim uścisku mogą być głębsze emocje, a być może również pewne napięcie seksualne, przynajmniej trochę. Przytul ukochaną osobę, gdy poczujesz przypływ uczucia, lub po prostu chcesz się przywitać lub gdy chcesz zapalić iskierkę namiętności.
Uściski mogą być dobrym sposobem na uznanie, że właśnie spędziliście razem chwilę. Może właśnie wyraziłeś swoje uczucia miłosne; może przyłapaliście oboje na wpatrywaniu się w siebie; może po prostu czujesz się dziś przepełniony miłością
Krok 3. Spraw, aby uścisk był intymny
Jeśli twój partner do przytulania też tego chce, możesz pogłębić uścisk. Przytul go trochę mocniej i delikatnie pieszcz jego plecy dłońmi. Pocałuj ją w szyję lub czubek głowy i rozważ zabawne ściskanie jej pośladków. Jeśli jesteś dziewczyną, możesz bawić się włosami na karku swojego partnera i wsadzić głowę w jego klatkę piersiową. Im bardziej czujesz się z kimś bardziej komfortowo, tym łatwiej będzie ci okazywać swoje uczucia – i tym lepsze będą uściski.
Krok 4. Dowiedz się o tradycyjnych rolach płci
Nie musisz utrudniać sobie tego – ale dzięki temu dowiesz się, który styl przytulania jest bardziej męski czy kobiecy. Poznaj te role i zdecyduj, jak chcesz się przedstawiać ludziom, których przytulasz. Możesz zaakceptować lub zignorować ten model, ponieważ nie ma właściwego sposobu na przytulanie.
- Aby przyjąć bardziej tradycyjnie męską rolę: Trzymaj partnera w ramionach wokół talii, podczas gdy dłonie spotykają się na jego dolnej części pleców. Przytrzymaj go w tej pozycji nie dłużej niż kilka sekund i zwolnij uścisk, gdy tylko puści. Spójrz jej w oczy, gdy się rozdzielasz, a następnie kontynuuj rozmowę w naturalny sposób.
- Aby przyjąć tradycyjną kobiecą rolę: owiń ramiona wokół szyi lub ramion przytulającego się partnera. Przyciśnij lekko klatkę piersiową do jego klatki piersiowej. Puść uścisk, gdy tylko zrobi to samo. Jednak nie ma nic złego, jeśli po prostu owiniesz ramiona wokół środka ciała partnera.
Krok 5. Spróbuj przytulić niespodziankę
Jeśli ktoś czuje się z tobą naprawdę dobrze, spróbuj go przytulić znienacka. Przytul swoją partnerkę od tyłu, gdy wstaje i coś robi; przytul swojego męskiego partnera, gdy wpatruje się w dal. Uściski z zaskoczenia nie muszą być agresywne ani nagłe – to tylko sposób na pokazanie, jak dobrze czujesz się w towarzystwie.
Jeśli chcesz się trochę pobawić, spróbuj zamknąć oczy tej osoby i powiedzieć „Zgadnij kto?” Pamiętaj, że nie każdy lubi niespodzianki, zwłaszcza jeśli dotyczą oka. Użyj swojego najlepszego osądu
Porady
- Upewnij się, że dobrze pachniesz.
- Poklep go po plecach, jeśli się odsunie, próbując wymyślić coś miłego, by przeprosić w inny sposób.
- Bądź ostrożny i zobacz, czy naprawdę chce się przytulić. Powinieneś mieć powód, by go przytulić, jeśli nie znasz dobrze tej osoby. Przeczytaj mowę ciała swojego przytulającego się partnera, aby ocenić, czy Twój uścisk zostanie dobrze przyjęty.
- Jeśli mówi, że bolą go plecy lub ramiona, nie masuj go.
- Mężczyźni lubią przytulać swoje dziewczyny od tyłu. Lubią też niespodzianki, które podkręcają nastrój, ale nie przytulaj ich za każdym razem w ten sam sposób.
Ostrzeżenie
- Uważaj, aby twoje ręce nie były zimne.
- Staraj się, aby twoje zabawne uściski były lekkie, chyba że uważasz, że twój partner lubi ciasne uściski.
