Gwałciciele to drapieżcy. Punkt. Możesz spróbować uczynić swoje życie bezpieczniejszym przed drapieżnikami, wykonując następujące kroki. Tutaj zdobędziesz informacje i umiejętności potrzebne do ochrony zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Pamiętaj, że świadomość otoczenia i umiejętność obrony jest ważna, ale gwałt jest wyłącznie winą gwałciciela, a nie ofiary. Ten artykuł w żaden sposób nie ma na celu usprawiedliwienia aktu gwałciciela, ale zawiera wskazówki, które pomogą Ci poczuć się bezpieczniej. W idealnym świecie najlepszym sposobem zapobiegania potencjalnemu gwałtowi jest edukowanie wszystkich, zarówno mężczyzn, jak i kobiet, aby szanowali się nawzajem i pomagali sobie nawzajem. Jednak wiedza jest również bardzo przydatna, aby pomóc Ci uniknąć niebezpiecznych sytuacji.
Krok
Część 1 z 4: Poprawianie częstych błędów
Krok 1. Uznaj, że nic w twoim zachowaniu lub czynach nie może usprawiedliwiać gwałtu jako twojej winy
Zanim zaczniesz myśleć o tym, jak zapobiec potencjalnemu gwałtowi, musisz zrozumieć, że jeśli zostałeś zgwałcony, jest to w 100% wina gwałciciela i nic, co robisz, nosisz lub mówisz, nie może spowodować, że zostaniesz zgwałcony. Nie ma czegoś takiego jak „prosić o zgwałcenie”, a każdy, kto sprawia, że myślisz, że coś takiego istnieje, jest absolutnie w błędzie. Chociaż możesz podjąć środki ostrożności, aby zwiększyć swoje szanse na uniknięcie krzywdy i zachowanie bezpieczeństwa, w końcu nic, co zrobisz, nie „spowoduje” zgwałcenia.
Krok 2. Zrozum, że najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, aby zapobiec gwałtom, jest zapobieganie gwałtom
W dzisiejszej kulturze wiele można zrobić, aby zapobiec gwałtom, a zaczyna się to od sposobu postrzegania kobiet. Jeśli wszyscy, jako społeczeństwo, starają się wychować chłopców na mężczyzn, którzy szanują kobiety i przestają przyczyniać się do kultury, która nieustannie poniża i umniejsza kobiety, możemy powoli zmienić postrzeganie kobiet. Czasami nastoletni chłopcy myślą, że „żarty o gwałcie” są zabawne, a humor o molestowaniu seksualnym jest naturalny i dlatego należy im powiedzieć, że to nieprawda. Mężczyzn też można zgwałcić, ale społeczeństwo naturalnie założyło, że mężczyzn „nie można zgwałcić”, więc większość mężczyzn jest zakłopotana i boi się mówić.
Wiele osób uważa, że edukowanie kobiet o tym, co mogą zrobić, aby zapewnić sobie bezpieczeństwo, w rzeczywistości wprawia je w zakłopotanie i sprawia, że czują, że kobiety mogą „mać rację” tylko poprzez unikanie gwałtu, a jeśli zrobią zły ruch, to one są winne, jeśli zgwałcili. Taki jest cel tego artykułu. Ten artykuł ma na celu wzmocnienie kobiet poprzez udzielanie przemyślanych porad, jak unikać krzywdy. Jednakże, nie tylko kobiety mogą zostać zgwałcone. Mężczyzn też można zgwałcić, ale nie jest to tak powszechne. Społeczeństwo nie wierzy, że „małe kobiety” mogą gwałcić „dużych i silnych mężczyzn”, ale nadal jest to możliwe.
Krok 3. Nigdy nie przestawaj cieszyć się życiem
Porady dotyczące unikania gwałtu mogą czasem przestraszyć kobiety. Możesz poczuć, że żadne miejsce nie jest bezpieczne, w tym parking w sklepie spożywczym, bar w toalecie, samochód, a nawet własny dom. Może zaczynasz się zastanawiać, czy jakieś miejsce jest naprawdę bezpieczne przed gwałcicielami. Jednak nie możesz tak myśleć. Chociaż powinieneś zachować środki ostrożności, nie powinieneś bać się wychodzić z domu, wyjść w nocy lub iść do swoich ulubionych miejsc. Po przeczytaniu naszych wskazówek i porad dotyczących unikania gwałtu nadal możesz cieszyć się życiem i czuć się bezpiecznie bez popadania w paranoję.
Krok 4. Uznaj, że większość gwałtów popełniają ludzie, których zna ofiara
Chociaż różne, dane statystyczne wskazują, że tylko 9–33% sprawców gwałtu jest obcą ofiarą. Oznacza to, że wiele z tych kobiet jest gwałconych przez mężczyzn, których znają, czy to przyjaciele, randki, współpracownicy, znajomi, a nawet sami członkowie rodziny. Oznacza to, że prawdopodobieństwo zgwałcenia przez osobę znaną ofierze jest znacznie większe niż w przypadku nieznajomego w ciemnej uliczce. Więc chociaż ostrożność jest bardzo ważna, gdy jesteś sam, nie powinieneś tracić czujności, gdy jesteś z ludźmi, których znasz.
- Kiedy jesteś sam na sam z kimś, kogo znasz, bądź ostrożny i nigdy nie opuszczaj całkowicie swojej czujności, chyba że naprawdę czujesz się bezpiecznie z tą osobą. Gwałt może się jednak zdarzyć. Jeśli instynkt podpowiada Ci, że sytuacja nie jest dobra, powinieneś odejść tak szybko i bezpiecznie, jak to możliwe.
- Randki, które zamieniają się w gwałt, są również bardzo powszechne – według jednego z badań prawie 1/3 gwałtów jest popełnianych przez randkę. Kiedy spotykasz się z kimś nowym, zrozum, że słowo to nie oznacza „nie” i nigdy nie pozwól nikomu sprawić, że poczujesz się winny za powiedzenie tego, czego chcesz, a czego nie. W razie potrzeby nie bój się jasno i jednoznacznie wyrażać swoich życzeń.
Część 2 z 4: Dbanie o bezpieczeństwo w sytuacjach społecznych
Krok 1. Zawsze bądź świadomy swojego otoczenia
Najczęstszym celem gwałcicieli są tereny i parkingi. Są drapieżnikami, więc zwracaj baczną uwagę na otoczenie. Jeśli jesteś na parkingu i czujesz, że ktoś za tobą podąża, zacznij głośno mówić, na przykład mówić głośno do siebie, rozmawiać z wyimaginowanym przyjacielem lub udawać, że rozmawiasz przez telefon. Im głośniejsza jest potencjalna ofiara, tym większa skłonność drapieżnika do zatrzymania się.
Sprawdzaj swoje otoczenie przez cały dzień. Upewnij się, że nauczyłeś się najbezpieczniejszego sposobu przemieszczania się z miejsca na miejsce w nowym środowisku, czy to w nowym miejscu pracy, czy w nowym kampusie. Oznacza to, że musisz pozostać w miejscu z jasnym światłem, chodzić po pasie z dużą ilością ludzi, a nawet wybrać miejsce w pobliżu alarmu
Krok 2. Jeśli jesteś na studiach, wiedz, że większość przypadków gwałtu ma miejsce w ciągu pierwszych kilku tygodni
Większość przypadków gwałtu na amerykańskich kampusach ma miejsce w pierwszych tygodniach pierwszego i drugiego roku. Są to najbardziej ryzykowne dni, ponieważ studenci wciąż poznają się z wieloma nowymi ludźmi, a także z dużą ilością spożywanego alkoholu. Chociaż te dane ilustrują przypadki gwałtów na amerykańskich kampusach uniwersyteckich i mogą cię przerażać, nadal powinieneś próbować cieszyć się życiem studenckim, ale zachować czujność podczas poznawania nowych ludzi i upewnić się, że zawsze jesteś z przyjaciółmi i słuchasz własnego serca.
Krok 3. Nie zostawiaj swojego drinka
Załóżmy, że twój napój jest wart milion. Nie pozwól nikomu go trzymać. Unikaj wszystkiego, co dają ci inni ludzie. Napój, który ci podają, może coś zawierać. Trzymaj, zabezpieczaj i kupuj własne napoje. Połóż rękę na szkle, aby zapobiec wkładaniu czegoś dowcipnisiom. Nie przyjmuj napojów z randki, chyba że zostaną przekazane przez barmana lub kelnerkę. Nawet jeśli masz pewność, że napój na stole to ten, który zostawiłeś, o wiele bezpieczniej jest kupić lub odebrać nowy.
Krok 4. Zachowaj ostrożność podczas picia napojów alkoholowych
Znowu, nawet jeśli pijesz nieodpowiedzialnie, to nie twoja wina, że zbliża się gwałciciel. Jednak stajesz się bardziej podatny i podatny na niechciane ataki. Upewnij się, że nie przekraczasz limitu jednego drinka na godzinę (co oznacza jeden kieliszek wina, piwa lub jednego drinka alkoholu) i zachowaj kontrolę nad swoim umysłem i ciałem tak bardzo, jak to możliwe. Nie dotykaj niejasnych drinków oferowanych przez grupę ludzi, których nie znasz, nie pozwól nikomu, kto nie jest barmanem mieszać twoich drinków, ponieważ zwykle będą bardzo, bardzo mocne.
Krok 5. Zostań z przyjaciółmi
Gdziekolwiek jesteś, przyjdź z grupą przyjaciół i idź z tą grupą przyjaciół. Nawet jeśli ty i oni poruszacie się po imprezie w różne miejsca, upewnij się, że wiesz, gdzie oni są i upewnij się, że oni też widzą, gdzie jesteś. Bądź w kontakcie, nawiąż kontakt wzrokowy i upewnij się, że wszyscy znają zasady. Muszą cię uratować, jeśli zobaczą, że zbliża się do ciebie ktoś, kogo nie chcesz, i powinieneś zrobić to samo. Nie zostawiaj przyjaciela samej z kimś, kogo spotkała tylko raz, zwłaszcza jeśli jest w tym dużo alkoholu.
Krok 6. Bądź bezpieczny w nocnym klubie
Klub nocny jest zbyt głośny, więc nikt nie słyszy, gdy krzyczysz o pomoc. Jeśli wybierasz się do klubu nocnego, upewnij się, że jesteś z przyjaciółmi, chodźcie razem do toalety i zawsze wiedz, gdzie się znajdują.
Krok 7. Bądź asertywny
Jeśli ktoś zwraca na ciebie niechcianą uwagę, poproś go, aby się wycofał. Nie ma sensu być uprzejmym wobec kogoś, kto robi niechciane seksualne zaloty. Zdecydowanie dziękuję, ale nie jesteś zainteresowany. Może to być trudniejsze, jeśli dobrze znasz tę osobę, ale można to zrobić. Gdy twoja wiadomość dotrze, jest bardziej prawdopodobne, że zostawi cię w spokoju.
Krok 8. Chroń swoje dane osobowe
Nie reklamuj informacji werbalnie ani w internecie. Uważaj też na poznawanie osób, które znasz w Internecie. Zwykle jest bardzo niewiele dobrych powodów, aby spotkać się z nieznajomym osobiście lub przekonać cię do spotkania, gdy masz wątpliwości. W razie potrzeby zaproś kogoś innego, najlepiej starszego znajomego i zorganizuj spotkanie w miejscu publicznym.
Krok 9. Upewnij się, że telefon jest zawsze w pełni naładowany
Nie wychodź z domu z martwym telefonem komórkowym. Telefony komórkowe mogą być ratunkiem, gdy trzeba zadzwonić na policję lub przyjaciela i poprosić o pomoc. Upewnij się, że zawsze w pełni naładujesz telefon przed wyjściem w nocy, sam lub z przyjaciółmi. Musisz nawet przyzwyczaić się do noszenia ładowarki lub power banku, jeśli masz tendencję do zapominania o naładowaniu telefonu komórkowego.
Część 3 z 4: Dbaj o bezpieczeństwo w samotności
Krok 1. Zachowaj ostrożność podczas korzystania z technologii, gdy jesteś sam
Powtórzmy, nie powinieneś przestać cieszyć się życiem lub robić rzeczy, które kochasz, ze strachu przed zgwałceniem i napaścią. Jeśli lubisz biegać z podłączonym iPodem, w porządku, ale bądź ostrożny i cały czas rozglądaj się wokół siebie i staraj się biegać wokół innych ludzi. Jeśli spacerujesz po polu lub na parkingu, skup się na swoim celu i nie baw się telefonem.
Atakujący szuka najsłabszej ofiary. Jeśli widzą, że jesteś bardzo czujny i celowo chodzisz, jest mniej prawdopodobne, że cię zaatakują, niż gdybyś chodził i pisał wiadomość i nie widział swojej drogi lub słuchał ulubionej piosenki na iPodzie
Krok 2. Naucz się ufać swoim instynktom
Jeśli czujesz się niespokojny lub niepewny, dobrze jest udać się po pomoc. Używaj instynktu i uświadom sobie, że instynkt się zatrzymuje. Jeśli jesteś sam i nagle spotykasz lub widzisz kogoś, kto sprawia, że czujesz się niepewnie, podejmij działanie tak szybko, jak to możliwe. Jeśli jesteś naprawdę niepewny, ważne jest, aby zachować spokój, poruszać się szybko i iść tam, gdzie jest dużo ludzi.
Jeśli idziesz ciemną ulicą i czujesz, że jesteś śledzony, przejdź przez ulicę po przekątnej i zobacz, czy stalker robi to samo. Jeśli tak, przejdź na środek drogi (ale nie za daleko, aby potrącił Cię samochód), aby mogli Cię zauważyć kierowcy, którzy mogą Ci pomóc i odstraszyć potencjalnych napastników
Krok 3. Nie obcinaj włosów tylko po to, by odstraszyć gwałcicieli
Wiele osób twierdzi, że gwałciciele wolą ofiary z długimi włosami lub związane w kucyk, ponieważ łatwiej je ciągnąć. Czy to oznacza, że powinnaś strzyc włosy na koczek, żeby zmniejszyć prawdopodobieństwo gwałtu? Oczywiście, że nie (chyba że naprawdę chcesz mieć krótkie włosy). Nie pozwól, by niedoszły gwałciciel dyktował ci, jak wyglądasz, i nigdy nie bij się za przyciągnięcie niewłaściwej osoby.
Krok 4. Nie zmieniaj swojego stylu ubierania się, aby odstraszyć gwałciciela
Rzeczywiście, wiele osób twierdzi, że bardziej prawdopodobne jest, że zostaniesz zgwałcony, jeśli nosisz ubrania, które łatwiej będzie zdjąć lub „przeciąć” nożyczkami. Obejmuje to przezroczyste spódnice, krótkie sukienki z czystej bawełny i inne krótkie, lekkie ubrania. Mówi się, że najlepszymi ubraniami na wypadek gwałtu są kombinezony lub śpioszki, a także spodnie z suwakami, a nie gumki w pasie. Są też tacy, którzy twierdzą, że pasek utrzyma ubranie na miejscu, warstwy ubrania odstraszą gwałcicieli i tak dalej. Chociaż nie jest to całkowicie błędne, nie powinieneś czuć się tak, jakbyś musiał nosić ciężki kombinezon, buty bojowe lub sprzęt do nurkowania, aby uniknąć gwałtu. Ostatecznie to Ty decydujesz, w co się ubrać, i nie musisz czuć, że lekkie ubranie, które nosisz, czyni Cię bardziej „podatnym” na gwałt.
Są też tacy, którzy twierdzą, że prowokacyjnie ubieranie się zaprosi gwałcicieli. O ile to możliwe, unikaj tego typu myślenia antyhumanistycznego
Krok 5. Noś broń do samoobrony tylko wtedy, gdy wiesz, jak jej używać
Pamiętaj, że każda „broń”, która może zranić potencjalnego napastnika, może zostać użyta przeciwko tobie, jeśli nie jesteś odpowiednio przeszkolony i nie czujesz się z nią komfortowo. Jeśli chcesz nosić broń, pamiętaj, aby wziąć lekcje strzelania, często ćwiczyć w strzelnicy i ubiegać się o licencję na broń. Jeśli chcesz nosić nóż, przejdź szkolenie, jak używać noża najskuteczniej. Pamiętaj, że nawet parasol lub torebka mogą być użyte jako broń przeciwko napastnikowi i jest mniej prawdopodobne, że zostaną użyte do zwrócenia się przeciwko tobie.
Krok 6. Zwróć na siebie uwagę krzycząc lub krzycząc
Atakujący zwykle mają już pomysł, jak zaatakować swoje ofiary. Pomieszaj obraz. Walcz jak wściekły kot i krzycz głośno iz całej siły.
Krok 7. Wykrzycz „ZADZWOŃ NA POLICJĘ TERAZ” (lub inny numer telefonu pomocy w nagłych wypadkach)
Wykrzykiwanie tych słów ma podwójny efekt odstraszania napastników i angażowania innych. Jeśli zawołasz te słowa, ludzie wokół ciebie lub w pobliżu prawdopodobnie przyjdą ci z pomocą. Badania sugerują również skuteczną strategię wskazywania kogoś, kto był na miejscu zdarzenia i mówienia: „Proszę pana, jesteś ubrany na biało, potrzebuję twojej pomocy teraz! Ten człowiek mnie zaatakował…” Powiedz to w ten sposób i wskaż kogoś.
Kilka badań wykazało, że zamiast krzyczeć „Pomoc!” lub „Wezwij policję!”, krzyczy „Pożar!” faktycznie bardziej skuteczne, aby przyciągnąć uwagę otaczających ludzi. Możesz też spróbować tej taktyki, ale niektórzy uważają, że w niebezpiecznej sytuacji, takiej jak możliwy gwałt, trudno jest przypomnieć sobie krzyki ognia zamiast wołać o pomoc
Krok 8. Postępuj zgodnie z podstawowymi ćwiczeniami samoobrony
Zadzwoń na posterunek policji lub do centrum samoobrony po podstawowy program samoobrony, który pozwoli ci obronić się przed napaścią gwałciciela. Taki program może uczyć skutecznych metod ataku, od uderzenia do wydłubywania oka. Posiadanie umiejętności samoobrony sprawi, że poczujesz się bezpieczniej podczas samotnego spaceru w nocy.
Krok 9. Naucz się ŚPIEWAĆ
SING jest skrótem od splotu słonecznego, podbicia, nosa i pachwiny, które są czterema punktami ataku, na których można się skupić, jeśli jesteś ciągnięty od tyłu. Ułóż przestępcę w łokieć w brzuch, nadepnij na nogi żółwia najmocniej jak potrafisz, a gdy już zostaniesz wypuszczony, odwróć się i uderz w nos z przodu, a następnie zakończ szturchnięciem kolanem w pachwinę. Może to unieruchomić napastnika na wystarczająco długo, abyś mógł uciec.
Krok 10. Wejdź do domu z ufnością
Nie zostawaj w samochodzie ani nie stój na ulicy i nie grzebaj w torbie. Upewnij się, że masz wszystko, czego potrzebujesz, zanim wysiądziesz z samochodu. Zachowaj ostrożność wchodząc do domu lub samochodu, ponieważ ktoś może łatwo wepchnąć Cię do środka i zamknąć drzwi. Uważaj na swoje otoczenie, noś klucze w ręku i rozejrzyj się przed otwarciem drzwi.
Krok 11. Idź tak, jakbyś wiedział, dokąd idziesz
Patrz na drogę idąc i trzymaj plecy prosto. Udawanie, że masz dwa duże tygrysy po obu stronach, może brzmieć głupio, ale nadal może pomóc zwiększyć twoją pewność siebie. Atakujący częściej wybierają ludzi, którzy myślą, że nie mogą sobie pomóc. Jeśli wydajesz się słaby lub nie wiesz, dokąd się udać, z większym prawdopodobieństwem przyciągniesz uwagę napastnika. Nawet jeśli jesteś całkowicie zagubiony, nie okazuj tego.
Krok 12. Zwróć uwagę i zostaw znaki identyfikacyjne
Możesz łatwo zidentyfikować napastnika po dużych śladach ugryzień, wystających gałek ocznych, głęboko podrapanych stopach, wyrwanych kolczykach i niezapomnianych tatuażach. Pomyśl o morderstwie. Poszukaj słabych punktów, takich jak oczy (pchnij mocno), nos (posuwając się do przodu z otwartą częścią dłoni), narządy płciowe (pociągnij mocno i ściśnij lub mocno uderz) itp., aby upewnić się, że ręka sprawcy nie jest wolna uderz. lub trzymaj cię i możesz biec.
Jeśli jesteś w miejscu, w którym nie możesz biegać, zwróć uwagę na otoczenie i zostaw znak, jeśli możesz. Niektórzy gwałciciele mogą zostać schwytani, ponieważ ich ofiary zostawiają łatwe do zidentyfikowania ślady ugryzień i zadrapań, a także DNA w samochodzie lub pokoju, w którym ofiara została zaatakowana
Krok 13. Nawiąż kontakt wzrokowy, jeśli jesteś śledzony przez potencjalnie zagrażającą osobę
Atakujący atakują rzadziej, jeśli sądzą, że będziesz w stanie ich wyraźnie zidentyfikować. Nawet jeśli jesteś przerażony i może to być ostatnia rzecz, jakiej chcesz, nawiązanie kontaktu wzrokowego może zapewnić Ci bezpieczeństwo.
Część 4 z 4: Ratowanie innych
Krok 1. Nie bój się interweniować
Stawanie w obronie innych ma ogromny wpływ na zapobieganie potencjalnym gwałtom. Nie zawsze jest łatwo wtrącać się w niekomfortowe sytuacje, ale warto, jeśli masz okazję stanąć na drodze gwałtu.
Krok 2. Monitoruj potencjalne ofiary
Na przykład, jeśli jesteś na imprezie i zauważysz, że ktoś próbuje zbliżyć się do twojego pijanego przyjaciela, podejdź i poinformuj potencjalnego napastnika, że obserwujesz potencjalną ofiarę. Poszukaj powodów, aby wejść w tę sytuację.
- "Przyniosłem ci wodę."
- – Chcesz trochę świeżego powietrza?
- - Wszystko w porządku? Chcesz, żebym poszła z tobą?
- „Kocham tę piosenkę! Chodź na parkiet”.
- – Mój samochód stoi na zewnątrz. Chcesz, żebym cię zabrał do domu?
- - Rin! Rany, dawno się nie widzieliśmy! Jak się masz? (Ta metoda może być również użyta, aby pomóc ludziom, których nie znasz. Jeśli nie jest zbyt pijany, z przyjemnością pobawi się z tobą, aby trzymać drapieżnika z dala).
Krok 3. Podejdź do niedoszłego gwałciciela
Możesz się z nim skonfrontować lub po prostu zdenerwować.
- - Nie przeszkadzaj mu. Ledwo stoi prosto. Mój przyjaciel i ja odwieziemy go do domu.
- – Hej, już powiedział nie. Nie jest zainteresowany.
- "Przepraszam, twój samochód został odholowany."
Krok 4. Poszukaj wsparcia, jeśli potrzebujesz pomocy w radzeniu sobie z sytuacją
Obecność kilku dodatkowych osób wystarczy, aby powstrzymać kogoś przed próbą gwałtu.
- Powiedz gospodarzowi lub barmanowi, co się dzieje
- Zaproś znajomych (własnego znajomego lub znajomego kogoś na imprezie)
- Zadzwoń do ochrony lub zadzwoń na policję.
Krok 5. Twórz rozpraszacze
Jeśli nie wiesz, co jeszcze zrobić, zatrzymaj wydarzenie. Wyłącz światła lub muzykę. Może to zirytować lub zawstydzić niedoszłego gwałciciela i zwrócić uwagę innych, że coś jest nie tak.
Krok 6. Nie zostawiaj przyjaciela samego na imprezie
Jeśli wybierasz się na imprezę z przyjacielem, nie zostawiaj go, kiedy chcesz wrócić do domu. Pozostawienie kogoś, zwłaszcza z grupą znanych osób lub nieznajomych, stawia go w trudnej sytuacji. Jest to jeszcze bardziej niebezpieczne, jeśli na imprezie jest alkohol lub narkotyki.
- Przed wyjazdem znajdź swojego przyjaciela i zobacz, co robi. Nie wychodź, chyba że masz pewność, że to bezpieczne, a on będzie mógł bez problemu wrócić do domu.
- Jeśli twoja przyjaciółka wydaje się być pijana lub zaraz się upije, spróbuj przekonać ją do powrotu do domu. Jeśli odmówi, odłóż swój powrót do czasu, aż będzie gotowy do wyjazdu.
Krok 7. Skonfiguruj specjalny system, aby zapewnić, że wszyscy bezpiecznie dotrą do swoich domów
Proste kroki, takie jak proszenie wszystkich znajomych, z którymi wychodzisz, o napisanie SMS-a, gdy wrócisz do domu, to świetny sposób na wzajemną ochronę. Na przykład, jeśli ty i koleżanka spotykacie się późno w nocy w kawiarni, a ona wraca do domu na rowerze lub motocyklu, napisz lub zadzwoń do niej, gdy wróci do domu. Jeśli nie otrzymasz od niego wiadomości, dowiedz się, co się stało.
Krok 8. Odezwij się, jeśli wiesz, że ktoś Cię zgwałcił
Jeśli twój przyjaciel spotyka się z kimś, kogo znasz, jest gwałcicielem, słuszną rzeczą jest to powiedzieć. Nie pozwól, aby twój przyjaciel lub ktokolwiek inny stał się ofiarą, jeśli krążą plotki, że jej partner ją zgwałcił lub jeśli faktycznie wiesz o tym z własnego doświadczenia.
- Jeśli zostałeś osobiście zaatakowany przez drapieżnika, możesz zdecydować, czy otwarcie „wskazać” gwałciciela. To bardzo odważny akt, ale decyzja ta będzie miała duży wpływ na twoje życie, więc nie jest to łatwy wybór.
- Jednak nawet jeśli nie chcesz, aby inni dowiedzieli się o twoich złych doświadczeniach, ostrzeganie ludzi, których znasz, aby nie byli sam na sam z drapieżnikiem, pomoże zapobiec potencjalnemu gwałtowi.
Krok 9. Wypełnij swój obowiązek wyeliminowania kultury gwałtu
Jest to ważne dla kobiet, ale może być znacznie ważniejsze dla mężczyzn. Zapobieganie potencjalnemu gwałtowi w dużej mierze opiera się na edukacji o gwałcie i przeciwko niemu. Nawet jeśli tylko spotykasz się z męskimi przyjaciółmi, nie mów obraźliwych słów o kobietach ani nie żartuj z gwałtu. Kiedy mężczyźni widzą, jak inna grupa mężczyzn wczuwa się w kobiety, prawdopodobnie zrobią to samo.
Porady
- Pamiętaj o improwizacji. Cokolwiek istniało w tamtym czasie, mogło być używane jako broń na różne sposoby i formy. Na przykład, jeśli masz na sobie szpilki, zdejmij je i wbij spiczastą piętę w oko lub inną część ciała napastnika. Klucze mogą być również używane jako broń, jeśli są wystarczająco ostre. Podciąć napastnikowi nadgarstek lub gardło albo dźgnąć go w oko. Gdy upadnie, biegnij jak najszybciej, wezwij pomoc i biegnij do najbliższego zatłoczonego miejsca i opowiedz jak największej liczbie osób, co się stało. Nie czekaj, aż napastnik otrzyma pomoc od swoich przyjaciół. Gdyby udało mu się uzyskać pomoc, tylko by się złościł i pogorszył.
- Nie lekceważ swoich umiejętności. W takich sytuacjach ludzkie ciało ma niesamowitą siłę i rozsądek. Gdy adrenalina zostanie wyzwolona, nie będziesz wiedział, co możesz zrobić, o ile nie jesteś w tym momencie sparaliżowany strachem.
- Gwałt może i zdarza się każdemu i o każdej porze. Wiek, klasa społeczna czy grupa etniczna nie miały nic wspólnego z tym, jak gwałciciel wybrał cel. Dane badawcze jednoznacznie dowodzą, że sposób ubierania się i/lub zachowania osoby nie ma wpływu na wybór ofiary gwałciciela. Jej decyzja o zgwałceniu opiera się na tym, jak łatwo postrzega swój cel jako zastraszony. Gwałciciele szukają wrażliwych i otwartych celów. Dane te zostały uzyskane z różnych źródeł, w tym z badania Rape in America, 1992, National Victim Center, The Federal Bureau of Investigations i National Crime Survey.
- Wygląd gwałciciela nie musi koniecznie przypominać przestępcy. Te drapieżniki mogą wyglądać na bardzo normalne, schludne, zabawne, młode itp. Nie może wyglądać na złego ani jak bandyta. Może być szefem, nauczycielem, sąsiadem, dziewczyną lub krewnym.
- Zwiększ swoje osobiste granice. Chroń się fizycznie i psychicznie. Pamiętaj, że drapieżniki mogą zidentyfikować łatwe cele poprzez spojrzenie psychologiczne lub wizualne.
- Nie panikuj!
- Specjalnie dla kobiet, nie pozwól sobie (ani ty i twoi przyjaciele) być ostatnią na imprezach, koncertach itp. Drapieżniki zazwyczaj czekają na zakończenie wydarzenia. Impreza kończy się zwykle o północy, a ofiary mogą być pijane lub senne, nieświadome obecności drapieżników.
- Jeśli wychodzisz z domu, staraj się chodzić w pobliżu sklepów z dużymi oknami przed nimi. Jest to nie tylko możliwa kamera bezpieczeństwa, ale możesz także użyć okien, aby sprawdzić, czy ktoś nie śledzi. Ta metoda jest szczególnie pomocna, jeśli jesteś śledzony z bliskiej odległości. Jeśli tak, zwróć uwagę na najistotniejsze cechy fizyczne (wzrost, długość włosów, ubranie, które nosi i czy wygląda na niepełnosprawnego lub rannego).
- Zanim pójdziesz gdziekolwiek sam, powiedz komuś, co zamierzasz robić, dokąd idziesz i kiedy musisz wrócić do domu. Możesz również powiedzieć nam, jakie ubrania masz na sobie i z jakiego środka transportu będziesz korzystać. Pomoże to władzom Cię znaleźć, jeśli coś pójdzie nie tak.
- Na zewnątrz trzymaj głowę podniesioną i rozglądaj się. Staraj się nie zakładać słuchawek ani o niczym nie myśleć, ponieważ gwałciciel prawdopodobnie zaatakuje, jeśli wierzy, że może cię zaatakować, gdy nie jesteś czujny.
Ostrzeżenie
- Upewnij się, że Twój pojazd jest zatankowany paliwem. Praktykuj ten nawyk i nie podejmuj żadnego ryzyka. Jeśli wiesz, że będziesz jechać na długich dystansach, miej oko na stan paliwa i często zatrzymuj się, aby uzupełnić paliwo.
- Bądź świadomy mitów o gwałcie i poczucia winy ofiary. Jedyną osobą winną gwałtu jest sprawca. Jeśli zostaniesz zaatakowany, cokolwiek zrobisz, nigdy nie uczyni cię winnym.
- Jeśli musisz zdecydować się na posiadanie lub używanie broni palnej, zrozum, że jest ona niezwykle niebezpieczna, zwłaszcza jeśli nie jest używana i przechowywana we właściwy sposób. Użyj mechanizmu blokady spustu, aby mieć pewność, że twoja broń nie zostanie użyta do kontrataku, nawet jeśli jest to niezamierzone (jest to szczególnie ważne, jeśli masz w domu dzieci). Naucz się właściwych metod czyszczenia i konserwacji, aby mieć pewność, że Twoja broń jest gotowa do użycia, jeśli jej potrzebujesz.
- Przestrzegaj przepisów dotyczących broni.
