Czy kiedykolwiek doświadczyłeś barotraumy ucha (ucho samolotu)? Jest to niewygodny i czasami bolesny stan trzaskającego ucha, który występuje z powodu ciśnienia powietrza w uchu wewnętrznym podczas podróży samolotem. Zwykle dzieje się tak, gdy samolot wznosi się lub schodzi, a także może wystąpić, gdy osoba jest zanurzona w wodzie. Na szczęście istnieje kilka wskazówek, dzięki którym możesz zapobiec pękaniu uszu, a także pomóc dzieciom i niemowlętom zachować komfort.
Krok
Część 1 z 3: Zapobieganie pękaniu uszu
Krok 1. Poznaj objawy
Kiedy zmienia się ciśnienie powietrza wokół ciebie, na przykład gdy podróżujesz samolotem, wspinasz się lub schodzisz z wysokiego miejsca lub nurkujesz w wodzie, ciśnienie w jamie ucha powinno się odpowiednio zmienić. Jednak gdy zmiany ciśnienia pojawiają się nagle, ciśnienie w uchu nie zawsze może się natychmiast dostosować. Różnica w ciśnieniu występująca między jamą ucha a środowiskiem zewnętrznym, zwana barotraumą, powoduje objawy, które są nieprzyjemne, a nawet bolesne. Objawy te obejmują:
- Ból lub dyskomfort w uchu
- Uszy są pełne lub ściśnięte
- Dzwonienie w uszach (szum uszny)
- Słyszenie zmienia się, jakbyś był pod wodą, a dźwięki są przytłumione
- Jeśli sprawa jest ciężka, słuch ulegnie pogorszeniu, ucho krwawi i wymiotuje
Krok 2. Wykonaj ruchy ziewania i połykania
Aby zapobiec pękaniu ucha powodującemu ból i dyskomfort, musisz powstrzymać występowanie różnicy ciśnień. Można to zrobić przez ziewanie i połykanie. To działanie spowoduje otwarcie trąbki Eustachiusza w uchu, dzięki czemu ciśnienie w uchu będzie zsynchronizowane z ciśnieniem w otaczającym środowisku.
Aby pomóc sobie w przełykaniu, spróbuj żuć gumę, ssać cukierki lub popijać drinka. Wszystko to utrzyma cię w ruchu
Krok 3. Zastosuj ciśnienie wsteczne
Można to zrobić wykonując proste ćwiczenie: zamknij usta, następnie zaciśnij nos i delikatnie wydychaj powietrze. Powietrze, które wydmuchujesz, nigdzie nie ucieka, więc ściska trąbkę Eustachiusza, co zmniejsza ciśnienie.
- Nie dmuchaj zbyt mocno podczas wykonywania tego ćwiczenia. Jeśli dmuchasz zbyt mocno, ten ruch może być bolesny i uszkodzić błonę bębenkową. Dmuchnij z taką siłą, aby delikatnie wybić ucho.
- Powtórz ten ruch kilka razy, zwłaszcza gdy samolot startuje lub ma lądować.
Krok 4. Używaj zatyczek do uszu z filtrami
Te zatyczki do uszu są specjalnie zaprojektowane, aby zrównoważyć ciśnienie podczas startu lub lądowania samolotu, dzięki czemu w uszach nie powstaje ciśnienie.
Zatyczki do uszu wyposażone w filtry można znaleźć w drogeriach i kioskach na lotniskach. Chociaż jego skuteczność nie jest gwarantowana, to narzędzie może pomóc zminimalizować występowanie wyskakujących uszu podczas podróży
Krok 5. Wylecz zatkany nos przed wejściem na pokład samolotu
Barotrauma często występuje, gdy masz przeziębienie, infekcję zatok lub inny stan, który powoduje katar. Dzieje się tak, ponieważ trąbka Eustachiusza nie otwiera się prawidłowo, gdy trąbka ulega zapaleniu z powodu alergii lub grypy. Jeśli masz zatkany nos przed wejściem do samolotu lub nurkowaniem, na wszelki wypadek użyj środka obkurczającego nos lub leku przeciwhistaminowego.
- Weź środek zmniejszający przekrwienie, taki jak Sudafed, co sześć godzin i kontynuuj w ciągu 24 godzin od lądowania, aby zmniejszyć błony w zatokach i uszach. Postępuj zgodnie ze wskazówkami podanymi na opakowaniu leku.
- Możesz użyć sprayu do nosa dla dzieci, zgodnie z instrukcją podaną na opakowaniu. Ta dostosowana do siły formuła dla dzieci może pomóc otworzyć trąbkę Eustachiusza bez konieczności przyjmowania większej dawki leku niż to konieczne.
- Nie należy przyjmować leków zmniejszających przekrwienie przed lub podczas nurkowania. Twoje ciało inaczej trawi leki zmniejszające przekrwienie, gdy jesteś w wodzie, więc przyjmowanie tego leku przed nurkowaniem jest ryzykowne.
- Jeśli Twój zatkany nos jest wystarczająco poważny, powinieneś przemyśleć swoje plany podróży lub nurkowania. Przeprojektuj swoją podróż, aż będziesz w dobrej formie, zwłaszcza jeśli w przeszłości doświadczyłeś ciężkiej barotraumy.
Część 2 z 3: Pomaganie dzieciom w zachowaniu komfortu
Krok 1. Nie pozwól dzieciom spać
Chociaż możesz chcieć położyć dziecko do łóżka przed startem lub lądowaniem samolotu, pomóż dziecku uniknąć barotraumy, nie zasypiając.
- Zapewnij dziecku zajęcie, aby nie zasnęło, gdy ciśnienie w kabinie samolotu zmienia się. Poproś dziecko, aby zwróciło uwagę na ludzi wokół ciebie lub przeczytało razem książkę.
- Upewnij się, że przygotowałeś swojego malucha na głośne dźwięki oraz falowanie startów i lądowań, aby się nie przestraszyło. Chociaż nie możesz ostrzec swojego dziecka, możesz spróbować innych sposobów, aby poczuł się komfortowo. Na przykład uśmiechając się i wypowiadając uspokajające słowa, aby dać mu znać, że wszystko jest w porządku.
Krok 2. Zachęć dziecko do przełknięcia
Daj maluchowi, niemowlęciu lub dziecku coś do ssania, aby przełknął. Poproś dziecko, aby przełknęło, gdy samolot startuje lub ląduje, lub jeśli wydaje mu się nieswojo, ponieważ czuje, że ma podrażnione uszy.
- Karmienie piersią to bardzo dobry sposób dla niemowląt. Jeśli nie karmisz dziecka piersią, spróbuj podać smoczek lub butelkę.
- Starsze dzieci mogą pić za pomocą przyssawki lub słomki lub ssać lizaka. Kluczem do sukcesu jest aktywne ssanie i połykanie przez dziecko. Więc kiedy twoje dziecko jest wystarczająco duże, naucz je robić to świadomie wcześniej, abyś mógł poinstruować dziecko, aby robiło to, gdy nadejdzie czas.
Krok 3. Udawaj, że ziewasz, aby Twoje dziecko też ziewało
Chociaż nikt nie wie, dlaczego tak się dzieje, ziewanie może być zaraźliwe dla innych ludzi, więc jeśli zobaczy, że ziewasz, w odpowiedzi Twoje dziecko może faktycznie ziewać.
Ziewanie otworzy trąbkę Eustachiusza w uchu dziecka, dzięki czemu ciśnienie zbierające się w uchu będzie zrównoważone z ciśnieniem w kabinie samolotu
Krok 4. Rozważ zmianę terminu podróży, jeśli Twoje dziecko jest chore
Jest to wysoce zalecane, jeśli Twoje dziecko miało w przeszłości ciężki uraz ciśnieniowy.
- Małym dzieciom zwykle nie powinno się podawać leków obkurczających naczynia krwionośne, więc jeśli Twoje dziecko ma zatkany nos lub infekcję zatok, dobrym pomysłem jest przełożenie lotu, aby dziecko nie doświadczyło ciężkiej barotraumy. Ponadto możesz również zapobiec przeniesieniu choroby na innych pasażerów.
- Jeśli Twoje dziecko było już w samolocie i nie odczuwa nadmiernego dyskomfortu, nie musisz przekładać lotu.
Krok 5. Idź do lekarza po krople do uszu
Krople do uszu przepisane przez lekarza mogą znieczulić ten obszar, aby dzieci nie odczuwały bólu i dyskomfortu, gdy tak się stanie.
Chociaż jest to nieco skrajna ocena, może być dobrym rozwiązaniem, jeśli Twoje dziecko jest bardzo wrażliwe na wyskakujące uszy
Część 3 z 3: Leczenie barotraumy ucha
Krok 1. Poczekaj na odzyskanie salda
Jeśli Twoje uszy pękają, gdy jesteś w samolocie lub podczas nurkowania, problem zwykle ustępuje samoistnie, gdy ponownie wylądujesz lub wyjdziesz z wody.
- Chociaż ciśnienia nie można od razu zrównoważyć, twoje uszy powinny wrócić do normy w ciągu godziny lub dwóch. Tymczasem możesz szybko poczuć się lepiej, jeśli będziesz nadal ziewać i połykać.
- Niektórzy ludzie potrzebują kilku dni, aby zrównoważyć ciśnienie w uszach. Podczas procesu zdrowienia ich słuch może być przytłumiony, chociaż zdarza się to rzadko.
Krok 2. Uważaj na poważne objawy
Zasięgnij pomocy medycznej, jeśli dyskomfort jest poważny lub nie ustępuje w ciągu jednego dnia. Ciężka barotrauma występuje rzadko, ale może spowodować trwałe uszkodzenie ucha i utratę słuchu. W bardzo ciężkich przypadkach barotrauma może spowodować pęknięcie ucha wewnętrznego. Te urazy zwykle goją się same, ale powinieneś udać się do lekarza na wypadek, gdyby pojawiły się inne problemy, które towarzyszą kontuzji. W przypadku wystąpienia któregokolwiek z poniższych objawów, które mogą wskazywać na pęknięte ucho wewnętrzne, należy natychmiast zwrócić się o pomoc lekarską.
- Ból lub dyskomfort utrzymujący się przez kilka godzin
- Silny ból
- Uszy krwawią
- Ubytek słuchu, który nie znika
Krok 3. Podejmij leczenie, jeśli barotrauma nie ustąpi
Chociaż rzadko, może być konieczna operacja w celu przywrócenia równowagi w uchu. Bębenek uszny zostanie wykonany nacięcie w celu odprowadzenia ciśnienia i płynu. Jeśli odczuwasz silny ból, który się utrzymuje, udaj się do lekarza, aby ustalić, czy potrzebujesz operacji, czy nie.
Na razie nie wsiadaj do samolotów, nie nurkuj ani nie wykonuj innych czynności, które wymagają wsiadania lub wysiadania na bardzo dużych wysokościach. Jeśli twoje ucho znów wyskoczy, może to pogorszyć obrażenia
Porady
- Kiedy ziewasz, nie musisz wydawać głośnego ziewania, ale ziewnij całkowicie i raz lub dwa razy kołysz szczęką na boki. Powtórz w razie potrzeby.
- Zacznij ćwiczyć techniki zapobiegawcze, gdy poczujesz presję po raz pierwszy i kontynuuj w razie potrzeby, aż samolot wyląduje.
- Niektóre wskazówki zawarte w tym artykule nie działają, gdy jesteś zanurzony w wodzie.
- Możesz także odtwarzać muzykę lub zatykać uszy w samolocie.
Ostrzeżenie
- Możesz doznać poważnych obrażeń, jeśli podczas nurkowania zażyjesz środek zmniejszający przekrwienie.
- Jazda na/z dużych wysokości z alergią lub infekcją dróg oddechowych może być niebezpieczna.
- Jeśli usłyszysz dziwny dźwięk grzechotania i trzaskania, możesz mieć wosk lub włosy w bębenku, które powinny zostać usunięte przez lekarza. Jest to również oznaka poważnego stanu, który wymaga leczenia.
- Jeśli wiesz, że jesteś narażony na wysokie ryzyko zachorowania na grypę lub inną chorobę, która powoduje katar, najbezpieczniejszym rozwiązaniem jest nie wsiadaj do samolotu aż objawy znikną. Częścią ciała, która cierpi pod wpływem ciśnienia powietrza, są nie tylko uszy. Zatkane zatoki mogą powodować silny ból, gdy doświadczasz ekstremalnych zmian ciśnienia, takich jak te, których doświadczasz przed lądowaniem samolotu.
