Darts to fajna gra do grania w barze lub domu przyjaciela. Możesz rywalizować poważnie lub po prostu dobrze się bawić w tej grze. Rzucanie rzutkami wymaga dobrej postawy rzucania i chwytania, a następnie płynnego, konsekwentnego wypuszczania. Będziesz musiał regularnie ćwiczyć rzutki i brać udział w meczach z innymi graczami, aby poprawić swoją technikę.
Krok
Część 1 z 4: Uzyskanie dobrej postawy do rzucania
Krok 1. Stań ze stopami rozstawionymi na szerokość talii za linią rzutu
Podczas rzutu lotką nie wolno nadepnąć na linkę do rzucania, zwaną również oche.
Krok 2. Zwróć się bokiem do tarczy do tarczy z dominującą stopą z przodu
Twoje stopy są skierowane do boku pokoju, a nie do linii rzucania. Jeśli jesteś praworęczny, twoja prawa stopa jest z przodu, a duży palec u nogi jest bezpośrednio za linią rzutu. Twoja lewa stopa uderza o podłogę za prawą stopą.
- Jeśli jesteś leworęczny, twoja lewa stopa jest z przodu, a prawa za lewą.
- Twoja dominująca ręka powinna być z przodu i zrelaksowana obok dominującej stopy. Jeśli jesteś praworęczny, twoja prawa ręka jest z przodu i na odwrót.
- W tej pozycji możesz lekko podnieść pięty. Jednak nie podnoś tylnej nogi. Upewnij się, że Twoja waga jest nadal na nogach.
- Unikaj stawiania ciała bezpośrednio na tarczę docelową. Ta postawa jest niestabilna. Twój rzut będzie dokładniejszy, jeśli staniesz bokiem do planszy.
Krok 3. Obróć przednią stopę w kierunku środka tarczy docelowej
Narysuj linię cienia od środka planszy do podłogi. Upewnij się, że przednia stopa wskazuje linię cienia na podłodze. Taka postawa pomoże utrzymać celność i prostotę rzutu.
- Trzymaj tylną nogę na bok. Twoje ciało powinno być nadal zwrócone lekko w bok, nawet jeśli przednia noga jest pochylona do przodu.
- Możesz zaznaczyć miejsce na podłodze butem, aby wskazywać przednią stopę za każdym razem, gdy rzucasz.
Krok 4. Trzymaj ramiona i talię prosto
Nie zginaj zbyt mocno ramion i talii. Staraj się trzymać oboje w pozycji pionowej. Ramiona, talia i nogi powinny być zawsze proste podczas rzucania lotkami.
Niektórzy zawodnicy pochylają się nieco powyżej linii rzutu, aby czuć się bardziej komfortowo i bliżej celu. Możesz to zrobić, o ile twoje stopy nie przekraczają linii rzutu. Jeśli jednak pochylisz się zbyt daleko do przodu, twoja postawa i rzut będą zagrożone
Część 2 z 4: Chwytanie i celowanie strzały
Krok 1. Chwyć korpus strzały co najmniej trzema palcami
Rzutki mają pogrubione ciało w pobliżu środka. Chwyć korpus strzały kciukiem, palcem wskazującym i środkowym. Możesz również przytrzymać czubek korpusu strzały palcem serdecznym, aby wzmocnić chwyt.
- Nie trzymaj strzałki z przodu ani tylnego skrzydła.
- Nie zginaj palców trzymając strzałę. Staraj się trzymać palce prosto i otwarte.
- Nie zapominaj, że w przypadku strzał o krótkim korpusie musisz zmniejszyć chwytanie palców. Z drugiej strony strzały z długimi korpusami należy chwytać większą liczbą palców.
Krok 2. Trzymaj mocno, ale nie za mocny
Nie pozwól, aby twoje palce zbielały lub zesztywniały od chwytania strzał. Darts to gra, która kładzie nacisk na dotyk, a nie na siłę. Chwyt powinien być wystarczająco mocny, aby strzała nie poruszała się i była łatwa do kontrolowania.
W razie wątpliwości chwyć ją rozluźnioną, a nie sztywną. Następnie w razie potrzeby możesz dostosować siłę uchwytu
Krok 3. Podnieś strzałkę do poziomu oczu
Przesuń przedramię do przodu, chwytając strzałę palcami. Nie ruszaj ramionami, gdy podnosisz strzałę do poziomu oczu, obok oka. Upewnij się, że łokcie są skierowane na tarczę docelową.
Twoje ramiona, łokcie i dłonie powinny być w jednej linii i tworzyć kąt 90 stopni, z lekko uniesionymi łokciami
Krok 4. Przechyl końcówkę strzałki lekko w górę
Spróbuj przechylić strzałę lekko pochyloną w kierunku tarczy docelowej. Nie pozwól, aby czubek opadł w dół lub na boki, ponieważ wpłynie to na strzał.
Krok 5. Dopasuj czubek strzałki do celu na planszy
Nie celuj w prawo lub w lewo od celu, ponieważ pogorszy to rzut.
Krok 6. Celuj swoim dominującym okiem
Zazwyczaj twoje dominujące oko jest takie samo jak bok twojej dominującej ręki. Tak więc, jeśli jesteś leworęczny, twoim dominującym okiem jest lewe oko. Spróbuj patrzeć na tablicę, trzymając swoje dominujące oko otwarte i zamykając drugie oko.
Część 3 z 4: Wypuszczanie strzał
Krok 1. Rzuć strzałę dłonią i nadgarstkiem
Lekko cofnij ręce podczas rzucania. Użyj rąk, nadgarstków i łokci, aby przyspieszyć rzut. Nie ruszaj ramionami, aby podtrzymać rzut. Podczas rzucania rzutkami połóż swoją wagę na prawej stopie.
- Nie odchylaj się do tyłu ani nie huśtaj na boki. Ciało musi pozostać wyprostowane i wyprostowane. Podczas rzucania porusza się tylko twoja ręka.
- Podczas rzucania łokcie mogą być lekko uniesione. Strzała przesunie się w górę dzięki twojej sile rzucania.
Krok 2. Porusz nadgarstkiem, zwalniając strzałkę
Pozwól nadgarstkom szarpnąć do przodu podczas rzucania. Upewnij się, że twój nadgarstek nie szarpnie w dół, ponieważ strzała poleci w dół.
Szarpnięcia nadgarstka są często używane przez profesjonalnych graczy w celu zwiększenia przyspieszenia strzały. Twoje rzuty stają się również dokładniejsze i bardziej spójne
Krok 3. Przerwij pod koniec rzutu
Po rzuceniu rzutką, pozwól ramieniu kontynuować ruch rzutu tak, aby palce rzucające były skierowane na cel lub na podłogę. Trzymaj ręce w powietrzu przez chwilę przed opuszczeniem ich. Pomaga to utrzymać dobrą postawę do rzucania do samego końca.
Część 4 z 4: Poprawa umiejętności gry w rzutki
Krok 1. Ćwicz raz dziennie
Konsekwencja odgrywa dużą rolę w doskonaleniu Twoich umiejętności. Ćwicz rzucanie rzutkami przynajmniej raz dziennie przez 30 minut do godziny. Celuj w różne cele na tablicy docelowej. Rzuć sobie wyzwanie, aby trafić kolejno w ten sam cel. Im więcej ćwiczysz, tym lepsza będzie twoja gra.
Krok 2. Weź udział w meczach publicznych
Zorganizuj mecz towarzyski w lokalnym barze. Zaproś znajomych do gry w rzutki w Twoim domu. Rywalizuj z różnymi ludźmi o różnych poziomach umiejętności, aby poprawić swoją technikę.
Krok 3. Weź udział w lidze darta
Aby wyrobić w sobie nawyk regularnego grania w rzutki, poszukaj ligi w swojej okolicy. Zapytaj lokalny bar lub stwórz własną ligę ze znajomymi. Możesz wziąć udział w lokalnych zawodach lub konkursach rzutek i rywalizować jako drużyna z innymi zespołami.
