Każdy ma marzenie na przyszłość. Świetnym sposobem na zbudowanie bardziej rzeczywistego uczucia do snu jest stworzenie wymarzonej tablicy. Tablica marzeń (lub tablica wizyjna) to wizualne narzędzie, które może poprowadzić Cię w kierunku przyszłych celów. Ta tablica jest wizualną reprezentacją twojego wymarzonego i idealnego życia. Ponadto niektórzy uważają, że tablice snów „aktywują” to, co jest znane jako prawo przyciągania (w tym przypadku możesz zaprogramować swój sposób myślenia, aby przyciągać lub „zapraszać” pożądane rzeczy i sytuacje do swojego życia). Tworząc wyjątkową tablicę marzeń, masz możliwość odkrywania swoich celów i marzeń oraz ćwiczenia swojej kreatywności.
Krok
Część 1 z 3: Przygotowanie do stworzenia wymarzonej tablicy
Krok 1. Określ cel swojej wymarzonej tablicy
Ogólnie rzecz biorąc, tablica marzeń jest wypełniona obrazem Twojej przyszłej sylwetki lub cieniem Twojej przyszłości. Obejmuje to miejsce zamieszkania, dom, który chcesz, jak poprawić swój wygląd fizyczny lub miejsce, w którym chcesz pojechać na wakacje. Ta tablica powinna być zaprojektowana tak, aby opisywać Twoje marzenia lub cele.
- Twoja tablica wizji powinna koncentrować się na tym, co CHCESZ czuć w przyszłości, abyś mógł wizualizować tę przyszłość i ostatecznie ją zrealizować.
- Tablica marzeń to świetne medium do poznania swojej intuicji i lepszego zrozumienia siebie i własnych marzeń. Dlatego ciesz się procesem tworzenia swojej wymarzonej deski!
Krok 2. Kup tablicę plakatową
Tablice plakatowe można znaleźć w prawie każdym sklepie z artykułami artystycznymi i rzemieślniczym lub sklepie z artykułami biurowymi. Czasami apteki i sklepy spożywcze również sprzedają tablice plakatowe.
- Zdecyduj, czy chcesz użyć białej tablicy plakatowej, czy innej kolorowej tablicy.
- Znajdź żądany rozmiar wymarzonej deski. Możesz stworzyć tablicę tak dużą, jak tylko chcesz, aby obejmowała wszystkie aspekty twoich celów lub zaprojektować małą tablicę marzeń dla każdego skupienia w twoim życiu.
- Możesz użyć płyty o grubości przypominającej papier (choć nie tak mocnej, kosztuje znacznie mniej) lub płyty piankowej (mocniejszej, ale kosztuje więcej).
Krok 3. Zbierz trochę czasopism
Najprostszym sposobem na zrobienie wymarzonej tablicy jest wykorzystanie zdjęć z czasopism. Wybierz zdjęcia, które przyciągają Twój wzrok lub odzwierciedlają Twoje pragnienia, i umieść je na swojej wymarzonej tablicy. Istnieją różne rodzaje czasopism, z których możesz wybierać, aby dopasować je do swoich konkretnych zainteresowań. Oto kilka sugestii dotyczących czasopism, które można wykorzystać do różnych tematów:
- Moda i styl: InStyle, Elle, Harper's Bazaar, Cosmopolitan, Femina
- Nauka, przyroda i technologia: National Geographic, SCIENCE Indonesia, CHIP, Tabloid Pulsa
- Samochód (lub motoryzacja): AUTOMOTIVE, Carvaganza, JIP, MOTOR PLUS
- Dom i projekt: iDEA, HOME star, Home & Decor, Home Living, CASA INDONESIA
- Sport: Tabloid Bola, Gra w koszykówkę, Bolavaganza
- Podróże i przygoda: zgub się, DestinAsian, beat, Travel Club, Tropical Life
Krok 4. Wybierz zdjęcia, które pasują do Twojego idealnego obrazu przyszłości
Wybrany obraz może być zdjęciem osoby, miejsca lub czegokolwiek, co wyobrażasz sobie jako miejsce docelowe w przyszłości. Nie ma „właściwego” lub „złego” obrazu, który możesz przykleić na swojej wymarzonej tablicy!
- Szukaj zdjęć, które są jasne i kolorowe, abyś poczuł się pozytywnie, ambitny i zmotywowany.
- Oprócz czasopism możesz wykorzystać zdjęcia lub obrazki z internetu. Umieść wszystko, co Cię inspiruje, na wymarzonej tablicy.
Krok 5. Poszukaj inspirujących cytatów
Chociaż nie musisz umieszczać cytatów na tablicy snów, wiele osób uważa, że cytaty, które są istotne dla twojego snu, mogą być przydatnymi rzeczami do przyklejenia na tablicy marzeń. Dodaj swój ulubiony cytat lub użyj Google, aby wyszukać „inspirujące cytaty”.
- Wpisz cytat w swoim dokumencie Word za pomocą atrakcyjnych czcionek i kolorów, aby nadać swojej tablicy snów osobisty charakter.
- Poszukaj obrazów, które można powiązać z wybranym cytatem jako dodatkowy akcent.
Krok 6. Dodaj małe dekoracje
Do wymarzonej tablicy można również dołączyć rzeczy, które są wyjątkowe, mają dla Ciebie szczególne znaczenie, wywołują szczęście i pozytywne emocje. Możesz użyć biżuterii, której już nie nosisz, piór, podstawek, szpilek i tak dalej.
Część 2 z 3: Tworzenie wymarzonej tablicy
Krok 1. Dostosuj wymarzoną tablicę do swoich unikalnych celów
Tablice marzeń mogą opisywać wszystkie aspekty twojego życia (w tym relacje, rzeczy, które posiadasz, karierę i rodzinę) lub skupiać się konkretnie na jednym obszarze, który chcesz poprawić, zmienić lub rozwinąć w przyszłości.
Im lepiej umiesz zarządzać i upiększać wymarzoną tablicę zgodnie z własnymi upodobaniami, tym większe jest prawdopodobieństwo, że będziesz jej używać na co dzień
Krok 2. Wytnij lub wytnij wybrane zdjęcia i cytaty
Aby uzyskać bardziej „szorstki” lub „szorstki” wygląd, oderwij rogi zdjęcia lub cytatu. Aby uzyskać ładniejszy wygląd, wytnij cytaty i zdjęcia za pomocą nożyczek lub połącz dwa projekty treści, aby uzyskać bardziej niepowtarzalny wygląd.
Krok 3. Wklej zdjęcie i cytat na tablicy plakatowej
Bądź tak kreatywny, jak chcesz, tworząc wymarzoną deskę. Możesz wkleić zdjęcia w stos lub celowo umieścić je w bałaganie. Możesz także stworzyć czysty i uporządkowany wygląd oraz regularnie publikować zdjęcia i cytaty.
- Przygotuj i umieść wszystkie urządzenia na płycie przed rozpoczęciem klejenia i wklejania zawartości. W ten sposób możesz mieć pewność, że Twoja wymarzona deska będzie wyglądać tak, jak chcesz.
- Aby uzyskać bardziej kreatywny akcent, kup pinezki i dołącz zdjęcia i cytaty, używając ich do swojej wymarzonej tablicy.
- Spróbuj wkleić zdjęcia kolorowym papierem przed dodaniem ich do tablicy, aby dodać odrobinę koloru i wzoru. Zapraszam do korzystania z ozdób, takich jak brokat, naklejki lub inne rzeczy, które poprawiają samopoczucie.
Część 3 z 3: Korzystanie z Dreamboard
Krok 1. Umieść tablicę w łatwo lub często widocznym miejscu
Dobrym pomysłem jest umieszczenie deski na stoliku nocnym lub w jego pobliżu, abyś mógł spędzić specjalny czas w nocy wyobrażając sobie, internalizując i ustalając cele na przyszłość.
- Jeśli to możliwe, umieść tablicę marzeń w pierwszym i ostatnim miejscu, które widzisz każdego dnia (w tym przypadku, gdy się obudzisz i przed pójściem spać).
- Zapisz swoje wymarzone zdjęcie na tablicy w telefonie. Jeśli czujesz, że tracisz ostrość, spójrz na zdjęcie, aby ponownie skupić i ponownie skupić swoją uwagę.
- Jeśli tworzysz kilka tablic marzeń dla każdego innego obszaru lub celu życia, umieść każdą tablicę w miejscach, które są istotne dla aspektu twojego życia, na którym się koncentrujesz.
Krok 2. Zostaw trochę wolnego miejsca na swojej planszy
Ta pusta przestrzeń reprezentuje rozwój i zmianę twoich marzeń. Dobrym pomysłem jest również pozostawienie wolnego miejsca, jeśli chcesz dodać więcej zdjęć, cytatów lub ozdobników do tablicy bez konieczności jej tworzenia lub modyfikowania od podstaw.
Krok 3. Uwierz w moc swojej wymarzonej tablicy
Tablica marzeń jest nośnikiem opisu swojej przyszłości i celów. Sama wizualizacja okazuje się być jednym z najpotężniejszych ćwiczeń umysłowych i warto spróbować.
Krok 4. Spróbuj udostępnić wymarzoną tablicę
Tworzenie wymarzonej tablicy z przyjaciółmi może być ciekawym zajęciem, które pozwoli ćwiczyć kreatywność i poznać siebie. Kiedy skończysz je tworzyć, daj każdemu szansę porozmawiania o tym, dlaczego stworzyli swoje wymarzone tablice. Mówienie głośno o swojej wizji, marzeniach i celach to kolejny krok w kierunku urzeczywistnienia tych rzeczy.
Podziel się swoją wymarzoną tablicą, szczególnie z osobami z Twojego otoczenia, które wspierają Twoje cele i marzenia. Możesz docenić ich pozytywną energię, która wspiera Twoje cele
Krok 5. Każdego roku twórz nową tablicę marzeń
Sny rozwijają się, a czasem całkowicie się zmieniają. Dlatego dobrym pomysłem jest rozwijanie swojej deski, podążając za zmianami w Twoich marzeniach.
