Z medycznego punktu widzenia małe białe plamy, które czasami pojawiają się jako plamy lub linie na paznokciach u rąk i nóg, są znane jako leukonychia. Plamy te są zwykle łagodne i pojawiają się w wyniku urazu, alergii lub niedoboru witamin. Większość z tych przypadków można leczyć w domu za pomocą różnych naturalnych metod leczenia. Jeśli jednak te plamki nie znikną, dobrym pomysłem jest wizyta u lekarza w celu kontroli. Chociaż rzadkie, białe plamy na paznokciach mogą być oznaką problemu zdrowotnego.
Krok
Metoda 1 z 3: Korzystanie z zabiegów domowych
Krok 1. Codziennie nawilżaj paznokcie
Pamiętaj, aby nawilżać nie tylko dłonie, ale i paznokcie. Nałóż nawilżający olejek do rąk lub olejek z witaminą E na paznokcie co wieczór przed pójściem spać, aby zachować siłę i zdrowie, a także zniwelować białe plamy.
Krok 2. Spróbuj użyć olejków eterycznych
Wiadomo, że olejki eteryczne leczą białe plamy, które powstają w wyniku urazu lub grzybicy paznokci. Najlepsze rezultaty daje olejek z drzewa herbacianego i olejek pomarańczowy. Wystarczy zmieszać kilka kropli olejku eterycznego z olejem nośnikowym, takim jak oliwa z oliwek, a następnie wetrzeć go w paznokcie. Olejek pomarańczowy należy pozostawić na około 45 minut. W międzyczasie olejek z drzewa herbacianego powinien wsiąkać przez około 15-20 minut.
Pamiętaj, aby po użyciu olejku zawsze umyć i umyć paznokcie
Krok 3. Namocz paznokcie w mieszaninie białego octu i wody
W misce wymieszaj biały ocet i wodę w proporcji 1:1. Zanurz paznokcie w misce z mieszanką octu i wody. Namocz w nim paznokcie przez 10 minut, następnie umyj i osusz. Wykonuj ten zabieg około 4 razy w tygodniu. Plamy na paznokciach powinny zacząć się zmniejszać.
Jeśli Twoja skóra jest wrażliwa, użyj większej ilości wody
Krok 4. Wetrzyj klin cytryny na powierzchnię paznokcia
Cytryny zawierają dużo witaminy C. Tymczasem niedobór witaminy C bywa przyczyną powstawania białych plam na paznokciach. Aby skorzystać z cytryny, wystarczy przeciąć owoc na pół, a następnie natrzeć nim paznokcie. Pozostaw sok z cytryny na paznokciach przez 20-30 minut. Następnie umyj i osusz paznokcie.
Krok 5. Namocz paznokcie w jogurcie naturalnym
Naturalny, niesmakowany jogurt naturalny może poprawić zdrowie paznokci i zmniejszyć widoczność białych plam. Do miski wrzuć około 3 łyżek jogurtu, a następnie zanurz w niej paznokcie na 10-15 minut. Po zakończeniu umyj paznokcie ciepłą wodą.
Możesz również dodać do jogurtu kilka kropel soku z cytryny lub oleju z witaminą E
Krok 6. Użyj alkalicznej tabletki seltzer
Wiadomo, że tabletki Alka seltzer zmniejszają białe plamy u niektórych osób. Włóż niektóre z tych tabletek do ciepłej wody, a następnie zanurz w niej paznokcie na 5 minut.
Krok 7. Niech paznokcie się wydłużą
W większości przypadków najważniejszą rzeczą potrzebną do radzenia sobie z białymi plamami na paznokciach jest cierpliwość. Te plamy zwykle zanikają lub przenoszą się wraz ze wzrostem paznokcia. Chociaż możesz zrobić kilka rzeczy, aby przyspieszyć ten proces, czasami wystarczy poczekać.
Metoda 2 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Zmień dietę
Niedobory cynku, witaminy C, wapnia i białka mogą czasami powodować pojawianie się białych plam na paznokciach. Dlatego zwiększenie spożycia tych witamin i minerałów może pomóc Ci sobie z tym poradzić.
- Jedz owoce, takie jak pomarańcze, cytryny, grejpfruty i jabłka, aby zwiększyć spożycie witaminy C.
- Brokuły, kapusta, jarmuż, rzodkiewki, drób, ryby i fasola mogą również dostarczać składników odżywczych potrzebnych do utrzymania zdrowych paznokci.
- Możesz także spróbować użyć multiwitaminy dostępnej w sklepie spożywczym lub drogerii. Jeśli jesteś wrażliwy i nie możesz jeść niektórych produktów spożywczych, multiwitaminy mogą pomóc w osiągnięciu składników odżywczych dla organizmu.
Krok 2. Unikaj obgryzania i wyrywania paznokci
Ten zły nawyk może uszkodzić paznokcie. Jeśli często uszkadzasz paznokcie w ten sposób, spróbuj przestać to robić. Zmniejszając nawyk obgryzania i obgryzania paznokci, plamy zaczną się zmniejszać.
Jeśli masz problem z przełamaniem nawyku obgryzania lub wyrywania paznokci, spróbuj zabandażować paznokcie. Malowanie paznokci również pomoże, ponieważ zwykle nie chcesz uszkodzić świeżo pomalowanych paznokci
Krok 3. Dopasuj obuwie
Jeśli na paznokciach często pojawiają się białe plamy, zmień buty, które nosisz. Ciasne, niewygodne buty mogą uszkodzić paznokcie, powodując pojawienie się białych plam. Wymień więc buty, które zwykle nosisz, na luźniejsze i wygodniejsze obuwie i zobacz, czy białe plamy się zmniejszają.
Ten krok jest bardzo ważny, zwłaszcza jeśli często wykonujesz czynności fizyczne, takie jak bieganie, jogging lub inne forsowne ćwiczenia. Wygodne buty do tenisa są również ważne dla zdrowia Twoich paznokci
Krok 4. Podczas czyszczenia noś rękawice ochronne
Staraj się nie myć naczyń, nie sprzątać ani nie wykonywać innych prac domowych gołymi rękami. Chociaż może się to wydawać nieszkodliwe, ta czynność może w rzeczywistości spowodować wysychanie i pękanie paznokci. W tym celu kup gumowe rękawiczki, aby zachować zdrowe paznokcie.
Krok 5. Nie maluj zbyt często paznokci
Staraj się nie malować paznokci dwa dni z rzędu, jeśli przywykłeś do tego regularnie. Lakier do paznokci może wysuszać i niszczyć paznokcie oraz powodować problemy, takie jak białe plamy. Należy również zwrócić uwagę na to, jak Twoje paznokcie reagują na farbę. Jeśli po użyciu określonej farby pojawią się białe plamy, możesz mieć alergię. Więc natychmiast przestań używać lakieru do paznokci.
Staraj się również minimalizować zabiegi manicure. Staraj się korzystać z profesjonalnej usługi manicure tylko na specjalne okazje, jeśli Twoje paznokcie są podatne na białe plamy
Metoda 3 z 3: Poszukiwanie leczenia
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli białe plamy na paznokciach nie znikną
Jeśli te plamy nie znikną po wypróbowaniu domowych środków zaradczych, umów się na wizytę u lekarza. Chociaż zwykle nieszkodliwe, białe plamki na paznokciach czasami wskazują na podstawowy problem zdrowotny, taki jak anemia lub problemy z wątrobą. Ponadto w leczeniu przypadków grzybicy paznokci mogą być potrzebne leki na receptę.
Krok 2. Użyj doustnego leku przeciwgrzybiczego
Jeśli podejrzewasz, że przyczyną plam na paznokciach jest grzyb, skontaktuj się z lekarzem, aby uzyskać lek przeciwgrzybiczy na receptę. Zazwyczaj leki te należy stosować przez 6-12 tygodni, aż złagodzą objawy grzybicy paznokci, w tym białe plamki.
Pamiętaj, aby poinformować lekarza o wszelkich problemach zdrowotnych, które masz przed rozpoczęciem przyjmowania leków przeciwgrzybiczych. Środki przeciwgrzybicze mogą powodować wysypki lub uszkodzenie wątroby
Krok 3. Wypróbuj leczniczy lakier do paznokci lub krem
Twój lekarz może również przepisać krem lub pastę przeciwgrzybiczą do stosowania na paznokciach. Zwykle ten krem lub farbę należy stosować przez określony czas, czyli od kilku tygodni do roku.
