Białe plamy na zębach są spowodowane utratą zawartości minerałów na powierzchni lub szkliwie zębów. To uszkodzenie jest znane jako hipokalcyfikacja, a białe plamy nazywane są hipoplazją. Ponieważ wskazuje na uszkodzenie szkliwa, plamy te są wczesnym objawem próchnicy lub powstawania ubytków w zębach. Na szczęście istnieje wiele sposobów leczenia przebarwień zębów; chociaż powinieneś starać się im zapobiegać, zanim się uformują.
Krok
Metoda 1 z 3: Leczenie zębów w domu
Krok 1. Zrób własną mineralną pastę do zębów
Przywracanie minerałów, takich jak wapń, może pomóc wzmocnić zęby. Jednym ze sposobów na pozbycie się białych plam i innych oznak próchnicy zębów jest przygotowanie mineralnej pasty do zębów, która jest bogata w wapń i inne niezbędne pierwiastki. Aktywne składniki, takie jak soda oczyszczona, które są ścierne, mogą również złuszczać białe plamy i przywracać normalne pH jamy ustnej. Aby zrobić mineralną pastę do zębów:
- W małej misce wymieszaj 5 łyżek (74 ml) wapnia w proszku, 2 łyżki (30 ml) sody oczyszczonej i 1 łyżkę (15 ml) ziemi okrzemkowej. Możesz również dodać 3 łyżki ksylitolu w proszku, aby zmniejszyć gorzki smak pasty do zębów.
- Dodaj trochę oleju kokosowego, aż wszystkie składniki utworzą pastę. Zwykle potrzeba około 3-5 łyżek (44-74 ml) oleju kokosowego.
- Jeśli chcesz, możesz również dodać 1 lub 2 krople olejków eterycznych, które są bezpieczne do połknięcia. Powszechnie stosowane olejki eteryczne to mięta, cytryna i cynamon.
- Przechowuj pastę w szczelnym słoiku i używaj jej do mycia zębów 2-3 razy dziennie.
Krok 2. Przygotuj bogaty w minerały proszek do zębów
Jeśli wolisz używać proszku zamiast pasty do mycia zębów, możesz zrobić proszek bogaty w minerały z glinki bentonitowej. Bentonit może absorbować metale ciężkie i toksyny z zębów i przywracać równowagę pH jamy ustnej. Bentonit jest bogaty w minerały, takie jak wapń, magnez i krzemionka, i może pomóc usunąć białe plamy na zębach. Aby zrobić w domu proszek do zębów bogaty w minerały:
- Wymieszaj 4 łyżki stołowe (60 ml) bentonitu, 3 łyżki stołowe (44 ml) wapnia sproszkowanego, 1 łyżka stołowa (15 ml) cynamonu w proszku, 1 łyżeczka (5 ml) proszku goździkowego, 1 łyżka stołowa (15 ml) ksylitolu w proszku i 1 łyżka do pieczenia soda (15 ml) w małej misce.
- Jeśli chcesz, możesz również dodać 2 łyżeczki (10 ml) proszku z liści mięty lub kilka kropli olejku eterycznego z mięty pieprzowej lub cynamonu, który można bezpiecznie połknąć, aby uzyskać świeższy smak proszku do zębów.
- Przechowuj proszek do zębów w szczelnym słoiku i nakładaj go palcami lub szczoteczką do zębów 2-3 razy dziennie.
Krok 3. Płucz gardło zieloną herbatą kilka razy dziennie
Zielona herbata jest naturalnym składnikiem wielu leków homeopatycznych, a także skutecznie pomaga w usuwaniu białych plam na zębach. Zielona herbata jest składnikiem bogatym w minerały i witaminy, dzięki czemu może pomóc przywrócić zębom minerały. Zielona herbata zawiera również katechiny, które mają właściwości antybakteryjne, które mogą zapobiegać gromadzeniu się płytki nazębnej. Ponadto zielona herbata jest również naturalnym źródłem fluoru. Aby użyć zielonej herbaty:
- Torebkę liści zielonej herbaty namoczyć w 1-2 filiżankach (200-500 ml) ciepłej wody na około 5 minut przed wyjęciem.
- Pozwól herbacie ostygnąć, aż będziesz mógł jej użyć i nie będzie już zbyt gorąca. Po ostygnięciu popij trochę herbaty i używaj jej do płukania ust przez 30 sekund do 1 minuty. Powtarzaj, aż skończy się herbata.
- Powtarzaj tę metodę około 2-4 razy dziennie.
Krok 4. Spróbuj wyciągnąć olej
Wyciąganie oleju to starożytna medycyna, która wykorzystuje olejki eteryczne do usuwania toksyn z ust. Wyciąganie oleju może również wybielać zęby, zapobiegać suchości jamy ustnej i przywracać zawartość minerałów w zębach. Regularne wyciąganie oleju może pomóc usunąć białe plamy na zębach, jednocześnie wzmacniając zęby i dziąsła. Wyciąganie oleju najlepiej wykonywać rano po przebudzeniu, choć można to również zrobić ponownie w nocy, aby przyspieszyć efekty.
- Wlej około 1-2 łyżki (15-30 ml) organicznego oleju kokosowego lub sezamowego i włóż do ust.
- Na początek użyj oleju do płukania jamy ustnej przez około 1-2 minuty. Kiedy już się do tego przyzwyczaisz, zwiększ czas płukania do 20 minut, jeśli możesz.
- Po płukaniu gardłem przez wyznaczony czas, wylej go i wypłucz usta ciepłą wodą.
- Kontynuuj usuwanie oleju, myjąc zęby bogatą w minerały pastą do zębów lub proszkiem.
Krok 5. Nałóż sok z cytryny na zęby
Niektóre składniki produktów dostępnych bez recepty mogą powodować próchnicę zębów i pogarszać białe plamy. Jest to spowodowane zawartością środków wybielających i innych chemikaliów, które mogą rozrzedzać, odbarwiać i osłabiać szkliwo zębów. Ponieważ białe plamy są oznaką uszkodzenia szkliwa zębów, próba leczenia przebarwień, ale pogorszenia uszkodzenia, jest bezcelowa.
Spróbuj zanurzyć wacik w świeżym soku z cytryny, a następnie pocierać nim zęby. Świeży sok z cytryny jest naturalnym środkiem wybielającym, dzięki czemu można bezpiecznie wybielać zęby i naturalnie usuwać białe plamy
Metoda 2 z 3: Wizyta u dentysty
Krok 1. Wybiel zęby przy pomocy dentysty
Dentysta może sprawdzić białe plamy na zębach i określić, czy wybielanie zębów jest pomocne i bezpieczne dla obecnego stanu szkliwa. Dentyści mogą również pokryć szkliwo fluorem lub wykonać inne zabiegi na szkliwie po wybieleniu zębów. Zabieg ten pomoże wzmocnić zęby.
Krok 2. Zapytaj o techniki abrazji powietrznej
Jednym ze sposobów powszechnie stosowanych przez dentystów do usuwania białych plam na zębach jest delikatne złuszczanie plam za pomocą ścierniwa. Ta metoda działa najlepiej na małych łatach, ponieważ użycie zbyt dużej ilości ścierniwa spowoduje rozrzedzenie szkliwa.
Zabieg ten wykonuje się za pomocą specjalnego urządzenia, które wydmuchuje cząsteczki kryształów bezpośrednio na złogi wapnia. Te cząstki ścierne delikatnie usuną osady wapnia. Plamy są następnie wypełniane materiałem, który pokryje dawne złogi wapnia i pokryje szkliwo zęba
Krok 3. Rozważ mikroabrazję chemiczną
Podobnie jak abrazja powietrzna, celem mikroabrazji chemicznej jest usunięcie białych plam poprzez usunięcie złogów wapnia, które je powodują. Ta metoda jest odpowiednia tylko dla małych i średnich miejsc, ponieważ zastosowanie bardziej ściernych środków chemicznych tylko zaostrzy próchnicę.
Podczas tej procedury dentysta zastosuje kwasową substancję chemiczną, która może złuszczać złogi wapnia na zębach. Ten kwasowy środek chemiczny jest nakładany tylko bezpośrednio na białe plamy, aby zapobiec rozległemu uszkodzeniu szkliwa. Następnie, po złuszczeniu plamki, lekarz pokryje szkliwo, aby uchronić je przed dalszym uszkodzeniem
Krok 4. Usuń plamy za pomocą systemu infiltracji żywicą
Podczas tego zabiegu dentysta użyje specjalnego żelu z żywicy, aby otworzyć pory dotkniętego zęba. Po tym, jak żywica wniknie i zostanie wchłonięta we wszystkie miejsca na zębie, lekarz oświetli ją specjalnym światłem. Po około 15-20 minutach plamy powinny wtopić się w szkliwo. To działanie może również zapobiegać przedostawaniu się kwasów niszczących szkliwo do zębów i chronić zęby przed dalszym uszkodzeniem.
Krok 5. Uzyskaj terapię przywracania minerałów
Ta terapia jest podobna do stosowania powyższych składników bogatych w minerały, ale zawiera składniki aktywne, które należy zakupić na receptę lekarza. Zabieg ten daje szybsze rezultaty niż zabiegi w domu, ponieważ wykorzystuje pasty i proszki dostępne tylko na receptę, aby zawierać wysoki poziom minerałów, które mogą leczyć mikroubytki, które powodują białe plamy na zębach.
- Ten produkt zawiera wysoki poziom fluoru, który może pomóc w leczeniu białych plam, jednocześnie zapobiegając próchnicy i próchnicy zębów.
- Niektóre z produktów do wyboru obejmują proszek, gumę do żucia i pastę do zębów z fosfopeptydem kazeiny (CPP) i amorficznym fosforanem wapnia (ACP).
Metoda 3 z 3: Zapobieganie powstawaniu białych plam
Krok 1. Utrzymuj zęby i usta w czystości
Ponieważ białe plamy są oznaką uszkodzenia szkliwa i wczesnych stadiów próchnicy, zapobieganie ich powstawaniu można osiągnąć poprzez regularne szczotkowanie i nitkowanie zębów. Poprawienie nawyku czyszczenia zębów i jamy ustnej zmniejszy ryzyko powstawania przebarwień na zębach w przyszłości. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zachować zdrowe zęby i jamę ustną:
- Zawsze myj zęby rano, po jedzeniu i przed pójściem spać.
- Sprawdź zawartość fluoru w Twojej paście do zębów. Potrzebujesz wystarczającej ilości fluoru, aby zmniejszyć kwasowość i zrównoważyć pH jamy ustnej, ale nie za dużo, aby spowodować próchnicę. Spróbuj znaleźć pastę do zębów, która zawiera 1000-1500 ppm fluoru, chyba że dentysta zaleci inaczej.
- Czyść nić dentystyczną każdej nocy. Jeśli masz problemy z używaniem zwykłego nici dentystycznej, spróbuj zamiast tego użyć narzędzia do wstępnego nawlekania nici.
- Odwiedzaj dentystę co 6 miesięcy. Dobra opieka w domu może zapobiec większości problemów, ale dentysta może zdiagnozować wczesne oznaki gromadzenia się płytki nazębnej i innych podobnych problemów.
Krok 2. Unikaj pokarmów i napojów, które mogą uszkodzić zęby
Niektóre pokarmy mogą uszkadzać szkliwo zębów i powodować suchość i kwaśność jamy ustnej, co ułatwia rozwój bakterii. Może to uszkodzić szkliwo, jednocześnie umożliwiając szkodliwym bakteriom przedostawanie się do porów zębów, wchłanianie niezbędnych składników odżywczych i minerałów z zębów oraz powstawanie białych plam. Niektóre wskazówki dotyczące ograniczania spożycia takich pokarmów obejmują:
- Unikaj słodkich napojów, zwłaszcza napojów gazowanych, takich jak napoje gazowane. Unikaj także słodyczy i produktów zawierających inne sztuczne słodziki.
- Jeśli musisz coś dosłodzić, poszukaj naturalnych słodzików, takich jak miód lub syrop klonowy, i używaj ich jak najmniej.
- Pamiętaj, aby myć zęby natychmiast po zjedzeniu pokarmów bogatych w cukier lub węglowodany.
Krok 3. Jedz pokarmy bogate w minerały, aby przywrócić minerały z zębów
Oprócz poddawania się zabiegom bogatym w minerały w domu lub w gabinecie dentystycznym, innym skutecznym sposobem zapobiegania białym plamom jest spożywanie pokarmów bogatych w minerały wzmacniające zęby.
- Spożywając pokarmy bogate w witaminę D i wapń, takie jak mleko, ser i jogurt, twoje ciało i zęby wchłoną składniki odżywcze, które mogą wzmocnić zęby i zapobiec przebarwieniom.
- Szukaj pokarmów bogatych w magnez, takich jak zielone warzywa liściaste, orzechy, nasiona, ryby, soja i awokado, ponieważ magnez może pomóc organizmowi wchłonąć i przechowywać więcej wapnia.
Krok 4. Pij dużo wody
Odpowiednie zapotrzebowanie na płyny pozwala organizmowi na optymalne funkcjonowanie, jednocześnie zapobiegając powstawaniu białych plam. Kiedy twoje usta są suche, brak śliny zaburza równowagę pH w jamie ustnej i pozwala bakteriom rosnąć i atakować zęby swoją kwasowością.
Staraj się codziennie pić co najmniej 8 szklanek (250 ml) wody. Unikaj używania soków owocowych, napojów gazowanych lub innych napojów, aby utrzymać nawodnienie organizmu. Jeśli wypijesz którykolwiek z tych płynów, wypłucz usta wodą lub umyj zęby później
Krok 5. Unikaj tytoniu i kofeiny
Dwa najbardziej niebezpieczne składniki, które możesz wkładać do ust to tytoń i kofeina. Kwasowość kofeiny jest bardzo wysoka i może uszkadzać szkliwo, więc bakterie mogą przedostawać się do porów zębów i powodować białe plamy i inne uszkodzenia. Palenie i żucie gumy tytoniowej może zwiększać odkładanie się płytki nazębnej i kamienia nazębnego, co może sprzyjać próchnicy i powstawaniu białych plam na zębach.
