Liczne zajęcia w szkole czasami sprawiają, że uczniowie czują się bardzo obciążeni. Oprócz nauki i wykonywania zadań, musisz znaleźć czas dla przyjaciół i rodziny, a może nawet pracować. Stosując się do poniższych wskazówek, możesz stać się odpowiedzialnym uczniem i rozwijać umiejętności przydatne w codziennym życiu w przyszłości.
Krok
Część 1 z 4: Osiągnięcia w szkole
Krok 1. Codziennie rano przychodź do szkoły gotowy do nauki
Przygotowując się do szkoły, postaw się w roli rodziców i dorosłych idących do pracy. Pamiętaj, że chodzenie do szkoły jest okazją do nauczenia się etyki pracy i rozwinięcia poczucia odpowiedzialności potrzebnej do odniesienia sukcesu w dorosłym życiu. Zostaniesz zwolniony z pracy, jeśli często nie dotrzymasz terminów, spóźnisz się do pracy lub nie pojawisz się w pracy. Więc staraj się traktować szkołę poważnie.
- Nie spóźnij się i przygotuj najlepiej jak potrafisz przed lekcjami. Upewnij się, że odrobiłeś pracę domową, zakończyłeś zadania z czytania i przyniosłeś wszystko, czego potrzebujesz do szkoły.
- Jeśli możesz wybrać miejsce w klasie, usiądź w pierwszym rzędzie i bądź aktywnym uczniem. Słuchaj uważnie, kiedy nauczyciel wyjaśnia, odpowiadaj na pytania nauczyciela i zadawaj pytania, jeśli jest materiał, którego nie rozumiesz lub jest niejasny.
Krok 2. Nabierz nawyku rejestrowania informacji najlepiej jak potrafisz
Notatki to zbiór wiedzy na jeden semestr. Niekompletne notatki utrudniają przystąpienie do egzaminu. Zarezerwuj czas wieczorem na przeczytanie materiału, który zostanie omówiony jutro, abyś był lepiej przygotowany do lekcji.
- Używaj nowej strony za każdym razem, gdy zaczynasz robić notatki. Zapisz datę i temat materiału do odnotowania, aby łatwiej było Ci znaleźć materiał do przestudiowania podczas nauki przed przystąpieniem do egzaminu.
- Zapisz wszystkie informacje na tablicy, ponieważ materiał zapisany na tablicy jest zwykle bardzo ważny i często jest zadawany w quizach lub testach.
- Nie zapisuj wszystkich słów wypowiedzianych przez nauczyciela. Ta metoda nie może być nawet wykonana w przypadku niektórych przedmiotów. Zamiast tego zanotuj ważne informacje, na przykład: nazwiska osób, daty, wydarzenia, istotne szczegóły i wyniki/implikacje.
- Zdefiniuj akronim, który ułatwi robienie notatek. Jednym z szybszych i wydajniejszych sposobów robienia notatek jest używanie skrótów lub skrótów.
Krok 3. Przepisz zanotowany materiał
Nabierz nawyku robienia notatek w innym notatniku. Ta metoda pomaga zrozumieć informacje i organizuje notatki tak, aby łatwiej było się ich nauczyć.
Podczas ponownego robienia mogą być rzeczy, o które chcesz zapytać lub są niespójne, więc możesz zapytać o to nauczyciela
Krok 4. Przestudiuj materiał w zeszytach i podręcznikach
Oprócz przepisywania notatek, po ukończeniu zadania do czytania będziesz musiał przestudiować i zapamiętać materiał w zeszycie. Badania pokazują, że zapamiętywanie informacji znacznie się poprawia, jeśli studiujesz notatki w ciągu 24 godzin od podjęcia lekcji.
Zapisz pytania w zeszycie. Zamiast po prostu czytać notatki, dobrym pomysłem jest kwestionowanie badanych informacji, aby ułatwić zapamiętywanie i rozwijanie umiejętności krytycznego myślenia
Część 2 z 4: Wykazanie odpowiedzialności poza klasą
Krok 1. Mądrze wykorzystaj swój czas
Umiejętność zarządzania czasem odgrywa ważną rolę, abyś stał się wybitnym studentem i bardziej produktywnym pracownikiem. Umiejętności zarządzania czasem są wysoko cenione przez nauczycieli i pracodawców, ponieważ mogą zapewnić, że zawsze dotrzymasz terminów i zdasz egzaminy.
- Korzystaj z kalendarza lub agendy, aby śledzić terminy, spotkania i inne zobowiązania.
- Nie zwlekaj. Czas, który upłynął nie może zostać ponownie zwrócony. Będziesz bardziej zestresowany, jeśli przyzwyczaisz się do prokrastynacji.
- Jeśli masz trudne zadanie, podziel je na prostsze kroki, aby wykonać zadanie szybciej.
- Zrób harmonogram, aby zrobić rzeczy, które należy zrobić, a następnie zrób je dobrze. Określ, którym zadaniom należy nadać priorytet i pracuj nad nimi w kolejności.
Krok 2. Już dawno rozpocznij naukę do testów i egzaminów
Każdy nauczyciel układa pytania egzaminacyjne na swój sposób. Jeśli nie wiesz, jaki będzie format pytań i materiałów egzaminacyjnych, zapytaj nauczyciela, kiedy nie uczy. W ten sposób możesz jak najlepiej przygotować się do egzaminu.
- Rozpocznij naukę, jeśli istnieje już harmonogram egzaminów. Nie zwlekaj, więc musisz spać do późna, aby być gotowym na egzamin następnego dnia.
- Postaraj się dokładnie i szczegółowo zrozumieć badany materiał. Zacznij od zrozumienia ogólnej idei, a następnie szczegółowo przestudiuj materiał dla każdego przedmiotu.
- Przeprowadź test, aby sprawdzić się, aby określić, które tematy wymagają ponownego przestudiowania. Użyj karteczek, aby zapamiętać terminy/imiona/daty, a następnie zadaj sobie pytania, aby sprawdzić, czy dobrze opanowałeś materiał testowy.
Krok 3. Poproś inne osoby o pomoc, jeśli uzyskasz słaby wynik testu
Wiele rzeczy może wpływać na wyniki uczenia się, takie jak nieobecność w szkole, problemy ze zrozumieniem ważnych pojęć lub stres związany z problemami rodzinnymi. Jeśli otrzymasz złą ocenę, jak najszybciej poproś o pomoc. Pamiętaj, że nie dostaniesz złych ocen, jeśli będziesz proaktywny i ciężko się uczysz.
- Zapisz uzyskane wyniki i zobacz, czy zdarza się to często. Nauczyciele nie mogą pomóc, jeśli sam nie spróbujesz poprawić swoich ocen.
- Natychmiast skontaktuj się z nauczycielem i wyjaśnij, jaki masz problem (jeśli ma on duży wpływ na twoją zdolność uczenia się) i poproś go o wyjaśnienie wszelkich materiałów, których nie rozumiesz.
- Poproś korepetytora o pomoc, jeśli naprawdę trudno Ci zrozumieć ważny materiał. Poszukaj korepetytorów w szkole lub poza nią w Internecie.
- Rozpocznij naukę na 2 tygodnie przed testem/quizem lub jak najszybciej po ogłoszeniu harmonogramu. Aby przystąpić do egzaminów śródsemestralnych lub końcowych, rozpocznij naukę z 6-tygodniowym wyprzedzeniem.
Krok 4. Weź odpowiedzialność za swoje słowa i czyny
Jeśli nie odrobisz pracy domowej, nie wyślesz prac na czas lub spóźnisz się do pracy, to twoja wina, a nie kogoś innego. Jednym z głównych wskaźników dojrzałości jest zdolność do wzięcia odpowiedzialności, ponieważ wypełniając swoje obowiązki, jesteś w stanie skupić się i zaangażować w rzeczy, które musisz zrobić w przyszłości.
- Doceń zasoby, z których korzystasz podczas odrabiania lekcji i odrabiania lekcji. Nie wolno plagiatować ani kraść własności intelektualnej/twórczej innych osób.
- Ukończ zadanie na kilka dni przed terminem, aby w razie potrzeby móc je sprawdzić i naprawić.
- Szanuj pomysły, przekonania i opinie innych ludzi, nawet jeśli się z nimi nie zgadzasz.
- Okazuj uprzejmą postawę i bądź osobą, która zasługuje na szacunek. Nie szukaj wymówek, aby usprawiedliwić swoje zachowanie. Bycie odpowiedzialnym oznacza gotowość do zaakceptowania dobrych i złych konsekwencji swoich decyzji.
Krok 5. Pracuj w niepełnym wymiarze godzin, jeśli to możliwe
Bez względu na poziom wykształcenia, nauka podczas pracy nie jest łatwa, ponieważ wymaga doskonałego zarządzania czasem i ustalania priorytetów. Jednak praca może zapewnić cenne doświadczenie, które pozwoli ci być odpowiedzialnym finansowo, jednocześnie zarabiając pieniądze, które można wykorzystać do zabawy z przyjaciółmi. Nawet jeśli nie możesz pracować w pełnym wymiarze godzin, nadal możesz wiele się nauczyć i przygotować się do wypełniania swoich obowiązków w przyszłości, pracując w niepełnym wymiarze godzin.
- Znajdź pracę, która pozwoli Ci pozostać w szkole. Przed przyjęciem oferty pracy wyjaśnij pracodawcy, że Twoje wykształcenie pozostaje priorytetem.
- Zarządzaj swoim czasem najlepiej jak potrafisz. Nie odkładaj odrabiania prac domowych lub zadań, dopóki nie wrócisz z pracy do domu, ponieważ do tego czasu możesz być zbyt zmęczony, aby się uczyć, ponieważ pracowałeś cały dzień.
- Postaraj się zachować równowagę między nauką a zabawą. Zarezerwuj czas w weekendy lub po szkole, aby robić rzeczy, które lubisz, na przykład: spotykać się z przyjaciółmi.
- Przygotuj realistyczny budżet finansowy, aby wydatki nie przekraczały wpływów, a następnie zastosuj je najlepiej, jak potrafisz.
- Poszukaj wskazówek dotyczących przygotowania budżetu finansowego online lub skonsultuj się z doradcą w szkole.
Część 3 z 4: Tworzenie planów na przyszłość
Krok 1. Pomyśl o pracy, która odpowiada Twoim zainteresowaniom i umiejętnościom
Myśląc o swojej przyszłości po studiach, zacznij szukać ścieżki kariery, która najbardziej Cię interesuje. Głównym czynnikiem przy wyborze pracy jest ustalenie, czy praca odpowiada Twoim zainteresowaniom i zapewnia odpowiedni dochód. Przed podjęciem decyzji poszukaj danych statystycznych dotyczących pracy, którą chcesz, na przykład: liczba pracowników, średnia pensja dla nowych pracowników, potrzebne szkolenie/certyfikacja oraz czy musisz się przenieść, jeśli zostaniesz zaakceptowany.
Sprawdź statystyki pracy na stronie DEPNAKER Job Exchange. Dodatkowo skonsultuj się z pracownikami, którzy mają już karierę w Twoim obszarze zainteresowań
Krok 2. Zastanów się dobrze przed pożyczeniem pieniędzy
Jednym ze sposobów na rozpoczęcie lub kontynuację edukacji jest pożyczenie pieniędzy. Jednak możesz zostać obciążony wysokimi stopami procentowymi, tak że w ciągu najbliższych kilku lat będziesz zadłużony. Przed podjęciem decyzji o pożyczeniu pieniędzy zastanów się, jakie długoterminowe koszty trzeba ponieść i poszukaj innych opcji, które są bardziej bezpieczne finansowo.
- Zasadniczo wysokość rat, które należy spłacać co miesiąc, nie powinna przekraczać 8% miesięcznego dochodu brutto, który będzie otrzymywany po przepracowaniu.
- Pomyśl o pracy, którą jesteś zainteresowany, a następnie obserwuj kogoś, kto właśnie został zatrudniony, aby zobaczyć, czy w pierwszym roku jest w stanie sprostać oczekiwaniom.
- Jeśli chcesz rozpocząć lub kontynuować studia, poszukaj bezzwrotnej pomocy finansowej, na przykład: zasiłków edukacyjnych, stypendiów, pracy na kampusie.
- Jeśli nie możesz spłacić swojego długu, pomyśl o innych sposobach na jego spłatę, na przykład: szukanie drugiej pracy, spłacanie długu na raty lub pożyczanie pieniędzy od znajomych/rodziny.
Krok 3. Poszukaj możliwości nawiązania kontaktów i/lub zostania stażystą
Dzięki stażowi możesz zdobyć przydatne umiejętności. Dołączanie do sieci i staży może otworzyć możliwości pracy, jeśli już znasz i budujesz relacje z ludźmi w dziedzinie pracy, która Cię interesuje.
- Wiele uczelni otwiera dla swoich studentów możliwości odbycia stażu. Jeśli ich nie ma, poszukaj ofert stażowych w najbliższej okolicy za pośrednictwem Internetu lub gazet w sekcji informacji o wolnych miejscach pracy.
- Angażuj się w działania networkingowe, dołączając do odpowiednich klubów i wchodząc w interakcję z osobami, które już pracują w Twoim obszarze zainteresowań.
Część 4 z 4: Wdrażanie zdrowego stylu życia
Krok 1. Jedz pożywne jedzenie ze zbilansowanym menu
Zdrowa dieta jest bardzo korzystna dla budowania silnych mięśni i kości, utrzymania idealnej masy ciała oraz zaspokojenia zapotrzebowania energetycznego przez cały dzień. Mówi się, że porcja jedzenia jest zdrowa, jeśli składa się z owoców, warzyw, produktów pełnoziarnistych, beztłuszczowego białka i produktów wytwarzanych z niskotłuszczowego lub beztłuszczowego mleka krowiego. Nie jedz pokarmów zawierających tłuszcze nasycone, sód i cukier.
- Nastolatki poniżej 13 roku życia potrzebują około 2000 kalorii dziennie. Młodzi mężczyźni poniżej 13 roku życia potrzebują około 2200 kalorii dziennie.
- Kobiety w wieku 14-18 lat potrzebują około 2300 kalorii dziennie. Mężczyźni w wieku 14-18 lat potrzebują około 3000 kalorii dziennie.
- Uczniowie w wieku 19 lat i starsi powinni spożywać 2400 kalorii dziennie (kobiety) i 3000 kalorii dziennie (mężczyźni).
Krok 2. Ustal priorytety ćwiczeń
Eksperci ds. zdrowia zalecają, aby nastolatki ćwiczyły fizycznie co najmniej 1 godzinę dziennie, przy czym więcej czasu przeznaczono na ćwiczenia aerobowe o umiarkowanej lub intensywnej intensywności. Nastolatki powinny również ćwiczyć wzmacnianie mięśni co najmniej 3 dni w tygodniu oprócz ćwiczeń aerobowych, które ćwiczą układ sercowo-naczyniowy.
- Jazda na rowerze, skakanka na skakance, spacery, jogging/bieganie i ćwiczenia w studio to również bardzo korzystne ćwiczenia dla młodzieży i dorosłych.
- Jeśli jesteś bardzo zajęty, energiczny spacer lub jogging trwający od 20 do 30 minut może złagodzić stres i spalić kalorie.
Krok 3. Śpij spokojnie
Organizm ludzki w okresie niemowlęcym potrzebuje na co dzień odpowiedniego i jakościowego snu. Ogólnie rzecz biorąc, nastolatki potrzebują 8-10 godzin snu na dobę, a nawet więcej. Młodzi dorośli w wieku 18-25 lat potrzebują codziennie 7-9 godzin snu na dobę, niektórzy nawet do 11 godzin. Poznaj stan swojego ciała i dostosuj harmonogram snu, jeśli często czujesz się zmęczony lub szybko się męczysz.
- Aby lepiej się wyspać, nie pij kofeiny w dzień iw nocy. Pij alkohol zgodnie z obowiązującymi przepisami lub w ogóle nie pij, ponieważ alkohol może powodować zaburzenia snu.
- Wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne 30 minut przed snem, w tym telefony komórkowe, tablety, komputery i telewizory. Jasne światło z ekranów elektronicznych może wyzwalać produkcję melatoniny, co utrudnia zasypianie w nocy.
- Przed snem wykonaj relaksującą czynność, na przykład: czytanie książki, medytację lub ćwiczenia. Jednak ćwiczenia czasami nie pozwalają zasnąć wielu ludziom. Więc zrób sobie nawyk ćwiczeń rano.
- Zastosuj harmonogram snu każdego dnia, w tym w weekendy i święta. Oznacza to, że musisz kłaść się spać o tej samej porze każdej nocy i wstawać o tej samej porze każdego dnia.
Krok 4. Przyzwyczaj się do zdrowego życia i zdrowego rozsądku
Narkotyki i alkohol mogą utrudniać odnoszenie sukcesów w szkole, wpływać na wydajność pracy i stwarzać ryzyko działań prawnych. Wiele osób pod wpływem narkotyków i alkoholu podejmuje złe decyzje. W dłuższej perspektywie spożywanie narkotyków i alkoholu prowadzi do uzależnienia, uzależnienia i innych problemów zdrowotnych.
Krok 5. Nie pal i nie używaj innych form tytoniu
Tytoń jest często używany jako środek łagodzący stres, mimo że zawiera środek pobudzający. Tytoń utrudnia zasypianie, a długotrwałe zażywanie może prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, takich jak nowotwory i problemy z oddychaniem.
Z czasem bierne palenie może powodować problemy zdrowotne. Aby zachować zdrowie, nie pal
Porady
- Kiedy nauczyciel mówi, zwracaj szczególną uwagę na wyjaśnienie, aby nie przegapić ważnych informacji.
- Doceń nauczyciela. Nauczyciele nie lubią uczniów, którzy nie potrafią szanować innych, przez co obniżają oceny.
