Przeżycie okresu dojrzewania nie zawsze jest łatwe. Wiele nastolatków doświadcza stresu w szkole, w domu i podczas nawiązywania przyjaźni. Poza tym zapotrzebowanie na bycie najlepszym może być dla nich przytłaczające. Dobrą wiadomością jest to, że młodzi ludzie, którzy potrafią wziąć na siebie odpowiedzialność, mogą na różne sposoby uzyskać pomoc w różnych miejscach. Zasadniczo odpowiedzialny nastolatek to nastolatek, który zna siebie i przestrzega zasad.
Krok
Część 1 z 3: Bierz odpowiedzialność w nauce i pracy
Krok 1. Ucz się pilnie
Niezależnie od poziomu inteligencji, sukces w szkole oznacza bycie najlepszym, do jakiego się da. Studiowanie może oznaczać ciężkie starania, ale ten wysiłek ostatecznie opłaci się pracą, wykształceniem i wglądem, który posiadasz.
- Uzupełnij pracę domową, nawet jeśli jeszcze nie wiesz, jak to zrobić. Wielu nauczycieli jest gotowych docenić podjęte wysiłki, nawet jeśli odpowiedź nie jest do końca właściwa.
- Wybierz kierunek / przedmiot, który Ci się podoba i pilnie się ucz. Szkoła może być zabawną podróżą, jednocześnie zwiększając wiedzę.
- Porozmawiaj ze swoim nauczycielem, ponieważ zawsze chce dla ciebie jak najlepiej. Uwielbia patrzeć, jak uczysz się, bawisz i odnosisz sukcesy.
Krok 2. Znajdź pracę
Może powinieneś zacząć pracować jako stażysta w restauracji lub sklepie spożywczym, ale ta praca jest mniej ważna niż to, jak zachowujesz się w pracy. Pracodawcy mogą sprawdzić, czy jesteś mądry, opiekuńczy i chętny do wystarczająco ciężkiej pracy, aby otrzymać podwyżkę.
- Przygotuj biografię zawierającą wszystkie Twoje osiągnięcia, które możesz zabrać ze sobą, szukając pracy. Biodata to zapis zawierający informacje o sobie w celu przyjęcia do pracy.
- Przyjdź na rozmowę o pracę z odpowiednim wyglądem, ponieważ możesz zrobić tylko jedno pierwsze wrażenie.
- Uśmiechnij się i bądź sobą. Wiele osób polubi Cię za to, kim jesteś, ponieważ w Ciebie wierzą.
Część 2 z 3: Utrzymanie zdrowia i higieny
Krok 1. Idź do lekarza
Zacznij robić dobre nawyki od najmłodszych lat. Jednym z nich jest utrzymanie zdrowia. Regularnie odwiedzaj swojego lekarza rodzinnego i dentystę, aby móc żyć bez martwienia się o swoje zdrowie. Skorzystaj z następujących sugestii, aby zachować zdrowie:
- Jedz zdrowe jedzenie. Nie jedz fast foodów i fast foodów. Nabierz nawyku jedzenia owoców i warzyw.
- Wyrób sobie nawyk wykonywania co najmniej 30 minut dziennie, aby czuć się i wyglądać lepiej.
- Unikaj narkotyków. Nielegalne narkotyki mogą utrudniać Twój rozwój fizyczny i umysłowy oraz stanowić ogromne zagrożenie dla Twojego życia. Trzymaj się z dala od nielegalnych narkotyków, aby zachować zdrowie.
Krok 2. Unikaj alkoholu i narkotyków
Być może w pewnym momencie swojego nastoletniego życia spotkałeś się z sytuacją, w której zaoferowano ci alkohol lub narkotyki. Istnieje wiele powodów, dla których nastolatki próbują zażywać narkotyki, czy to pod presją rówieśników, czy po prostu chęcią bycia akceptowanym, próbą ucieczki od problemów lub po prostu ciekawością. Należy pamiętać, że używanie alkoholu i narkotyków może mieć poważny wpływ na Twoje życie, zarówno w perspektywie krótko-, jak i długoterminowej.
- Zażywanie narkotyków w każdym wieku lub picie alkoholu jako osoba niepełnoletnia może wpędzić Cię w poważne kłopoty prawne.
- Picie alkoholu/używanie narkotyków może spowodować utratę prawa jazdy, ukaranie przez rodziców, a nawet umieszczenie na odwyku. Możesz nawet zostać aresztowany przez władze. Wszystkie te konsekwencje pozbawią cię wolności, którą obecnie posiadasz.
- Picie alkoholu lub zażywanie narkotyków może sprawić, że zrobisz lub powiesz rzeczy, których normalnie byś nie zrobił/powiedział, powodując, że druga osoba zrani i zniszczy twój związek.
- Alkohol i narkotyki mogą powodować trwałe problemy zdrowotne, zwłaszcza w ciele wciąż rozwijającego się nastolatka. Możesz także uzależnić się od narkotyków/alkoholu.
- Staraj się nie spędzać czasu z ludźmi, którzy piją alkohol lub zażywają narkotyki. Ponadto unikaj również imprez, które zapewniają napoje alkoholowe lub narkotyki.
Krok 3. Przyzwyczaj się do życia w czystości
Młodzież zawsze zmienia się fizycznie, ponieważ przechodzą bardzo znaczące zmiany hormonalne. Dlatego należy regularnie kąpać się i utrzymywać ciało w czystości. Nie bój się zasięgnąć porady lekarza lub zapytać rodziców o wszystko, co Cię niepokoi lub budzi wątpliwości.
- Nabierz nawyku mycia zębów, mycia twarzy i regularnego brania prysznica, aby utrzymać ciało w czystości.
- Możesz ubierać się w różnych stylach, ale przyzwyczajaj się, aby wyglądać reprezentacyjnie. Dbanie o swój wygląd oznacza troskę o siebie, aby Twój wygląd przed innymi był uważany za godny.
Krok 4. Załóż czyste ubrania
Noszenie czystych ubrań to sposób na utrzymanie czystości i okazywanie innym pewności siebie.
- Zapytaj rodziców, jak prawidłowo prać ubrania, ponieważ pewnego dnia być może będziesz musiał sam wyprać ubrania.
- Kup odpowiedni garnitur lub sukienkę, aby przygotować się do następnej rozmowy o pracę, uczestniczenia w spotkaniach rodzinnych i innych ważnych zajęciach.
- Noś też ubrania, które pokazują, kim jesteś. Bycie odpowiedzialnym nie oznacza konieczności ubierania się w określony sposób, ale umiejętność ubierania się odpowiednio i zgodnie z własną osobowością.
Krok 5. Przyzwyczaj się do życia schludnego i uporządkowanego
Zawsze utrzymuj porządek w swoim pokoju. Rodzice nie muszą sprzątać pokoju, ponieważ nie są pokojówkami. Oprócz bycia dojrzałym, sprzątanie zabałaganionego pokoju to sposób na pokazanie, że cenisz ich czas i ich uczucia.
- Wieszaj ubrania w szafie lub przechowuj je w szufladzie. Twoje ubrania będą wyglądać bardziej atrakcyjnie, jeśli będą porządnie powieszone lub złożone.
- Ściel łóżko po przebudzeniu. Porządne łóżko sprawia, że w nocy chcesz szybko zasnąć.
- Posprzątaj bałagan. Zaproponuj zmywanie naczyń po obiedzie, pranie lub wycieranie podłogi, aby przyzwyczaić się do wykonywania prac domowych.
Część 3 z 3: Utrzymywanie swojej postawy
Krok 1. Bądź szczery wobec innych
Rodzice zawsze oczekują od swoich dzieci tego, co najlepsze. Oni też byli dziećmi, więc zrozumieją, przez co przechodzisz. Jeśli będziesz szczery wobec rodziców, dowiesz się, co jest dobre, a co złe. Ponadto możesz zbudować z nimi dobrą komunikację.
- Powinieneś powiedzieć rodzicom, dokąd iz kim jedziesz, ponieważ naprawdę zależy im na Twoim bezpieczeństwie.
- Powiedz także radości i smutki, które odczuwasz. Chcą świętować z tobą szczęśliwe chwile i czują się zobowiązani do pomocy, gdy czujesz się przygnębiony.
- Zasięgnij porady u rodziców. Mogą udzielić porady, podzielić się zabawną historią lub znaleźć rozwiązanie.
Krok 2. Nawiąż dobre relacje z rodzicami
Twoi rodzice docenią, że poświęcisz czas na podzielenie się tym, przez co przechodzisz. Powiedz im, co uważasz za ważne, aby poczuli się uwzględnieni, ale nie wchodź w zbyt wiele szczegółów.
- Opowiedz zabawny incydent, który przydarzył ci się podczas lunchu lub o egzaminie, który zdałeś.
- Zapytaj o ich pracę, przyjaciół i plany. Słuchanie jest równie ważne jak mówienie.
Krok 3. Traktuj innych tak, jak sam chciałbyś być traktowany
Empatia oznacza umiejętność postawienia się w sytuacji kogoś innego. Empatia jest przeciwieństwem samolubstwa. Empatia pomaga poprawić zdrowie emocjonalne i budować przyjaźnie.
- Szanuj innych ludzi, nawet jeśli ta osoba cię nie szanuje. W ten sposób może nauczyć się szanować innych.
- Nie gniewaj się na innych ludzi. Obserwuj swoje zachowanie, nawet gdy napotykasz trudności.
- Pomagaj innym jak tylko możesz. Pomaganie innym nie oznacza konieczności dawania czegoś, ale może to być bycie beztroskim, słuchanie lub udzielanie rad.
Porady
- Nie zmieniaj się dla innych ludzi. Jesteś wyjątkową osobą. Szacunek dla innych musi zacząć się od szacunku dla samego siebie.
- Zaprzyjaźnij się ze wszystkimi, z wyjątkiem tych, którzy angażują się w nielegalne lub nieetyczne działania, takie jak używanie narkotyków lub korupcja.
- W niektórych sytuacjach sarkazm jest nadal akceptowalny, na przykład podczas żartowania z przyjaciółmi. Możesz być zabawny, jeśli pozwala na to sytuacja.
- Czasami twoje emocje będą „zaburzone”. Bycie zły, smutnym, zdenerwowanym lub zirytowanym jest rzeczą ludzką, a nie złą.
- Robienie pozytywnych rzeczy i spędzanie czasu z pozytywnymi ludźmi sprawia, że jesteś szczęśliwszy i bardziej odpowiedzialny.
- Nie daj się zwieść znajomym, którzy mówią ci, że nie chcesz brać narkotyków, alkoholu ani kraść. W żadnej sytuacji nie pozwól, aby Twoi przyjaciele powstrzymali Cię od bycia najlepszym.
- https://teens.drugabuse.gov/blog/post/6-tactful-tips-resisting-peer-pressure-to-use-drugs-and-alkohol
- https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview
- https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/tween-and-teen-health/in-depth/teen-drug-abuse/art-20045921
-
https://www.webmd.com/parenting/tc/helping-your-child-avoid-tobacco-drugs-and-alcohol-topic-overview?page=2
