Czy jesteś początkującym, który chce rozwijać swoją grę w kręgle? Jeśli chcesz trzymać kulę do kręgli, musisz opanować prawidłowe trzymanie kuli, technikę i zaawansowany zamach. Potrzebujesz też czasu i cierpliwości! W niedalekiej przyszłości Twoi znajomi będą zaskoczeni Twoimi wspaniałymi umiejętnościami gry w kręgle.
Krok
Część 1 z 2: Opanowanie techniki
Krok 1. Narysuj linię na swojej kręgielni
Ścieżki mogą się różnić w zależności od tego, gdzie grasz w kręgle. Skupmy się jednak na typowych warunkach w kręgielni: większość oleju znajduje się na środku, a pozostałe 8-10 desek na zewnątrz jest stosunkowo suchych. Ta tablica może być zarówno twoim przyjacielem, jak i wrogiem. W zależności od ilości oleju i tego, jak twoja kula do kręgli reaguje w różnych warunkach na torze, może być konieczne lekkie przesunięcie stopy w lewo od toru. Kiedy już przyzwyczaisz się do trzymania kuli do kręgli, możesz w razie potrzeby dostosować swoją pozycję.
Zacznij od stóp w punkcie środkowym, ponieważ chodzenie to dobry sposób na sprawdzenie, jak bardzo ścieżka jest połączona. Ważne jest, aby trzymać stopy blisko siebie, aby utrzymać linię prostą
Krok 2. Stań z piętami kilka centymetrów od linii ataku
Cofnij się o kilka kroków od toru, aby określić swoją pozycję początkową. Jeśli potrzebujesz czterech kroków do przodu, potem czterech do tyłu itd. Następnie chcesz wycelować piłkę w jedną ze strzałek na ścieżce. Najłatwiejszym sposobem pokierowania piłką jest użycie strzałek lub kropek znajdujących się przed strzałkami na ścieżce.
-
Na potrzeby tego przewodnika należy zacząć celować w okolice drugiej strzałki z prawej strony, przepuścić piłkę przez tę strzałę, odsunąć tylko kilka desek z rynny, a następnie zaczepić się w suchym miejscu oczywiście (około 11 do 12 metrów) prowadząc do kieszeni 1-3.
Dla osób leworęcznych oznacza to drugą strzałę od lewej, a piłka trafi w kieszeń 1-2
Krok 3. Rozbujaj ręce
Preferowany jest chód w 4 krokach, chociaż możesz zrobić tylko 1 krok lub nawet 8 kroków (chociaż chodzenie powyżej 4 kroków jest po prostu krokiem czasowym, a Twoja piłka się nie porusza). Na spacer w 4 krokach:
- Wciśnij piłkę na swój pierwszy krok, stąp prawą stopą w pierwszej kolejności dla praworęcznych meloników
- Przyłóż piłkę do kostki w kroku drugim i ugnij kolana.
- Punktem kulminacyjnym twojego zamachu w tył jest trzeci krok.
-
Przenieś piłkę z powrotem do przodu i odbij na końcu swojego zamachu.
Przy pięciu krokach cały ruch jest w zasadzie taki sam, tylko zaczynasz lewą nogą, a piłka nie porusza się na pierwszym kroku
Krok 4. Twoje ramiona powinny być zawsze wyprostowane podczas kołysania
Ręce zgięte do tyłu lub z dala od ciała powodują złe kąty, gdy wypuszczasz piłkę. Łatwiej jest wyprostować ramiona, jeśli zarządzasz pchnięciami.
- Istnieje wiele stylów rzucania piłką, takich jak zginanie nadgarstków (jak Walter Ray Williams Jr. lub Wes Malott) lub otwieranie ramion (jak Tommy Jones lub Chris Barnes), gdy podnosisz ręce do zamachu w tył. Jednak dobrym pomysłem jest trzymanie się podstaw, jeśli dopiero zaczynasz.
- Pamiętaj, że chcesz, aby twoja piłka zahaczyła się, gdy dotrze do suchego obszaru z tyłu toru, ale zanim twoja piłka tam dotrze, toczy się po linii prostej, co najmniej z kilkoma deskami. Każdy ma inny styl i możesz to zmienić, o ile czujesz się komfortowo.
Krok 5. Ustaw czas wypuszczania piłki
Gdy zaczniesz opuszczać piłkę z zamachu tyłem, upewnij się, że dłonie znajdują się bezpośrednio pod piłką, zwrócone do przodu. Teraz, gdy piłka zaczyna zbliżać się do Twojej kostki, musisz obrócić ją tak, aby kiedy puścisz rękę, Twoja ręka była po „boku” piłki i „trochę pod nią”, tak jakbyś chciał rzucić piłka do rugby spod twojej ręki. Następnie wykonaj kolejny zamach, tak jakbyś chciał potrząsnąć kręgielnią.
Dobrym sposobem na ćwiczenie tej techniki jest wyrzucenie piłki do rugby spod ręki; ta sama budowa ciała jest również uwzględniona. Możesz także ćwiczyć z piłką tenisową. Jeśli zrobisz to dobrze, twoja piłka toczy się prosto i drastycznie skręca
Krok 6. Zaawansowany swing
Kontynuowanie machania rękami po wypuszczeniu piłki jest tak samo ważne, jak wypuszczanie samej piłki. Po wypuszczeniu piłki ważne jest, aby wykonać kolejny zamach w kierunku toru, a nie w górę. Twój palec uniesie piłkę do góry bez konieczności podnoszenia piłki.
Łatwym sposobem na zapamiętanie tego jest stara reklama ESPN: „Rzuć piłkę, a następnie odbierz telefon”. Chociaż miejmy nadzieję, że masz lepszą postawę niż osoba z tej reklamy. I pamiętaj, twoje ręce muszą być naprawdę płynne: nie wykonuj uścisków dłoni, nie pauzuj i nie wykonuj kolejnych wymachów – wszystko to powinno być wykonane jednym płynnym ruchem. Ciągły zamach jest ważny, aby utrzymać stałą prędkość i celność piłki
Krok 7. Wprowadź niezbędne ustawienia
Kiedy czujesz się komfortowo z wypuszczaniem piłki i potrafisz ją konsekwentnie dobrze wykonywać, możesz nauczyć się regulować pracę nóg podczas wypuszczania piłki. W schemacie kręgielni musisz lekko przesunąć się w kierunku swojej chybienie.
- W przypadku użytkowników praworęcznych, jeśli piłka leci na lewo od przedniego kołka, spróbuj przesunąć stopę kilka metrów od deski w lewo i trzymać ją na linii, tak jak poprzednio.
- Jeśli twoja piłka poleci w prawo od kołka numer 3, spróbuj przesunąć stopę kilka metrów od deski w prawo i trzymać ją na tym samym celu. Ważne jest, aby celować w linię, gdy poruszasz stopą, w przeciwnym razie twój rzut może być szeroki.
- Kiedy stajesz się lepszy i zaczynasz grać na trudniejszych warunkach na torze, ruchy w lewo i w prawo stają się bardziej skomplikowane i czasami musisz dostosować rękę i tempo.
Część 2 z 2: Modyfikowanie kuli do kręgli
Krok 1. Znajdź odpowiedni sprzęt
Bez względu na to, co robisz, jeśli twoja kula do kręgli nie może ślizgać się po torze, twoja piłka nie zahaczy. Zwykle będziesz potrzebować kulki wykonanej z reaktywnej żywicy lub innego lepszego materiału (np. wypełnienia cząsteczkowego lub nowszej żywicy epoksydowej) do czegokolwiek innego niż najbardziej suchy ślad. Są one bardzo łatwe do znalezienia i można je tanio kupić, ale żywica jest droższa niż zapasy uretanowe i mogą być inwestycją w twoją grę. Sprawdź całą swoją kręgielnię: jak tłuste są deski?
- Chociaż większość kręgielni oferuje piłki do ogólnego użytku, te kule są zwykle wykonane z plastiku (poliestru) i nie mają dobrej zdolności zatrzaskiwania, chociaż są wystarczająco dobre do rzutów zapasowych, ponieważ toczą się bardzo prosto.
- Miej własną plastikową piłkę do rzutów zapasowych (piłkę zapasową). Żywiczne kulki do rzutów uderzeniowych i kilka zapasowych kulek to świetna kombinacja dla meloników na każdym poziomie umiejętności. Dzieje się tak dlatego, że kula znajdująca się na kręgielni zwykle nie pasuje idealnie do dłoni i nie uderza dobrze w kręgle.
Krok 2. Użyj prawidłowej pozycji uchwytu
Kiedy samodzielnie modyfikujesz piłkę pod kątem pozycji chwytu, dopasuj ją do ręki. Musisz wiedzieć, jak trzymasz piłkę, swój punkt obrotu i jak trzymasz piłkę. Chwyć piłkę środkowym i serdecznym palcem dominującej ręki (ręki, którą piszesz) i umieść kciuk w otworze kciuka. Istnieją dwa główne sposoby trzymania piłki:
- Chwyt „konwencjonalny”: palec środkowy i serdeczny do otworu kuli aż do stawu drugiego palca (jest to często spotykane na piłkach dostępnych w publicznych kręgielniach)
-
chwyt „fingertip”: ten sam palec wchodzi do otworu, ale tylko na stawie pierwszego palca (chwyt jednopalcowy daje większy skręt niż chwyt konwencjonalny i łatwiej go zahaczyć)
Nowa pozycja chwytu, która pojawia się dzisiaj w kręgielni, to chwyt „Vacu”. Ten chwyt rozszerzy i skondensuje szerokość twoich palców, co jest pomocne, jeśli zamierzasz dużo grać w kręgle. Zobaczysz, jak wielu profesjonalnych meloników używa chwytów na końcach palców, ponieważ możesz najpierw wysunąć kciuk, pozwalając ci "podnieść" palcem i wykonać obrót na piłce
Krok 3. Twoja piłka musi być odpowiednio wiercona
Jest to ważna część, która jest osobista w zależności od tego, jak i gdzie grasz w kręgle, więc powinieneś porozmawiać z sprzedawcą w swojej kręgielni o poradę. Wiercenie piłki jest ważne, jeśli nie bardzo ważne, więc upewnij się, że piłka jest wiercona odpowiednio do warunków gry w kręgle i ograniczeń fizycznych. Oczywiście ważne jest, aby piłka dobrze leżała w dłoni, ale jeśli kupisz piłkę, sprzedawca zrobi to w ramach ceny wiertarki.
Porozmawiaj ze sprzedawcą w swojej kręgielni o tym, czego chcesz, ponieważ może on zasugerować coś, o czym nie wiedziałeś, że potrzebujesz. Może chwyt czubkiem palca? Wyższy czy niższy dyferencjał RP (niższy zatrzask dyferencjału na perłowej „pokrywie” lub „matowy”, wyższy na żywicy)? Albo mógłby nawet zaproponować inną piłkę lub zupełnie inną wagę
Porady
- Kręgle wymagają treningu i przygotowania, więc nie poddawaj się, jeśli nie od razu go zdobędziesz.
- Po wypuszczeniu piłka powinna znajdować się blisko kostki. Zahaczenie piłki jest kwestią uzyskania efektu. Im bliżej kostki znajduje się piłka, gdy ją wypuszczasz, tym bardziej palce mogą się pod nią wsunąć. Gdy twoja ręka obraca się wokół piłki, palec „łapie” dziurę i zapewnia siłę do góry, tworząc obrót.
- Oglądaj bardziej doświadczonych meloników w akcji i ucz się od nich. Będzie to w stanie bardzo ci pomóc. Oglądaj profesjonalnych graczy w Professional Bowling Association, a może niektórych bardziej doświadczonych kręglarzy, których widzisz na swojej kręgielni. Często chętnie udzielą przyjacielskiej rady, jeśli jesteś zainteresowany ich umiejętnościami.
- Kiedy wymachujesz piłką, ważne jest, aby nie wymusić zamachu. Twoja huśtawka powinna być jak wahadło, pozwalając, aby grawitacja dyktowała twoją huśtawkę. Jeśli potrzebujesz piłki z większą lub wolniejszą prędkością, trzymaj ją wyżej lub niżej, zanim ją puścisz (wyższa dla szybszej, niższa dla wolniejszej). Zaufaj swojej piłce; nie ma potrzeby zmuszać go na torze.
- Jeśli twoja piłka jest zbyt szybka, trudniej będzie jej złapać suche części toru, ponieważ spowoduje to mniej haków lub ich brak. Jeśli twoja piłka nie ma wystarczającej prędkości, nie będzie w stanie szybko zahaczyć i chybi.
- Kiedy duży haczyk daje większą siłę, ważne jest, aby wiedzieć, że im większy haczyk, tym trudniej jest go kontrolować początkującym. Znajdź miejsce, w którym czujesz się komfortowo i nie wpływasz na równowagę. Następnie możesz dostosować swoje nachylenie, dodając haki lub przycinając je, w zależności od warunków na torze.
- Ponadto istnieje również tak zwana pozycja chwytu „Sarge Easter”. Ten chwyt jest rzadko używany, ale jest nowszym rodzajem chwytu. Ten uchwyt został zaprojektowany, aby pomóc graczom w mocnym rzucie, aby kontrolować swój rzut poprzez podniesienie osi przechyłu, co pomaga opóźnić hak na piłce. Również wkładanie małego palca i zmiana pozycji palca wskazującego i małych to bardziej zaawansowana technika, która nieznacznie zmienia wysokość piłki. Ten uchwyt nie jest jednak odpowiedni dla początkujących.
- Powinieneś rozważyć skorzystanie z pomocy trenera i sprawdzić, jaki rodzaj chwytu jest dla Ciebie najlepszy.
- Staraj się nie skręcać nadgarstka podczas wypuszczania piłki. Spowoduje to, że piłka nie trafi, co spowoduje upuszczenie tylko 5 kręgli lub trudny podział. Trzymaj rękę pod piłką i unieś ją opuszkami palców.
Ostrzeżenie
- Rzuty te mogą łatwo spowodować obrażenia, jeśli zostaną wykonane nieprawidłowo, więc bądź ostrożny i nie próbuj rzucać zbyt mocno. Podobnie jak w golfie, im mniej ruchu wykonujesz, tym lepsze wyniki. Rzucanie kulą do kręgli jest bardziej mechanicznym zamachem niż „surową” siłą. Jeśli „skręcisz” zbyt daleko, ryzykujesz poważny uraz nadgarstka, łokcia lub barku.
- Warunki ścieżki mogą określić, ile masz potencjalnego haka. Jeśli chybisz za daleko, może to być spowodowane stanem na torze. Nie próbuj więc toczyć piłki zbyt daleko na pierwszym wyrzucie, podczas gdy nadal musisz nauczyć się przyzwyczajać do ścieżki. To najważniejsza rzecz w kręgle!
- Jak w każdym innym sporcie, posiadanie trenera jest lepsze niż samo czytanie instrukcji.
- Bądź ostrożny, gdy spróbujesz tego po raz pierwszy. Jeśli to możliwe, użyj lżejszej piłki niż ta, której użyłeś po raz pierwszy, aby przyzwyczaić się do wypuszczania piłki. Jeszcze lepiej, jeśli jesteś pod opieką bardziej doświadczonego melonika lub trenera.
