Grzybica stóp, znana również jako grzybica stóp, jest spowodowana infekcją grzybiczą, szczególnie u sportowców lub osób często kąpiących się boso. Bezpośrednie narażenie na pleśń lub pleśń podczas kąpieli (zwłaszcza w obszarach wysokiego ryzyka, takich jak baseny lub siłownie) jest przyczyną większości przypadków grzybicy stóp. Jednak spocone i brudne stopy są również czynnikiem ryzyka. Stopa sportowca początkowo atakuje tylko między palcami na podeszwach stóp, ale może rozprzestrzenić się na inne części ciała, jeśli nie zostanie odpowiednio wykryta i leczona.
Krok
Część 1 z 3: Rozpoznawanie częstych objawów
Krok 1. Zwróć uwagę między środkowym palcem, serdecznym i małym palcem u nogi
Ten obszar jest najbardziej podatny na infekcje grzybicze z powodu 3 głównych czynników: często zapomina się wysuszyć, nie może dobrze odprowadzać potu ani wilgoci i jest najbardziej podatny na tarcie w zbyt ciasnych butach. Jeśli stopa swędzi i wygląda na zaczerwienioną, możesz mieć infekcję drożdżakową.
- Główne oznaki i objawy grzybicy stóp to: wysypka skórna, która gęstnieje i swędzi, a czasami odczuwa się pieczenie lub pieczenie.
- W cięższych przypadkach może wystąpić stan zapalny i złuszczanie skóry między palcami, zwane maceracją.
- Choroba stopy sportowca może łatwo rozprzestrzeniać się przez zanieczyszczone podłogi, ręczniki, skarpetki lub sandały.
Krok 2. Uważaj na suchą, popękaną skórę na spodzie i bokach podeszew stóp
Jeśli sytuacja się pogorszy, atak grzyba rozprzestrzeni się na podeszwy stóp i spowoduje, że skóra będzie wyglądać na suchą i popękaną. Skóra na stopach będzie szorstka w dotyku, swędząca i podrażniona. Powierzchnia uszkodzonej skóry jest początkowo niewielka, ale powiększy się o nieregularnie wyglądającym brzegu.
- Istnieją 3 główne typy grzybicy stóp, a mianowicie: mokasyny (na podeszwach stóp), międzypalcowe (między palcami) oraz zmiany pęcherzykowo-pęcherzykowe (któremu towarzyszy tworzenie się pęcherzyków/pęcherzyków na skórze).
- Stopa sportowca jest czasami określana przez żołnierzy stacjonujących w tropikach jako zgnilizna dżungli.
Krok 3. Uważaj na swędzenie i kłujący ból
Ból i skurcze stóp są wynikiem używania zbyt wąskich butów. Jednak kłujący ból, któremu towarzyszy intensywne swędzenie, może wskazywać na stopę atlety. Grzyb powoduje pieczenie i pieczenie, ponieważ penetruje tkanki stóp i pobiera składniki odżywcze z otaczających tkanek. W rezultacie zakończenia nerwowe będą podrażnione, pojawi się swędzenie i kłujący ból.
- Swędzenie jest zazwyczaj najbardziej widoczne zaraz po zdjęciu butów i skarpet.
- Stopa sportowca jest wywoływana przez ten sam grzyb, który powoduje grzybicę i swędzenie pachwin.
Krok 4. Rozróżnij bąbelki na skórze stóp
Pęcherzyki na skórze stóp mogą wynikać z chodzenia lub biegania zbyt daleko, zwłaszcza jeśli buty są za ciasne. Jednak bąbelki w stopie atlety różnią się tym, że często wydzielają ropę i inne płyny oraz twardnieją. Pęcherzyki zwykle tworzą się w zgrubiałej warstwie skóry, zwiększając ryzyko infekcji bakteryjnej.
- Kiedy pęcherzyk pęknie z powodu infekcji grzybiczej, utworzy się czerwonawa zmiana o grubych krawędziach i przezroczystym środku. Tak zwykle wygląda grzybica na powierzchni skóry.
- Mężczyźni, ludzie, którzy często noszą wilgotne skarpetki lub zbyt ciasne buty, a także ci, którzy często chodzą boso w miejscach publicznych i/lub mają słaby układ odpornościowy, są bardziej narażeni na grzybicę stóp.
Krok 5. Uważaj na zmiany w paznokciach
Grzyb, który powoduje stopę atlety, często rozprzestrzenia się i infekuje paznokcie u nóg. Zainfekowane paznokcie staną się przebarwione, pogrubione, a nawet łamliwe. W zaawansowanej (przewlekłej) infekcji paznokcie mogą nawet odpaść, ponieważ są łamliwe. Ten stan jest znany jako onycholiza.
- Grzyb, który rośnie na łożysku paznokcia, jest bardzo trudny w leczeniu, ponieważ rośnie głęboko w tkance.
- Piekący ból w podeszwach stóp i stóp jest również powszechny u diabetyków. Upewnij się więc, że poziom cukru we krwi jest normalny.
Część 2 z 3: Potwierdzenie choroby stopy sportowca
Krok 1. Odwiedź swojego lekarza rodzinnego
Nie ma sensu zgadywać problemów ze stopami. Umów się więc na wizytę u lekarza i poinformuj go o swoich objawach i podejrzeniach. W niektórych przypadkach lekarz może być w stanie zdiagnozować infekcję drożdżakową tylko na podstawie stanu stóp. Aby jednak potwierdzić diagnozę (i wykluczyć inne możliwe schorzenia), lekarz może pobrać próbkę skóry, wlać kilka kropli roztworu wodorotlenku potasu (KOH), a następnie zbadać ją pod mikroskopem. Roztwór KOH rozpuści skórę, ale rosnący tam grzyb pozostanie nienaruszony, co ułatwi badanie.
- Inną metodą jest badanie pod lampą Wooda, które wykaże infekcję grzybiczą stopy.
- Lekarz może również wykonać barwienie próbki metodą Grama na próbce, aby potwierdzić obecność lub brak współistniejącej infekcji bakteryjnej.
- Lekarz może również pobrać próbkę krwi, aby wykluczyć cukrzycę i inne infekcje (zarówno bakteryjne, jak i wirusowe).
Krok 2. Poproś o skierowanie do specjalisty
Dermatolodzy to eksperci w rozwiązywaniu problemów skórnych. Dermatolodzy prawdopodobnie mają większe doświadczenie w leczeniu problemów skórnych, takich jak infekcje, wysypki i inne schorzenia niż lekarze rodzinni. Dermatolog może nawet wykonać biopsję i badanie mikroskopowe z roztworem KOH bezpośrednio w swojej klinice. Tak więc wyniki można zobaczyć w ciągu kilku minut i nie trzeba czekać godzinami, a nawet dniami.
- Jeśli nie ma oznak wzrostu grzybicy, dermatolog rozważy inne schorzenia skóry, które mogą powodować ten sam efekt, takie jak łuszczyca, kontaktowe zapalenie skóry, egzema, infekcje bakteryjne i przewlekła niewydolność żylna.
- Łuszczycę można rozpoznać po srebrzystobiałej warstwie skóry, która zwykle znajduje się w fałdach stawowych.
Krok 3. Odwiedź podiatrę
Specjalista od stóp może potwierdzić diagnozę grzybicy, a także zalecić leczenie. Specjaliści od stóp są również w stanie udzielić informacji na temat rodzajów butów i skarpet, które należy nosić, aby zapobiec nawrotom drożdżaków.
- Wodoodporne materiały obuwia, takie jak winyl, plastik i guma, nie pozwalają na płynny przepływ powietrza, więc stopy są stale ciepłe i wilgotne. Ten stan powoduje wzrost grzybów. Więc wymień swoje buty na skórzane buty.
- Używaj bawełnianych skarpet, które mogą wchłaniać wodę ze stóp. Staraj się unikać skarpet wykonanych z nylonu i innych materiałów syntetycznych.
- Staraj się codziennie zmieniać skarpetki. Umyj skarpetki gorącą wodą i sodą oczyszczoną, aby zabić pleśń, która się tam znajduje.
Część 3 z 3: Radzenie sobie z chorobą stopy sportowca
Krok 1. Użyj dostępnych bez recepty leków przeciwgrzybiczych
Proszki, kremy i/lub maści przeciwgrzybicze mogą pomóc w leczeniu grzybicy stóp. Leki miejscowe, które są skuteczne w leczeniu grzybicy stóp, obejmują azole, alliloaminę, cyklopiroks, tolnaftat i amorolfinę. Zarodniki grzybów mogą być zakopane głęboko w warstwach skóry, dlatego należy stosować lek przez kilka tygodni po ustąpieniu infekcji, aby zapobiec jej nawrotom.
- Posyp trochę pudru, aby pozbyć się grzyba z butów, i nakładaj krem/maść na podeszwy stóp każdego ranka i przed snem.
- Związki grzybobójcze lub grzybostatyczne stosowane w leczeniu grzybicy stóp często nie są w stanie zabić grzybów zakopanych głęboko w warstwach skóry, przez co czasami nie są wystarczająco skuteczne.
Krok 2. Spróbuj użyć domowych środków zaradczych
Zamiast kupować krem w aptece, otwórz szafkę kuchenną na biały ocet (kwas octowy). Rozcieńczony ocet (rozcieńczony 75% wodą) jest wystarczająco silny, aby zahamować rozwój pleśni. Moczyć stopy w rozcieńczonym occie przez 10-15 minut, 2 razy dziennie, aż ustąpi swędzenie i suchość.
- Alternatywnie, moczenie stóp w roztworze octanu glinu (roztwór Burowa lub Domeboro) jest również całkiem skuteczne.
- Płyny wybielające, takie jak Bayclin, są również skuteczne w zabijaniu pleśni i większości innych patogenów. Jednak takie rozwiązanie może powodować przejściowe podrażnienie skóry i zakończeń nerwowych. Staraj się również nie wdychać aromatu, ponieważ może powodować bóle głowy, zawroty głowy lub dezorientację.
- Rozważ użycie roztworu soli glinu, takiego jak chlorek glinu lub octan glinu. Sole glinu są antyperspirantami, które zatykają gruczoły potowe. Zwykle stosuje się proporcję 1 część roztworu na 20 części wody (chyba że lekarz zaleci inaczej). Nakładaj to rozwiązanie na podeszwy stóp co noc.
Krok 3. Poproś o lek przeciwgrzybiczy na receptę
W cięższych lub opornych przypadkach stopa sportowca może wymagać leczenia doustnymi lekami przeciwgrzybiczymi (tabletkami), takimi jak terbinafina (Lamisil), itrakonazol (Sporanox) lub flukonazol (Diflucan). Silniejsze doustne środki przeciwgrzybicze powinny być stosowane wyłącznie przez pacjentów, u których nie nastąpiła poprawa po zastosowaniu proszków, kremów, aerozoli lub maści. Tabletki przeciwgrzybicze mogą być używane przez około 1 miesiąc.
- Konieczne mogą być badania krwi, aby upewnić się, że wątroba toleruje lek przed jego użyciem.
- Stosowanie leków doustnych w leczeniu grzybicy paznokci może być intensywne i dłuższe (3-4 miesiące).
- Flukonazol 50 mg raz na dobę przez 4-6 tygodni wystarcza do leczenia większości zakażeń grzybiczych.
- Lepszym rozwiązaniem może być itrakonazol 100 mg raz na dobę przez 15 dni.
Porady
- Grzyb zazwyczaj atakuje podeszwy stóp, ponieważ buty tworzą wilgotne, ciemne i ciepłe warunki, które sprzyjają rozwojowi grzybów.
- Posyp podeszwy butów proszkiem lub sprayem przeciwgrzybiczym co najmniej raz w tygodniu, aby zmniejszyć ryzyko nawrotu infekcji.
- Unikaj chodzenia boso. Używaj sandałów lub klapek podczas chodzenia w miejscach publicznych, takich jak baseny i sale gimnastyczne.
- Aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji na dłonie i inne części ciała, nałóż krem lub maść na podeszwy stóp za pomocą wacika lub innego urządzenia.
Ostrzeżenie
- Stopa sportowca jest wysoce zaraźliwa. Nie dotykaj powierzchni zakażonej skóry innej osobie.
- Skontaktuj się z lekarzem, jeśli Twoje stopy są spuchnięte i ciepłe w dotyku i mają czerwone smugi, ponieważ możesz być zakażony bakteriami (szczególnie, jeśli masz również gorączkę).
