Grzybica stóp, lub bardziej powszechnie znana jako grzybica, jest infekcją grzybiczą na podeszwach stóp i charakteryzuje się swędzącą i bolesną wysypką. Ta choroba jest rodzajem grzybicy i zazwyczaj atakuje w trzech głównych typach, a mianowicie drobne łuski na palcach (pajęczyna palców), zgrubienie skóry na całej podeszwie stopy (mokasyna) lub guzki (pęcherzyki). Grzyb ten lubi rosnąć w wilgotnych i ciepłych miejscach, dlatego rozwija się na podeszwach stóp i butów. Chociaż większość domowych środków zaradczych może nie być tak silna, jak dostępne bez recepty kremy i pudry, możesz spróbować niektórych przed zakupem bez recepty kremów i pudrów, jeśli masz grzybicę stóp. Jeśli jednak naturalne metody leczenia nie działają, należy udać się do lekarza w celu uzyskania leków na receptę. Co więcej, zapobieganie jest zawsze lepsze niż leczenie, więc znajdziesz tutaj również kilka wskazówek dotyczących zapobiegania grzybicy stóp.
Krok
Metoda 1 z 6: Rozpoznawanie choroby stopy sportowca
Krok 1. Uważaj na wilgotną, bladą skórę
Choroba stopy sportowca dzieli się na trzy główne typy. Infekcje na palcach zwykle zaczynają się od skóry, która wygląda na bladą i wilgotną. Dotknięta skóra zwykle odczuwa swędzenie lub ból i wydziela nietypowy zapach. Ten stan jest zwykle dość łatwy do leczenia.
- Ten rodzaj infekcji zwykle zaczyna się od palca serdecznego i małego palca na stopie.
- W miarę postępu infekcji skóra między palcami może łuszczyć się, pękać lub zaczynać się łuszczyć. W ciężkich przypadkach możliwa jest również infekcja bakteryjna. Ta infekcja bakteryjna może rozprzestrzenić się na dolne nogi, jeśli nie zostanie kontrolowana, i spowodować stan zwany zapaleniem tkanki łącznej.
- Infekcja pajęczyny na palcach może również powodować nagłe pęcherze na skórze.
Krok 2. Uważaj na pęcherze
Pęcherzykowa infekcja grzybicy stóp zwykle zaczyna się od pojawienia się czerwonych, zaognionych, wypełnionych płynem pęcherzyków skóry, zwłaszcza na podeszwach stóp. Ten stan może być zainicjowany przez nieleczoną infekcję sieciową palca. Ten rodzaj infekcji można zwykle leczyć w domu.
- W cięższych przypadkach możliwa jest również infekcja bakteryjna.
- Na dłoniach, między palcami lub w innych częściach, które stykają się z podeszwami stóp, mogą również powstawać pęcherze.
Krok 3. Uważaj na suchą, łuszczącą się skórę
Stopa sportowca typu mokasynowego powoduje, że skóra na podeszwach stóp, zwłaszcza na podeszwach lub piętach, staje się sucha, podrażniona i swędząca. Ten typ grzybicy może być przewlekły i bardzo trudny do leczenia.
Inną oznaką mokasynowej stopy sportowca jest obolała, pogrubiona i popękana skóra. W skrajnych przypadkach paznokcie u stóp mogą również ulec zakażeniu, pogrubieniu, złamaniu lub odpadnięciu. Infekcje grzybicze paznokci u nóg należy leczyć oddzielnie
Metoda 2 z 6: Korzystanie z kąpieli w occie
Krok 1. Umyj stopy
Zawsze umyj i osusz stopy przed wypróbowaniem tego zabiegu. Dokładnie umyj stopy mydłem i ciepłą wodą. Następnie spłucz i zmyj wszelkie pozostałości mydła.
Ten roztwór octu działa najlepiej w połączeniu z innymi zabiegami, takimi jak olejek z drzewa herbacianego. Sama kąpiel w occie może nie leczyć grzybicy stóp, ale pomoże utrzymać suchość stóp. Ponadto kąpiel w occie pomoże zabić bakterie i usunąć nieprzyjemne zapachy
Krok 2. Osusz stopy
Upewnij się, że Twoje stopy są całkowicie suche przed wykonaniem jakiegokolwiek zabiegu. Staraj się nie używać ręcznika do suszenia stóp na inne części ciała.
Krok 3. Wymieszaj ocet i wodę
Wlej 1 szklankę octu do 4 szklanek wody. Możesz zwiększyć objętość roztworu, ale zachowaj stosunek octu do wody 1:4.
- Zabieg ten może być korzystny dla kobiet w ciąży z grzybicą stóp, ponieważ nie wpływa na płód.
- Możesz również użyć roztworu wybielacza do namoczenia stóp. Wlej szklankę domowego wybielacza do wanny pełnej ciepłej wody. Nie używaj tej kąpieli, jeśli jesteś w ciąży.
Krok 4. Opłucz stopy
Opłucz stopy roztworem octu 2 razy dziennie. Pozbądź się resztek płynu, gdy skończysz. Używaj tylko potrzebnego rozwiązania w jednym zabiegu. Nie używaj ponownie użytego roztworu.
Krok 5. Osusz stopy
Użyj ręcznika, aby osuszyć stopy, a następnie użyj innego roztworu, takiego jak olejek z drzewa herbacianego.
Metoda 3 z 6: Używanie olejku z drzewa herbacianego
Krok 1. Określ właściwą stawkę
Kuracja z użyciem 10% olejku z drzewa herbacianego rzeczywiście pomoże w objawach grzybicy, ale może nie wyleczyć jej całkowicie. Będziesz potrzebować 25-50% olejku z drzewa herbacianego do leczenia infekcji drożdżakowej, a nawet wtedy może nie mieć tak silnego efektu jak dostępne bez recepty leki przeciwgrzybicze.
- Olejek z drzewa herbacianego może być stosowany do leczenia objawów grzybicy stóp, ale zwykle nie jest skuteczny w leczeniu.
- Ten olej może być bardziej skuteczny w leczeniu stopy sportowca na palcach niż inne rodzaje.
- Możesz znaleźć odpowiednią ilość kremu lub zmieszać 1 lub 2 części czystego 100% olejku z drzewa herbacianego z 2 częściami alkoholu etylowego.
Krok 2. Nałóż olejek na oczyszczone stopy
Wcieraj olejek w podeszwy stóp, w tym na górze, na dole i po bokach. Nie zapomnij nałożyć go między palcami. Grzyby mogą być ukryte w miejscach, których nie możesz zobaczyć.
Krok 3. Po nałożeniu olejku umyj ręce
Stopa sportowca może rozprzestrzenić się na inne części ciała, dlatego po każdym zabiegu należy umyć ręce.
Krok 4. Używaj 2 razy dziennie
Aby był skuteczny, olejek należy nakładać rano i wieczorem. Ponadto może być konieczne zastosowanie tego zabiegu przez okres do miesiąca.
Metoda 4 z 6: Używanie czosnku
Krok 1. Posiekaj 3 do 4 ząbków czosnku
Czosnek jest skuteczny jako naturalny środek antyseptyczny, który może pomóc w leczeniu grzybicy stóp. Jedno z badań wykazało, że komercyjny krem zawierający ajoen, aktywny składnik czosnku, może leczyć stopę sportowca tak samo jak inne kremy. Niektórzy eksperci zalecają dodanie mielonego czosnku do kąpieli stóp, aby uzyskać te same wyniki.
Krok 2. Moczyć czyste stopy przez 30 minut
Przede wszystkim umyj stopy, a następnie zanurz je w roztworze czosnku.
Krok 3. Osusz stopy
Użyj czystego ręcznika do osuszenia stóp. Nie zapomnij wysuszyć między palcami.
Krok 4. Wymieszaj zmielony czosnek z oliwą z oliwek
Możesz też wykonać kolejny zabieg z czosnkiem i odrobiną oliwy z oliwek. Wymieszaj 2 zmielone ząbki czosnku z odrobiną oliwy z oliwek na pastę. Użyj bawełnianego wacika, aby nałożyć pastę na czystą nogę na całym zakażonym obszarze. Kontynuuj kurację przez co najmniej 1 miesiąc.
Czosnek jest zwykle bezpieczny. Może jednak powodować lekkie podrażnienie skóry i wydzielać silny zapach czosnku
Metoda 5 z 6: Zapobieganie chorobie stopy sportowca
Krok 1. Traktuj nawilżenie skóry
Jeśli twoje stopy bardzo się pocą, staraj się je usunąć z powietrza, kiedy tylko jest to możliwe, zdejmując skarpetki i buty. Jeśli nie możesz zdjąć skarpet, często je zmieniaj, zwłaszcza gdy są mokre od potu.
Krok 2. Noś buty w miejscach publicznych
Chodząc na siłownię, nigdy nie chodź boso w szatni lub przy basenie. Zawsze chroń swoje stopy, nosząc sandały lub buty pod prysznic.
Krok 3. Utrzymuj stopy w czystości
Upewnij się, że często myjesz stopy. Upewnij się również, że oczyściłeś między palcami i dokładnie je osuszyłeś. Myj stopy dwa razy dziennie, jeśli możesz.
Krok 4. Nie pożyczaj butów
Jeśli inni ludzie mogą nosić twoje buty, choroba może się przenosić na siebie. Noś tylko własne buty i nie pożyczaj ich innym.
Podobnie nie pożyczaj niczego, co ma kontakt ze stopami, np. zestawów do pielęgnacji paznokci i ręczników
Krok 5. Wybierz buty i skarpetki wykonane z naturalnych włókien
Kupując buty i skarpetki, wybierz te, które zawierają włókna naturalne, ponieważ mają tendencję do lepszej wentylacji niż włókna syntetyczne. Wybierz także buty z wgłębieniami powietrznymi, które pomogą utrzymać stopy w suchości.
Upewnij się również, że buty nie są zbyt ciasne, ponieważ może to powodować większe pocenie się stóp
Krok 6. Regularnie zmieniaj buty
Aby zapobiec rozwojowi pleśni, regularnie wymieniaj wkładkę buta lub cały but, na przykład co 6 miesięcy.
Krok 7. Nie noś znoszonych butów do biegania
Wymień zużyte lub uszkodzone buty podtrzymujące łuk stopy. Upewnij się, że buty wspierają pracę stopy, a nie utrudniają jej.
Metoda 6 z 6: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Skontaktuj się z lekarzem, jeśli twoja wysypka nie reaguje na leczenie domowe
Jeśli próbowałeś domowych środków zaradczych przez ponad 2 tygodnie, ale stopa sportowca nie poprawia się, skontaktuj się z lekarzem. Lekarze mogą przepisać miejscowe leki przeciwgrzybicze lub leki doustne, aby pomóc w leczeniu infekcji.
- Lekarz może również zbadać stan Twoich stóp i w razie potrzeby poprosić Cię o wykonanie badań w celu ustalenia innych przyczyn Twoich objawów.
- Jeśli masz ciężką infekcję lub lekarz podejrzewa inne problemy, możesz zostać skierowany do podiatry.
Krok 2. Natychmiast skontaktuj się z lekarzem, jeśli masz grzybicę stóp i cukrzycę
Jeśli masz cukrzycę, choroby zakaźne, takie jak stopa atlety, mogą prowadzić do poważniejszych problemów, jeśli nie są odpowiednio leczone. Nie próbuj samodzielnie leczyć grzybicy stóp, jeśli masz cukrzycę. Natychmiast umów się na wizytę u lekarza w celu leczenia.
- Należy natychmiast zgłosić się do lekarza, zwłaszcza jeśli wystąpią objawy wtórnej infekcji, takie jak zaczerwienienie i obrzęk wokół bolesnego obszaru, ropiejące owrzodzenia lub gorączka.
- Powinieneś również szukać natychmiastowego leczenia grzybicy stóp, jeśli masz chorobę, która wpływa na twój układ odpornościowy (taką jak HIV / AIDS, rak lub choroba autoimmunologiczna) lub przyjmujesz leki hamujące odporność, takie jak steroidy lub chemioterapia.
Krok 3. Zwróć się o pomoc medyczną, jeśli stopa atlety stanie się powszechna
Choroba stopy sportowca, która nie ustępuje i nie jest leczona, może rozprzestrzenić się na inne części ciała, takie jak paznokcie, dłonie i pachwiny. Ponadto istnieje również ryzyko przeniesienia tej choroby na innych. Jeśli infekcja zacznie się rozprzestrzeniać, skontaktuj się z lekarzem, aby ją opanować.
Jeśli rozszerzy się na paznokieć, ta infekcja będzie trudna do wyleczenia. Być może będziesz musiał zażyć leki przeciwgrzybicze lub użyć kremu na receptę, aby to wyleczyć
Porady
- Jeśli stopa sportowca nie ulegnie poprawie, należy udać się do lekarza po doustny lek przeciwgrzybiczy.
- Możesz również znaleźć lekarza holistycznego, który może hodować grzyby i określić naturalne składniki hamujące ich wzrost.
- Naturalne środki zaradcze nie działają na wszystkich. Jeśli jednak regularnie ćwiczysz, zdrowo się odżywiasz i nabierasz nawyku zdrowego życia, masz większą szansę na naturalne wyleczenie tej choroby.
