Trądzik różowaty jest częstym problemem skórnym, który powoduje zaczerwienienie i obrzęk twarzy i często towarzyszy mu tworzenie się małych czerwonych guzków wypełnionych ropą. Ten problem najczęściej doświadczają białe kobiety w średnim wieku. Niekontrolowany trądzik różowaty może z czasem ulec pogorszeniu. Objawy trądziku różowatego mogą nawracać w ciągu kilku tygodni lub miesięcy. Co więcej, objawy te powoli ustępują, zanim nastąpi nawrót. Trądzik różowaty może być mylony z trądzikiem, reakcjami alergicznymi lub innymi problemami skórnymi. W rzeczywistości trądzik różowaty różni się od trądziku, chociaż oba mogą wystąpić jednocześnie. W przeciwieństwie do trądziku, trądzik różowaty najczęściej występuje u dorosłych w wieku 30-50 lat. Przyczyna trądziku różowatego jest nieznana. Uważa się jednak, że problem ten jest związany z czynnikami genetycznymi, zaburzeniami układu odpornościowego oraz infekcjami roztoczowymi lub bakteryjnymi. Chociaż nie ma lekarstwa na trądzik różowaty, do kontrolowania objawów stosuje się różne metody leczenia.
Krok
Metoda 1 z 4: Oczyść skórę
Krok 1. Wybierz środek czyszczący na bazie oleju
Sebum, które zatyka pory i powoduje podrażnienia w trądziku różowatym, to olej. Najlepszymi składnikami do rozpuszczania oleju (a także brudu, resztek komórek, kurzu, bakterii itp.) są inne oleje. Możemy pomyśleć, że olejek nie jest dobry dla skóry, a to sprawia, że zapominamy, że skóra ma naturalne olejki, które ją chronią i nawilżają. W rezultacie używamy środków czyszczących, które (często) zawierają drażniące chemikalia.
- Wybierz olej pierwotny z listy olejków niekomedogennych. Niekomedogenne oznacza, że pory skóry nie zatykają się. Niektóre z tych olejków są droższe od innych. Ponadto niektóre z tych olejków mogą być łatwiejsze do znalezienia niż inne. Najbardziej niekomedogenne olejki według American Academy of Dermatology z oceną 0 lub 1 na 5 to:
- Olej z nasion konopi (0)
- Olej mineralny (0)
- Masło Shea (0)
- Olej słonecznikowy (0)
- Olej rycynowy (1): olej rycynowy może być dla niektórych nawilżający, ale wysuszający dla innych.
Krok 2. Najpierw przetestuj środek czyszczący na niewielkim obszarze skóry
Zadbaj o to, aby Twoja skóra pozytywnie zareagowała na wybrany przez Ciebie olejek oczyszczający. Spróbuj najpierw użyć środka czyszczącego na niewielkim obszarze skóry, a następnie odczekaj dzień. Jeśli problem ze skórą nasili się, przestań używać produktu i wypróbuj inny produkt czyszczący.
Unikaj środków czyszczących, które mogą wywołać reakcję alergiczną. Na przykład, jeśli jesteś uczulony na orzechy, nie używaj oleju z orzechów laskowych
Krok 3. Wmasuj olejek w powierzchnię twarzy
Aby oczyścić twarz olejkiem, wlej niewielką ilość olejku w dłonie. Delikatnie wmasuj olejek w powierzchnię twarzy przez 2 minuty okrężnymi ruchami.
- Użyj tej metody, aby oczyścić twarz 2 razy dziennie i po intensywnym poceniu się.
- Możesz dodać olejki eteryczne do używanego olejku. Wlej jedną lub dwie krople olejku do każdej filiżanki olejku. Niektóre z pachnących olejków do wyboru to:
- Owies
- Rumianek
- lawenda
Krok 4. Przyłóż do twarzy ciepłą, wilgotną ściereczkę
Użyj myjki nasączonej ciepłą wodą i przetrzyj nią twarz. Pozostaw myjkę na twarzy na około 20 sekund. Użycie myjki pomoże olejowi wchłonąć się w skórę.
Krok 5. Delikatnie usuń olejek z twarzy
Użyj ciepłej, wilgotnej ściereczki, aby delikatnie przetrzeć twarz i usunąć olej z jej powierzchni. Spłucz myjkę ciepłą wodą i powtarzaj, aż olej zostanie całkowicie usunięty z twarzy.
Krok 6. Osusz twarz
Użyj bawełnianego ręcznika, aby delikatnie osuszyć twarz. Nie pocieraj ręcznikiem skóry, ponieważ może to podrażnić twoją twarz.
Krok 7. Zastosuj balsam na bazie oleju
Gdy Twoja skóra będzie czysta i sucha, użyj kremu nawilżającego na bazie oleju, aby ją nawilżyć. Nie musisz używać kremu nawilżającego o takiej samej zawartości oleju jak w płynie do mycia. Jeśli jednak Twoja skóra poprawi się po użyciu środka czyszczącego na bazie oleju, spróbuj znaleźć krem nawilżający o tej samej zawartości oleju.
Krok 8. Użyj środka czyszczącego na bazie oleju na pozostałej części obszaru dotkniętego trądzikiem różowatym
Jeśli trądzik różowaty występuje również w innych częściach ciała, zastosuj ten sam zabieg, co na twarz. Olejek nałożyć, pozostawić do wchłonięcia, a następnie spłukać ciepłą wodą. Następnie nałóż na całe ciało krem nawilżający na bazie oleju.
Krok 9. Załóż krem przeciwsłoneczny
Należy również chronić skórę przed słońcem i upałem. Dlatego używaj kremu z filtrem, jeśli zamierzasz spędzić dużo czasu na słońcu (ponad 15 minut). Upewnij się również, że ograniczasz czas przebywania na słońcu.
Jeśli Twoja skóra jest zbyt wrażliwa na chemiczne filtry przeciwsłoneczne (większość zwykłych filtrów przeciwsłonecznych), rozważ użycie fizycznego filtra przeciwsłonecznego. Taki filtr przeciwsłoneczny zawiera składniki, które mogą odbijać promienie słoneczne od skóry. Szukaj filtrów przeciwsłonecznych zawierających tlenek cynku lub dwutlenek tytanu. Możesz również spróbować użyć naturalnych filtrów przeciwsłonecznych, takich jak palmitynian retinylu (rodzaj witaminy A), witamina E lub beta-karoten
Krok 10. Użyj zimnego kompresu
Trądzik różowaty może się pogorszyć w czasie upałów. Więc zachowaj spokój! Zimny kompres możesz zrobić mocząc bawełniany ręcznik w zimnej wodzie. Następnie delikatnie dociśnij zimny ręcznik do powierzchni skóry, aby zmniejszyć zaczerwienienie.
Metoda 2 z 4: Stosowanie kuracji ziołowych
Krok 1. Nałóż mieszankę oleju i ziół na powierzchnię skóry
Większość składników ziołowych stosowanych w leczeniu trądziku różowatego ma przede wszystkim właściwości przeciwzapalne. Te składniki to lawenda, rumianek, imbir, święta bazylia, cynamon, czosnek i kurkuma. Możesz użyć suchych ziół lub olejków eterycznych zmieszanych z olejkiem do mycia twarzy.
- Aby go użyć, umieść łyżeczkę suchych ziół lub 1-2 krople olejku eterycznego w olejku nośnikowym. Możesz użyć oleju oczyszczającego jako oleju nośnikowego.
- Wymieszaj suche zioła lub olejki eteryczne z olejem nośnikowym i nałóż bezpośrednio na skórę.
- Jeśli to możliwe, zostaw na noc lub na 30 minut do 1 godziny dwa razy dziennie.
- Powoli spłucz twarz ciepłą wodą.
- Osusz skórę bawełnianym ręcznikiem.
Krok 2. Uważaj na niektóre składniki ziołowe
Niektóre składniki ziołowe, takie jak kurkuma i cynamon, mogą pozostawiać żółte lub brązowe plamy na skórze. Zachowaj więc ostrożność podczas używania tego ziołowego składnika i bądź przygotowany, jeśli twoja skóra zmieni kolor na żółty lub opaleniznę.
Krok 3. Oczyść skórę koloidalnymi płatkami owsianymi
Koloidalne płatki owsiane to specjalne płatki owsiane, które są szeroko stosowane jako emolient (środek nawilżający). Ten produkt może być stosowany jako środek przeciwzapalny, łagodzący i chroniący skórę.
Nałóż niewielką ilość płatków owsianych na powierzchnię palca i wmasuj w skórę. Używaj okrężnych ruchów. Delikatnie spłucz i osusz
Metoda 3 z 4: Zmiana diety
Krok 1. Stosuj dietę przeciwzapalną
Trądzik różowaty obejmuje również stany zapalne. Zatem przestrzeganie diety przeciwzapalnej będzie korzystne. Dieta przeciwzapalna kładzie nacisk na spożywanie w miarę możliwości pełnowartościowej żywności, zwłaszcza żywności ekologicznej. W tej diecie unika się również wszelkich konserwantów i dodatków.
- Niektóre produkty spożywcze, o których wiadomo, że mają właściwości przeciwzapalne, to łosoś (z kwasami tłuszczowymi omega-3), szpinak, czosnek, produkty pełnoziarniste, orzechy i rośliny strączkowe, jagody (jagody, maliny, truskawki, agrest, jeżyny), owoce i warzywa. świeże warzywa, takie jak jarmuż, gorczyca, szpinak i brokuły.
- Unikaj wszelkiej przetworzonej żywności, cukru i substytutów cukru oraz czerwonego mięsa (chyba że zwierzęta są karmione trawą).
Krok 2. Zwiększ spożycie owoców i warzyw
Zwiększ ilość spożywanych owoców i warzyw, aby uzupełnić połowę składników żywności. Dołącz różne owoce, jagody, orzechy i nasiona. Upewnij się również, że zawierasz różnorodne warzywa, zwłaszcza zielone warzywa liściaste, takie jak boćwina, szpinak, liście gorczycy, brokuły, brukselka i sałata.
Krok 3. Unikaj pokarmów i napojów, które mogą powodować zaczerwienienie skóry
Gorące napoje, alkohol, kawa i pikantne potrawy mogą rozszerzać naczynia krwionośne i powodować zaczerwienienie skóry. Unikaj tych pokarmów i napojów, aby zmniejszyć zaczerwienienie skóry.
Krok 4. Rozważ przyjmowanie suplementów
Wiele suplementów może zwiększyć naturalną zdolność organizmu do zwalczania stanów zapalnych, wzmacniać naczynia krwionośne i zapewniać wiele korzyści dla skóry. Rozważ zwiększenie spożycia następujących suplementów:
- Ryboflawina: Witaminy z grupy B zrównoważą niedobory żywieniowe doświadczane przez osoby cierpiące na trądzik różowaty. Ta witamina może wspomóc wzrost komórek skóry.
- Pankreatyna (8-10× USP): weź 350-500 mg pankreatyny przed snem. Pankreatyna to enzym trawienny, który może zmniejszyć stan zapalny.
- Cynk: zażywaj 60-75 mg cynku dziennie. Tylko uważaj, aby nie używać cynku dłużej niż 3 miesiące. Wysoki poziom cynku może być toksyczny dla organizmu. Alternatywnie, spróbuj użyć miejscowego cynku, takiego jak 15% preparat żelu z kwasem azaliowym, który jest naturalnym kwasem do leczenia trądziku różowatego. Najpierw skonsultuj się z lekarzem w sprawie stosowania kwasu azaleinowego.
- Witamina C: zażywaj 500 mg witaminy C dziennie, aby wzmocnić naczynia krwionośne.
Metoda 4 z 4: Diagnozowanie trądziku różowatego
Krok 1. Poznaj różne rodzaje trądziku różowatego
Trądzik różowaty to problem skóry, który ułatwia rumieniec, zwłaszcza na nosie, policzkach, czole i brodzie. Trądzik różowaty może również wystąpić na uszach, klatce piersiowej i plecach. Istnieją cztery główne rodzaje trądziku różowatego, a mianowicie:
- Trądzik różowaty rumieniowo-teleangiektyczny: w tym stanie skóra staje się czerwona, a naczynia krwionośne wyglądają jak pajęczyny.
- Trądzik różowaty grudkowo-krostkowy: w tym stanie skóra będzie zaczerwieniona i opuchnięta z guzkami przypominającymi trądzik.
- Trądzik różowaty Phymatous: w tym stanie skóra będzie pogrubiona i wyboista.
- Trądzik różowaty oczu: w tym stanie trądzik różowaty wpływa na oczy i powoduje ich zaczerwienienie i podrażnienie. Powieka puchnie tak, że często jest uważana za jęczmień.
Krok 2. Sprawdź, czy na skórze nie ma oznak trądziku różowatego
Istnieje wiele objawów powszechnie związanych z trądzikiem różowatym. Spójrz na swoją skórę w lustrze, aby sprawdzić następujące objawy:
- Zaczerwienienie w centrum twarzy
- Naczynia krwionośne wyglądające jak pajęczyny (pęknięte naczynia krwionośne)
- Obrzęk skóry
- Wrażliwa skóra
- Ból i pieczenie na skórze
- Skóra sucha, szorstka lub łuszcząca się
- W przypadku trądziku grudkowo-krostkowego często pojawiają się pryszcze, zwłaszcza na bardzo zaczerwienionej skórze.
- W przypadku trądziku różowatego, skóra i nos będą bardzo szorstkie z bardzo dużymi porami.
- W przypadku trądziku różowatego oko będzie wodniste lub zaczerwienione i może szczypać, palić i czuć, że jest tam obce naczynie krwionośne. Oczy będą również bardzo wrażliwe na światło.
Krok 3. Sprawdź, czy jesteś bardziej podatny na trądzik różowaty
Trądzik różowaty jest dość powszechny i na ogół doświadczają go dorośli w wieku 30-50 lat, o jasnej karnacji i w rodzinie cierpiących na trądzik różowaty. Kobiety są nieco bardziej narażone na diagnozę trądziku różowatego.
Osoby, których twarze rumienią się łatwiej niż inne osoby, są również bardziej narażone na rozwój trądziku różowatego
Krok 4. Skontaktuj się z lekarzem lub dermatologiem
Rozpoznanie trądziku różowatego ustala się przede wszystkim na podstawie badania fizykalnego. Twój lekarz może zasugerować leczenie lekami, środkami nawilżającymi i antybiotykami. Chociaż nie musisz stosować tych metod leczenia, dobrym pomysłem jest uzyskanie diagnozy od lekarza.
Jeśli jakakolwiek twoja skóra jest pogrubiona, można zastosować chirurgię laserową w celu usunięcia warstw skóry
Krok 5. Poinformuj lekarza o wszelkich domowych środkach zaradczych, których używasz
Nawet jeśli stosujesz naturalne kuracje i w ogóle nie używasz leków, powinieneś poinformować lekarza lub dermatologa o swojej rutynie pielęgnacyjnej. Lekarz może następnie współpracować z Tobą, aby znaleźć odpowiednie rozwiązanie i poinformować Cię o szkodliwych skutkach niektórych naturalnych metod leczenia.
