Czy jesteś osobą autystyczną, czy ktoś z Twoich bliskich mieści się w tym spektrum? Czujesz się samotny lub chcesz dowiedzieć się więcej o autyzmie? Doskonałym sposobem na edukację i znalezienie podobnie myślących przyjaciół jest zapoznanie się z kulturą autystyczną.
Krok
Metoda 1 z 3: Doświadcz kultury
Krok 1. Uświadom sobie, że to ludzie z autyzmem tworzą kulturę autyzmu, a nie inni ludzie
Jeśli osoby z autyzmem nie mogą jasno wyrazić swoich opinii w organizacji lub wydarzeniu, prawdopodobnie nie jest to właściwe miejsce na spotkanie z osobami z autyzmem. Znajdź miejsce, w którym możesz wspierać, włączać i wzmacniać osoby z autyzmem jako członkowie zarządu lub komitetu.
- Jeśli organizacja jest prowadzona częściowo lub w całości przez osoby z autyzmem, strona „Informacje” organizacji zazwyczaj zawiera jej listę.
- Poszukaj organizacji partnerskich i sprawdź, czy opiekują się lub nie traktują dobrze osób z autyzmem.
- Trzymaj się z dala od napiętnowanych grup, takich jak „Autism Speaks”.
Krok 2. Przeczytaj przyjazne dla autyzmu książki napisane przez osoby autystyczne i inne zainteresowane osoby
Jest wiele dorosłych osób z autyzmem, które pisały o swoich doświadczeniach. Istnieją również książki napisane przez ekspertów autyzmu i przyjaciół lub rodziny osób z autyzmem.
Biblioteka Publiczna Eda Wileya Autism zawiera listę książek, które mogą być przydatne do wyszukiwania książek do przeczytania
Krok 3. Przeszukaj internet w poszukiwaniu hashtagów przyjaznych autyzmowi
W Internecie jest wiele osób z autyzmem, które szukają przyjaciół i budują społeczność. Możesz więc znaleźć wiele osób w tym spektrum w Internecie, jeśli wiesz, gdzie szukać. Niektóre hashtagi są bardzo zajęte działaniami osób autystycznych i ich zwolenników.
- #ZapytajAutystyczny to hashtag, w którym każdy może zadać pytanie, a osoba z autyzmem odpowie na nie. Możesz też spróbować #Pytanie autystów.
- #REDzamiast tego to hashtag, w którym ludzie robią sobie selfie lub robią zdjęcia z czerwonym kolorem. Ten kolor ma promować akceptację autyzmu. Ta kampania została stworzona jako alternatywa dla #LightItUpNiebieski, kampania obrażająca osoby z autyzmem. #ToneItDownTaupe oraz #LightItUpZłoto to także dobra alternatywa.
- #WłaściwieAutystyczny to szczególne miejsce dla osób z autyzmem. Tutaj mogą coś opublikować bez konieczności zagłuszania publikacji osób, które nie są autystyczne. Jeśli nie jesteś autystą, nie publikuj niczego za pomocą tego hashtagu (ale jeśli po prostu go przeczytasz, prześlij dalej lub przepisz na blogu, w porządku).
- #DoILookAutisticJet to hashtag dla osób z autyzmem do publikowania swoich selfie, przedstawiający, jak wyjątkowi są ludzie z autyzmem i jak wyjątkowe są ich twarze. #YouCantBeAutisticPonieważ również to samo. Tutaj osoby z autyzmem mogą opublikować coś, co odnosi się do założeń dotyczących tego, dlaczego lub w jaki sposób nie „wyglądają” na autyzm.
Krok 4. Poszukaj sławnych i ważnych osób w społeczności autystycznej
Ta społeczność jest pełna mądrych, współczujących i wykształconych ludzi. Niektórzy znani pisarze autystyczny to:
- Cynthia Kim
- Amy Sequenzia
- Ari Ne'eman
- Julia Bascom
- Emma Zurcher Long
- Jim Sinclair
- Lidia Brown
- Judy Endow
Krok 5. Weź udział w wydarzeniach związanych z autyzmem
Takie wydarzenia są rzadkie, ale jeśli mieszkasz w mieście, możesz poszukać czegoś takiego, co jest pozytywne. Szukaj wydarzeń, takich jak spacery rekreacyjne, zbiórki pieniędzy, festiwale antydyskryminacyjne i nie tylko.
Dowiedz się więcej o wydarzeniu, zanim weźmiesz udział. Niektóre wydarzenia są prowadzone przez złe organizacje, a zebrane pieniądze mogą zostać wykorzystane do zranienia większej liczby osób
Krok 6. Naucz się wspólnej terminologii
Osoby z autyzmem używają specyficznej terminologii do omawiania problemów i doświadczeń związanych z autyzmem. Na przykład:
-
Stymulowanie:
powtarzające się ruchy, takie jak poruszanie się w lewo iw prawo, klaskanie, echolalia (gadatliwe) i inne. Istnieją gesty, których możesz użyć, aby sobie z tym poradzić i wyrazić siebie, na przykład uśmiech.
-
Neurorozbieżne:
mają niepełnosprawność neurologiczną, taką jak autyzm, zespół Downa, dysleksja lub choroba afektywna dwubiegunowa.
-
Neurotypowa/NT:
nie mają niepełnosprawności neurologicznej.
-
Allistyczny:
nie autystyczny, ale bynajmniej nie neurotypowy.
-
Neuroróżnorodność:
różnorodność biologiczna ludzkiego mózgu.
-
Paradygmat neuroróżnorodności:
pogląd, że osoby autystyczne i neuroróżnorodne nie są chore, tylko inne. Muszą być zaakceptowani i przystosowani, a nie zmuszani do zmiany bez ich woli.
-
Curebie:
osoby, które uważają, że autyzm jest poważną chorobą i należy go wyleczyć (bez myślenia o życzeniach osób z autyzmem).
Krok 7. Naucz się języków symbolicznych, których należy unikać
Niektóre języki autyzmu są uważane za obraźliwe lub przestarzałe. Czasami nie potrafimy powiedzieć, które słowa mają złe konotacje, zwłaszcza że osoby z autyzmem są często pomijane w rozmowie. Oto kilka fraz i słów o negatywnych konotacjach:
-
Osoby o wysokim/niskim poziomie inteligencji lub znane jako Wysoka/niska funkcjonalność:
Nie klasyfikuj ludzi na podstawie tego, ponieważ jest to uważane za niegrzeczne, zwłaszcza jeśli są biegli w pewnych dziedzinach, ale nie są dobrzy w innych.
- Osoby z autyzmem: ogólnie nielubiany przez społeczność autystyczną, ponieważ sprawia wrażenie, że autyzm nie jest jego częścią. Tymczasem jest to nieetyczne z humanitarnego punktu widzenia. Autyzm jest częścią osób z autyzmem, więc ten przywilej musi być akceptowany i szanowany, ponieważ szanujemy ich jako jednostki. Używaj tego terminu tylko wtedy, gdy dana osoba chce tak się nazywać.
- Cierpi na autyzm: Jest wiele osób z autyzmem, które nie cierpią. Mieli pewne przeszkody, ale wszyscy też. Osoby z autyzmem oceniają się dobrze.
- Autyzm to epidemia: autyzm nie zabija ludzi i nie jest chorobą, więc nie jest zaraźliwy.
Krok 8. Naucz się pozytywnych symboli i symboli związanych z autyzmem
Różne symbole mają różne konotacje w zależności od sposobu ich użycia. Zrozumienie tych symboli może pomóc Ci określić, co jest, a co nie jest dozwolone w tworzonych przez Ciebie mediach. Rozpoznaj także znaki, których używają różne społeczności.
- Kawałki puzzli i kolor niebieski mają negatywną konotację.
- Symbol neuroróżnorodności (symbol nieskończoności w kolorze tęczy), tęcza w ogólności, czerwony dla #REDzamiast i Autisticat mają pozytywne konotacje. Te symbole są używane w społeczności autystycznej.
Krok 9. Posłuchaj, jak osoby z autyzmem opisują autyzm
Niektóre opisy autyzmu są nieprawidłowe, ponieważ nie zostały napisane przez ludzi, którzy naprawdę rozumieją autyzm. Motywuje ich również chęć kontrolowania osób z autyzmem. Tymczasem osoby z autyzmem opisują tę sytuację bardziej rzeczowo i akceptowalnie.
Przeczytaj wiele prac osób autystycznych, aby uzyskać jak najlepszy obraz. Trzeba przeczytać wiele prac osób, które potrafią i nie potrafią mówić, które potrafią prowadzić, a które nie, które są aktywne społecznie, a które nie, i wiele więcej. Zrozumienie autyzmu oznacza zrozumienie różnorodności doświadczeń, jakie mogą mieć osoby z autyzmem
Krok 10. Zaznacz wydarzenia związane z autyzmem w kalendarzu
Każdego roku odbywa się kilka wydarzeń i możesz uczestniczyć w pisaniu postów na ich temat, aby szerzyć pozytywizm i akceptację autyzmu.
- Miesiąc Świadomości Autyzmu obchodzony jest co roku w kwietniu
- Autystyczny Dzień Antydyskryminacji obchodzony jest 18 czerwca
- Dzień Rozmów Autystycznych odbywa się 1 listopada
Metoda 2 z 3: Stawanie się przyjaciółmi
Jeśli nie jesteś autystą, prawdopodobnie zastanawiasz się, jak zaprzyjaźnić się z osobami z autyzmem i szanować ich kulturę.
Krok 1. Pamiętaj, że możesz dołączyć do niemal każdej dyskusji
Możesz także skomentować, aby wyrazić uznanie lub zadać pytania. Społeczność autystyczna to miejsce dla osób z autyzmem, ale przyjaźni goście są zawsze mile widziani.
- Możesz udostępniać artykuły, przepisywać blogi lub retweetować znalezione rzeczy za pomocą hashtagu #faktycznieautystyczny. Możesz powiedzieć, że nie jesteś autyzmem, żeby ludzie nie byli zdezorientowani
- Możesz powiedzieć, że zgadzasz się z jednym z artykułów lub czy artykuł ci pomógł.
- Możesz zapytać. Jednak osoby z autyzmem nie są wyszukiwarkami, więc nie muszą udzielać odpowiedzi.
- Pamiętaj, jest wielu przyjaciół, którzy chcą wziąć udział w dyskusji i napisać coś o autyzmie!
Krok 2. Użyj wyszukiwarki, aby uzyskać proste pytania
Istnieje wiele pytań, na które osoby z autyzmem mogą odpowiedzieć, ale niektóre pytania (na przykład: czy osoby z autyzmem też mają pępki?) są uważane za zbyt frontalne lub protekcjonalne. Jeśli masz pytanie, najpierw przejdź do Internetu, ponieważ jest tam już wiele odpowiedzi.
Krok 3. Zwróć uwagę na ogólną etykietę
Społeczność autystyczna ma pewną niepisaną etykietę, tak jak wszystkie inne subkultury. Oto kilka wskazówek, których należy unikać:
- Nie publikuj #RzeczywiścieAutystyczny, jeśli nie masz autyzmu. Ten hashtag został stworzony specjalnie dla osób z autyzmem, aby mogli dyskutować o różnych rzeczach bez przerwy od nieautystów. Osoby nieautystyczne mogą pisać posty z hashtagami #Autism, #AskingAutistics i #AskAnAutistic.
- Szanuj każdą osobę z autyzmem. Wszystkie osoby z autyzmem, niezależnie od zdolności, zasługują na szacunek i wywyższenie. Osoby z autyzmem na ogół chcą szanować wszystkich, w tym tych, którzy są bardziej „zdolni” niż oni lub którzy nie są tak zdolni jak oni.
- Nie zakładaj, że rozumiesz zmagania innych ludzi. Nigdy nie ignoruj kogoś z powodu tego, że „za dużo mówi” lub „zbyt mądry”, aby zrozumieć, jak naprawdę wygląda autyzm. Nie znasz ich codziennych zmagań i być może faktycznie stoją przed poważnymi problemami. Co więcej, nawet jeśli ich życie jest w porządku, nie oznacza to, że nie powinni mieć opinii lub zakładać, że nigdy nie słuchali innych osób z autyzmem, których przypadki są gorsze.
- Nie bierz sobie do serca historii innych ludzi. Czasami osoby z autyzmem mogą mówić o swoich złych doświadczeniach, a także uogólniać obecną sytuację. To tak samo lekceważące, jak gdy ktoś mówi „Nie wszyscy mężczyźni!” lub „Nie wszyscy biali!” powiedz „Nie wszyscy NT” lub „Nie wszyscy terapeuci!”. Takie powiedzenia są łatwo brane do serca przez wielu ludzi. Jego słowa nie dotyczą ciebie, jeśli nie robisz złych rzeczy, o których ci mówi. Jeśli jednak to zrobisz, wykorzystaj te informacje do ponownej oceny swojego zachowania.
Krok 4. Nie bój się pomóc
Przyjaciele są bardzo mile widziani, a osoby z autyzmem zawsze potrzebują pomocy w organizowaniu wydarzeń, znajdowaniu zasobów lub edukacji społeczności. Jeśli zobaczysz osobę z autyzmem, która coś organizuje, zapytaj „Czy mogę ci pomóc?” lub „Czy mogę Ci pomóc?”.
Krok 5. Poszukaj źródeł pisanych dla osób nienautycznych
Niektórzy autorzy z autyzmem piszą artykuły dla ludzi, którzy chcą wiedzieć, jak pomóc bliskim i być dobrymi przyjaciółmi. Nie bój się prosić o napiwek!
Przeczytaj inne artykuły na wikihow, takie jak rozumienie osób z autyzmem
Metoda 3 z 3: Bądź wyrozumiały
Zwłaszcza jeśli nie jesteś autystą, podczas badania kultury autyzmu możesz usłyszeć rzeczy, które cię zaskoczą lub złością. Niektóre osoby z autyzmem doświadczyły przemocy w swoim życiu, więc możesz wziąć udział w tej dyskusji. Rób, co możesz, aby to zrozumieć i być wrażliwym.
Krok 1. Zrozum złe rzeczy, których mogą doświadczać osoby z autyzmem
Oprócz innych wyzwań życiowych, osoby z autyzmem są również narażone na ryzyko złego leczenia. Może to prowadzić do problemów ze zdrowiem psychicznym, takich jak depresja lub PTSD (zespół stresu pourazowego), znany również jako zespół stresu pourazowego. Ponadto istnieją również trudności w zaufaniu innym, złości i innym skutkom. Możesz zauważyć, że niektóre osoby z autyzmem, które spotykasz, mogą być bardzo cyniczne, bojaźliwe lub niechętne zaufaniu innym. Bądź wrażliwy i pamiętaj, że wcześniej mogły zostać zranione lub źle potraktowane. Mogli również doświadczyć:
- Prześladowanie: Wykorzystywane w terapii, takie jak ABA, edukacja specjalna lub w innych kontekstach.
- Wyśmiewany i odizolowany: zastraszanie w szkole lub pracy przez lata, zmuszanie członków rodziny do wypowiadania się o nich złych rzeczy, znajdowanie mediów, które postrzegają osoby z autyzmem jako ciężar.
- Zignorowano: powiedziano im, że są „zbyt mądrzy”, by im polecić lub dać wykład na temat autyzmu, lub odwrotnie, powiedziano im, że są „zbyt słabe”, aby cokolwiek zrozumieć.
-
Oświetlenie gazowe:
powiedziano im, że są zbyt nieostrożni, jeśli chodzi o ich problemy, lub że problemy nie są prawdziwe.
Krok 2. Zachowaj ostrożność podczas omawiania kontrowersyjnych tematów
Każdy kontrowersyjny temat może wywołać silne i bolesne emocje, zwłaszcza jeśli zostanie rozpoczęty przez Internet. Dlatego ważne jest, aby pamiętać, że u wielu osób z autyzmem zespół stresu pourazowego (czasami cięższy) rozwija się w wyniku zastraszania lub wykorzystywania. PTSD może wiązać się z silnymi emocjami i trudnościami w zaufaniu innym. Tak więc mogą postrzegać coś jako zagrożenie, nawet jeśli tak naprawdę nie jest. Staraj się komunikować z pozytywnymi intencjami i pomóż im czuć się bezpiecznie wokół ciebie.
- Na przykład możesz powiedzieć: „Nie wszyscy terapeuci ABA stosują przemoc”. Zdrowa psychicznie osoba z autyzmem może zgodzić się i zrozumieć, że problem jest inny. Jednak osoba pogrążona w głębokiej traumie może wpaść w panikę i przypomnieć sobie rzeczy, które zrobił jej były terapeuta. Nie może ci powiedzieć i zacznie myśleć, że po prostu wymyślasz wymówki lub minimalizujesz tego rodzaju nadużycia.
- Po ciężkich urazach niektórzy ludzie mogą zachowywać się jak zranione zwierzęta. Będą panikować przy najmniejszym zagrożeniu. To tak samo jak ty, który nie obwinia psa, który został zabrany z hodowli psów, może pies nie będzie mógł stać w miejscu. Nie obwiniaj wojownika traumy, jeśli zareaguje na pewne rzeczy. Nie bierz sobie też do serca ich postawy, pamiętaj, dlaczego są tacy.
- Oczywiście trauma nie może usprawiedliwiać złego traktowania ani oznaczać, że pozwalasz komuś cię skrzywdzić. W porządku jest ustalanie granic w stylu: „Możesz być zły, ale przestań przeklinać”.
Krok 3. Potwierdź uczucia drugiej osoby, nawet jeśli ich teraz nie rozumiesz
Okaż empatię i spróbuj zrozumieć, dlaczego są tacy, jacy są. Taka postawa może sprawić, że dyskusje będą owocne i opiekuńcze. Na tym świecie są różne rodzaje doświadczeń, o których możesz nie wiedzieć. Traktuj ich z miłością i zrozumieniem, jak chciałbyś, aby ludzie rozmawiali o twoich problemach.
Na przykład, jeśli ktoś rozmawia o nadużyciach podczas terapii ABA, zamiast mówić „To się nigdy nie zdarzyło”, powiedz „Nie wiedziałem, że to może się zdarzyć” lub „To brzmiało naprawdę źle. Chcesz o tym porozmawiać?
Krok 4. Jeśli nie masz pewności, bądź miły lub po prostu słuchaj
Czasami usłyszysz rzeczy, które bardzo różnią się od tego, co rozumiesz na temat autyzmu. W porządku, jeśli jesteś zaskoczony tym słysząc. Zachowaj uprzejmość, a następnie okazuj empatię i życzliwość, odpowiadając, jeśli zdecydujesz się coś powiedzieć. Ale jeśli nie, słuchaj uważnie lub odejdź, jeśli nie chcesz brać udziału w rozmowie. Twoja dobroć jest cenna, więc lepiej być uprzejmym lub milczeć.
- Nie musisz angażować się w rozmowę, jeśli nie chcesz.
- Jeśli nic nie mówisz, to ktoś pyta dlaczego, po prostu powiedz „tylko słuchałem” lub „nie znam tematu, więc nauczyłem się słuchając opinii ludzi”.
Krok 5. Starannie wybierz miejsce dyskusji
Można pomyśleć o tym, do jakiej grupy się należy, na podstawie wieku, zdrowia psychicznego, osobistych preferencji itp. Niektóre strony dyskusyjne są tworzone dla nowo przybyłych i młodych ludzi, podczas gdy inne grupy mają charakter polityczny i aktywny. Ta grupa oczekuje, że zrozumiesz podstawy. Znajdź odpowiednie dla siebie miejsce do dyskusji.
- Uważaj na znaki ostrzegawcze. Wskazuje to, że omawiany temat jest drażliwy, a materiał może nie być odpowiedni dla osób młodych lub osób z zaburzeniami zdrowia psychicznego.
- Zobacz, kto bierze udział. Niektóre społeczności są tworzone specjalnie dla osób z autyzmem, podczas gdy inne są przeznaczone dla osób z autyzmem i ich bliskich.
- Zwróć uwagę na liczbę nieznanych słów i czy są wyjaśnione, czy nie. Jeśli usłyszysz, że istnieje wiele języków, które nie są powszechne, ale nie są wyjaśnione, możesz założyć, że ta społeczność jest stworzona dla osób bardziej doświadczonych w społeczności autystów.
Krok 6. Pamiętaj, że osoby z autyzmem to także ludzie
Jeśli traktujesz ich z życzliwością i szacunkiem, cenisz ich kompetencje i ich słuchasz, oni również dobrze ci odpowiedzą. Jeśli będziesz miły, wszystko też będzie dobrze.
