Dzieci z autyzmem i zespołem Aspergera często wpadają w histerię (roztopienie). Histeryczny pojawia się, gdy dziecko jest zestresowane, rozczarowane lub nadmiernie pobudzone. Histeria może być niebezpieczna dla dzieci i przerażająca dla rodziców. Dlatego ważne jest opracowanie skutecznych sposobów radzenia sobie z histerykami i minimalizowanie ich szans na wystąpienie.
Krok
Metoda 1 z 3: Uspokajanie dzieci w histerii
Krok 1. Bądź spokojny i spokojny
Podczas histerii dziecko czuje się zdezorientowane, niespokojne, sfrustrowane, przygnębione lub przestraszone. Histeryczny wywołany negatywnymi emocjami.
- Dlatego krzyki, krzyki lub bicie dziecka nie poprawią się, a tylko pogorszą sytuację.
- Podczas histerii dzieci naprawdę potrzebują możliwości relaksu. Dlatego powinieneś odpowiadać cierpliwie i z miłością.
Krok 2. Zaoferuj przytulenie
Mocny uścisk zapewnia głęboki ucisk, który sprawia, że dziecko czuje się spokojne i bezpieczne. Ciasny uścisk niedźwiedzia pomoże Twojemu dziecku poczuć się lepiej.
Nie zmuszaj dziecka do przytulania ani nie trzymaj go. Dziecko będzie coraz bardziej zestresowane, zwłaszcza jeśli już jest przygnębione. Dzieci mogą wpaść w panikę i wyładować się na tobie
Krok 3. Wypuść dziecko z sytuacji
Wyjdź na zewnątrz, wróć do cichego zakątka lub idź do żłobka, aby uspokoić dziecko autystyczne.
- Większość histeryczek jest spowodowana przeciążeniem sensorycznym, zjawiskiem, które występuje, gdy występuje zbyt duża stymulacja i osoba popada w depresję. Pozostaw tę sytuację, aby złagodzić nadmierną stymulację dziecka, aby mogło dojść do siebie.
- Czas trwania wyciszenia zależy od nasilenia stresu i potrzeb dziecka. Łagodna histeria może zająć kilka minut spokoju, podczas gdy cięższa histeria może zająć 15 minut lub dłużej.
Krok 4. Poznaj różnicę między histerią a marudzeniem
Histeryczny to mimowolna reakcja na stres lub niezaspokojone potrzeby, a osoby z autyzmem będą się potem czuć wstyd i winić. Jęk jest zamierzony i ma cel (np. zjedzenie przekąski lub więcej czasu na zabawę).
-
Co osiągnęło Twoje dziecko?
Jeśli jest jasne, że Twoje dziecko ma „chcę”, oznacza to, że jęczy. Jeśli Twoje dziecko ma potrzebę (np. wychodzenie z hałaśliwego sklepu), uwalnia nagromadzony stres lub nie można zidentyfikować jego motywacji, dziecko jest histeryczne i nie zrobiło tego celowo.
-
Czy dziecko robi to, aby zwrócić na siebie uwagę?
Dzieci, które jęczą, upewnią się, że ich zachowanie zostanie zauważone przez rodziców/opiekunów. Rozhisteryzowane dziecko prawie nie ma kontroli i może czuć się zakłopotane, że histeryzuje przed innymi ludźmi.
-
Czy dziecko może się zranić?
Narzekające dziecko będzie uważało, aby się nie zranić. Rozhisteryzowane dziecko nie ma kontroli nad sobą.
Krok 5. Przygotuj się na nadchodzącą histerię
Chociaż możesz zmniejszyć liczbę histerii, nie da się ich całkowicie powstrzymać. Dlatego zawsze powinieneś być przygotowany.
- Przygotuj plan wyciągnięcia dziecka ze stresującej sytuacji. Gdzie dzieci mogą się czuć bezpiecznie?
- Upewnij się, że w pobliżu jest aktywny telefon na wypadek, gdybyś musiał do kogoś zadzwonić.
- Zapewnij dziecku rzeczy, których może użyć, aby się uspokoić: zatyczki do uszu, worek fasoli do głębokiego ucisku, okulary przeciwsłoneczne, wibrującą lalkę, przedmioty uspokajające lub cokolwiek innego, czego normalnie potrzebuje twoje dziecko.
- Jeśli dziecko doświadczyło przemocy, natychmiast trzymaj potencjalnie niebezpieczne przedmioty poza jego zasięgiem.
Krok 6. W razie potrzeby poproś o pomoc
Jeśli nie wiesz, jak radzić sobie z histerią lub jeśli czujesz się zbyt zestresowany, aby zareagować łagodnie, poproś kogoś, kto może sobie z tym poradzić, na przykład rodzica, starsze rodzeństwo, przyjaciela lub terapeutę, po prostu każdego, komu twoje dziecko ufa i na kim mu zależy. Zadzwoń do nich lub poproś kogoś, aby je odebrał. Nie zostawiaj dziecka z depresją samego, gdy prosisz o pomoc, ponieważ to tylko pogorszy jego niepokój.
unikaj kontaktu z policją, chyba że istnieje poważne i pilne zagrożenie bezpieczeństwa. Policja może użyć nadmiernego wysiłku i spowodować uraz dziecka, a nawet go zabić. Zdarzyło się to już wcześniej
Metoda 2 z 3: Zapobieganie histerykom
Krok 1. Kontynuuj monitorowanie mowy ciała dziecka
Przed histerią dzieci zwykle wydają się zestresowane lub niespokojne. Jeśli doświadczają nadmiernego bodźca sensorycznego, dzieci zwykle zamykają oczy, uszy lub zwijają się w kłębek. Może również wystąpić zdenerwowanie lub trudności w wykonywaniu czynności, które normalnie byłyby łatwe do wykonania. Dzieci z autyzmem, które są niespokojne, mogą wycofać się lub działać, w zależności od osoby.
Zapytaj dziecko, dlaczego się denerwuje
Krok 2. Wyciągnij dziecko ze stresującej sytuacji
Monitoruj wejście sensoryczne i nie tylko. Może poprosisz rodzeństwo, żeby pobawiło się na zewnątrz, albo wyprowadź dziecko z hałaśliwej kuchni.
- Spróbuj zaangażować swoje dziecko w zajęcia fizyczne, które pomogą mu wydatkować energię, takie jak spacery, ogrodnictwo lub cokolwiek innego, co przywraca zdrowie psychiczne.
- Spróbuj zabrać dziecko z domu lub do cichego pokoju, aby mogło się uspokoić. W razie potrzeby można korzystać z sypialni, cichych zakątków, a nawet łazienek.
Krok 3. Nie obwiniaj dziecka za histerię
Histerię jest bardzo trudno kontrolować, a dziecko może już czuć się rozczarowane, ponieważ jest histeryczne. Nie krzycz, nie oskarżaj jej celowo ani nie nagrywaj zachowania, aby nauczyć ją, jak „niegrzeczne” jest dziecko. To tylko sprawia, że dziecko czuje się zakłopotane.
Jeśli twoje dziecko nie robi niczego niedopuszczalnego w stanie histerii (takiego jak bicie lub krzyczenie na kogoś, kto próbuje pomóc), poinformuj je, że jesteś zdenerwowany „pewnym czynem”. Na przykład: „Nie jesteśmy agresywną rodziną”. lub „Rozumiem, dlaczego jesteś zdenerwowany, ale nie powinieneś krzyczeć na taką kelnerkę. Sprawiasz jej smutek. Następnym razem zasygnalizuj, kiedy czujesz się przygnębiony, żebym mógł od razu cię zabrać”
Krok 4. Poświęć trochę czasu na zabawę
Pomoże to dziecku poczuć się zrelaksowanym i gotowym do radzenia sobie z trudnymi zmianami lub bodźcami.
- Daj dzieciom czas na świeżym powietrzu. Pozwól dzieciom odkrywać na świeżym powietrzu, pływać, grać w koszykówkę, biegać, bawić się na huśtawkach i cokolwiek lubią dzieci. Pomoże to dziecku poczuć się spokojnym i zwiększy jego tolerancję na bodźce sensoryczne.
- Zrób wolny czas dzieciom. Dzieci mogą czytać, bawić się zabawkami, biegać lub robić to, co kochają. Zabawne chwile, kiedy Twoje dziecko nie potrzebuje konkretnego projektu lub nie uczy się nowej umiejętności, pomaga mu się uspokoić. Dodatkowo dziecko będzie zajęte samo, więc Ty możesz mieć czas dla siebie.
Krok 5. Omów razem metody uspokajania
Dzieci nie lubią histerii i mogą chcieć wiedzieć, jak radzić sobie ze stresem. Oto kilka przykładów, które warto zasugerować dzieciom:
- Liczenie (do przodu, do tyłu, wielokrotność dwóch, wielokrotność dziesięciu, wielokrotność siedmiu, w zależności od umiejętności matematycznych dziecka)
- Głębokie oddychanie
- Powiedz „Mam przygnębienie i potrzebuję przerwy”, a potem odejdź
- Daj sygnał, aby zasygnalizować dziecku potrzebę wyjścia (zwłaszcza jeśli dziecko nie może mówić podczas histerii)
Krok 6. Korzystaj z pozytywnego wsparcia
Kiedy Twoje dziecko korzysta z dobrych, histerycznych mechanizmów radzenia sobie, oferuj szczere pochwały. Daj mu do zrozumienia, że jesteś bardzo dumny z jego zachowania i dobrej pracy. Staraj się podkreślać dobre zachowanie zamiast karać złe zachowanie.
Krok 7. Użyj mapy gwiazd
Zrób plan z gwiazdami do powieszenia w kuchni lub pokoju dziecka. Użyj zielonej gwiazdki za każde pomyślne wdrożenie mechanizmu zarządzania stresem, a niebieskiej za każdą próbę leczenia histerycznego (nawet jeśli się nie powiedzie). Użyj czerwonej gwiazdki w przypadku niekontrolowanego lub histerycznego skomlenia. Pomóż dziecku zamienić czerwoną gwiazdkę w niebieską lub zieloną gwiazdkę.
- Nigdy nie wstydź się, gdy dzieci nie potrafią opanować histerii. Możliwe, że dziecko również czuje się zakłopotane, ponieważ nie może kontrolować swoich uczuć. Wyjaśnij, że histeria jest do pewnego stopnia nieunikniona, więc celem jest zrobienie tego lepiej, a nie perfekcyjne.
- Jeśli dziecko wygląda na poruszone z powodu otrzymania czerwonej lub niebieskiej gwiazdki, usuń tablicę (zwłaszcza jeśli u dziecka zdiagnozowano zaburzenia lękowe). To przejaw perfekcjonizmu, który może być bardzo niebezpieczny.
Metoda 3 z 3: Zrozumienie przyczyny histerii
Krok 1. Uważaj na nadmierną stymulację lub stresujące środowisko dla dziecka
Dzieci z autyzmem nie są w stanie kontrolować środowiska i zajęć, które są intensywne i nadmiernie stymulujące.
- zbyt duża aktywność lub hałas w otoczeniu dziecka może wywołać u dziecka depresję.
- Dziecko ma wtedy trudności z radzeniem sobie z nadmierną stymulacją i wyzwala histerię.
Krok 2. Bądź świadomy problemów komunikacyjnych
Dzieci z autyzmem mogą mieć trudności z dobrą komunikacją lub w sposób zrozumiały dla innych ludzi. To może sprawić, że dziecko poczuje się sfrustrowane.
- Dzieci, które nie potrafią poradzić sobie z kipiącymi emocjami, w końcu stracą kontrolę.
- Szanuj wszystkie formy komunikacji, zarówno w mowie, piśmie, mowie ciała, jak i zachowaniu. Dzieci wpadają w histerię, jeśli czują, że to jedyny sposób, by zwrócić twoją uwagę.
- Staraj się nie stresować dziecka informacjami (zwłaszcza słownymi). Dziecko może nie być w stanie przetworzyć liczby słów, odczuwać panikę i histerię. Dobrym pomysłem jest wstawianie przerw, dzielenie ich na kroki lub uzupełnianie ich pomocą wizualnych (takich jak listy), aby pomóc dziecku śledzić rzeczy.
Krok 3. Naucz swoje dziecko komunikowania swoich myśli i uczuć innym
Pomoże to Twojemu dziecku wyrazić swoje potrzeby i zapobiegnie nadmiernemu powstrzymywaniu się. Uważne słuchanie komunikacji Twojego dziecka pokaże, że zależy Ci na tym, co mówi, i zachęci je do częstszego rozmawiania z Tobą.
- Zastanów się nad stworzeniem „tajnej wskazówki”, którą Twoje dziecko może wykorzystać, gdy czuje się zestresowane lub zestresowane. Jeśli Twoje dziecko poda te wskazówki, pomożesz mu wyjść z sytuacji.
- Chwal swoje dziecko za wykazanie się dobrymi umiejętnościami komunikacyjnymi: proszenie o pomoc, wyrażanie potrzeb, ustalanie granic itp.
Krok 4. Regularnie słuchaj dziecka
Zadawaj pytania typu „Jak się masz?” I co myślisz? Spróbuj najpierw zrozumieć, a później zastanów się nad decyzją. Pomoże to Twojemu dziecku zaufać Ci i odszukać Cię, gdy czuje się przygnębiony.
- Aby uczyć dziecko przeciw zakazowi, słuchaj, kiedy dziecko ci zabrania. Jeśli Twoje dziecko wie, że „koncerty mnie przerażają” to ważny powód, by nie chodzić na koncerty, zrozumie również, że „spacerowanie się przeraża” jest ważnym powodem, by nie spędzać czasu.
- Jeśli nie możesz zastosować się do zakazu, spróbuj iść na kompromis i przedstaw wyjaśnienie. Na przykład, jeśli Twojemu dziecku nie podoba się tapicerka, dowiedz się dlaczego i czy jest sposób, aby ją naprawić (np. przykryć poduszką). Wyjaśnij, że trzeba coś zrobić, siedzenie musi być używane dla bezpieczeństwa. W ten sposób dziecko wie, że zakaz istnieje nie bez powodu.
- Nigdy nie karz dziecka za to, że przychodzi z kłopotami, nawet jeśli problem jest zły. Zamiast tego pomóż dziecku to naprawić i wyjaśnij, co powinno zrobić. Jeśli musisz coś naprawić, zapytaj, co dziecko uważa za uczciwe. W ten sposób Twoje dziecko rozumie, że może z Tobą porozmawiać o wszystkim.
Krok 5. Unikaj zbytniego oddalania się od normalnych zajęć Twojego dziecka
Dzieci autystyczne polegają na rutynie, aby mieć poczucie bezpieczeństwa i stabilności. Dla dzieci zmiana rutyny będzie jak zmiana praw wszechświata, a dzieci mogą być zdezorientowane i spanikowane.
- Kiedy następuje zmiana w rutynie, najlepiej jak najszybciej wyjaśnić to dziecku. Na przykład, jeśli musisz jutro jechać na lotnisko, powiedzmy dzień wcześniej, dzień wcześniej i przed wejściem do samochodu. Dzięki temu dziecko ma możliwość przygotowania emocji.
- Spróbuj użyć harmonogramu dziennego i miesięcznego. Zalaminuj go, abyś mógł zapisać zmiany za pomocą markera. W razie potrzeby dostarcz obrazki, które pomogą dziecku wyobrazić sobie, co się wydarzy.
Krok 6. Uważaj, aby nie pomieszać rąk dziecka
Czasami interwencja innych, której dziecko nie oczekuje lub nie chce, może wywołać histerię. Dzieci oczekują, że osoby wokół nich szanują ich potrzebę niezależności i samodzielnego robienia rzeczy.
- Na przykład Twoje dziecko może chcieć posmarować chleb masłem. Jeśli zabierzesz mu nóż z ręki, dziecko może poczuć się zaniepokojone i zacząć płakać.
- Z zewnątrz może się to wydawać banalne, ale ma to znaczący wpływ na dziecko. Może to zacząć się od skomlenia i doprowadzić do histerii. Dlatego najlepiej, aby dzieci zrobiły to same.
- Wielu rodziców pozwala swoim dzieciom wykonywać pewne zadania i pyta „Czy potrzebujesz pomocy?” jeśli dziecko wydaje się zakłopotane. W ten sposób dzieci mogą dokonywać własnych wyborów i nauczyć się prosić o pomoc w razie potrzeby.
Porady
- Autyzm nie usprawiedliwia niegrzeczności i niegrzeczności. Jeśli twoje dziecko krzyczy na kogoś innego lub zachowuje się niegrzecznie, powiedz stanowczo, że takie zachowanie jest nie do przyjęcia. Powiedz dziecku, że może zrobić upust na poduszce lub poduszce, weź głęboki oddech i wyjdź, zamiast zostać i krzyczeć na kogoś innego
-
Stymulacja samookaleczenia często wynika z odrętwienia. Są szanse, że Twoje dziecko nie chce się zranić, więc możesz zaoferować sposoby zapobiegania bólowi. Na przykład, połóż poduszkę na udzie, aby zapobiec siniakom, lub pozwól dziecku położyć głowę na oparciu fotela bujanego, aby nie bolało zbytnio.
Zwróć uwagę, czy dziecko musi odczuwać ból. Na przykład dziecko, które gryzie rękę, może potrzebować tylko ugryźć coś, a tylko jego ramię jest dostępne do ugryzienia. Sprawdź, czy możesz użyć pary zastępczej, takiej jak wyściełana bransoletka
- Jeśli chcesz, aby Twoje dziecko czegoś nie robiło, określ, co może zrobić. Znajomość zachowań zastępczych pomaga dzieciom radzić sobie ze swoimi uczuciami w nieszkodliwy sposób.
Ostrzeżenie
- Nie krępuj przestraszonego lub fizycznie zestresowanego dziecka. To zaostrzy nadmiar bodźców zmysłowych i sprawi, że będzie jeszcze bardziej histeryczny, aby się uwolnić.
- Nigdy nie powstrzymuj dziecka przed stymulacją podczas histerii. Stymulowanie jest bardzo przydatnym mechanizmem radzenia sobie i pomaga w samokontroli oraz zmniejsza nasilenie histerii.
