5 sposobów na rozładowanie emocji i napadów złości u dzieci z autyzmem

2024 Autor: Jason Gerald | [email protected]. Ostatnio zmodyfikowany: 2023-12-16 11:32

Większość dzieci z autyzmem nie jest agresywna, ale wiele z nich wykazuje wybuchy emocjonalne i napady złości, gdy stają w obliczu trudnych sytuacji lub nie rozumieją, czego chcą. Dzieci autystyczne nie reagują w ten sposób celowo, by drażnić innych, ale dlatego, że nie rozumieją innych sposobów reagowania. Dzięki prostej strategii możesz pomóc uspokoić wybuchy emocjonalne i napady złości dziecka, a nawet poprawić jego umiejętności samokontroli.

Krok

Metoda 1 z 3: Radzenie sobie z objawami emocjonalnej eksplozji

Krok 1. Rozważ przyczyny wybuchu emocjonalnego Twojego dziecka

Wybuchy emocjonalne pojawiają się, gdy osoba z autyzmem nie jest w stanie poradzić sobie z intensywnym stresem, który przeżyła, i ostatecznie wybucha w emocjonalnym wyrazie, który wygląda jak napad złości. Większość emocjonalnych wybuchów dzieci jest spowodowana przez coś, co je frustruje. Dzieci autystyczne nie wybuchają, ponieważ chcą cię niepokoić, ale dlatego, że coś jest stresujące. Próbują powiedzieć, że nie są wystarczająco silni, aby radzić sobie z sytuacjami, stymulacją lub zmianami w rutynie, które się pojawiają. Wyzwalają wybuchy emocji z frustracji lub w ostateczności, jeśli inne formy komunikacji zawiodą.

Wybuchy emocjonalne przybierają różne formy. Wybuchy emocjonalne mogą przybierać formę krzyku, płaczu, zatykania uszu, zachowań samookaleczających, a czasem zachowań agresywnych

Krok 2. Znajdź sposoby, aby Twój dom był wygodny dla Twojego dziecka z autyzmem

Ponieważ wybuchy emocjonalne są spowodowane intensywnym stresem, stworzenie komfortowego środowiska może zminimalizować przyczyny stresu u dziecka.

• Postępuj zgodnie z rutyną, która może zapewnić Twojemu dziecku poczucie bezpieczeństwa i równowagi. Tworzenie harmonogramu za pomocą zdjęć może pomóc jej w wizualizacji rutyny.
• Jeśli nastąpi zmiana w rutynie, najlepszym sposobem na przygotowanie dziecka do tej zmiany jest wyjaśnienie jej obrazami lub folklorem. Wyjaśnij, dlaczego nastąpi zmiana. Pomoże to Twojemu dziecku zrozumieć, czego się spodziewać, aby było spokojne, gdy zajdą zmiany.
• Pozwól dziecku wyjść ze stresującej sytuacji.

Krok 3. Naucz swoje dziecko technik kontrolowania stresu

Niektóre dzieci z autyzmem nie rozumieją, jak radzić sobie ze swoim emocjonalnym zamętem, dlatego potrzebują dodatkowej pomocy. Chwal swoje dziecko za każdym razem, gdy uda mu się zastosować techniki kontroli stresu.

• Opracuj strategie radzenia sobie z każdym źródłem stresu (hałas, zatłoczone pokoje itp.).
• Naucz swoje dziecko technik uspokajania: głębokiego oddychania, liczenia, robienia sobie przerwy itp.
• Przygotuj swoje dziecko, aby dać ci znać, jeśli coś mu przeszkadza.

Krok 4. Zauważ, kiedy dziecko jest zestresowane i zaakceptuj to uczucie jako prawdziwe

Traktowanie potrzeb dziecka jako naturalnych i ważnych pomoże mu nauczyć się nie bać się wyrażać swoich uczuć.

• „Widzę twoją zmarszczoną twarz. Czy coś cię niepokoi? Mogę poprosić brata i siostrę, żeby pobawili się na zewnątrz.
• – Wyglądasz dzisiaj na zły. Czy zechciałbyś mi powiedzieć, co cię zdenerwowało?

Krok 5. Modeluj pozytywne zachowanie swojego dziecka

Twoje dziecko obserwuje, kiedy jesteś zestresowany i uczy się naśladować Twoje zachowanie w radzeniu sobie z tym stresem. Zachowanie dobrych manier, zachowanie spokoju podczas wyrażania uczuć i poświęcenie czasu na uspokojenie się, gdy tego potrzebujesz, pomoże Twojemu dziecku nauczyć się tego samego.

• Rozważ wyjaśnienie swoich opcji. „Jestem teraz zły, więc poświęcę trochę czasu, aby się uspokoić i wezmę głęboki oddech. Potem wrócę ponownie."
• Po kilkukrotnym wdrożeniu określonego zachowania, Twoje dziecko spróbuje zrobić to samo.

Krok 6. Stwórz spokojne miejsce dla swojego dziecka

Ważne jest, aby zrozumieć, że Twoje dziecko ma trudności z przetwarzaniem i kontrolowaniem wielu stymulacji wzrokowej, dźwiękowej, węchowej i dotykowej. Zbyt duża stymulacja może sprawić, że Twoje dziecko będzie zestresowane, przytłoczone i podatne na wybuchy emocjonalne. W tej sytuacji cicha okolica może również pomóc dziecku się uspokoić.

• Naucz dzieci sygnalizować, czy chcą wejść do cichego obszaru. Mogą wskazać obszar, pokazać obrazek na karcie przedstawiający obszar, użyć mowy ciała, pisać na ekranie lub wypowiedzieć to werbalnie.
• Przeczytaj ten artykuł (w języku angielskim), aby uzyskać dodatkowe wskazówki.

Krok 7. Zapisz wszelkie wybuchy emocji, które miały miejsce

Odnotowywanie wybuchów emocjonalnych dziecka, kiedy tylko się pojawiają, może również pomóc w zrozumieniu przyczyn takiego zachowania. Spróbuj odpowiedzieć na następujące pytania w swoich notatkach, gdy Twoje dziecko ma wybuch emocjonalny:

• Co denerwuje twoje dziecko? (Weź pod uwagę, że dziecko mogło wytrzymać stres przez wiele godzin.)
• Jakie oznaki stresu wykazuje dziecko?
• Jeśli zauważysz, że poziom stresu na nim rośnie, co robisz? Czy ta metoda jest skuteczna?
• Jak możesz zapobiec podobnym wybuchom emocjonalnym w przyszłości?

Krok 8. Porozmawiaj z dzieckiem o klapsach i złym zachowaniu

Pamiętaj, że bycie autyzmem nie jest wymówką, by dawać klapsy lub być niegrzecznym. Jeśli dziecko jest niegrzeczne wobec innych, porozmawiaj z nim, gdy jest spokojne. Wyjaśnij, że pewne działania są niedopuszczalne i naucz go, co ma robić.

– Nie jest dobrze bić siostrę. Rozumiem, że jesteś zły, ale bicie oznacza ranienie innych ludzi, a my nie powinniśmy ranić innych, nawet gdy jesteśmy źli. Jeśli jesteś zły, możesz wziąć głęboki oddech, zrobić sobie przerwę lub opowiedzieć mi o problemie”

Krok 9. Zadzwoń do jednego z innych doradców dziecka, aby pomógł ci podczas wybuchu emocjonalnego dziecka

Wiele dzieci z autyzmem doznaje traumy, a nawet zostaje zabitych podczas zajmowania się nimi przez policję. Tak więc, w pierwszej kolejności, jeśli nie możesz przeboleć emocjonalnego wybuchu swojego dziecka, poproś innego doradcę o pomoc, zamiast od razu dzwonić na policję.

Dzwoń na policję tylko w przypadku skrajnego zagrożenia fizycznego. Policja będzie ostro reagować na twoje dziecko, co może prowadzić do objawów stresu pourazowego, prowadzących do gorszych wybuchów emocjonalnych

Metoda 2 z 3: Radzenie sobie z objawami napadu złości

Krok 1. Weź pod uwagę, że twoje działania mogą mieć wpływ na napady złości twojego dziecka

Twoje dziecko wpada w złość, kiedy czegoś chce, a nie dostaje tego. Z napadami złości twoje dziecko ma nadzieję, że dostanie to, czego chce. Jeśli dasz mu to, czego chce (np. lody lub opóźnia kąpiel/sen), dziecko zrozumie, że napady złości to dobry sposób na uzyskanie tego, czego chce.

Krok 2. Rozpoznaj napady złości na wczesnym etapie

Łatwiej jest zacząć rozpoznawać napady złości, gdy osoba z autyzmem jest dzieckiem. Na przykład sześciolatek, który uderza w podłogę, jest łatwiejszy do opanowania niż 16-latek, który robi to samo. Ponadto dziecko jest mniej podatne na zranienie siebie lub innych w młodszym wieku.

Krok 3. Zignoruj pokazane napady złości

Najlepszym sposobem radzenia sobie z wrzaskami, przeklinaniem i narzekaniem jest ich ignorowanie. To nauczy dziecko, że zachowanie nie jest dla niego skuteczne, aby zwrócić na siebie uwagę. Jeszcze bardziej pomocne jest komunikowanie swoich myśli lub uczuć, wtedy możesz powiedzieć coś w stylu: „Nie rozumiem, co jest z tobą nie tak. Ale jeśli możesz się trochę uspokoić i wyjaśnić, co cię niepokoi, z przyjemnością cię wysłucham.

Krok 4. Podejmij działania, jeśli Twoje dziecko zacznie być niegrzeczne lub zrobi coś niebezpiecznego

Zawsze działaj, jeśli dziecko zacznie rzucać rzeczami, zabierać cudzą własność lub bić. Poproś dziecko, aby przestało to robić, a następnie wyjaśnij, dlaczego zachowanie nie jest dobre.

Krok 5. Zachęcaj dziecko do lepszego zachowania

Poinformuj swoje dziecko, że może wybrać dobre zachowanie, aby uzyskać odpowiedź, której oczekuje. Wyjaśnienie tego dziecku pomoże mu zrozumieć najlepszy sposób na osiągnięcie tego, czego chce (lub przynajmniej zostanie wysłuchany lub zaakceptuje inną formę kompromisu).

Na przykład możesz powiedzieć swojemu dziecku: „Jeśli chcesz, żebym pomogła, weź głęboki oddech i powiedz mi, co jest nie tak. Jestem tutaj, jeśli mnie potrzebujesz

Metoda 3 z 3: Korzystanie z techniki ABC

Krok 1. Bądź tym, który „dotrze na szczyt” problemu

Prowadź notatkę (najlepiej w specjalnym pamiętniku), kiedy zwykle dochodzi do wybuchu emocji, na przykład przed podróżą, przed wzięciem prysznica, przed pójściem spać itp. Zapisz A-B-C (poprzedniki, zachowania, konsekwencje) problemu. Pomoże Ci to zidentyfikować zachowanie dziecka i znaleźć działania, które możesz podjąć, aby zapobiec i rozwiązać problem, gdy się pojawi.

• Przeszłość (czynniki poprzednie): Jakie czynniki prowadzą do wybuchów emocjonalnych (czas, data, miejsce i wydarzenie)? Jak te czynniki wpływają na wystąpienie problemu? Czy zrobiłeś coś, co zraniło lub zdenerwowało dziecko?
• Zachowania (zachowanie): Jakie konkretne zachowania przejawia dziecko?
• Konsekwencje (konsekwencja): Jakie są konsekwencje dla zachowania dziecka? Co zrobiłeś, aby poradzić sobie z tym zachowaniem? Co się stało z dzieckiem?

Krok 2.

Użyj specjalnych notatek A-B-C, aby zidentyfikować czynniki wyzwalające dla Twojego dziecka.

Następnie użyj wyników tej identyfikacji, aby nauczyć swoje dziecko zasady „jeśli – to”. Na przykład „jeżeli dziecko jest zdenerwowane, ponieważ ktoś inny zepsuł mu zabawkę, to jest to dobry moment, aby poprosić o pomoc”.

Porozmawiaj z terapeutą o treści swoich notatek ABC. Po zebraniu informacji ABC o dziecku, przedyskutuj te informacje z terapeutą, aby uzyskać dokładny obraz zachowania dziecka w każdej sytuacji.

Pomaganie dzieciom w komunikowaniu się

1. Pomóż dziecku wyrazić jego podstawowe potrzeby. Jeśli Twoje dziecko może przekazać, co mu przeszkadza, zmniejszy to ryzyko stresu lub złego zachowania. Twoje dziecko musi wiedzieć, jak przekazać następujące informacje:

   

   • "Jestem głodny."
   • "Jestem zmęczony."
   • "Potrzebuję odpoczynku."
   • "To boli."

2. Naucz swoje dziecko rozpoznawać i rozumieć swoje emocje. Wiele dzieci autystycznych ma trudności ze zrozumieniem swoich uczuć i pomaga, jeśli nauczy się je wskazywać obrazki lub badać fizyczne objawy, które towarzyszą ich uczuciom. Wyjaśnij, że mówienie ludziom, jak się czują (np. „przeraża mnie ruchliwa ulica handlowa”), pomoże im znaleźć rozwiązanie (na przykład „możesz poczekać ze swoją siostrą na zewnątrz, aż skończę zakupy”).

   

   Wyjaśnij, że jeśli dziecko to powie, wysłuchasz go. Ta metoda wyeliminuje napad złości

3. Zachowaj spokój i konsekwencję. Dzieci podatne na wybuchy emocjonalne potrzebują rodziców spokojnych, stabilnych i konsekwentnych w radzeniu sobie ze wszystkim. Nie możesz podkreślać znaczenia samokontroli u swojego dziecka, dopóki nie będziesz w stanie sam siebie kontrolować.

   

4. Załóż, że Twoje dziecko rzeczywiście chce się dobrze zachowywać. Nazywa się to „zasadą pozytywnych założeń” i może poprawić zdolność osób z autyzmem do socjalizacji. Osoby z autyzmem będą bardziej skłonne do otwarcia się, jeśli zostaną docenione.

   

5. Znajdź alternatywne środki komunikacji. Jeśli dziecko autystyczne nie jest gotowe do rozmowy, istnieją inne sposoby na nakłonienie go do komunikowania się z tobą. Wypróbuj mowę ciała, pisanie na maszynie, zamianę obrazków lub jakąkolwiek inną technikę zasugerowaną przez terapeutę.

   

   Próbowanie innych strategii

   1. Uznaj, że twoje działania mają wpływ na wybuch emocjonalny dziecka. Na przykład, jeśli ciągle robisz coś, co denerwuje Twoje dziecko (takie jak zmuszanie go do wystawienia na nadmierną stymulację sensoryczną lub popychanie go w coś, czego nie chce), wpadnie w złość. Wybuchy emocjonalne u dzieci są bardziej prawdopodobne, jeśli wierzą, że jest to jedyny sposób, aby rodzice zaakceptowali ich uczucia i pragnienia.

      

   2. Traktuj swoje dziecko z szacunkiem. Zmuszanie się do siebie, ignorowanie faktu, że czuje się z czymś nieswojo lub fizyczne krępowanie swojego ciała są działaniami destrukcyjnymi. Szanuj osobistą autonomię swojego dziecka.

      

      • Oczywiście nie zawsze można przyjąć słowo „nie” za pewnik. Jeśli nie chcesz robić tego, czego chce twoje dziecko, powiedz mu dlaczego. Na przykład: „Ważne jest zapinanie pasów bezpieczeństwa w samochodzie, aby być bezpiecznym. W razie wypadku pas bezpieczeństwa ochroni Twoje ciało.”
      • Jeśli coś go niepokoi, dowiedz się dlaczego i spróbuj znaleźć wyjście. Na przykład: „Czy siedzenie jest niewygodne? Potrzebujesz małej poduszki?”

   3. Rozważ metody leczenia. Selektywne inhibitory wychwytu zwrotnego serotoniny (SSRI), leki przeciwpsychotyczne i równoważące nastrój mogą pomóc w skutecznym radzeniu sobie z problemami emocjonalnymi u dzieci, które są drażliwe. Jednak, jak każda inna terapia, każda ma swoje skutki uboczne, więc powinieneś naprawdę dokładnie zastanowić się, czy leczenie jest naprawdę najlepszą opcją.

      

      Istnieje wiele danych badawczych pokazujących, że leczenie „risperidonem” jest dość skuteczne w krótkotrwałym leczeniu agresywnych zachowań i samookaleczeń u dzieci z autyzmem. Porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą o korzyściach i zagrożeniach związanych z tym lekiem

   4. Poszukaj pomocy u terapeuty. Terapeuta może pomóc Twojemu dziecku poprawić umiejętności komunikacyjne. Koniecznie znajdź terapeutę, który odpowiada Twojemu autystycznemu dziecku. Twój stały lekarz lub społeczność wspierająca osoby z zaburzeniami ze spektrum autyzmu będzie w stanie pomóc Ci zasugerować dobrego terapeutę.

      

   5. Ułóż kroki, które są łatwiejsze dla Twojego dziecka. Na przykład, jeśli Twoje dziecko nie lubi się ubierać, podziel ten „skomplikowany” proces na proste kroki, jeden po drugim. Pomoże Ci to zrozumieć, gdzie Twoje dziecko zmaga się z określonymi czynnościami. W ten sposób, nawet bez mówienia o tym, Twoje dziecko „poinformuje” Cię o punkcie swojego sprzeciwu lub trudności.

      

   6. Używaj konkretnych historii zaprojektowanych, aby pomóc dzieciom z autyzmem nauczyć się lepiej zachowywać się w sytuacjach społecznych (historie społeczne), książek z obrazkami i zabaw, aby nauczyć dobrego zachowania. Biblioteki w różnych lokalizacjach są pełne książek dla dzieci, które uczą różnych umiejętności, a tych umiejętności można uczyć również poprzez zabawę.

      

      Na przykład, jeśli jedna z twoich lalek jest zła, możesz przenieść lalkę w miejsce („spokojne miejsce”) i poprosić ją, aby wzięła głęboki oddech. Twoje dziecko nauczy się, że właśnie to muszą zrobić ludzie, gdy poczują złość

   7. Rozważ odpowiedni system nagród. Współpracuj z ekspertem, aby wdrożyć odpowiedni system nagród, aby Twoje dziecko otrzymywało nagrody za bycie spokojnym. Nagrody mogą również przybrać formę komplementu („Świetnie poszło ci, gdy byłeś w ruchliwej dzielnicy handlowej!” lub „Świetnie było, gdy wziąłeś głęboki oddech, gdy poczułeś złość”), naklejki ze złotą gwiazdką na kalendarzu, lub inna forma uznania fizycznego. Pomóż swojemu dziecku czuć się dumnym ze swojego sukcesu w dobrym zachowaniu.

      

   8. Daj swojemu dziecku pełną miłość i uwagę. Jeśli Twoje dziecko ma z Tobą silną więź, nauczy się przychodzić do Ciebie, gdy potrzebuje pomocy i będzie Cię słuchać.

      

   Porady

   • Zachowaj spokój. Gdy twoja cierpliwość się wyczerpie, ważne jest, aby zachować spokój i kontrolę, aby twoje dziecko również pozostało spokojne.
   • Pamiętaj, że nawet osoby z autyzmem nie lubią wybuchów emocjonalnych. Po wybuchu emocjonalnym Twoje dziecko może czuć się zawstydzone i żałować, że nie jest w stanie zapanować nad sobą.
   • Zaangażuj swoje dziecko w znalezienie strategii radzenia sobie z sytuacją. Może to pomóc dziecku wziąć udział i mieć kontrolę nad swoim zachowaniem.
   • Czasami wybuchy emocjonalne są spowodowane nadmierną stymulacją sensoryczną, kiedy osoba z autyzmem doświadcza „dawki” nadmiernej stymulacji. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest terapia integracji sensorycznej, która obniża poziom wrażliwości sensorycznej i pozwala osobom z autyzmem lepiej radzić sobie ze stymulacją sensoryczną.

   Ostrzeżenie

   Porozmawiaj z lekarzem lub terapeutą przed wprowadzeniem jakichkolwiek poważnych zmian w stylu życia Twojego dziecka

   1. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), terapia behawioralna: zastosowanie i wynik, ISBN 978-0130738752
   2. Barlow, DH i Durand, VM, (2009), Psychologia anormalna: podejście integracyjne, ISBN 978-1285755618
   3. 10-letni chłopiec z autyzmem, który przeszedł traumę przez policję
   4. https://www.theguardian.com/uk/2013/feb/17/police-restraint-autistic-boy (ostrzeżenie dotyczące treści: krótki ableizm)
   5. https://filmingcops.com/cop-knees-child-in-head-and-tases-him-for-playing-in-a-tree-witness/
   6. https://thefree Thoughtproject.com/police-encounter-leaves-legally-blind-autistic-teen-beaten-unconscious-he-refused-comply/
   7. Antai-Otong, D, (2003), pielęgniarstwo psychiatryczne: koncepcje biologiczne i behawioralne, ISBN 978-1418038724
   8. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), terapia behawioralna: zastosowanie i wynik, ISBN 978-0130738752
   9. https://pbi.sagepub.com/content/3/4/194.abstract
   10. O'Leary, KD i Wilson, GT, (1975), terapia behawioralna: zastosowanie i wynik, ISBN 978-0130738752
   11. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18929056
   12. Jesteśmy jak Twoje dziecko: lista kontrolna źródeł agresji
   13. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12463518
   14. https://www.everydayhealth.com/autism/managing-aggression-in-kids.aspx
   15. Buchannan, SM & Weiss, M. J. (2006). Stosowana analiza zachowania i autyzm: wprowadzenie. Autyzm: NJ
   16. https://www.nejm.org/doi/full/10.1056/NEJMoa013171#t=articleTop

   17. https://emmashopebook.com/2014/10/01/wściekły-krzyki-i-wstyd/