Zdrowy rozsądek to praktyczny sposób myślenia, który zwykle kształtuje się poprzez doświadczenie życiowe, a nie poprzez formalne szkolenie. Czytając tytuł tego artykułu, pierwszą rzeczą, która przychodzi na myśl, może być to, jak trudno jest rozwinąć zdrowy rozsądek. Nie martw się! Możesz ćwiczyć zdrowy rozsądek, wyrabiając nawyk obserwowania otoczenia i rozważania możliwych konsekwencji przed podjęciem decyzji. Możesz dokonać właściwego wyboru, jeśli potrafisz myśleć rozsądnie.
Krok
Metoda 1 z 2: Używanie zdrowego rozsądku podczas podejmowania decyzji
Krok 1. Rozważ wpływ swojego wyboru przed podjęciem decyzji
Pomyśl o dobrych i złych konsekwencjach, które pojawią się, jeśli podejmiesz określone decyzje. Ten krok można wykonać mentalnie, jeśli musisz szybko podjąć decyzję. Dodatkowo możesz spisać dobre i złe konsekwencje, a następnie wybrać najbardziej odpowiednią opcję. Rozważ różne alternatywy, które zapewniają najlepsze rozwiązanie.
Na przykład, jeśli przyjaciel poprosi Cię o wypicie alkoholu, możesz wyjść z nim i wypić darmowe piwo, ale pamiętaj, że alkohol powoduje kaca i jest niebezpieczny dla zdrowia. Najlepszą, najbardziej rozsądną decyzją było odrzucenie jego oferty
Krok 2. Polegaj na spontanicznych instynktach, aby nie myśleć za dużo
Czasami intuicja podpowiada ci najlepszą opcję. Kiedy chcesz podjąć decyzję, słuchaj swojego serca lub spontanicznego rozwiązania. Zastanów się, jakie dobre lub złe konsekwencje mogą się wydarzyć, jeśli podejmiesz decyzje zgodne z własnym sercem. Decyzja, która ma dobry wynik, jest dobrą decyzją.
Na przykład, jeśli przyjaciel zaproponuje ci drinka, natychmiast odrzucasz go w swoim sercu, ponieważ nie chcesz się upić ani zachorować
Ostrzeżenie:
Podejmowanie decyzji zgodnie z własnym sercem nie oznacza impulsywnego. Przed podjęciem decyzji musisz pomyśleć o możliwych złych konsekwencjach.
Krok 3. Rozważ różne perspektywy, aby móc jasno myśleć
Często łatwiej jest doradzić przyjacielowi, niż doradzić sobie, aby zrobić to samo. Kiedy masz trudności z podjęciem decyzji, wyobraź sobie, że jesteś kimś innym z tym samym problemem. Pomyśl o najlepszej lub najmądrzejszej decyzji, jaką mu powiesz. Nie rób kroku, którego nie poleciłbyś innym.
Na przykład możesz znaleźć portfel zawierający cudze pieniądze i dowód osobisty, który zostawiłeś w kawiarni, ale chcesz go zatrzymać. Zastanów się, co powiedziałbyś przyjacielowi, gdyby znalazł czyjś portfel. Jeśli zasugerujesz, aby zwrócił portfel właścicielowi, powinieneś zrobić to samo
Krok 4. Uzyskaj opinię zaufanej osoby, aby podjąć najlepszą decyzję
To naturalne, że jesteś zdezorientowany, gdy masz problem z podjęciem najlepszej decyzji. Przezwycięż to, dzieląc się swoim problemem z rodzicami, rodzeństwem, doradcą w szkole lub bliskim przyjacielem. Omów z nimi kilka opcji rozwiązania, a następnie poproś o wkład, ponieważ są bardziej doświadczeni i mogli napotkać ten sam problem.
- Na przykład zapytaj matkę: „Mamo, muszę podjąć decyzję, ale nie jestem pewien, która z nich jest najlepsza. Chcę zapytać Cię o zdanie”.
- Szukaj opinii mądrego człowieka, ponieważ negatywni ludzie nie są w stanie udzielić pomocnych rad.
Krok 5. Nie bij się, jeśli kiedykolwiek podejmiesz złą decyzję
To naturalne, że żałujesz podjęcia złej decyzji, ale nie rozpaczaj. Po zrozumieniu tego zastanów się, a następnie podejmij decyzję, która zapewni najlepsze rozwiązanie. Jeśli w przyszłości staniesz wobec tej samej sytuacji, wybierz właściwą decyzję, zamiast popełniać ten sam błąd.
Na przykład podczas wakacji na plaży nosisz trampki, aby piasek dostał się do środka. Następnym razem będziesz nosić klapki, jeśli chcesz iść na plażę
Metoda 2 z 2: Ćwicz używanie zdrowego rozsądku
Krok 1. Nie rób rzeczy, o których już wiesz, że są dla ciebie złe
Ludzie kierujący się zdrowym rozsądkiem podejmują decyzje, które są dla nich najkorzystniejsze i najlepsze. Nie rób rzeczy, które są dla ciebie złe, takie jak palenie lub prowadzenie samochodu, gdy jesteś śpiący. Rozważ dobre i złe konsekwencje każdej opcji jako podstawę do podjęcia najlepszej decyzji.
Na przykład, gdy chcesz kupić bardzo drogi przedmiot, zdrowy rozsądek podpowie Ci, że ta decyzja jest błędna, ponieważ później zadłużysz się
Krok 2. Przyzwyczaj się do obserwowania otaczającej sytuacji
Zwróć uwagę na sytuację wokół ciebie i na to, jak reagują na ciebie inni ludzie. Następnie kieruj się zdrowym rozsądkiem, aby podejmować decyzje na podstawie tego, co się dzieje w danym momencie. Na przykład, jeśli chcesz przejechać przez autostradę, poczekaj, aż nie będą przejeżdżać żadne inne pojazdy, aby być bezpiecznym.
Zwracaj uwagę na mimikę twarzy i mowę ciała innych osób, gdy się z tobą spotykają, aby dowiedzieć się, jak reagują. Na przykład, jeśli nie nawiązuje kontaktu wzrokowego lub odwraca wzrok podczas rozmowy z tobą, zdroworozsądkową decyzją jest zakończenie rozmowy
Krok 3. Wybierz najbardziej praktyczną opcję w zależności od aktualnej sytuacji
Podejmując decyzję, rozważ zalety i wady każdej opcji, aby określić najbardziej praktyczny wybór. Przed podjęciem decyzji dokładnie rozważ każdą opcję, aby miała ona dobry wpływ na przyszłość. Bądź mądry przy podejmowaniu decyzji, aby złe doświadczenia się nie powtórzyły.
Na przykład chcesz wybrać między gotowaniem a zamawianiem jedzenia. Najbardziej praktycznym rozwiązaniem jest gotowanie, ponieważ masz w domu zapasy żywności i nie musisz wydawać pieniędzy
Krok 4. Zastanów się, zanim zaczniesz mówić, aby nie powiedzieć czegoś, czego w końcu żałujesz
Zanim powiesz coś, co obraża lub obraża inną osobę, wyobraź sobie, że ktoś ci to zrobił. Jeśli czujesz się nieswojo, lepiej zachować ciszę lub użyć zdrowego rozsądku, aby znaleźć słowa, które nie ranią uczuć drugiej osoby. Zastanów się dokładnie nad każdym słowem, które chcesz wypowiedzieć, aby komunikacja przebiegała sprawnie.
Dotyczy to wysyłania wiadomości przez telefon komórkowy, e-mail lub media społecznościowe. Przeczytaj swoje pismo jeszcze raz, aby upewnić się, że jest jasne i nie prowadzi do nieporozumień
Krok 5. Zaakceptuj fakt, że są rzeczy, których nie można zmienić
Umiejętność zdrowego myślenia uświadamia Ci, że są rzeczy, których nie możesz zmienić, ale możesz wybrać konsekwencje, które wpływają na Twoje życie. Postaraj się zaakceptować rzeczywistość, patrząc na pozytywną stronę wydarzeń, które mają miejsce, abyś mógł wyciągnąć wnioski i żyć z mądrym nastawieniem.
Na przykład możesz żałować, że nie zdałeś testu, ale przed Tobą jeszcze jeden egzamin, dzięki któremu możesz poprawić swoje oceny. Dlatego przygotuj się najlepiej, jak potrafisz, ucząc się z wyprzedzeniem, aby zdać egzamin
Porady
- Każdy ma inne zdolności myślenia w zależności od wieku i doświadczenia życiowego.
- Przygotuj się przed zajęciami. Na przykład, jeśli chcesz podróżować transportem publicznym w porze deszczowej, weź ze sobą parasol i zapasowe ubranie.
