Chociaż istnienie zmarszczki uśmiechu, która zazwyczaj pojawia się w okolicach nosa do kącików ust, wskazuje na to, że prowadzisz szczęśliwe życie, czasami jej obecność jest niepokojąca, ponieważ powoduje zmarszczki na skórze twarzy i wygląda mniej młodzieńczo. Aby zmniejszyć, ukryć, a nawet wyeliminować denerwujące zmarszczki uśmiechu, spróbuj zastosować produkty do pielęgnacji skóry, takie jak peelingi, wizytę u dermatologa, ćwiczenie mięśni twarzy oraz poprawę diety i stylu życia.
Krok
Metoda 1 z 3: Używanie produktów do pielęgnacji skóry
Krok 1. Codziennie używaj kremu nawilżającego
Zrób to, aby nawilżyć skórę i zmniejszyć zmarszczki i linie uśmiechu wokół ust. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj kremu nawilżającego zawierającego kolagen, aby poprawić elastyczność skóry i ogólny stan zdrowia.
Krok 2. Regularnie złuszczaj skórę
Złuszczanie skóry jest niezbędne, aby usunąć martwe komórki naskórka i sprawić, że skóra będzie wyglądać zdrowo i młodziej. Ponadto może to również zmniejszyć zmarszczki uśmiechu, które powstają w wyniku nadmiernego śmiechu lub uśmiechu. Wybierz peeling, który pasuje do Twojego rodzaju skóry. Następnie zwilż twarz ciepłą wodą i kolistymi ruchami wetrzyj peeling za pomocą miękkiego ręcznika. Następnie ponownie spłucz twarz ciepłą wodą, aż będzie czysta.
Krok 3. Zrób naturalny peeling z brązowego cukru i oleju kokosowego
Chociaż możesz użyć dowolnego oleju, mieszanka brązowego cukru i oleju kokosowego to klasyczna, sprawdzona kombinacja. Aby to zrobić, wymieszaj 2 łyżki. brązowy cukier z 2 łyżkami. olej kokosowy, a następnie nałóż miksturę na twarz okrężnymi ruchami. Po kilkuminutowym złuszczeniu skóry spłucz twarz ciepłą wodą, aż będzie czysta.
Połączenie brązowego cukru jako peelingu i oleju kokosowego jako środka nawilżającego skutecznie odświeża skórę twarzy, jednocześnie ukrywając teksturę zmarszczek uśmiechu na długo
Krok 4. Chroń skórę przed bezpośrednim działaniem promieni słonecznych
W rzeczywistości, ekspozycja na słońce może pogorszyć lub pogorszyć stan zmarszczek na twarzy, wiesz! Dlatego chroń skórę twarzy, nosząc codziennie krem z filtrem, natychmiast chroń się, gdy słońce mocno świeci, i noś szeroką czapkę, gdy musisz się poruszać w środku upałów. Dobrym pomysłem jest używanie kremu z filtrem SPF 15 lub więcej do codziennego użytku i SPF 30, jeśli musisz wykonywać intensywne aktywności na świeżym powietrzu (takie jak zabawa na plaży lub piknik).
Jeśli chcesz, możesz również użyć podkładu z filtrem SPF, aby ukryć zmarszczki na twarzy, jednocześnie chroniąc skórę przed słońcem
Krok 5. Użyj podkładu lub kremu rozmywającego, aby ukryć zmarszczki na twarzy
Oba są w stanie tymczasowo ukryć zmarszczki wokół ust. Przede wszystkim nałóż krem z filtrem na skórę twarzy. Następnie za pomocą palców nałóż niewielką ilość podkładu lub kremu rozmywającego (rodzaj kremu nawilżającego jako bazy pod makijaż) na obszary skóry, które mają zmarszczki lub linie uśmiechu. Następnie możesz od razu nałożyć inny makijaż, taki jak podkład lub puder.
Krok 6. Wykonaj terapię wypełniaczem skórnym
W rzeczywistości wypełniacz skórny to terapia, która wstrzykuje naturalne składniki odżywcze w celu wypełnienia ubytków za warstwami skóry, w tym ubytków, które powodują powstawanie zmarszczek i linii uśmiechu na twarzy. Kilka rodzajów wypełniaczy skórnych, które zostały przetestowane pod kątem bezpieczeństwa i otrzymały pozwolenie na dopuszczenie do obrotu od BPOM America, to Restylane i Juvederm; obaj są w stanie ukryć irytujące zmarszczki uśmiechu na twojej twarzy. Ta terapia może być wykonana tylko przez chirurga plastycznego i trwa około 15 minut do godziny.
- Pamiętaj, że efekt wypełniacza skórnego nie jest trwały. W rzeczywistości pojedyncza strzykawka może utrzymać swoje działanie tylko przez cztery do dziewięciu miesięcy, więc będziesz musiał powtarzać terapię w regularnych odstępach czasu, aby uzyskać dłuższe rezultaty.
- W Dżakarcie zazwyczaj trzeba wydać od czterech do ośmiu milionów na strzykawkę, aby wykonać terapię wypełniaczem skórnym.
Krok 7. Zapytaj swojego dermatologa o zalecenia dotyczące leczenia
Oprócz wypełniaczy skórnych można również nakładać kremy przeciwzmarszczkowe lub produkty z retinolem, a także wykonywać laseroterapię lub botoks w celu zamaskowania zmarszczek i zmarszczek uśmiechu na twarzy. Skonsultuj te różne metody z lekarzem, aby trwale pozbyć się irytujących zmarszczek uśmiechu.
Metoda 2 z 3: Ćwiczenie mięśni twarzy
Krok 1. Ćwicz mięśnie twarzy, ręcznie pociągając kąciki ust
Wykonując jogę twarzy można napiąć mięśnie twarzy, ukryć zmarszczki i spowolnić starzenie się skóry. Aby to zrobić, pociągnij kąciki ust środkowym palcem dłoni. Następnie napiąć skórę na obszarze od wewnątrz i utrzymać pozycję przez 5 do 10 sekund. Zamiast tego powtarzaj ten proces od 10 do 25 razy bez przerwy każdego dnia.
Krok 2. Napnij mięśnie policzków, wstrzymując oddech w ustach
Aby napiąć mięśnie policzkowe i wygładzić teksturę skóry twarzy, weź głęboki oddech przez usta, a następnie przytrzymaj go z wybrzuszonymi ustami. Wstrzymując oddech, spróbuj przesunąć powietrze w ustach z boku na bok. Zrób wydech i powtórz proces ponownie.
Krok 3. Uśmiechaj się jak najszerzej, zamykając szczelinę między górnymi i dolnymi zębami
W rzeczywistości szerokie uśmiechanie się jest również w stanie napiąć skórę wokół ust, wzmocnić mięśnie twarzy i ukryć zmarszczki na twarzy. Utrzymaj tę pozycję przez 10 sekund; rozluźnij mięśnie twarzy i powtarzaj ten sam proces od 10 do 20 razy dziennie.
Krok 4. Pociągnij skórę policzka do góry
Użyj obu dłoni, aby naciągnąć mięśnie twarzy i zmiękczyć teksturę istniejących zmarszczek i linii uśmiechu. Najpierw połóż dłonie na policzkach i upewnij się, że palce dotykają krawędzi twarzy. Następnie pociągnij kąciki ust, aż pokażą się zęby; utrzymaj tę pozycję przez 30 sekund. Zwolnij i powtórz ten sam proces trzy razy.
Metoda 3 z 3: Poprawa stylu życia
Krok 1. Zwiększ zużycie wody
Picie wody to jeden z najbardziej idealnych i najłatwiejszych sposobów na naturalne nawilżenie skóry oraz zamaskowanie zmarszczek i linii uśmiechu na twarzy. Dlatego zwiększ dzienne spożycie wody. Ponadto zastąp spożywanie napojów gazowanych, kawy i słodkich napojów wodą, zwłaszcza że kawa i napoje słodzone mogą powodować odwodnienie skóry i uwydatniać kształt zmarszczek uśmiechu na twarzy.
Krok 2. Ćwicz regularnie
Ćwiczenia zwiększają przepływ krwi do skóry, zwiększają produkcję naturalnych olejków i wilgoci w skórze oraz pobudzają wzrost nowych komórek; całkowicie zlikwiduje zmarszczki i linie uśmiechu na Twojej twarzy. Dlatego staraj się wykonywać ćwiczenia aerobowe, takie jak bieganie, wędrówki, taniec lub pływanie przynajmniej kilka razy w tygodniu.
Krok 3. Jedz pokarmy bogate w przeciwutleniacze
Przeciwutleniacze to naturalne substancje, które są pełne witamin i mogą zwiększać produkcję kolagenu i elastyny w skórze. Dlatego spożywanie pokarmów bogatych w silne przeciwutleniacze może ukryć zmarszczki i zmarszczki na twarzy. Niektóre przykłady produktów bogatych w przeciwutleniacze to jeżyny, żurawina, warzywa, takie jak pomidory i brokuły oraz zielona herbata.
Krok 4. Zwiększ spożycie kwasów tłuszczowych omega 3
Kwasy tłuszczowe Omega 3 skutecznie zmniejszają stany zapalne skóry, dzięki czemu są w stanie zmniejszyć zmarszczki uśmiechu i poprawić ogólny stan skóry. Niektóre przykłady produktów bogatych w kwasy tłuszczowe omega 3 to tuńczyk, łosoś, orzechy włoskie, siemię lniane i nasiona chia.
Spróbuj zjeść jedną porcję ryby, 2 łyżki. siemię lniane, 1 łyżka. nasiona chia, 60 gramów orzechów włoskich lub 400 gramów soi, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie na kwasy tłuszczowe omega 3
Krok 5. Rzuć palenie
Uważaj, chemikalia zawarte w większości marek tytoniu i papierosów mogą niszczyć warstwy kolagenu i elastyny na skórze, zwiększając w ten sposób ryzyko pogorszenia się zmarszczek uśmiechu. Jeśli jesteś palaczem, natychmiast przestań nałóg, aby zredukować zmarszczki i wyeliminować irytujące zmarszczki uśmiechu.
Porady
- Przed poddaniem się zabiegowi inwazyjnemu u chirurga kosmetycznego najpierw skonsultuj się z kosmetyczką. Większość kosmetyczek jest również w stanie przeprowadzić profesjonalną diagnozę skóry i zalecić różne metody usuwania zmarszczek uśmiechu w zależności od rodzaju skóry.
- Czy masz obecnie problemy ze skórą lub wykonujesz określone zabiegi na skórę? Jeśli tak, przed nałożeniem jakiegokolwiek produktu zewnętrznego na twarz skonsultuj się z dermatologiem.
