Wszyscy wiemy, jak krępujące i denerwujące może być zajmowanie się śmierdzącymi stopami. Medycznie nazywa się to bromosis. Nieprzyjemny zapach stóp spowodowany jest głównie rozwojem bakterii i nadmiernym poceniem się. Chociaż istnieje kilka sposobów radzenia sobie z tym problemem, najskuteczniejszym sposobem radzenia sobie ze śmierdzącymi stopami i upewniania się, że stopy codziennie pachną świeżością, jest zapobieganie rozwojowi nieprzyjemnego zapachu spowodowanego przez bakterie poprzez utrzymywanie stóp w czystości.
Krok
Metoda 1 z 3: Stosowanie naturalnych środków
Krok 1. Moczyć stopy w wodzie i sodzie oczyszczonej
Wodorowęglan sodu, powszechnie znany jako soda oczyszczona, jest skutecznym składnikiem do usuwania nieprzyjemnego zapachu stóp, ponieważ może neutralizować pH potu i zmniejszać liczbę bakterii na stopach.
- Dodaj sodę oczyszczoną do ciepłej wody (jedna łyżka stołowa na szklankę wody) w wiadrze lub misce do namoczenia stóp.
- Moczyć stopy przez 15 do 20 minut każdej nocy przez około tydzień. Aby dodać orzeźwiającego aromatu do wody z moczenia, wyciśnij cytrynę i dodaj ją do sody oczyszczonej i wody. Po namoczeniu całkowicie wytrzyj stopy do sucha.
- Możesz posypać sodą oczyszczoną buty i skarpetki, aby pozbyć się wszelkich zapachów.
Krok 2. Użyj czarnej herbaty, aby pozbyć się śmierdzących stóp
Kwas w herbacie zabija bakterie i zamyka pory na stopach, utrzymując stopy suche, wolne od bakterii.
- Wlej kilka filiżanek bardzo gorącej lub wrzącej wody do wiadra lub klopsika, aby namoczyć stopy.
- Dodaj 4 czarne torebki herbaty lub dwie torebki na filiżankę wody.
- Torebkę herbaty namoczyć we wrzącej wodzie przez 10 minut. Następnie dodaj kilka filiżanek zimnej wody, aby obniżyć temperaturę wody, aby była wygodna dla Twoich stóp.
- Moczyć stopy przez 20 minut. Rób to raz dziennie, upewniając się, że całkowicie wysuszysz stopy po ich namoczeniu.
Krok 3. Spróbuj namoczyć stopy w occie
Ocet może usuwać nieprzyjemne zapachy i tworzyć kwaśne środowisko, które blokuje rozwój bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.
- Napełnij wiadro lub miskę 5-8 filiżankami ciepłej wody. Dodaj szklankę białego octu lub octu jabłkowego.
- Włóż stopy do wiadra, wymieszaj miksturę i mocz stopy przez 15 minut, dwa razy dziennie.
- Upewnij się, że dokładnie umyłeś i osuszyłeś stopy po ich namoczeniu. Trik, umyj stopy zimną wodą i wytrzyj ręcznikiem.
Krok 4. Użyj soli Epsom (sól angielska), aby zmniejszyć pot na stopach
Sól Epsom minimalizuje nieprzyjemne zapachy na stopach, ponieważ zwalcza infekcje bakteryjne i neutralizuje wiele zapachów. Ponadto sól Epsom jest bardzo dobra w zmniejszaniu bólów i bólów stóp.
- Wymieszaj dwie filiżanki soli Epsom z ciepłą wodą w wiadrze lub misce.
- Moczyć stopy przez 15 minut dwa razy dziennie. Aby uzyskać najlepsze rezultaty, moczyć stopy przed snem, kiedy nie musisz nosić skarpet lub butów przez kilka godzin.
Krok 5. Nałóż olejek lawendowy na stopy
Olejek lawendowy nie tylko sprawi, że Twoje stopy będą ładnie pachnieć, ale także zabiją bakterie na stopach, zapobiegając w ten sposób powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
- Przed wypróbowaniem tego środka zawsze sprawdź, czy olejek nie podrażnia Twojej skóry. Sztuczka polega na tym, aby kroplę olejku spuścić na jedną część ciała. Jeśli nie ma reakcji lub swędzenie pojawia się po kilku minutach, nałóż olejek.
- Nałóż kilka kropli olejku lawendowego i masuj stopy przed pójściem spać.
- Możesz również zrobić kąpiel z olejkiem lawendowym, wlewając trochę olejku do ciepłej wody w wiadrze lub misce, w której moczysz stopy przez 15-20 minut dwa razy dziennie.
Krok 6. Spróbuj namoczyć z szałwią i rozmarynem
Szałwia jest ziołem niezwykłym, ponieważ posiada właściwości przeciwbakteryjne, przeciwwirusowe, przeciwgrzybicze, a także ściągające. Rozmaryn to również zioło redukujące olej, które ma właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, dzięki czemu może pomóc zmniejszyć produkcję sebum z gruczołów potowych.
- Jeśli twoje stopy nie są zbyt spocone, bakterie wywołujące nieprzyjemny zapach nie będą lubić tam mieszkać. Dodatkowo dwa zioła sprawią, że Twoje stopy będą pachnieć przyjemnie i czuć się świeżo.
- Napełnij wiadro lub miskę kilkoma filiżankami wrzącej wody. Do wody dodać 1 łyżeczkę suszonego rozmarynu i 1-2 łyżeczki suszonych liści szałwii.
- Pozwól ziołom namoczyć się, aż woda nieco się ochłodzi, ale nadal będzie ciepła, więc wygodnie jest moczyć stopy.
- Moczyć stopy przez 30 minut, jeden do dwóch razy dziennie.
Metoda 2 z 3: Korzystanie z profesjonalnych produktów
Krok 1. Nałóż mydło Hibiscrub na stopy
To specjalne mydło antybakteryjne jest bardzo skuteczne w zabijaniu bakterii powodujących nieprzyjemny zapach na stopach.
- Mydło Hibiscrub można kupić online lub w najbliższej drogerii.
- Umyj stopy mydłem Hibiscrub w wiadrze lub misce i pozostaw mydło na stopach przez około 2 minuty przed ich umyciem.
- Używaj mydła raz rano i raz przed pójściem spać. Twoje stopy będą pachnieć świeżo w ciągu tygodnia od użycia tego mydła.
Krok 2. Kup specjalny puder do stóp
Na rynku dostępnych jest wiele pudrów do stóp, na przykład Gold Bold i Dr. Odor X-Foot Powder firmy Scholl, który kontroluje nieprzyjemny zapach i zmniejsza swędzenie stóp.
Krok 3. Nałóż na stopy dezodorant lub antyperspirant w sprayu
Zwykły dezodorant pod pachami można również stosować na stopy, a także produkty do stóp w niższej cenie.
Krok 4. Uzyskaj od lekarza receptę na puder i maść do stóp
Lekarze mogą przepisać mocniejsze proszki i maści, aby pozbyć się zapachu stóp, a także antyperspiranty, aby zmniejszyć nadmierne pocenie się, jeśli leki dostępne bez recepty nie pomogą.
Krok 5. Skonsultuj się z lekarzem, jeśli czujesz, że za bardzo się pocisz
Lekarz może skierować Cię na zabieg zwany jonoforezą, który dostarcza słaby prąd elektryczny do stóp w celu zwalczania nadmiernej potliwości.
Metoda 3 z 3: Zapobiegaj śmierdzącym stopom
Krok 1. Codziennie myj stopy i dobrze je osusz
Używaj letniej wody do mycia stóp i upewnij się, że dobrze wysuszysz stopy po kąpieli lub umyciu stóp. Nawilżacze mogą sprzyjać rozwojowi bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.
Krok 2. Zmień buty, aby nie nosić tych samych butów codziennie lub kilka dni z rzędu
Zapach z twoich stóp może utrzymywać się na butach, więc wypuść je na co najmniej 24 godziny.
- Aby buty szybko wyschły, weź wkładkę buta, jeśli to możliwe.
- Unikaj noszenia plastikowych butów, ponieważ uniemożliwiają one oddychanie stopom. Zamiast tego noś buty wykonane ze skóry, płótna lub specjalnej warstwy powszechnie używanej do butów sportowych (siatka sportowa).
Krok 3. Codziennie zmieniaj skarpetki
Dobrym pomysłem jest noszenie grubych, miękkich skarpet wykonanych z oddychających materiałów, takich jak bawełna lub wełna.
- Skarpety nylonowe są mniej odpowiednie do zapobiegania nieprzyjemnemu zapachowi stóp, ponieważ nie mogą sprawić, że stopy będą oddychać i pocić się.
- Poszukaj skarpet, które mogą utrzymać stopy w suchości, które zwykle noszą osoby ćwiczące. Takie skarpety mają otwory wentylacyjne, które utrzymują stopy w suchości.
- Możesz również przejść na skarpety antybakteryjne, które są pokryte chemikaliami hamującymi rozwój bakterii powodujących nieprzyjemny zapach na stopach.
Krok 4. Często odkurzaj stopy pudrem dla niemowląt lub pudrem do stóp
Pomoże to odświeżyć stopy oraz zapobiegnie swędzeniu i nieprzyjemnemu zapachowi.
Krok 5. Zdobądź wkładki lecznicze do butów
Ta wkładka jest specjalnie stworzona, aby zwalczać nieprzyjemny zapach stóp, ponieważ utrzymuje świeżość butów, gdy stopy się pocą, a także może pochłaniać część potu.
Wkładka wykonana z cedru jest również bardzo skuteczna, ponieważ jest wykonana z drewna cedrowego, które jest naturalne i przeciwgrzybicze. Wkładka ma również zapach mentolu i hamuje rozwój pleśni
Krok 6. Noś sandały latem lub podczas ciepłej pogody
Zapobiegnie to nadmiernemu poceniu się stóp w butach i ograniczy rozwój bakterii powodujących nieprzyjemny zapach.
Krok 7. Obserwuj, czy nie ma infekcji w stopach i sprawdź
Poszukaj między palcami a podeszwami stóp zaczerwienienia, suchości lub pęknięć. W przypadku infekcji grzybiczej natychmiast leczyć, aby się nie rozprzestrzeniała.
