Czy przeszkadzają Ci śmierdzące stopy? Czy ludzie się krzywią, kiedy ich mijasz? Czy Twój zwierzak wydaje się odchodzić od Twoich butów? Niektóre z poniższych sugestii mogą złagodzić ten irytujący zapach stóp.
Krok
Metoda 1 z 3: Oczyść stopy
Krok 1. Szoruj stopy
Wydaje się to oczywiste, ale krótkie pocieranie stóp wodą z mydłem pod prysznicem nie wystarczy. Celem na tym etapie jest pozbycie się bakterii i martwych komórek skóry, które są źródłem pożywienia dla tych bakterii. Więc kiedy myjesz stopy, złuszczaj wszystkie warstwy skóry na stopach za pomocą myjki, szczotki lub innej metody ściernej, użyj również mydła antybakteryjnego. Nie zapomnij też pocierać między palcami.
Krok 2. Osusz stopy
Kiedy wysuszysz stopy, upewnij się, że całkowicie je wysuszysz. Wilgoć, czy to powodowana przez wodę, czy pot, może sprawić, że Twoje stopy staną się podatnym miejscem do rozwoju bakterii. Poświęć trochę czasu na całkowite wysuszenie stóp i nie zaniedbuj przestrzeni między palcami.
Krok 3. Użyj środka do dezynfekcji rąk
Może to zabrzmieć dziwnie, ale dobry środek do dezynfekcji rąk (zapachowy lub bezzapachowy) może zabić zarazki i zapobiec rozwojowi bakterii na stopach.
Krok 4. Użyj antyperspirantu
Ten sam rodzaj antyperspirantu co antyperspirant do pach może być również stosowany na stopach. Tylko upewnij się, że używasz dwóch różnych butelek z antyperspirantem na stopy i pachy. Na noc nałóż antyperspirant na suche stopy, a rano jak zwykle zakładaj skarpetki i buty. Pomoże utrzymać stopy suche i świeże w ciągu dnia.
- Antyperspiranty reagują z elektrolitami w pocie, pomagając „zatkać żel”, który zatyka gruczoły potowe. Ponieważ każda twoja stopa ma ponad 250 000 gruczołów potowych (więcej gruczołów potowych na cal niż reszta ciała), trochę antyperspirantu może ci naprawdę pomóc.
- Nie stosuj antyperspirantu tuż przed podróżą, ponieważ możesz poślizgnąć się w butach.
Krok 5. Przygotuj mieszankę składającą się z 1/2 części octu i 1/2 części alkoholu izopropylowego
Spryskaj tę mieszankę codziennie (możesz użyć zakraplacza) nad i między palcami stóp, a także podrażnioną skórę stóp, rozprowadzając ją równomiernie. Oba składniki są nieszkodliwe dla stóp, ale ocet może zabić pleśń, a alkohol może hamować, a nawet zabijać bakterie. Ta mieszanka może również pomóc w pozbyciu się grzyba na palcach.
Możesz zanurzyć stopy w roztworze składającym się z 1/2 części octu. i 1/2 części wody jako sposób na pozbycie się nieprzyjemnych zapachów. Dodaj kilka łyżek sody oczyszczonej i kilka kropli oleju thimi. Te dwa składniki mogą również pomóc w pozbyciu się nieprzyjemnych zapachów
Krok 6. Pocieraj stopy jednym lub kilkoma z poniższych
Zrób to samo dla części między palcami. Poniżej znajdują się składniki większości proszków i sprayów, które mogą zwalczać nieprzyjemny zapach stóp:
-
Talk w proszku. Działa ściągająco, więc może wysuszać stopy.
61892 8 pocisków 1 -
Proszek do pieczenia. Soda oczyszczona tworzy środowisko alkaliczne, przez co nie nadaje się do rozwoju bakterii.
61892 8 pocisk 2 -
Skrobia kukurydziana. Materiał ten jest również w stanie pochłaniać pot. {duży obraz|61892 8 punktor 3.jpg}}
61892 8 punktor 3
Metoda 2 z 3: Przygotuj swoje obuwie
Krok 1. Noś sandały otwarte na palce
Noszenie otwartych sandałów umożliwia przepływ powietrza wokół stóp, dzięki czemu stopy pozostają chłodne, a pot nie gromadzi się tak bardzo. Nawet gdy się pocisz, pot szybko wyparuje dzięki dobrej cyrkulacji powietrza.
W chłodniejsze dni noś skórzane lub płócienne buty, które pozwolą stopom „oddychać”. Trzymaj się z dala od plastikowych lub gumowych butów
Krok 2. Codziennie zmieniaj skarpetki
Skarpety pochłaniają pot tak długo, jak je nosisz, a pot wyschnie, gdy je zdejmiesz. Noszenie brudnych skarpet przez dwa dni z rzędu zasadniczo podgrzewa pot, który już tam jest, przez co brzydko pachnie. Codziennie zmieniaj skarpetki, zwłaszcza jeśli masz tendencję do łatwiejszego pocenia się.
Krok 3. O ile nie nosisz odsłaniających się butów, zawsze powinieneś nosić skarpetki
Wypróbuj dwie pary skarpet, aby pozbyć się irytującej wilgoci ze stóp.
-
Kiedy myjesz skarpetki, wrzuć je do pralki, aby lepiej wyczyścić pozostałe martwe komórki naskórka.
61892 10 kul 1 - Wybierz skarpety chłonne z bawełny lub wełny. Na przykład niechłonne skarpety nylonowe zatrzymują wilgoć wokół stóp i tworzą pożywkę dla bakterii.
Krok 4. Codziennie nakładaj trochę sody oczyszczonej na buty i skarpetki
Usuń sodę oczyszczoną z wczoraj przed dodaniem nowej. Soda oczyszczona może pochłaniać wilgoć i zapachy.
Krok 5. Użyj cedru lub goździków, aby odświeżyć buty
Wkładaj plasterki drewna cedrowego lub całe goździki do butów na kilka dni, kiedy ich nie nosisz. Nieprzyjemny zapach zniknie po kilku dniach.
Krok 6. Załóż drugi but
Pozwól butom całkowicie wyschnąć, aby nie rozwijały się w nich bakterie. Całkowite wyschnięcie butów zajmuje co najmniej 24 godziny.
-
Usuń wkładkę buta, aby wspomóc proces suszenia. W przeciwnym razie noszenie tych samych butów każdego dnia sprawi, że Twoje stopy będą pachnieć. Włożenie starych rolek gazet do mokrych butów pomoże je wysuszyć przez noc.
61892 12 pocisków 1
Krok 7. Regularnie myj buty
Wiele butów można prać w pralce. Upewnij się, że buty są całkowicie suche przed ponownym użyciem.
Krok 8. Często zdejmuj buty
Kiedy tylko możesz, zdejmuj buty. Pomoże to wysuszyć buty i stopy.
Krok 9. Użyj suszarki do butów
Istnieje kilka dobrych suszarek do butów o małej mocy, a także suszarki do butów, które wykorzystują konwekcyjny przepływ powietrza do delikatnego suszenia butów, aż do całkowitego wyschnięcia. Załóż je wieczorem po pracy i włóż je z powrotem do suchych butów osiem godzin później. Suszarka usunie wilgoć niezbędną do rozwoju bakterii powodujących nieprzyjemny zapach i pomoże utrzymać buty dłużej.
Metoda 3 z 3: Używaj urządzeń domowych
Krok 1. Użyj wybielacza
Dodaj dwie łyżki wybielacza do litra ciepłej wody. Moczyć stopy w tym roztworze codziennie przez 5 do 10 minut przez tydzień. Jeśli czujesz, że moczenie wysusza Twoje stopy, nałóż później olejek dla dzieci.
-
Namocz skarpetki w roztworze wybielacza. Jeśli twoje buty nie mogą używać wybielacza. Zastosuj to samo rozwiązanie po wewnętrznej stronie buta. Odczekaj 1/2 godziny i spłucz. Dokładnie wysusz przed ponownym założeniem.
61892 17 punkt 1
Krok 2. Moczyć w herbacie
Moczyć stopy w herbacie przez 30 minut każdego dnia tygodnia. Taniny zawarte w herbacie wysuszą skórę stóp.
Krok 3. Użyj słonej wody
Dodaj pół szklanki koszernej soli na każdy litr wody. Po namoczeniu nie płucz stóp, tylko je od razu osusz.
Krok 4. Zastosuj octan glinu
Ten materiał wysuszy Twoje stopy. Wymieszaj 1 opakowanie proszku Domeboro lub 2 łyżki stołowe roztworu Burrow's z 1 i pół litra wody. Moczyć przez 10 do 20 minut.
Krok 5. Zrób mieszankę sody oczyszczonej
Na każdy litr wody dodaj jedną łyżkę sody oczyszczonej. Takie rozwiązanie sprawi, że skóra stanie się bardziej alkaliczna, hamując tym samym rozwój bakterii.
Krok 6. Wymieszaj ocet w wodzie
Woda stanie się bardziej kwaśna. Dodaj pół szklanki octu na każdy litr wody.
-
Pamiętaj, że niektórzy ludzie odczuwają zapach stóp, który przypomina zapach „octu”, więc jeśli twoje stopy pachną w ten sposób, moczenie stóp w occie może pogorszyć zapach stóp.
Krok 7. Wsyp trochę pudru dla niemowląt do butów
Wsypanie proszku dla niemowląt lub sody oczyszczonej do butów i skarpet pomoże im wyschnąć i zapobiegnie powstawaniu nieprzyjemnych zapachów.
Krok 8. Codziennie myj stopy pumeksem
To usunie martwe komórki skóry i zapobiegnie rozwojowi bakterii.
Porady
- Stres może pobudzać pot. Z tego powodu możesz czuć, że twoje stopy śmierdzą, gdy twoje życie przechodzi przez trudny okres.
- Nie chodź w samych skarpetkach. Jeśli to zrobisz, twoje skarpetki nadepną na wiele bakterii. Następnie, gdy ponownie założysz buty, populacja bakterii eksploduje w ciepłym, wilgotnym środowisku.
- Myj stopy przynajmniej raz dziennie.
- Jeśli się spieszysz, możesz wyszorować stopy antybakteryjną myjką lub chusteczką nasączoną alkoholem.
- Możesz użyć sody oczyszczonej na stopach i butach.
- Upewnij się, że przyjmujesz cynk zgodnie z zaleceniami lekarza. Niedobór cynku może powodować nieprzyjemny zapach stóp, a także zapach ciała i nieświeży oddech. Upewnij się, że cynk jest w twojej multiwitaminie lub kup oddzielny suplement cynku.
- Przypudruj buty na zewnątrz, gdzie jest dobry przepływ powietrza, na przykład na patio.
- Pomocne może być również przycinanie i szczotkowanie paznokci u nóg.
- Wypróbuj naturalny dezodorant na bazie kryształków. Ten spray pomoże, powodując, że skóra stanie się nieprzyjemna dla bakterii.
- Użyj proszku do stóp zrobionego głównie ze skrobi kukurydzianej i innych składników nie zawierających talku.
- Upewnij się, że codziennie bierzesz prysznic. Myj stopy za każdym razem, gdy bierzesz prysznic.
- Noś otwarte buty, aby umożliwić przepływ powietrza wokół nich i powstrzymać pot powodujący nieprzyjemny zapach.
- Zmieniaj skarpetki za każdym razem, gdy zakładasz buty i używaj sprayu przeciwgrzybiczego.
- Jeśli możesz przynieść dodatkową skarpetkę i zmienić ją raz dziennie, zrób to.
- Możesz odwiedzić sklep obuwniczy po pachnące kulki do butów.
Ostrzeżenie
- Delikatnie potrząśnij pudrem do stóp i nałóż go bezpośrednio na buty, aby zapobiec jego rozlaniu.
- Zapach stóp jest po prostu zapachem stóp. Jeśli występują inne objawy, możesz mieć grzybicę lub infekcję na stopie. Skontaktuj się z lekarzem. Poszukaj ropy, powtarzających się pęcherzy i popękanej skóry, swędzenia lub objawów raka skóry.
- Talk, dodatek do pudru do stóp, może powodować uszkodzenie płuc, jeśli jest wdychany zbyt często.
- Nie susz butów suszarką do włosów, w piekarniku ani w tylnej szybie pojazdu. Nadmierne ciepło może uszkodzić skórę, stopić klej i stopić plastik. Buty należy suszyć powoli, aby zachować ich kształt i wytrzymałość.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz cukrzycę, chorobę naczyń obwodowych (PVD), chorobę tętnic obwodowych (PAD), neuropatię obwodową lub obrzęk obwodowy. Opisane powyżej zabiegi namaczania mogą być niebezpieczne i należy je najpierw ocenić. Aby być bezpiecznym, najpierw skonsultuj się z lekarzem.
- Nie potrząsaj pudrem do stóp w pokoju lub samochodzie, aby uniknąć wdychania.
- Jeśli myjesz stopy pod prysznicem, uważaj, ponieważ po umyciu stopy będą bardziej śliskie.
