Zakończenie związku z chłopakiem nie jest łatwe, zwłaszcza gdy twój były chłopak zachowuje się źle i pragnie zemsty. Najlepszym sposobem radzenia sobie ze złym byłym chłopakiem jest ignorowanie go tak bardzo, jak to możliwe i kontynuowanie życia bez myślenia o nim ani odnoszenia się do niego. Jeśli rutyna życia wymaga, abyś widywał się z nim prawie codziennie, możesz z wdziękiem poradzić sobie z sytuacją, pokazując mu, że jego złe nastawienie nie ma żadnego wpływu na twoje życie.
Krok
Część 1 z 2: Trzymanie się z dala od swojej byłej dziewczyny
Krok 1. Unikaj interakcji społecznych z nim
Nie kontaktuj się ze swoją byłą dziewczyną, dzwoniąc, wysyłając SMS-y, pisząc e-maile (e-maile), kontaktując się z nią za pośrednictwem mediów społecznościowych i rozmawiając z nią osobiście. Jeśli próbuje się z tobą skontaktować, najlepiej po prostu zignorować jego próby.
- W zależności od sytuacji możesz odpowiedzieć na jego wiadomość SMS lub e-mail, aby poinformować go, że nie jesteś już zainteresowany rozmową z nim. Jeśli jest niegrzeczny, nie musisz mu odpisywać.
- Jeśli otrzymasz groźby od swojego byłego chłopaka lub jeśli potajemnie Cię śledzi, natychmiast zgłoś jego działania na policję. Możesz zagrozić, że zgłosisz to na policję, aby przestał się z tobą kontaktować i zbliżać.
- Jeśli twój ex ciągle do ciebie dzwoni, wysyła SMS-y lub e-maile, możesz zablokować numer, a także adres e-mail. Jeśli jest bardzo uparty i zaczyna dzwonić do Ciebie z cudzego telefonu komórkowego lub wysyłać e-maile przy użyciu innego adresu e-mail, możesz rozważyć zmianę numeru telefonu i adresu e-mail.
- Prawie wszystkie serwisy społecznościowe oferują różne opcje blokowania lub ignorowania kogoś. Jeśli chcesz uniemożliwić swojemu byłemu chłopakowi przeglądanie twoich profili w mediach społecznościowych i chcesz pośrednio powiedzieć mu, że nie chcesz, aby się z tobą kontaktował, zablokuj go w mediach społecznościowych. Jeśli nie masz ochoty go blokować i nie chcesz otrzymywać żadnych związanych z nim informacji, zignoruj go lub skorzystaj z opcji Unfollow w mediach społecznościowych.
- Unikaj miejsc, do których twój były chłopak lubi chodzić, kiedy tylko jest to możliwe. Jeśli musisz odwiedzić to miejsce i spotkać się z nim, idź dalej i zignoruj go, zamiast zatrzymywać się, aby z nim porozmawiać.
Krok 2. Nie rozmawiaj z nim bezpośrednio
Jeśli uczysz się w szkole i w tym samym pokoju ze swoim byłym, masz przyjaciela, który się z nim zaprzyjaźnił lub pracujesz w tym samym miejscu, możesz nie mieć innego wyjścia, jak spędzać z nim czas w tym samym pokoju. Na początku życie w takiej sytuacji było trudne. Jednak najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to jak zwykle wchodzić w interakcje społeczne z innymi ludźmi i starać się nie rozmawiać ze swoim byłym tak często, jak to możliwe.
- Nie udawaj, że tego nie widzisz. To tylko sprawi, że pomyśli, że czujesz się przy nim nieswojo. Oczywiście nie chcesz, żeby myślał w ten sposób. Zamiast tego myśl o nim jako o kimś, kogo nie znasz. Upewnij się, że twoje interakcje z nimi są krótkie i unikaj okazywania czułej mowy ciała, na przykład nawiązywania z nimi kontaktu wzrokowego.
- Jeśli jesteś z grupą ludzi, postaraj się porozmawiać z innymi ludźmi zamiast ze swoim byłym.
- Jeśli twój były zacznie z tobą rozmawiać, odpowiedz grzecznie i krótko. W ten sposób będzie wiedział, że nie jesteś zainteresowany rozmową z nim. Na przykład, jeśli powie „Ten quiz z matematyki był naprawdę trudny. Umiesz to zrobić?”, możesz po prostu powiedzieć „Tak”. Następnie wyraźnie zaznacz, że nie jesteś zainteresowany kontynuowaniem rozmowy.
- Jeśli twój były prosi kogoś innego o przesłanie ci wiadomości, twoja odpowiedź powinna być dostosowana do osoby dostarczającej wiadomość. Jeśli osoba wysyłająca wiadomość jest Twoim przyjacielem, daj jej znać, że nie chcesz wiedzieć, co ma do powiedzenia Twój były chłopak. Następnie daj mu znać, że masz nadzieję, że twoje problemy z byłą dziewczyną nie będą kolidować z twoją przyjaźnią. Jeśli osoba wysyłająca wiadomość nie jest twoim przyjacielem i wysyła do byłego SMS-a, który zranił twoje uczucia, możesz po prostu to zignorować.
Krok 3. Znajdź zastępczą figurkę chłopaka
Jeśli twój styl randkowania jest podobny do stylu większości ludzi, twój były chłopak może być pierwszą osobą, do której zwrócisz się po pocieszenie, gdy stanie ci się coś złego. Ponadto może być również pierwszą osobą, której powiesz, kiedy dzieje się coś ekscytującego w twoim życiu. To sprawia, że próba pokonania byłego chłopaka jest trudna, ponieważ nadal masz ochotę skontaktować się z nim, gdy coś się wydarzy w twoim życiu. Spróbuj wyrobić w sobie nawyk dzwonienia do przyjaciół, rodziny, brata lub siostry, gdy coś się wydarzy w twoim życiu.
Zdobycie nowej dziewczyny, która zastąpi rolę byłego chłopaka, może być pokusą samą w sobie. Jednak najlepiej jest nie spieszyć się ze znalezieniem nowego chłopaka, chyba że naprawdę jesteś gotowy, aby ponownie się z kimś połączyć. Gdy poczujesz się gotowy, możesz umawiać się z innymi ludźmi
Krok 4. Bądź zajęty
Możesz łatwiej przeboleć swojego byłego, jeśli jesteś zajęty. Spróbuj robić zajęcia ze znajomymi, dołączyć do klubu lub mieć nowe hobby, które pomogą ci to przezwyciężyć i ułatwić ci to zignorowanie.
Jeśli ty i twój były macie ten sam krąg przyjaciół, pokaż im, że nadal jesteś szczęśliwy i możesz cieszyć się życiem bez nich, gdy spotykasz się z grupą przyjaciół. To sprawi, że zrozumie, że jego złe zachowanie wobec ciebie nie ma żadnego wpływu na twoje życie
Część 2 z 2: Radzenie sobie ze złym zachowaniem byłej dziewczyny
Krok 1. Nie pozwól, aby złe zachowanie twojego byłego przeszkadzało ci w życiu
Jeśli nazywa cię grubym lub brzydkim, nie wierz mu. Pamiętaj, że zachowuje się w ten sposób, ponieważ jest mu smutno, że twoja relacja z nim się skończyła i nie wie, jak sobie z tym poradzić dojrzale.
Krok 2. Reaguj życzliwie na zachowanie byłego chłopaka
Nie musisz mu doceniać, żeby pokazać, że jesteś od niego lepszą osobą. Nie powinieneś też zwracać raniących słów złymi czynami. Uspokój się i pokaż mu, że to, co mówi, nie koliduje z twoim życiem.
Krok 3. Bądź lepszą osobą
Jeśli twój były mówi krzywdzące rzeczy, możesz udowodnić jemu i tym wokół ciebie, że możesz być lepszą osobą od niego. Aby to zrobić, musisz być miły, gdy go spotykasz i nie rozmawiać o nim, gdy nie ma go z tobą. Nie próbuj rozsiewać o niej złych plotek dla zemsty. Jeśli to zrobisz, twoja postawa nie będzie się różnić od postawy twojego byłego chłopaka, ponieważ jesteś wredny i dziecinny jak on. Ponadto może to pogorszyć twoje relacje z nim.
Krok 4. Porozmawiaj z przyjacielem
Jeśli ty i twój były macie wspólnego przyjaciela, a ich złe zachowanie utrudnia interakcje społeczne z nimi, powiedz swojemu przyjacielowi, co się z tobą stało. Być może uda mu się uświadomić swojej byłej dziewczynie, że przez cały ten czas jej postawa była niewłaściwa. Ponadto może również przestać zapraszać ją na organizowane przez siebie wydarzenia, o ile nadal jest dla ciebie złośliwy.
- Być może będziesz musiał rozstać się z niektórymi z twoich najlepszych przyjaciół, którzy są również przyjaciółmi twojego byłego. Niektórzy z twoich przyjaciół mogą być po stronie twojego byłego i mogą podżegać go, by był dla ciebie złośliwy. Zauważ, że ludzie, którzy zachęcają twojego byłego do bycia złośliwym dla ciebie, nie są dobrymi przyjaciółmi.
- Rozmowa z przyjacielem o zaistniałej sytuacji może dać ci możliwość wyładowania się. Wspierający przyjaciel uspokoi cię i pocieszy, abyś nie myślał źle o sobie. Pomoże ci to poradzić sobie ze złym nastawieniem twojego byłego.
Krok 5. Zgłoś zachowanie byłego chłopaka, które jest dla ciebie szkodliwe
Jeśli zachowanie twojego byłego staje się niebezpieczne i sprawia, że czujesz się zagrożony, zgłoś go nauczycielowi lub policji. Masz prawo żyć bez strachu. Więc nie bój się prosić o pomoc.
