Śluz nosowy lub smark to gęsty, przezroczysty, lepki płyn, który działa jak filtr przeciwko niepożądanym cząsteczkom unoszącym się w powietrzu, zapobiegając ich przedostawaniu się do organizmu przez nos. Ten płyn śluzowy jest naturalną częścią mechanizmów obronnych organizmu, ale czasami jest wytwarzany w nadmiarze. Zbyt duża ilość śluzu może być frustrująca, gdy próbujesz sobie z nim poradzić, a nawet może wydawać się, że nigdy się nie zatrzyma. Najlepszym sposobem usunięcia śluzu z przewodów nosowych jest ustalenie przyczyny i leczenie problemu. Typowe rzeczy, które powodują nadmierną produkcję śluzu w nosie, to reakcje alergiczne, niealergiczny nieżyt nosa, infekcje i nieprawidłowości strukturalne nosa.
Krok
Metoda 1 z 4: Szukanie pomocy medycznej
Krok 1. Odwiedź lekarza, jeśli występują oznaki infekcji
Jeśli problemy z zatokami i przekrwienie zatok występują od dłuższego czasu, w zatokach mogą rosnąć bakterie i powodować infekcję zatok.
- Objawy infekcji zatok obejmują ucisk, przekrwienie i długotrwały ból zatok lub ból głowy trwający ponad 7 dni.
- Jeśli masz gorączkę, prawdopodobnie masz infekcję zatok.
Krok 2. Uważaj na zmiany w smarku
Jeśli twój śluz zmieni kolor z przejrzystego na zielonkawy lub żółtawy lub zacznie pachnieć, może dojść do rozwoju bakterii w twoim przewodzie zatokowym.
- Kiedy twoje zatoki zostają zablokowane, śluz i naturalnie występujące bakterie zostają uwięzione. Jeśli przekrwienie zatok i ciśnienie nie zostaną usunięte, uwięzione bakterie mogą prowadzić do infekcji zatok.
- Możesz również mieć wirusową infekcję zatok, jeśli blokada i ciśnienie są spowodowane przez grypę.
- Antybiotyki nie są skuteczne przeciwko infekcjom wirusowym. Jeśli masz przeziębienie, lecz je cynkiem, witaminą C i/lub pseudoefedryną.
Krok 3. Weź antybiotyki zgodnie z zaleceniami
Jeśli twój lekarz stwierdzi, że masz infekcję zatok wywołaną przez bakterie, mogą ci przepisać antybiotyki. Pamiętaj, aby przyjmować ten lek zgodnie z zaleceniami i przez zalecany czas.
- Nawet jeśli po krótkim czasie zaczniesz czuć się lepiej, kontynuuj przyjmowanie leków zgodnie z zaleceniami. Bo jeśli nie, w rezultacie bakterie staną się oporne na lek. Przyjmowanie leku jest również korzystne, ponieważ w przewodzie zatokowym mogą nadal znajdować się bakterie.
- Należy pamiętać, że niektórzy lekarze mogą przepisać antybiotyki przed uzyskaniem wyników badań, które identyfikują prawdziwą przyczynę infekcji. Możesz poprosić swojego lekarza o wykonanie testu posiewu, aby upewnić się, że przepisane antybiotyki są prawidłowe.
- Jeśli objawy nie ustępują po zakończeniu stosowania przepisanych antybiotyków, poinformuj o tym swojego lekarza. Możesz potrzebować innego antybiotyku.
- Porozmawiaj z lekarzem o testach alergicznych lub innych środkach zapobiegawczych, jeśli często doświadczasz tego problemu.
Krok 4. Poszukaj pomocy medycznej w przypadku nierozwiązywalnych problemów
W niektórych przypadkach nadmierna produkcja śluzu utrzymuje się przez długi czas, bez względu na stosowane leczenie.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli masz problemy z przedłużającym się nieżytem nosa lub nadmiernym wytwarzaniem śluzu przez długi czas.
- Być może będziesz musiał przejść serię testów, aby ustalić, czy jesteś uczulony na przedmioty, z którymi masz kontakt w domu lub w pracy.
- Co więcej, polipy mogą również tworzyć się w nosie lub pojawiają się zmiany w budowie zatok, które odgrywają rolę w tym trudnym do rozwiązania problemie.
Krok 5. Skonsultuj wszelkie nieprawidłowości strukturalne zatok
Najczęstszą nieprawidłowością strukturalną powodującą nadmierną produkcję śluzu jest tworzenie się polipów w nosie.
- Z czasem mogą tworzyć się polipy w nosie. Małe polipy często pozostają niezauważone i nie powodują żadnych problemów.
- Większe polipy mogą blokować przepływ powietrza przez zatoki i powodować podrażnienie, które powoduje nadmierną produkcję śluzu.
- Inne możliwe nieprawidłowości strukturalne obejmują skrzywioną przegrodę i powiększone migdałki, ale zwykle nie powodują nadmiernej produkcji śluzu.
- Uraz nosa lub jego otoczenia może również powodować nieprawidłowości strukturalne i czasami wiąże się z objawami, takimi jak nadmierna produkcja śluzu. Porozmawiaj z lekarzem, jeśli kiedykolwiek doznałeś urazu twarzy lub nosa.
Metoda 2 z 4: Zmiana stylu życia
Krok 1. Użyj doniczki neti
Dzbanek neti to naczynie przypominające mały czajniczek. Prawidłowo używany pojemnik neti może usuwać uwięziony śluz i substancje drażniące, a także nawilżać zatoki.
- To urządzenie działa poprzez wstrzykiwanie słonej lub destylowanej wody do jednego nozdrza i wypuszczanie jej przez drugie wraz z niechcianymi substancjami drażniącymi i zarazkami.
- Napełnij garnek neti około 120 ml roztworu soli fizjologicznej, a następnie pochyl się nad zlewem, przechyl głowę na bok i umieść lejek w górnym nozdrzu.
- Przechyl dzbanek neti tak, aby woda w nim wpłynęła do jednego nozdrza i spłynęła do drugiego nozdrza. Powtórz ten krok na drugim nozdrzu.
- Ten proces jest znany jako nawadnianie, ponieważ płuczesz nos płynem, aby pozbyć się niechcianego śluzu i substancji drażniących. Używaj doniczki neti raz lub dwa razy dziennie.
- Garnki Neti mogą działać nawilżająco i łagodząco na zatoki. Garnki Neti można niedrogo kupić bez recepty. Pamiętaj, aby wyczyścić dzbanek neti po każdym użyciu.
Krok 2. Zrób własny roztwór soli
Użyj destylowanej lub sterylnej wody do przygotowania roztworu soli, jeśli zdecydujesz się zrobić własną. Możesz również użyć wody przegotowanej i pozostawionej do ostygnięcia. Nie używaj wody bezpośrednio z kranu, ponieważ może być zanieczyszczona i zawierać substancje drażniące.
- Do 240 ml wody dodaj łyżeczkę soli koszernej i łyżeczkę sody oczyszczonej. Nie używaj zwykłej soli kuchennej. Mieszaj do równomiernego rozprowadzenia, a następnie przelej ten roztwór do garnka neti.
- Możesz przechowywać ten roztwór do 5 dni w szczelnie zamkniętym pojemniku lub jeszcze lepiej w lodówce. Przed użyciem pozostawić roztwór soli fizjologicznej do temperatury pokojowej.
Krok 3. Nałóż ciepły kompres na twarz
Ciepły kompres może złagodzić ból związany z uciskiem zatok, a także pomóc rozluźnić śluz i umożliwić jego odpływ z zatok.
- Zmocz ręcznik lub małą ściereczkę w bardzo ciepłej wodzie. Umieść ręcznik na tej części twarzy, która odczuwa największy nacisk.
- Ogólnie rzecz biorąc, ściśnij oczy tuż nad brwiami, nosem i policzkami, tuż pod oczami.
- Zwilż szmatkę ponownie co kilka minut i nałóż ponownie, aby złagodzić ból i ucisk zatok.
Krok 4. Śpij z podniesioną głową
Ta pozycja do spania może pomóc w odpływie śluzu w nocy i zapobiec jego gromadzeniu się w przewodach nosowych.
Odpowiedni odpoczynek jest również przydatny, aby pomóc organizmowi zachować odporność na infekcje zatok z powodu nadmiernej produkcji w nim śluzu
Krok 5. Nawilż pomieszczenie, w którym mieszkasz
Suche powietrze może być irytujące i powodować problemy z zatokami, w tym katar i zatkany nos.
- Nawilżacze są dostępne w dwóch głównych opcjach, zimnym i ciepłym powietrzu, ale istnieje wiele odmian każdego z nich. Jeśli stale doświadczasz suchych zatok, które powodują dyskomfort, podrażnienie i katar, rozważ zainstalowanie nawilżacza w swoim domu.
- Rośliny w domu mogą również zwiększać wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Ta opcja może działać dla Ciebie lub jako dodatek do nawilżacza.
- Innym prostym sposobem jest tymczasowe nawilżenie powietrza w pomieszczeniu poprzez gotowanie wody na kuchence, otwieranie drzwi do łazienki podczas gorącego prysznica, a nawet suszenie ubrań w pomieszczeniu.
Krok 6. Użyj pary
Para może pomóc rozrzedzić śluz w klatce piersiowej, nosie i gardle, ułatwiając wydalanie.
- Zagotuj wodę w garnku i przyłóż twarz do miski z gorącą wodą, a następnie wdychaj ją przez kilka minut.
- Zakryj głowę ręcznikiem, aby skoncentrować ekspozycję pary na twarzy.
- Ponadto można również wziąć gorącą kąpiel, aby rozrzedzić śluz.
Krok 7. Unikaj podrażnień
Narażenie na czynniki drażniące, takie jak dym, zmiany temperatury lub silne zapachy chemiczne, może spowodować, że zatoki będą wytwarzać jeszcze więcej śluzu. Czasami ten śluz spływa z tyłu gardła, co jest znane jako kroplówka zanosowa, a czasami drażniący materiał w nim zawarty może powodować wytwarzanie śluzu zwanego flegmą w płucach. Możesz mieć wrażenie, że musisz kaszleć, aby pozbyć się flegmy.
- Rzuć palenie, jeśli jesteś palaczem. Staraj się unikać biernego palenia lub cygar.
- Jeśli wiesz, że dym powoduje twój problem, pamiętaj również o sytuacjach, takich jak kosz na śmieci na zewnątrz lub stań pod wiatr, aby uniknąć dymu z ogniska.
- Inne zanieczyszczenia, którymi oddychamy, mogą również powodować problemy z zatokami. Uważaj na kurz, sierść zwierząt domowych, drożdże i pleśń, zarówno w domu, jak i w biurze. Pamiętaj, aby regularnie wymieniać filtr powietrza, aby zmniejszyć narażenie na drażniące powietrze w domu.
- Spaliny, chemikalia stosowane w pracy, a nawet smog mogą wywołać nadmierną produkcję śluzu, choć nie są to substancje uczulające. Ten stan jest znany jako niealergiczny nieżyt nosa.
Krok 8. Chroń swoje zatoki przed nagłymi zmianami temperatury
Jeśli twoja praca wymaga przebywania na zewnątrz w niskich temperaturach, może to spowodować nagromadzenie śluzu, który wydostanie się po wejściu do cieplejszego pomieszczenia.
- Podejmij kroki, aby ogrzać twarz i nos, gdy musisz przebywać na zewnątrz w niskich temperaturach.
- Noś czapkę, aby chronić głowę i rozważ wybór czapki, która również chroni twarz, podobnie jak maska narciarska.
Krok 9. Wydmuchaj nos
Wydmuchaj nos delikatnie i prawidłowo. Niektórzy eksperci twierdzą, że wydmuchanie nosa powoduje więcej problemów niż je naprawia.
- Delikatnie wydmuchaj nos. Oczyść nozdrza jeden po drugim.
- Zbyt mocne wydmuchiwanie nosa może spowodować małe szczeliny w zatokach. Jeśli masz w nosie bakterie lub niechciane substancje drażniące, jest bardziej prawdopodobne, że wdmuchniesz je dalej do zatok.
- Zawsze używaj czystej szmatki do wydmuchania nosa, a następnie dokładnie umyj ręce, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii lub zarazków.
Metoda 3 z 4: Stosowanie leków dostępnych bez recepty
Krok 1. Weź leki przeciwhistaminowe
Leki przeciwhistaminowe dostępne bez recepty są szczególnie przydatne w zmniejszaniu problemów z zatokami związanych z ekspozycją na alergeny lub alergiczny nieżyt nosa.
- Leki przeciwhistaminowe działają poprzez hamowanie reakcji wywołanych ekspozycją na alergeny. W tej reakcji uwalniana jest histamina, a leki przeciwhistaminowe mogą pomóc zmniejszyć reakcję organizmu na alergeny i substancje drażniące.
- Leki przeciwhistaminowe są najbardziej przydatne dla alergików. Niektóre alergie są sezonowe, a niektóre ryzykowne przez cały rok.
- Sezonowe problemy alergiczne są spowodowane uwalnianiem się związków roślinnych do środowiska, gdy zaczynają kwitnąć wiosną lub jesienią. Alergie jesienne są często powodowane przez rośliny ambrozji.
- U alergików przez cały rok alergie wywołują inne przedmioty, których trudno uniknąć w otaczającym środowisku. Może to obejmować kurz, sierść zwierząt domowych lub karaluchy i inne owady żyjące w domu i wokół niego.
- Pomocne mogą być leki przeciwhistaminowe, ale w przypadku osób z ciężkimi alergiami sezonowymi lub całorocznymi może być konieczna intensywniejsza terapia. Porozmawiaj z lekarzem o innych opcjach.
Krok 2. Użyj środka zmniejszającego przekrwienie
Środki zmniejszające przekrwienie są dostępne w aerozolach doustnych i donosowych. Doustne leki zmniejszające przekrwienie zawierają substancje czynne fenylefrynę i pseudoefedrynę. Częste działania niepożądane tego leku to nerwowość, zawroty głowy, uczucie przyspieszonego tętna, niewielki wzrost ciśnienia krwi i zaburzenia snu.
- Doustne leki zmniejszające przekrwienie działają poprzez zwężenie naczyń krwionośnych w kanałach nosowych, pomagając w ten sposób opróżnić spuchniętą tkankę. Lek ten może krótkotrwale odprowadzać śluz i obniżać ciśnienie zatokowe, jednocześnie zwiększając przepływ powietrza, dzięki czemu można łatwiej oddychać.
- Leki zawierające pseudoefedrynę, pierwotnie sprzedawane jako Sudafed, można kupić bez recepty, ale są przechowywane na wewnętrznych półkach aptek z obawy przed nadużyciem.
- Możesz zostać poproszony o podanie danych osobowych, takich jak dowód osobisty, a Twój zakup zostanie zarejestrowany. Odbywa się to tylko dla twojego bezpieczeństwa w celu kontrolowania nielegalnego używania pseudoefedryny.
- Porozmawiaj z lekarzem na temat stosowania doustnego środka zmniejszającego przekrwienie, jeśli masz problemy z sercem lub wysokie ciśnienie krwi.
Krok 3. Użyj sprayu do nosa
Środki zmniejszające przekrwienie w aerozolach lub kroplach do nosa są również dostępne bez recepty, ale należy je stosować ostrożnie. Chociaż ten lek może pomóc w oczyszczeniu zatok i szybko zmniejszyć ciśnienie, przyjmowanie go przez ponad trzy dni może pogorszyć problem.
Problemy z zatokami będą się nasilać, gdy organizm dostosuje się do stosowanych leków, więc przekrwienie zatok i ciśnienie powrócą, być może nawet bardziej poważne niż wcześniej, gdy spróbujesz odstawić lek. Ogranicz stosowanie tego leku do nie więcej niż trzech dni, aby temu zapobiec
Krok 4. Rozważ zastosowanie donosowych kortykosteroidów
Kortykosteroidy donosowe są dostępne w sprayu i mogą pomóc zmniejszyć stan zapalny w zatokach, zatrzymać przeziębienie i nadmierną produkcję śluzu z alergenów lub substancji drażniących. Lek ten jest stosowany w leczeniu przewlekłych schorzeń zatok i nosa.
- Niektóre kortykosteroidy donosowe są dostępne bez recepty, a niektóre muszą być kupowane na receptę. Flutikazon i triamicynolon to leki, które można kupić bez recepty.
- Użytkownicy kortykosteroidów donosowych często mogą rozwiązać problemy z zatokami i nadmierną produkcją śluzu w ciągu kilku dni. Pamiętaj, aby postępować zgodnie z instrukcjami dotyczącymi używania leku na opakowaniu.
Krok 5. Użyj sprayu z roztworem soli fizjologicznej
Spray z solą fizjologiczną może pomóc usunąć śluz z przewodów nosowych i nawilżyć je. Użyj tego sprayu zgodnie z zaleceniami i bądź cierpliwy. Efekt można odczuć po kilku dniach, ale trzeba go używać w kółko, aby odczuć pełne korzyści.
- Spray z solą fizjologiczną działa jak dzbanek neti. Ten spray nawilży uszkodzoną i podrażnioną tkankę zatok, jednocześnie pomagając pozbyć się alergenów i substancji drażniących.
- Spraye z roztworem soli są skuteczne w łagodzeniu przeziębień i nadmiernej produkcji śluzu, który zatyka nos i powoduje wyciek z nosa.
Metoda 4 z 4: Korzystanie z naturalnych środków
Krok 1. Pij dużo płynów
Woda pitna i inne płyny mogą pomóc w rozrzedzeniu śluzu. Nawet jeśli chcesz natychmiast pozbyć się kataru i zatkanego nosa, picie płynów może oczyścić śluz. Płyny mogą pomóc Twojemu ciału usunąć śluz, dzięki czemu możesz wrócić do normy.
- Picie ciepłych płynów ma dwie zalety. Dostarczasz swojemu organizmowi potrzebnych mu płynów, możesz też wdychać opary ciepłych lub gorących płynów, które pijesz.
- Możesz pić dowolny ciepły płyn, np. kawę, gorącą herbatę, a nawet filiżankę rosołu lub zupy.
Krok 2. Pij gorącego Toddy
Aby zrobić gorącego toddy'ego, potrzebujesz gorącej wody, małej szklanki whisky lub innego napoju alkoholowego, świeżej cytryny i łyżki miodu.
- Dowody naukowe pokazują, że gorący toddy przynosi korzyści w leczeniu zatkanego nosa, gromadzenia się śluzu, ciśnienia w zatokach, bólu gardła i objawów zatok związanych z grypą.
- Ogranicz spożycie alkoholu, ponieważ nadmierne spożycie alkoholu może spowodować, że zatoki będą bardziej spuchnięte, co sprawi, że poczują się bardziej zatkane i wzrosną gromadzenie się śluzu. Spożywanie alkoholu w dużych lub wielokrotnych ilościach również nie jest dobre dla ogólnego stanu zdrowia i należy go unikać.
- Zrób bezalkoholowego gorącego toddy'ego, używając swojej ulubionej herbaty zamiast wody i alkoholu. Dodawaj świeżą cytrynę i miód.
Krok 3. Pij herbatę ziołową
Oprócz korzyści płynących z wdychania wilgoci z gorącej filiżanki herbaty, składniki ziołowe mogą również pomóc złagodzić problemy z zatokami.
- Spróbuj dodać miętę do filiżanki gorącej herbaty. Mięta pieprzowa zawiera mentol i doskonale pomaga zmniejszyć ciśnienie i przekrwienie zatok, a także nagromadzenie śluzu podczas wdychania i picia z filiżanką herbaty.
- Mięta pieprzowa jest powszechnie stosowana w leczeniu problemów z nadmierną produkcją śluzu i zatok. Mięta pieprzowa i mentol mogą również pomóc w kaszlu i ucisku w klatce piersiowej.
- Nie pij bezpośrednio olejku miętowego. Nie używaj mięty pieprzowej ani mentolu u niemowląt.
- Wykazano, że suplementy zielonej herbaty i zielonej herbaty zawierają składniki, które są korzystne dla ogólnego stanu zdrowia i pomagają w niektórych objawach powszechnie związanych z grypą. Zwiększaj spożycie zielonej herbaty, którą pijesz stopniowo, aby uniknąć niepożądanych skutków ubocznych, takich jak rozstrój żołądka lub zaparcia.
- Oprócz innych składników aktywnych zielona herbata zawiera również kofeinę. Pacjenci z niektórymi chorobami oraz kobiety w ciąży powinny przed regularnym piciem zielonej herbaty skonsultować się z lekarzem.
- Zielona herbata może wchodzić w interakcje z różnymi lekami. Przykładami są antybiotyki, pigułki antykoncepcyjne, leki przeciwnowotworowe, leki na astmę i środki pobudzające. Zawsze skonsultuj się z lekarzem przed wprowadzeniem jakichkolwiek zmian w diecie lub stylu życia, zwłaszcza jeśli chodzi o przyjmowanie suplementów ziołowych.
Krok 4. Odrzuć inne produkty ziołowe
Zachowaj ostrożność przy wyborze produktów ziołowych i zawsze skonsultuj się z lekarzem przed rozpoczęciem stosowania suplementów ziołowych.
- Niektóre badania sugerują, że kombinacja ziół może być korzystna w leczeniu problemów z zatokami. Dostępne bez recepty ziołowe leki na zatoki zawierają mieszankę składników ziołowych.
- Szukaj produktów ziołowych, które zawierają pierwiosnki, korzeń goryczki, kwiat bzu czarnego, werbenę i roselle. Efekty uboczne, które mogą być spowodowane połączeniem powyższych ziół, to ból brzucha i biegunka.
Krok 5. Rozważ użycie żeń-szenia
Korzenie północnoamerykańskiej odmiany żeń-szenia zostały zbadane w celu dalszego zbadania jego korzyści w leczeniu chorób. Badanie przyniosło obiecujące dowody w leczeniu objawów zatok i nosa związanych z objawami grypy.
- Korzeń żeń-szenia jest klasyfikowany jako zioło, które jest „prawdopodobnie skuteczne” u dorosłych w łagodzeniu częstotliwości, nasilenia i czasu trwania objawów przeziębienia, które obejmują również objawy zatok. Nie są znane wyniki badań dotyczących korzyści z korzenia żeń-szenia u dzieci.
- Skutki uboczne zgłaszane przy stosowaniu korzenia żeń-szenia to zmiany ciśnienia krwi, hipoglikemia lub niski poziom cukru we krwi, problemy żołądkowo-jelitowe, takie jak biegunka, swędzenie i wysypki skórne, trudności ze snem, bóle głowy, nerwowość i krwawienie z pochwy.
- Interakcje leków są powszechne z żeń-szeniem i obejmują leki na schizofrenię, cukrzycę, depresję i leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna. Osoby, które mają przejść operację i chemioterapię, nie powinny używać produktów z żeń-szenia ani korzenia żeń-szenia.
Krok 6. Pij czarny bez, eukaliptus i lukrecję
Te leki ziołowe są zwykle stosowane w leczeniu problemu nadmiernej produkcji śluzu i zatok. Możliwe są interakcje z lekami na receptę, więc przed ich użyciem skonsultuj się z lekarzem.
- Osoby z pewnymi schorzeniami nie powinny stosować wymienionych leków ziołowych. Najpierw porozmawiaj z lekarzem, jeśli jesteś w ciąży lub karmisz piersią, masz cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, chorobę autoimmunologiczną, nerki, wątrobę, niski poziom potasu, raka wrażliwego na hormony lub inne choroby związane z hormonami, serce lub stan, który wymaga aspiryna lub inne leki, leki rozrzedzające krew, takie jak warfaryna.
- Bez czarny jest przydatny w radzeniu sobie z nadmierną produkcją śluzu i problemami z zatokami. Standaryzowany ekstrakt z czarnego bzu zawierający witaminę C i inne zioła stosuje się w leczeniu przekrwienia błony śluzowej nosa.
- Olejek eukaliptusowy jest wysokiej jakości preparatem eukaliptusowym i działa toksycznie po połknięciu. Jednak eukaliptus znajduje się w wielu produktach leczniczych, zwłaszcza w środkach przeciwkaszlowych. Produkty zawierające eukaliptus można stosować miejscowo, jako balsam lub stosować w bardzo małych ilościach w pastylkach do ssania. Możesz również użyć go w nawilżaczu, ponieważ para może pomóc w oczyszczeniu zatkanego nosa.
- Korzeń lukrecji jest używany dość często. Jednak niewiele jest dowodów naukowych na poparcie stosowania lukrecji w leczeniu przekrwienia zatok i nadmiernej produkcji śluzu.
Krok 7. Poznaj zalety echinacei
Wiele osób używa echinacei, która jest suplementem ziołowym, w leczeniu zatkanego nosa i kataru, a także w leczeniu objawów związanych z grypą.
- Badania naukowe nie wykazały żadnych realnych korzyści ze stosowania jeżówki w leczeniu przekrwienia zatok i usuwania śluzu lub innych objawów związanych z grypą.
- Echinacea jest dostępna w różnych produktach wytwarzanych z różnych części rośliny. Część użytej rośliny nie zawsze jest jasna, więc moc produktu może być również nieznana.
