Nie ma nic gorszego niż uświadomienie sobie, że straciłeś szansę na kontynuowanie pięknego związku. Nadal możesz odzyskać swojego byłego, nawet jeśli powie, że nie chce, albo dlatego, że go zraniłeś, albo dlatego, że uznał, że ten związek nie jest dla niego odpowiedni. Kluczem jest szanowanie go, a nie przytłaczanie go i przypominanie mu, że związek był wcześniej piękny i pokazanie, że mogłoby być lepiej, gdyby związek został wznowiony.
Krok
Część 1 z 3: Cofanie się
Krok 1. Nabierz dystansu
Nawet jeśli jesteś zdeterminowany, aby odzyskać swojego byłego w tej samej sekundzie, będziesz musiał cofnąć się nieco, aby stworzyć dystans i perspektywę. Jednym z powodów, dla których ten krok jest ważny, jest to, że jeśli mówi, że nigdy nie wróci, najlepiej nie próbować go popychać, ponieważ sytuacja będzie się tylko pogarszać. Tworzenie odległości pomoże ci również dowiedzieć się, co dokładnie poszło nie tak i jak to naprawić.
- Poświęć co najmniej tydzień lub dwa, aby się uspokoić i pomyśleć o sytuacji bardziej racjonalnie, zamiast działać pod wpływem emocji.
- Wykorzystaj ten czas, aby cieszyć się samotnością, prowadzić pamiętnik i uporządkować swoje uczucia. W ten sposób możesz poradzić sobie z sytuacją z większym planowaniem i mniejszą intensywnością.
Krok 2. Upewnij się, że naprawdę chcesz wrócić
Kiedy już wyjedziesz, musisz przekonać siebie, że naprawdę chcesz z nim wrócić. Jeśli mówi, że nie chce wrócić, może mieć dobry powód, na przykład zrobiłeś coś, co złamałeś jego zaufanie lub nigdy nie był przy tobie emocjonalnie. Bez względu na powód, musisz zrozumieć, że jeśli naprawdę chcesz, aby ludzie, którzy mówią, że nie chcą wracać, stawiasz sobie wyzwanie i musisz wierzyć, że wysiłek będzie tego wart.
- Nie trać czasu i energii na misje skazane na niepowodzenie. Jeśli czujesz, że nie ma absolutnie żadnej szansy, powinieneś zadać sobie pytanie, czy chcesz ponownie zostać zraniony.
- Jeśli jednak czujesz, że on i ty powinniście być razem i rozstać się z powodu nieporozumienia, powinieneś spróbować przywrócić związek do normy.
Krok 3. Dowiedz się, co poszło nie tak
Jeśli chcesz odzyskać swojego byłego, musisz zrozumieć, co sprawiało, że związek był problematyczny. Może są problemy z intymnością, może jesteś zbyt zalotny, może ma problemy z komunikacją. Bez względu na przyczynę, musisz upewnić się, że problem nie jest zasadniczą różnicą, ale czymś, co można naprawić. Jeśli nie rozumiesz, na czym polega problem, nie możesz iść dalej i naprawić związku.
- Jeśli problemem jest różnica nie do pokonania, powinieneś dowiedzieć się, czy istnieje sposób dla ciebie i twojego byłego na zaakceptowanie różnicy i kontynuowanie związku.
- Myśl ostrożnie. Może ty i twój były macie różne poglądy na to, co dokładnie powoduje rozłam w związku. Możesz myśleć, że twój związek się kończy, ponieważ nie spędzasz ze sobą zbyt wiele czasu, ale prawdziwym powodem jest to, że czuje, że nie jesteś na niego otwarty.
Krok 4. Najpierw napraw się
Możliwe, że jednym z powodów zakończenia związku było to, że miałeś do czynienia z osobistymi problemami. Jeśli masz niską samoocenę, nie potrafisz się komunikować, nie potrafisz się otworzyć lub jakiś inny czynnik powstrzymuje cię od cieszenia się związkiem, powinieneś najpierw popracować nad jego naprawą. Może to zająć trochę czasu, ale potem będziesz gotowy, aby przejść do zdrowszego związku.
- Pamiętaj, że jeśli nie jesteś z siebie zadowolony, nie będziesz mógł być szczęśliwy w związku. Najpierw uszczęśliw siebie, a potem wprowadź to szczęśliwe ja do związku.
- Nie musisz kochać siebie w 100%, aby być w związku, ale musisz mieć zaufanie od wewnątrz, a nie od innych ludzi, ponieważ będziesz rozczarowany sobą, jeśli związek będzie musiał się ponownie zakończyć.
Krok 5. Zasięgnij porady u innych
Jeśli nie rozumiesz lub nie rozumiesz tego, co wydarzyło się między tobą a twoim byłym lub co dalej, poproś zaufanego przyjaciela o radę lub inną perspektywę. Przyjaciele mogą być bardzo pomocni, jeśli znają Ciebie i Twojego byłego, ponieważ widzą to, czego wcześniej nie wiedziałeś. Przyjaciele mogą również pomóc Ci znaleźć najlepszy sposób na odzyskanie byłego.
- Inne spojrzenie na ocenianie relacji może pomóc ci zobaczyć rzeczy, których wcześniej nie widziałeś, nawet jeśli nie chcesz słyszeć prawdy.
- Rozmowa z kimś może również zbudować pewność siebie, aby iść naprzód i zmniejszyć poczucie samotności.
Krok 6. Poczekaj, aż twój były będzie gotowy, aby ponownie z nim porozmawiać
Chociaż nie chcesz czekać w nieskończoność, nie podejmuj żadnych pochopnych kroków, jeśli naprawdę nie może znieść twojego widoku. Jeśli bardzo go zraniłeś, a on nie może nawet spojrzeć ci w oczy, to nie jest dobry moment na rozpoczęcie rozmowy. Jeśli jednak widzisz, że swobodnie z tobą rozmawia lub przynajmniej wita się, możesz podejść do niego ostrożnie.
- Jeśli zraniłeś ją głęboko i czujesz, że nie będzie z tobą rozmawiać, dopóki najpierw nie okażesz skruchy, możesz napisać list, jeśli nie chce słyszeć tego, co masz do powiedzenia.
- Czas może nie uleczyć wszystkich ran, ale może zmniejszyć intensywność negatywnych uczuć. Nawet jeśli nie możesz się doczekać powrotu, zdaj sobie sprawę, że twoje szanse na sukces wzrosną, jeśli dasz mu wystarczająco dużo czasu, aby zapomnieć lub mniej przejmować się jego negatywnymi uczuciami do ciebie.
Część 2 z 3: Pozyskanie go z powrotem
Krok 1. Niech twój ex zobaczy, że jesteś szczęśliwy bez niego
Jeśli naprawdę chcesz go zainteresować, musisz mu pokazać, że nie potrzebujesz go do szczęścia. Choć może się to wydawać sprzeczne z intuicją, ten ruch może sprawić, że twój były będzie zazdrosny i żałować, że nie może się do ciebie odbić. Jednak nie pozwól, aby twoje intencje stały się oczywiste, aby zobaczył, że jesteś pewny siebie i zdolny do zrobienia wszystkiego bez niego.
- Jeśli ty i twój były jesteście w tym samym pokoju, starajcie się nie patrzeć na nich ani nie zachowywać się tak, jakby obchodziło was, co o tobie myślą. Skoncentruj się na zabawie na czacie z przyjaciółmi i cieszeniu się czasem bez patrzenia na nich.
- Nie udawaj śmiechu tylko po to, by wzbudzić w nim zazdrość, ale nie powinieneś też powstrzymywać się, jeśli chcesz się śmiać i bawić, gdy widzi.
- Nawet jeśli jesteś sam, staraj się być wesoły i zachowywać się, jakbyś był w dobrym nastroju, kiedy przechodzisz obok. Nie chcesz, żeby myślał, że jesteś nieszczęśliwy bez niego.
Krok 2. Spraw, by był trochę zazdrosny
Chociaż nie musisz sprawiać, że jest tak zazdrosny, że myślisz, że o nim zapomniałeś, nie ma nic złego w cieszeniu się odrobiną uwagi innego faceta. Możesz trochę flirtować lub rozmawiać, jeśli twój ex jest w pobliżu, zamiast unikać każdego faceta w nadziei, że twój ex zbliży się do ciebie. Nie bój się publikować zdjęć ze swoimi męskimi przyjaciółmi w mediach społecznościowych i nie przestawaj rozmawiać z innymi facetami tylko dlatego, że twój były widzi.
- Chociaż nie powinieneś używać faceta, który cię lubi, tylko po to, by wzbudzić zazdrość jego byłego, nie ma nic złego w byciu trochę zalotnym, jeśli masz pewność, że to nic nie da.
- Możesz także bawić się i śmiać z facetami, którzy są tylko przyjaciółmi.
Krok 3. Zacznij ponownie spotykać się ze swoim byłym
Gdy poczujesz, że nadszedł czas na rozmowę, możesz przyzwyczaić go do ponownego zaakceptowania Twojej obecności w swoim życiu. Możesz zacząć od powitania go, gdy mijasz go na korytarzu lub szybkiej pogawędki na imprezie, a następnie dalej pijąc razem kawę lub idąc naprzeciw siebie w tym samym kierunku. Okazuj przyjazne i otwarte nastawienie i utrzymuj lekkość. Nie wchodź w intensywną rozmowę na temat powodów, dla których związek zakończył się na tym wczesnym etapie.
- Najpierw zacznij od spędzania czasu ze swoim byłym w grupie, a następnie sprawdź, czy bycie samemu jest najlepszym sposobem, aby do niego podejść, nawet jeśli jest to tylko po to, żeby gdzieś pojechać.
- Przeczytaj jej mowę ciała, gdy znów zaczniesz rozmawiać. Jeśli patrzy w inną stronę, krzyżuje ręce na piersi lub odmawia kontaktu wzrokowego, może nie być gotowy na spędzanie z tobą czasu.
Krok 4. Pokaż, że sprawy potoczyłyby się inaczej, gdyby związek trwał dalej
Kiedy oboje zaczniecie znowu spędzać razem czas, powinniście spróbować przekonać go, czy związek trwa dalej, nie ma więcej porażek. Bez względu na główny problem, musisz pokazać, że się zmieniłeś i on też może się zmienić. Jeśli czuje, że wracasz do starych nawyków, jest mniej prawdopodobne, że będzie chciał wrócić do tego samego związku.
- Jeśli Twoim głównym problemem jest komunikacja, podczas rozmowy musisz być szczery i otwarty.
- Jeśli uważa, że za bardzo na nim polegasz, upewnij się, że dajesz mu przestrzeń.
- Możesz także przypomnieć mu o dobrych rzeczach, które macie wspólnego, na przykład o tym, jak możecie śmiać się godzinami lub świetnie bawić się przez telefon.
Krok 5. Sprawdź, czy jest zainteresowany
Musisz być w stanie wyczuć, co myśli twój były, zanim spróbujesz go odzyskać. Ponieważ powiedział, że nigdy nie wróci, musisz upewnić się, że zmienił się jego sposób myślenia. Trzeba być mądrym, żeby czytać znaki, czy jest gotowy na powrót, czy nawet po prostu próbuje umawiać się na randki. Oto znaki, które wskazują, że chce wrócić:
- Jeśli wydaje się naprawdę szczęśliwy widząc, że nadchodzisz
- Jeśli jego twarz rozjaśni się, gdy cię zobaczy
- Jeśli nie chce zakończyć z tobą czatu
- Jeśli zwraca się do ciebie, gdy mówisz, nawiązuje kontakt wzrokowy i próbuje cię dotknąć
- Jeśli zacznie szukać wymówki, żeby cię poznać
- Jeśli on cię komplementuje
- Jeśli zacznie pisać lub pytać, co robisz
- Jeśli tak, to drwi z innych mężczyzn, którzy kiedyś byli blisko ciebie
- Jeśli zasugeruje Ci jakieś zajęcia, które z nim robiłeś podczas randkowania
Krok 6. Zacznij ponownie randkować
Jeśli wydaje ci się, że twój były chce znowu umawiać się na randki, możesz otworzyć czat o tym, jak sprawić, by związek tym razem działał. Nie rozglądaj się od razu, zanim dokładnie to omówisz, aby nie było zamieszania. Jeśli zdecydujesz się być z nim ponownie, powinieneś być gotowy na odbudowanie relacji od podstaw.
- Nie wywieraj na siebie zbyt dużej presji. Relacje nie muszą być idealne, ale trzeba je przeżywać z optymizmem i silnym pragnieniem, aby działały.
- Zacznij powoli, nie okazuj od razu uczuć publicznie. Nie musisz ogłaszać tej wspólnoty wszystkim w zasięgu słuchu, dopóki nie będziesz absolutnie pewien, w jakim kierunku zmierza ten nowy rozdział twojego związku.
Część 3 z 3: Utrzymywanie relacji
Krok 1. Zacznij powoli
Nawet jeśli jesteś bardzo szczęśliwy, pamiętaj, aby wszystko potoczyło się po swojemu. Jeśli będziesz kontynuować związek od ostatniego punktu przed zerwaniem, będzie on zbyt nachalny. Dobrym pomysłem jest zachowywanie się tak, jakbyś był w nowym związku z nową osobą i zaczynanie się poznawać i lepiej dbać o swojego partnera.
- Nie rób niczego intensywnego na początku związku. Nie zmuszaj go do spędzania czasu z przyjaciółmi, spotykania się z rodziną lub spędzania z tobą weekendu. Na tym etapie powinieneś skupić się na budowaniu fundamentu silnej relacji.
- Upewnij się, że oboje nadal macie trochę wolności. Trzymaj się razem ze swoimi koleżankami i realizuj zainteresowania, nie tylko chcesz być ze swoim partnerem 24 godziny na dobę, 7 dni w tygodniu.
- Nie mów zbyt szybko o swoich najgłębszych uczuciach. Nie przytłaczaj go ani nie czuj, że poruszasz się za szybko.
Krok 2. Miej otwarty kanał komunikacji
Żaden związek nie przetrwa bez zdrowej komunikacji. Niezależnie od tego, czy słaba komunikacja jest główną przyczyną rozpadu związku, czy tylko efektem ubocznym większego problemu, tym razem powinieneś spróbować nawiązać silną komunikację, aby ty i twój partner rozumieli się nawzajem. Oto kilka wskazówek, dzięki którym Twoja komunikacja z partnerem pozostanie silna:
- Jeśli coś Cię niepokoi, upewnij się, że to rozpracujesz, a nie biernie agresywnie
- Naucz się odczytywać mimikę i mowę ciała partnera, aby sprawdzić, czy coś jest nie tak
- Naucz się słuchać partnera, nie przerywać ani nie czekać na swoją kolej do rozmowy
- Upewnij się, że ty i twój partner wiecie, jak iść na kompromis, a nie tylko próbować wymusić swoją wolę
- Mądrze dobieraj słowa, aby nie skrzywdzić partnera, gdy naprawdę chcesz po prostu porozmawiać o czymś, co niepokoi twój umysł
Krok 3. Rozwiąż problem z wiszącym
Przed rozpoczęciem nowego związku powinieneś zostawić za sobą wszelkie pozostałości przeszłości i upewnić się, że oboje wyciągnęliście wnioski z tego doświadczenia. Nie ignoruj problemów, które były przyczyną zerwania, musisz spróbować je przezwyciężyć, aby tym razem związek był silniejszy. To jedyny sposób, aby ożywić zerwany związek i upewnić się, że jesteś na właściwej drodze do zdrowego i dojrzałego związku.
- Przedyskutuj kwestie, które doprowadziły do rozpadu związku w szczery i otwarty sposób. Bądź przygotowany, aby odpowiedzieć na wszystkie pytania partnera i odpowiedzieć szczerze.
- Jeśli nadal nie masz pewności, co go powoduje, poproś partnera, aby o tym porozmawiał. Nie rozpalaj na nowo zerwanego związku, nie wiedząc, na czym stoisz.
- Jeśli rozstajesz się z powodu osobistych problemów swojego partnera, upewnij się, że ma on plan rozwiązania tego problemu.
Krok 4. Upewnij się, że pozostajesz wierny sobie
Podczas gdy obie strony muszą się trochę zmienić, aby związek działał w tej drugiej połowie, musisz pozostać wierny sobie i nie zmieniać się w inną osobę, tylko po to, by znów być lubianym przez swojego byłego. W końcu chcesz, żeby cię polubił za to, kim jesteś, a nie idealną wersję, która Twoim zdaniem jest bardziej atrakcyjna dla Twojego partnera. Upewnij się, że pozostajesz wierny sobie podczas pracy nad problemami, które powodują rozpad związku.
- Jeśli czujesz, że nie jesteś sobą lub nie wyglądasz jak ktoś inny tylko po to, by zadowolić swojego partnera, to osobiście masz poważny problem.
- Jeśli nie jesteś pewien, czy jesteś sobą, czy nie, zapytaj znajomych. Widzą wyraźniej, czy zachowujesz się jak ty, czy nie, gdy jesteś ze swoim partnerem.
Krok 5. Ciesz się chwilą, w której żyjesz chwilą
Jeśli chcesz, aby ten związek działał, nie możesz tracić czasu i energii na rozpamiętywanie przeszłości. Jasne, oboje popełniliście błędy i skrzywdziliście się nawzajem, ale jeśli będziecie o tym pamiętać i poruszyć to w kłótniach, nie będziecie w stanie od tego uciec. Z drugiej strony, jeśli zbytnio skupisz się na przyszłości lub martwisz się, czy związek przetrwa, nie będziesz też mógł cieszyć się wspólnym czasem.
- Skoncentruj się na zaczynaniu od zera. Zostaw całą przeszłość za sobą i pracuj nad budowaniem nowych, silniejszych relacji.
- Jeśli w przeszłości wystąpił poważny problem, na pewno nie musisz temu zaprzeczać ani udawać, że się nie zdarzył. Możesz o tym porozmawiać, jeśli chcesz, ale nie rozłączaj się.
- Jeśli zbyt dużo mówisz o przyszłości, twój partner może czuć się niespokojny lub uduszony i sprawiać wrażenie, że nie jesteś zadowolony z obecnego stanu związku.
Krok 6. Nie popełniaj tego samego błędu
Jeśli chcesz zbudować silny związek, musisz pamiętać, co spowodowało zakończenie związku, ale nie popadaj w obsesję. Nie możesz poradzić sobie z tą samą sytuacją w ten sam sposób, albo po prostu znów zaczniesz walczyć, nie rozumiejąc się nawzajem lub czując, że nie możesz naprawić żadnych relacji, które miałeś.
- Jeśli problem polega na tym, że nie spędzasz czasu sam na sam, tym razem musisz upewnić się, że nie wypełniasz swojego harmonogramu zajęciami z innymi ludźmi i nie angażujesz swojego partnera. Jeśli problemem jest publiczne krzyczenie na siebie nawzajem, upewnij się, że tym razem oboje staracie się zadowolić siebie nawzajem, nie narażając się nawzajem, gdy jesteś poza domem.
- Nawet jeśli nie zawsze wspominasz o przeszłości, oboje powinniście chcieć iść do przodu i przede wszystkim unikać tego, co spowodowało rozstanie. Na przykład, powinieneś czuć się swobodnie, mówiąc: „Hej, pamiętasz, o co kiedyś się kłóciliśmy? Jak mogę sprawić, żeby znowu tak nie było…”
- Oczywiście nikt nie jest doskonały i to naturalne, że wy dwoje powrócicie do starych nawyków. Jeśli tak się stanie, powinieneś przeprosić i pokazać, że naprawdę tak myślisz.
Krok 7. Uświadom sobie, że związek nie zadziała
Jest wiele nieudanych związków, które można uratować, ale jeśli po jakimś czasie nic się nie zmieni na lepsze, musisz ponownie zadać sobie pytanie, czy związek nadal musi być kontynuowany, czy nie. Jeśli czujesz, że robisz wszystko, co w twojej mocy, aby dostać się w swoje ręce, a albo twój partner nie próbuje, albo po prostu się nie dogadujecie, najlepiej będzie po prostu się rozstać, zamiast marnować czas.
- Bądź ze sobą szczery. Czy czujesz, że dałeś z siebie wszystko, a związek nadal nie działa? Jeśli tak jest, powinieneś być z siebie dumny, że włożyłeś wysiłek i jesteś gotowy, aby obrać inną ścieżkę.
- Nawet jeśli związek musi się ponownie zakończyć, nie myśl, że Twój czas lub wysiłek emocjonalny został zmarnowany. Każdy związek pomaga ci nauczyć się komunikować z innymi i rozwiązywać problemy, a bez względu na to, co się stanie, będziesz silniejszy i bardziej wyrozumiały, gdy wejdziesz w nowe relacje w przyszłości.
