Choroba zakaźna powoduje, że przenosisz ją na inne osoby. Kiedy czujesz się chory, wiedza o tym, czy twoja choroba jest zaraźliwa, może zapobiec zarażaniu innych. Choroby górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie i grypa, są wywoływane przez wirusy i łatwo przenoszą się na inne osoby. Wiele infekcji wywołanych przez bakterie może być również wysoce zaraźliwych. Jeśli wiesz, że Twoja choroba jest zaraźliwa, środki zapobiegawcze mogą pomóc w zapobieganiu rozprzestrzenianiu się choroby.
Krok
Część 1 z 4: Identyfikacja objawów chorób zakaźnych
Krok 1. Sprawdź temperaturę ciała
Normalny zakres temperatur wynosi od 36,5° do 37,5° C. Jeśli twoja temperatura jest wyższa, możesz mieć gorączkę i zarażać inne osoby. Gorączka z przeziębieniem to nie to samo, co gorączka związana z grypą, ale oznacza to, że Twoja choroba jest zaraźliwa.
- Gorączka to sposób organizmu na zwalczanie infekcji. Temperaturę ciała można mierzyć ustnie, odbyt, w uchu lub pod pachą, a wyniki mogą się nieznacznie różnić w zależności od każdej metody. Gorączka związana z grypą może wynosić od 37,7° do 38,8°C, a u dzieci będzie jeszcze wyższa. Te spowodowane grypą trwają w większości przypadków od 3 do 4 dni.
- Temperatura ciała jest regulowana przez strukturę w mózgu zwaną podwzgórzem. Zakażony podwzgórze zwiększa ciepłotę ciała, aby pomóc pozbyć się atakującego wirusa lub bakterii.
Krok 2. Sprawdź, czy nie ma śluzu i wydzieliny z nosa
Gęsty lub żółto-zielony śluz jest silną oznaką infekcji górnych dróg oddechowych, której towarzyszy stan zapalny dróg oddechowych. Oznacza to również, że choroba, którą masz, jest najprawdopodobniej zaraźliwa.
- Specyficzne choroby układu oddechowego obejmujące gęsty lub przebarwiony śluz i wydzielinę z nosa obejmują przeziębienia, zapalenie zatok (zapalenie zatok), zapalenie nagłośni (zapalenie nagłośni), zapalenie krtani (stan zapalny krtani i oskrzeli).
- Układ odpornościowy zwiększa produkcję śluzu w nosie, aby wydalić chorobę. Powoduje to uczucie zatkania nosa i wskazuje, że choroba jest zaraźliwa.
- Jeśli gęsty lub przebarwiony śluz nie zniknie w ciągu około tygodnia, skontaktuj się z lekarzem. Twój lekarz może wykonać testy, aby ocenić przyczynę twoich objawów, przepisać leczenie i ustalić, czy choroba jest zaraźliwa.
Krok 3. Uważaj na wysypki skórne
Niektóre wysypki skórne są często oznaką choroby zakaźnej. Wysypka, która rozprzestrzenia się na większość ciała, może być alergią lub wirusem. Wysypka wirusowa wskazuje na chorobę zakaźną, taką jak ospa wietrzna lub odra.
- Istnieją dwa sposoby rozprzestrzeniania się wirusowej wysypki. Wirusowa symetryczna wysypka zaczyna się od kończyn, na obu końcach ciała, a następnie rozprzestrzenia się na środek ciała. Wysypka wirusowa zaczyna się od klatki piersiowej lub pleców, a następnie rozprzestrzenia się na zewnętrzne części ciała, takie jak ręce i nogi.
- Wirusowa wysypka ma wzór rozprzestrzeniania się na zewnątrz lub do wewnątrz, jak właśnie opisano. Wysypki wywołane alergią mogą pojawić się w dowolnym miejscu na ciele i nie mają określonego wzoru rozmieszczenia.
Krok 4. Uważaj na biegunkę, której towarzyszy stan podgorączkowy
Biegunka może być oznaką choroby zakaźnej, zwłaszcza jeśli towarzyszą jej wymioty i stan podgorączkowy. Biegunka, wymioty i stan podgorączkowy mogą być objawami zapalenia żołądka i jelit, często określanym jako grypa żołądkowa, lub objawami rotawirusa lub wirusa Coxsackie, które są zaraźliwe.
- Istnieją dwa rodzaje biegunki: ostra i nieostra. Objawy nieostrej biegunki obejmują wzdęcia lub skurcze brzucha, luźne stolce, poczucie naglącej potrzeby wypróżnienia, nudności i wymioty. Zwykle biegunka powoduje wypróżnienia co najmniej 3 razy dziennie.
- Ostra biegunka obejmuje wszystkie objawy nieostrej biegunki oraz krew, śluz lub niestrawiony pokarm w stolcu, którym towarzyszy gorączka i utrata masy ciała.
Krok 5. Uważaj na ból za czołem, policzkami i nosem
Normalny ból głowy zwykle nie wskazuje na chorobę zakaźną. Jednak niektóre rodzaje bólów głowy (ból twarzy i czoła) mogą być ostrzeżeniem, że masz chorobę zakaźną.
Ból głowy towarzyszący grypie, a czasem przeziębienia, wynika z uporczywego bólu czoła, policzków i grzbietu nosa. Obrzęk i nagromadzenie śluzu w okolicy zatok powoduje dyskomfort. Ból głowy nasili się i może nasilić się, gdy się pochylisz
Krok 6. Zwróć uwagę, czy bólowi gardła towarzyszy katar
Jeśli masz chorobę zakaźną, taką jak grypa lub przeziębienie, bólowi gardła często towarzyszy katar.
- Ból gardła jest czasami spowodowany nagromadzeniem śluzu, ponieważ płyn z zatok spływa do tylnej części gardła, powodując zaczerwienienie i podrażnienie. Gardło jest spuchnięte, podrażnione i bolesne.
- Kiedy bólowi gardła i katarowi towarzyszy świszczący oddech i swędzące, łzawiące oczy, istnieje duża szansa, że masz alergię, a nie zakaźnego wirusa. Dyskomfort w gardle spowodowany alergią nadal jest spowodowany nagromadzeniem śluzu, ale gardło jest suche i swędzące.
Krok 7. Uważaj na senność i utratę apetytu
Choroby zakaźne mogą powodować uczucie zmęczenia lub senności oraz utratę apetytu. Dużo spania i mniej jedzenia to dwa sposoby, w jakie organizm oszczędza energię do walki z infekcjami.
Część 2 z 4: Łączenie objawów
Krok 1. Rozpoznaj objawy grypy lub grypy
Objawy grypy obejmują gorączkę, bóle głowy, ogólne bóle, skrajne zmęczenie, a czasami zatkany nos, katar, kichanie, kaszel i ucisk w klatce piersiowej. W przypadku grypy objawy pojawiają się gwałtowniej, rozwijają się szybciej i są cięższe niż objawy przeziębienia. Grypa może również powodować poważne komplikacje.
Osoba, która ma grypę, będzie zarażona na dzień lub dwa przed wystąpieniem objawów i pozostanie zakaźna przez 5 do 7 dni po ich pojawieniu się. CDC uważa, że choroba jest zaraźliwa, dopóki gorączka nie wróci do normy, bez pomocy leków, przez 24 do 48 godzin. Jeśli inne objawy utrzymują się, takie jak problemy z kaszlem, katarem i kichaniem, nadal możesz być zakaźny
Krok 2. Zidentyfikuj objawy przeziębienia
Typowe objawy przeziębienia to ból gardła, zatkany nos lub katar, przekrwienie, kichanie, ucisk w klatce piersiowej, zmęczenie i bóle ciała. Przeziębienia są zaraźliwe od 1-2 dni przed pojawieniem się objawów, a następnie pozostają zaraźliwe przez następne 2-3 dni, gdy objawy osiągną szczyt.
-
Zidentyfikowano ponad 200 wirusów powodujących przeziębienie. Ten rodzaj choroby górnych dróg oddechowych powoduje złe samopoczucie, rozdrażnienie i dyskomfort, ale zwykle nie wiąże się z poważnymi powikłaniami. Objawy mogą utrzymywać się do 10 dni, ale najbardziej zaraźliwy jest okres w ciągu pierwszych kilku dni, kiedy objawy są szczególnie silne.
Powiedz, kiedy jesteś zaraźliwy Krok 8
Krok 3. Uważaj na połączone objawy
Zespół objawów, takich jak biegunka, nudności i wymioty wraz z bólami mięśni i głowy, może sygnalizować zapalenie żołądka i jelit, czasami nazywane grypą żołądkową, a nawet zatrucie pokarmowe. Podobne objawy mają zapalenie żołądka i jelit i zatrucie pokarmowe. Trudno powiedzieć, na który cierpisz. Jednak grypa żołądkowa lub zapalenie żołądka i jelit są zaraźliwe, podczas gdy zatrucie pokarmowe nie.
Krok 4. Zwróć uwagę na osoby wokół ciebie, które były chore
Większość chorób zakaźnych może trwać 1 lub 2 dni przed pojawieniem się objawów. Łatwiej będzie dowiedzieć się, jaką masz chorobę, rozumiejąc chorobę, którą ostatnio przebył ktoś z twojego otoczenia, nawet jeśli nie był już chory, gdy byłeś w pobliżu.
Weź również pod uwagę porę roku. Wiele chorób zakaźnych występuje częściej w określonych porach roku. Sezon grypowy w Stanach Zjednoczonych trwa na ogół od listopada do marca. Inne choroby mogą wystąpić w określonych godzinach w niektórych krajach lub regionach. Ponadto alergeny sezonowe mogą się różnić w zależności od miejsca zamieszkania
Krok 5. Wyklucz sezonowe alergie
Niektórzy ludzie mają silny górny układ oddechowy spowodowany sezonowymi alergenami przenoszonymi drogą powietrzną. Ten rodzaj choroby nie jest zaraźliwy. Objawy alergii są prawie takie same jak objawy grypy i przeziębienia.
- Objawy alergii to zmęczenie, zatkany nos, katar, kichanie, ból gardła i kaszel. Chociaż objawy alergii mogą sprawić, że poczujesz się źle, nie jesteś nosicielem choroby zakaźnej. Twój lekarz może Ci pomóc, wykonując badania laboratoryjne w celu zidentyfikowania przyczyny alergii i przepisując odpowiednie leki.
-
Na początku może być trudno odróżnić objawy przeziębienia, grypy lub sezonowej alergii. Po dniu lub dwóch objawy się zmienią. Szybkość, z jaką zmieniają się Twoje objawy i dodawanie nowych, które się rozwijają, może pomóc w ustaleniu, czy objawy są związane z chorobą zakaźną, taką jak przeziębienie lub grypa, czy też są spowodowane sezonowymi alergenami przenoszonymi drogą powietrzną, które nie są zakaźne.
Powiedz, kiedy jesteś zaraźliwy Krok 10 - Alergie są spowodowane nadaktywnym układem odpornościowym. Niektóre substancje, takie jak pyłki, kurz, sierść zwierząt i niektóre pokarmy, uruchamiają układ odpornościowy do walki z nimi tak, jakby były szkodliwymi substancjami w naszym ciele.
- Kiedy tak się dzieje, organizm uwalnia histaminę, aby odeprzeć intruzów. Histamina powoduje objawy podobne do infekcji dróg oddechowych, takie jak kichanie, kaszel, katar, zatkany nos, swędzenie i łzawienie oczu, ból gardła, świszczący oddech i bóle głowy.
Część 3 z 4: Zapobieganie rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych
Krok 1. Zdobądź coroczną szczepionkę przeciw grypie
Naukowcy badają i opracowują szczepionki przeciw grypie mające zapobiegać zakażeniom możliwymi wirusami grypy. Każdego roku szczepionka będzie inna, więc zaszczepienie się w jednym roku nie chroni przed sezonem grypowym w następnym roku. Zaszczepienie się na grypę jest kluczem do kontrolowania rozprzestrzeniania się grypy.
Szczepionka przeciw grypie chroni przed grypą, a nie innymi chorobami zakaźnymi, które możesz zarazić
Krok 2. Umyj ręce
Choroby górnych dróg oddechowych, takie jak przeziębienie czy grypa, przenoszą się z człowieka na człowieka. Powszechnym sposobem rozprzestrzeniania się choroby jest dotykanie kogoś lub czegoś, co zostało skażone wirusem.
Krok 3. Użyj mydła i wody
Zmyj go ciepłą wodą i umieść mydło w dłoni. Zrób pianę, pocierając mydło przez co najmniej 15 sekund. Upewnij się, że pianka pokrywa całą powierzchnię dłoni, w tym między palcami. Następnie dokładnie opłucz ręce, użyj suchego ręcznika papierowego i zakręć kran chusteczką. Wyrzuć chusteczkę do kosza.
Krok 4. Umyj ręce żelem alkoholowym
Wylej żel alkoholowy na suche dłonie. Pocieraj dłońmi całą powierzchnię, aż żel wyschnie. Zajmuje to około 15 do 20 sekund.
Krok 5. Unikaj kontaktu z chorymi
Wirus grypy może przenosić się od chorego nawet do 1,8 m. Kaszel i kichanie tworzą maleńkie kropelki, które mogą fruwać w powietrzu, a następnie lądować na dłoniach, ustach, nosie lub być wdychane bezpośrednio do płuc.
Krok 6. Zwróć uwagę na powierzchnię, której dotykasz
Klamki, biurka, ołówki i inne przedmioty mogą przenosić zarazki od jednej osoby do drugiej. Po dotknięciu przedmiotu, który został skażony wirusem, najprawdopodobniej dotkniesz ust, oczu lub nosa. Ta metoda powoduje, że do twojego organizmu dostają się niechciane wirusy. Wirus grypy może żyć na powierzchni od 2 do 8 godzin.
Krok 7. Chroń siebie i innych przed narażeniem
Jeśli jesteś chory, unikaj kontaktu z innymi ludźmi, aż objawy ustąpią lub lekarz stwierdzi, że nie jesteś już zakaźny.
Szacuje się, że w Stanach Zjednoczonych co roku na grypę zapada od 5% do 20% populacji. Każdego roku ponad 200 000 osób jest hospitalizowanych z powodu powikłań i co roku tysiące umiera. Największe ryzyko wystąpienia powikłań mają osoby starsze, kobiety w ciąży oraz osoby z obniżoną odpornością. Ochrona przed narażeniem i zapobieganie zarażaniu innych chorobami może uratować życie
Krok 8. Pozostań w domu, odizolowany od innych
Staraj się pozostawać w domu w domu, z dala od innych członków rodziny (zwłaszcza dzieci), aby uniknąć rozprzestrzeniania się choroby.
Krok 9. Zakrywaj usta, kiedy kaszlesz lub kichasz
Przykryj go chusteczką, gdy kaszlesz lub kichasz, a nawet ramieniem w pobliżu łokcia, aby nie rozprzestrzenić zainfekowanych kropelek w powietrze.
Krok 10. Unikaj dzielenia się rzeczami
Prześcieradła, ręczniki, naczynia i przybory muszą być dokładnie umyte przed użyciem przez inne osoby.
Część 4 z 4: Uważaj na inne choroby zakaźne
Krok 1. Uważaj na inne choroby zakaźne
Chociaż grypa i przeziębienia są powszechne dla większości ludzi, istnieje wiele innych chorób zakaźnych, niektóre z nich są poważne, których nie należy ignorować. Lekarze lub inni świadczeniodawcy są doskonałym źródłem informacji na temat rozpoznawania wszelkich rozwijających się chorób lub objawów, które mogą być zaraźliwe.
Krok 2. Uważaj na osoby wokół ciebie, u których zdiagnozowano poważną infekcję
Niektóre formy zapalenia wątroby mogą być zaraźliwe, podobnie jak niektóre formy zapalenia opon mózgowych. Ten stan jest poważny i nie należy go ignorować. Jeśli u kogoś, kogo znasz, zdiagnozowano chorobę zakaźną, porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby sprawdzić, czy jesteś zagrożony.
Krok 3. Zidentyfikuj zakaźne infekcje dziecięce
Większość dzieci otrzymuje szczepienia w młodym wieku, aby uniknąć poważnych chorób, ale czasami choroby zakaźne mogą nadal stanowić problem. Omów dowody infekcji lub choroby z lekarzem lub pediatrą.
Porady
- Większość pracodawców, szkół i ośrodków opieki dziennej opublikowała wytyczne dotyczące postępowania w przypadku choroby zakaźnej.
- Centers for Disease Control and Prevention zaleca pozostawanie w domu, z dala od innych ludzi, przez co najmniej 24 godziny po powrocie gorączki do normy bez pomocy leków.
- Placówki opieki zdrowotnej, takie jak szpitale i domy opieki, mają zasady i wytyczne dla odwiedzających, które pomagają zapobiegać rozprzestrzenianiu się chorób zakaźnych.
- Osoby, które chcą odwiedzić kogoś chorego, czy to w domu, czy w szpitalu, powinny postępować zgodnie z wytycznymi placówki lub rozważyć wizytę, gdy minie okres zakaźny.
- Choroby zakaźne rozwijają się od okresu inkubacji, kiedy objawy ustąpiły. Większość chorób zakaźnych ma wczesny okres, kiedy choroba zaczyna się rozprzestrzeniać, a ludzie nie są jeszcze świadomi, że ją mają.
- W razie wątpliwości lepiej uważać się za zarażonego i trzymać się z dala od innych ludzi, dopóki choroba nie zostanie wyleczona.
- Odwiedź lekarza, aby sprawdzić, czy Twoja choroba jest zaraźliwa, czy nie. Trudno odróżnić przeziębienie, grypę od alergii oraz grypę żołądkową od zatrucia pokarmowego.
