Jest wiele powodów do udawania smutku. Może chcesz zostać sam, chcesz mieć czas na refleksję, a nawet po prostu spróbować zwrócić na siebie uwagę. Bez względu na motywację, połączenie sygnałów fizycznych i społecznych może sprawić, że ludzie pomyślą, że jesteś smutny.
Krok
Część 1 z 2: Okazywanie fizycznych oznak smutku
Krok 1. Pochyl się do przodu
Przytulone i przykucnięte postawy są częstymi oznakami smutku. Aby przekazać smutek swoim ciałem, możesz spróbować:
- Pochyl ramiona do przodu
- Zegnij tułów w dół
- Usiądź z tułowiem zgiętym w kierunku kolan
Krok 2. Wskaż puste spojrzenie, gdziekolwiek chcesz
Puste lub ponure wyrażenia są zwykle interpretowane jako oznaka smutku lub marzeń. Wtedy, jeśli spojrzysz w dół, ludzie pomyślą, że jesteś smutny.
Krok 3. Opuść lub zamknij powieki
Istnieje wiele wyrazów twarzy, które wyrażają smutek, w tym ciężkie, opadające lub zamknięte powieki. Jeśli chcesz udawać, że jesteś smutny tą metodą, najlepiej połączyć ją z innymi fizycznymi objawami, ponieważ samo opuszczenie powiek może być zinterpretowane jako oznaka senności lub zeza.
Krok 4. Zmarszcz brwi
Napięte i napięte brwi to częsty znak, że ktoś o czymś myśli. Badania pokazują również, że te wyrażenia są zwykle połączone z innymi fizycznymi oznakami smutku. Ta technika działa bardzo dobrze w połączeniu z innymi technikami, takimi jak patrzenie w dół.
Krok 5. Zmarszcz czoło
Opadające czoło to także oznaka smutku i niezadowolenia. Jednak zbyt intensywne marszczenie brwi może sprawić, że będziesz wyglądać ponuro lub zły. Nie przesadzaj z tą techniką i upewnij się, że łączysz ją z innymi oznakami smutku.
Krok 6. Zaciśnij usta
Możesz także pokazać smutek przez zaciśnięte usta do przodu. Ponury wyraz wyraża niezadowolenie z różnych powodów. W połączeniu z innymi technikami, takimi jak spuszczanie oczu lub kłanianie się, ludzie uwierzą, że jesteś smutny.
Krok 7. Dotknij twarzy
Bóle głowy są częstą oznaką depresji lub smutku. Jeśli chcesz, aby ludzie uwierzyli, że jesteś smutny, możesz udawać ból głowy. Wszystko, co musisz zrobić, to dotknąć lub pocierać twarz, zwłaszcza czoło.
Krok 8. Płacz
Łzy są typową reakcją na uczucie smutku. Jeśli potrafisz płakać celowo, ludzie łatwo uwierzą, że jesteś smutny. Jednak uspokojenie płaczu jest trudne, ponieważ większość ludzi potrafi odróżnić prawdziwy i fałszywy smutek. Wypróbuj tę metodę, jeśli jesteś w stanie płakać z prawdziwym wrażeniem.
Z drugiej strony możesz skorzystać z elementu zaskoczenia. Jeśli możesz nagle płakać, ludzie będą zaskoczeni i uwierzą, że jesteś naprawdę smutny
Część 2 z 2: Używanie znaków społecznych do okazywania smutku
Krok 1. Miej powód, który cię zasmuca
Wyszkoleni aktorzy nie „udają, że są smutni”, ponieważ udawanie jest melodramatyczne i wymyślone. Aktor, który chce przekonująco przekazać swój smutek, zbada powody, które go smucą. Na przykład, jeśli aktor chce wyglądać na smutnego, ponieważ zmarła jego babcia, skupi się na pokazaniu, że kocha i tęskni za jej babcią, a nie tylko na ronieniu łez. Jeśli więc chcesz wyglądać na smutnego, spróbuj pożyczyć tę metodę. Na przykład:
- Jeśli chcesz zachowywać się smutno, aby uświadomić komuś, że cię skrzywdził, zastanów się, jak jego zachowanie cię zraniło i połącz je z innymi fizycznymi oznakami.
- Jeśli chcesz zachowywać się smutno, aby ludzie zostawili cię w spokoju, skup się na tym, co sprawia, że naprawdę chcesz być sam.
Krok 2. Zrób ciężki wydech
Jako wyrażenie powszechnie interpretowane jako złamane serce, ciężki wydech w obecności innej osoby będzie uważany za oznakę smutku. Jednak nie wydychaj zbyt mocno ani zbyt często, ponieważ będzie to wydawać się przytłaczające.
- Staraj się powoli wydychać powietrze, gdy patrzysz w dół, zwłaszcza gdy wiesz, że ktoś inny na ciebie patrzy.
- Jeśli to ty pytasz: „Jak poszło?” opuść głowę i zrób wydech, zanim odpowiesz „nie wiem” lub „niedobrze”.
Krok 3. Udawaj, że nie jesteś głodny
Smutkowi lub żalu towarzyszy zwykle utrata apetytu. Jeśli chcesz, aby ludzie wierzyli, że jesteś smutny, staraj się nie jeść tyle, kiedy jesteś z nimi. Możesz też powiedzieć „nie jestem dzisiaj głodny” i po prostu apatycznie przepychać jedzenie.
Krok 4. Powiedz, że jesteś zmęczony i słaby
Smutek lub depresja mogą sprawić, że ludzie poczują się zmęczeni lub bezsilni. Jeśli będziesz im powtarzał, że jesteś zmęczony lub nie masz energii, prawdopodobnie uwierzą, że jesteś smutny. Spróbuj powiedzieć:
- „Nie wiem, co poszło nie tak. Jestem dzisiaj taki słaby."
- „Nie mam dziś ochoty wstawać z łóżka”.
- „Chcę tylko zwinąć się w koce i wrócić do snu”.
Krok 5. Udawaj, że straciłeś zainteresowanie wszystkim
Kiedy dana osoba nie jest zainteresowana zajęciami lub innymi rzeczami, które zwykle lubi, może to być oznaką smutku. Jeśli chcesz przekonać innych, że jesteś smutny, udawaj, że nie przejmujesz się już niektórymi rzeczami. Na przykład:
- Jeśli ty i twoi przyjaciele zawsze chodzicie do kina w weekendy, powiedzcie im, że nie jesteście w nastroju, żeby iść w tym tygodniu.
- Jeśli ktoś pokaże ci coś, co według niego wyda ci się zabawne lub interesujące, na przykład film z kotem, udawaj, że cię to nie obchodzi.
- Jeśli wszyscy wiedzą, że jesteś wielkim fanem sportu, gier wideo, muzyki lub czegokolwiek innego, ogłoś, że nie interesują Cię już te rzeczy.
Krok 6. Zachowuj się tak, jakby twój umysł był nieostry
Ludzie, którzy są smutni lub przygnębieni, zwykle mają trudności z koncentracją. Aby być smutnym, pokaż, że marzysz lub zapominasz.
Na przykład, gdy ktoś podchodzi do ciebie, aby porozmawiać, nie patrz na niego. Kiedy zaczyna mówić, nie odpowiadaj od razu. Spójrz w drugą stronę, a kilka sekund później spójrz na tę osobę i powiedz: „Co?” lub „Przepraszam, śniłem na jawie, co właśnie powiedziałeś?”
Krok 7. Spędź dużo czasu w samotności
Ludzie, którzy są smutni, zwykle trzymają się z dala od innych ludzi. Jeśli chcesz, aby ludzie wierzyli, że jesteś smutny, musisz trzymać się od nich z daleka. Ta metoda nie jest trudna, nawet jeśli nie możesz tak naprawdę uciec od innych ludzi. Możesz spróbować:
- Chodź sam za innymi, gdy wychodzisz razem w grupie.
- Wejdź do innego pokoju sam, gdy jesteś w domu z rodziną.
- Stań sam w kącie, gdy musisz być w tym samym pokoju, co ktoś inny.
- Odejdź od innych, nic im nie mówiąc.
- Nie odpowiada w przypadku kontaktu przez SMS, telefon lub inne media.
