Większość dzieci nie może kontrolować potrzeby oddawania moczu w nocy, zwłaszcza gdy śpią. Dlatego dzieci często moczą łóżko w łóżku. Kluczem do powstrzymania moczenia nocnego (znanego również jako moczenie nocne lub moczenie nocne) jest zmniejszenie szansy, że dziecko odda mocz w nocy. Jednak moczenie nocne to nie tylko problem dziecka. Pluskwy mogą zostać powstrzymane przez Ciebie lub Twoje dziecko dzięki cierpliwości i poświęceniu.
Krok
Metoda 1 z 2: Przestań moczyć się w łóżku u dzieci
Krok 1. Nie panikuj
Prawie 15% dzieci nadal moczy łóżko do 5 roku życia. Chociaż liczba ta zaczyna się zmniejszać, moczenie nocne jest normalne u dzieci do siódmego roku życia. Przed siódmym rokiem życia pęcherz i kontrola u dzieci wciąż się rozwijają.
Krok 2. Ogranicz picie dziecka w nocy
Postaraj się zmniejszyć ilość spożywanej wody przed snem dziecka. Pamiętaj, że nie trzeba tego robić przez cały dzień. Zamiast tego podawaj dziecku wodę rano i w południe, aby zmniejszyć pragnienie w nocy. Jeśli Twoje dziecko jest spragnione w nocy, zwłaszcza po ćwiczeniach lub innych aktywnościach fizycznych, daj mu coś do picia.
Daj dziecku butelkę wody do zabrania do szkoły, jeśli szkoła pozwala na to, aby dziecko nie spożywało nadmiernych ilości płynów w godzinach popołudniowych i wieczornych
Krok 3. Nie podawaj dziecku kofeiny
Kofeina ma działanie moczopędne, co oznacza, że może wywołać potrzebę oddania moczu. W końcu kofeiny nie należy podawać dzieciom, zwłaszcza jeśli chcesz przestać moczyć u dzieci.
Krok 4. Przestań brać środki drażniące pęcherz
Oprócz kofeiny należy również zaprzestać przyjmowania innych substancji zaburzających pęcherz moczowy, które mogą powodować nocne moczenie nocne. Przykłady obejmują sok pomarańczowy, napoje z barwnikami (zwłaszcza soki z czerwonym barwnikiem), słodziki i sztuczne aromaty.
Krok 5. Naucz swoje dziecko regularnego korzystania z toalety
Naucz dziecko korzystania z toalety mniej więcej co dwie godziny po południu lub wczesnym wieczorem. Pomoże to Twojemu dziecku uniknąć chęci sikania w nocy.
Krok 6. Użyj techniki podwójnego pustki przed pójściem spać
Większość dzieci korzysta z toalety na początku swojej rutyny przed snem, przygotowując się do założenia piżamy, umycia zębów itp. Podwójna pustka oznacza przyzwyczajenie dziecka do korzystania z łazienki na początku rutyny, a następnie powrót do łazienki po raz drugi przed pójściem do łóżka.
Krok 7. Leczyć zaparcia u dzieci
Ucisk odbytnicy z powodu zaparć może spowodować zmoczenie łóżka przez dziecko. Trudność polega na tym, że dzieci często wstydzą się mówić o swoich problemach i to jest przyczyną jednej trzeciej przypadków moczenia nocnego.
Jeśli masz pewność, że Twoje dziecko ma zaparcia, spróbuj przez kilka dni stosować dietę bogatą w błonnik. Jeśli nic się nie stanie, zabierz go do lekarza. Istnieje wiele dobrych sposobów leczenia zaparć u dzieci
Krok 8. Nie karz swojego dziecka
Nawet jeśli jesteś tym sfrustrowany, Twoje dziecko nie powinno być karane tylko za zmoczenie łóżka. Twoje dziecko może również czuć się zakłopotane i chcieć przestać moczyć się w łóżku. Zamiast karać, spróbuj nagradzać dziecko, gdy nie zmoczy łóżka.
Nagrody, które można wręczyć, są różne, od gier, naklejek, po ulubioną kolację. Daj dziecku to, co lubi
Krok 9. W razie potrzeby spróbuj użyć alarmu moczenia nocnego
Twoje dziecko może być sfrustrowane i zmęczone, jeśli obudzisz je, aby skorzystać z łazienki przed pójściem spać. Nie należy budzić dziecka, jeśli nie jest to konieczne. Dlatego spróbuj użyć alarmu moczenia nocnego. Mocuje się do bielizny lub podkładek pod materac i wydaje głośny dźwięk, gdy wykryje wilgoć, dzięki czemu Twoje dziecko budzi się i sika tylko wtedy, gdy jest prawie mokre.
Krok 10. Zabierz dziecko do lekarza
W niewielu przypadkach moczenie nocne u dzieci może stanowić poważny problem. Aby zapewnić dziecku bezpieczeństwo, zabierz je do lekarza na badania:
- bezdech senny
- Zakażenia bakteryjne dróg moczowych
- Cukrzyca
- Zaburzenia układu moczowego lub nerwowego
Krok 11. Zapytaj lekarza o lekarstwa dla Twojego dziecka
Ponieważ dzieci na ogół same przestają moczyć nocne, większość lekarzy zazwyczaj nie zaleca leczenia. Istnieje jednak kilka opcji dostępnych w ostateczności, a mianowicie:
- Desmopresyna (DDAVP), ten lek może zwiększać naturalny hormon antydiuretyczny w celu zmniejszenia produkcji moczu w nocy. Jednak ten lek ma skutki uboczne i może również wpływać na poziom sodu, dlatego podczas przyjmowania tego leku należy nadal monitorować przyjmowanie płynów przez dziecko.
- Oksybutynina (Ditropan XL), ten lek może pomóc zmniejszyć skurcze pęcherza i zwiększyć ich pojemność.
Metoda 2 z 2: Przestań moczyć się w łóżku u nastolatków i dorosłych
Krok 1. Ogranicz spożycie płynów w nocy
Jeśli ograniczysz spożycie wody na kilka godzin przed pójściem spać, Twój organizm będzie produkował mniej moczu, co zmniejszy ryzyko moczenia nocnego.
Nie oznacza to całkowitego zaprzestania przyjmowania płynów. Nadal musisz codziennie pić 8 szklanek wody. Tak łatwo, po prostu pij rano i wieczorem. Musisz się nawadniać, ponieważ odwodnienie może również powodować moczenie nocne w wieku dorosłym
Krok 2. Unikaj nadmiernego spożycia kofeiny i alkoholu
Kofeina i alkohol są diuretykami, które powodują, że organizm produkuje więcej moczu. Alkohol osłabia również zdolność organizmu do wybudzania się, gdy musisz oddać mocz podczas snu, powodując oddawanie moczu. Nie spożywaj w nocy napojów zawierających kofeinę i alkoholi.
Krok 3. Wylecz swoje zaparcia
Zaparcie może wywierać nacisk na pęcherz, zmniejszając kontrolę nad pęcherzem w nocy. Jeśli moczenie nocne występuje z powodu zaparć, spróbuj dodać spożycie błonnika, takiego jak warzywa, fasola i inne źródła roślinne.
Możesz dowiedzieć się więcej o leczeniu zaparć w jednym z artykułów wikiHow
Krok 4. Ustaw alarm moczenia nocnego
Może również pomóc wytrenować organizm w reakcji na potrzebę oddania moczu. Załóż alarm na bieliznę lub podkładkę pod materac, a zabrzmi, gdy wykryje wilgoć, dzięki czemu możesz wstać i zacząć siusiu, zanim zdążysz się wysikać.
Krok 5. Sprawdź skutki uboczne swoich leków
Niektóre przypadki moczenia nocnego mogą wystąpić z powodu działań niepożądanych leków. Sprawdź, czy przyjmowanie leków powoduje zmoczenie łóżka. Należy jednak skonsultować się z lekarzem przed zmianą przepisanego harmonogramu przyjmowania leków. Niektóre leki, które mogą powodować moczenie nocne, obejmują:
- Klozapina
- risperidon
- Olanzapina
- Kwetiapina
Krok 6. Poszukaj innych objawów bezdechu sennego
Jeśli głośno chrapiesz i budzisz się rano z bólem w klatce piersiowej, bólami głowy i objawami bólu gardła, możesz mieć bezdech senny. Moczenie nocne jest jednym z objawów związanych z bezdechem sennym u dorosłych, którzy wcześniej nie mieli problemów z pęcherzem.
Jeśli uważasz, że masz bezdech senny, powinieneś udać się do lekarza w celu diagnozy i leczenia
Krok 7. Idź do lekarza
Jeśli moczenie nocne nie jest spowodowane nadmiernym piciem lub zaparciami, należy udać się do lekarza. Moczenie wtórne (przypadek moczenia nocnego u osób, które wcześniej nie miały problemów z kontrolą pęcherza) jest zwykle objawem innego problemu. Twój lekarz przeprowadzi testy, aby wykluczyć kilka warunków, w tym:
- Cukrzyca
- Zaburzenia nerwowe
- Zakażenie dróg moczowych
- Kamien nerkowy
- Powiększona prostata/rak
- Rak pęcherza
- Lęk lub zaburzenia emocjonalne
Krok 8. Zapytaj o zabieg
Możesz szukać opcji leczenia, które pomogą kontrolować moczenie nocne w wieku dorosłym. Zapytaj swojego lekarza o najlepszą dla siebie opcję leczenia podczas konsultacji. Twoje opcje obejmują:
- Desmopresyna, ten lek powoduje, że nerki produkują mniej moczu.
- Imipramina, lek ten okazał się skuteczny w leczeniu przypadków moczenia nocnego do 40%.
- Leki antycholinergiczne, leki te leczą aktywność mięśni wypieracza i obejmują daryfenacynę, oksybutyninę i chlorek trospium.
Krok 9. Zapytaj o opcje operacji
Ta opcja jest ograniczona do ciężkich przypadków nadczynności mięśnia wypieracza i może mieć zastosowanie tylko wtedy, gdy masz problemy z nietrzymaniem moczu w ciągu dnia oraz moczenie nocne w nocy. Operacja to ostatnia opcja. Twój lekarz może omówić:
- Cystoplastyka małży. Ta operacja zwiększy pojemność pęcherza poprzez umieszczenie części jelita w nacięciu pęcherza.
- Miektomia wypieracza. Ta operacja usunie część mięśnia wypieracza oraz wzmocni i zmniejszy liczbę skurczów pęcherza.
- Stymulacja nerwu krzyżowego. Ta operacja zmniejsza aktywność mięśnia wypieracza, zmieniając aktywność nerwów kontrolujących obszar pęcherza.
Porady
- Trzymaj się harmonogramu snu. Jeśli pójdziesz spać o 19:30, a następnej nocy o 1:00, całe Twoje ciało (w tym pęcherz) będzie zdezorientowane.
- Postępuj zgodnie z rutyną do łazienki. Spróbuj skorzystać z łazienki za każdym razem przed snem.
- Jeśli próbujesz pomóc swoim dzieciom przestać moczyć się nocą, zanotuj, o której godzinie kładą się spać (co przyda się później, jeśli istnieje powód fizyczny/medyczny). Możesz czuwać lub spać w pobliżu dziecka. Zmocząc dziecko, dziecko zmieni pozycję do spania z dala od mokrego obszaru, a nawet opuści łóżko i przejdzie do bardziej wygodnego, suchego miejsca. Delikatnie obudź dziecko, a następnie wspólnie wyczyść łóżko (niech dzieci wykonują większość pracy, gdy są wystarczająco duże). Kiedy skończysz powtarzać rutynę przed snem, wróć do łóżka. Może się to zdarzyć więcej niż raz w nocy, więc najpierw nie zostawiaj dziecka bez opieki! Po kilku nocach można wtedy pozostawić dziecko bez opieki, a dziecko zacznie samo się budzić i prosić o pomoc w czyszczeniu materaca, aż w końcu dziecko będzie mogło się samo obudzić, zanim zmoczy łóżko. Bądź konsekwentny, a Twoje dziecko będzie się uśmiechać radośnie każdego ranka za dobry sen!
- Śpij na plastikowym lub wodoodpornym materacu lub prześcieradle na swoim łóżku. Dzięki temu materac nie zamoczy się.
- Nie zmuszaj dziecka do noszenia pieluch, jeśli naprawdę nie chce. Ludzie często myślą, że pieluchy pomogą (jeśli dziecko chce je nosić), ale dziecko będzie sfrustrowane i pogorszy problem.
- Materac GoodNite to nowy i popularny środek profilaktyczny zapobiegający zamoczeniu materaca podczas moczenia nocnego. Używaj i wymieniaj regularnie.
- Jeśli moczenie nocne jest wykonywane przez osobę dorosłą lub jeśli pielucha nie pasuje, dostępne są większe rozmiary jednorazowych pieluch i majtek, które mogą zapobiec zmoczeniu łóżka przez użytkownika.
Ostrzeżenie
- Natychmiast udaj się do lekarza, jeśli moczeniu nocnemu towarzyszą inne objawy, takie jak czerwony mocz lub inne zmiany koloru, ból podczas oddawania moczu, gorączka, wymioty, ból brzucha i mimowolne wypróżnienia.
- Jeśli Twoje dziecko ma wysypkę po spaniu w kałuży moczu, nałóż krem na wysypkę lub krem przeciwbakteryjny i skontaktuj się z lekarzem, jeśli wysypka nie zniknie w ciągu kilku dni.
