Możesz nie mieć nic przeciwko kłótni z rodzicami o godzinę policyjną lub z rodzeństwem, kiedy pożycza ci twoje rzeczy. Jednak walka z najlepszym przyjacielem może sprawić, że poczujesz się niespokojny i niekomfortowy. Przyjaciel to ktoś, na kim się opierasz w różnych sytuacjach, więc zdecydowanie jest smutno, gdy jest na ciebie zły. Najlepszym sposobem na załatwienie z nim kłótni jest rozmowa o tym. Następnie poszukaj sposobów na naprawienie błędów i zacieśnienie przyjaźni.
Krok
Metoda 1 z 3: Słuchanie historii
Krok 1. Zaproś go na spotkanie
Wybierz miejsce, w którym możesz rozmawiać bez rozpraszania się. Aby uspokoić emocje i ton głosu, warto wybrać miejsce publiczne, takie jak kawiarnia lub restauracja. Powiedz mu też, dlaczego poprosiłeś go o spotkanie.
Na przykład możesz powiedzieć „Cześć! Musimy porozmawiać o problemie, który miał miejsce wczoraj. Czy możemy się spotkać jutro po szkole?
Krok 2. Daj mu szansę podzielenia się swoimi uczuciami
To niesprawiedliwe, jeśli od razu spróbujesz pogodzić się z tym, że twój najlepszy przyjaciel nie wyraził swoich uczuć. Daj mu szansę wyładowania swojej frustracji i wspomnij, co zrobiłeś, co go rozzłościło. Użyj tego jako lekcji, aby uniknąć tego samego problemu w przyszłości.
Krok 3. Posłuchaj, co ma do powiedzenia i zachowaj spokój
Może być ci trudno słuchać, jak ktoś wspomina o twoich błędach, nawet jeśli są one prawdziwe. Jednak kluczem nie jest przyjmowanie defensywy lub złość. Przerwanie rozmowy, rozumowania lub obrony tylko pogorszy sprawę. Ważne jest, aby pamiętać, że kiedy ktoś mówi, że zraniłeś jego uczucia, nie masz prawa temu zaprzeczać. Dlatego posłuchaj historii.
Krok 4. Spróbuj zrozumieć stan
Spróbuj wczuć się w sposób, w jaki postrzegasz siebie w danej sytuacji. Poświęć trochę czasu na zejście z drogi i spróbuj spojrzeć na sytuację z jego punktu widzenia. Możliwe, że to, co powiedział, było prawdą.
Kiedy usłyszysz jej historię o czymś, co ją denerwuje, spróbuj wyobrazić sobie siebie w jej sytuacji. Jak byś się czuł, gdyby przydarzyło ci się to samo?
Krok 5. Zaakceptuj i uznaj jej uczucia
Po wyjaśnieniu swojego smutku lub irytacji spróbuj zaakceptować i uznać jego emocje. To pomaga ci się z nim pogodzić i pokazujesz, że nie jest „szalony” ani „dziwny”, jeśli chodzi o odczuwanie tych emocji. Daj mu do zrozumienia, że jego reakcja na twoje działania jest naturalna i że ma pełne prawo być zły.
Możesz powiedzieć na przykład: „Tak, rozumiem, dlaczego jesteś zły” lub „Rozumiem, że naprawdę ranię twoje uczucia”
Metoda 2 z 3: Zadośćuczynienie i zawarcie pokoju
Krok 1. Przeproś i przyznaj się do błędu
Możesz przeprosić i zadośćuczynić tylko wtedy, gdy chcesz przyznać lub zaakceptować jego uczucia. Powiedz, że ci przykro i przeproś go.
- Powiedz: „Przepraszam, że cię zawstydzam. Wybaczysz mi?"
- Twoje przeprosiny zostaną przyjęte, jeśli będziesz mówić łagodnym i szczerym tonem oraz utrzymywać kontakt wzrokowy podczas rozmowy z daną osobą.
- Przeproś tylko wtedy, gdy naprawdę czujesz się winny. W przeciwnym razie twoje przeprosiny nie zabrzmią szczerze.
Krok 2. Daj mu miejsce
Czasami twój najlepszy przyjaciel potrzebuje trochę przestrzeni, aby pobyć sam, zanim zdoła pogodzić się z tobą. Nie zmuszaj go do natychmiastowego wybaczenia i miej nadzieję, że po przeprosinach wszystko wróci do normy. Daj mu czas, aby zapomniał o istniejących problemach, aby twój związek mógł znów wyglądać jak nowy.
Jeśli zaszło nieporozumienie i nie zrobiłeś nic złego, odległość może pomóc wam obojgu lepiej zobaczyć sytuację. W ten sposób możesz łatwiej zapomnieć o problemie
Krok 3. Zapytaj, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację
Idź do niego i zapytaj, co możesz zrobić, aby poprawić sytuację i ocalić swoją przyjaźń. Okaż otwartość na jego sugestie. Ponadto wykaż chęć włożenia wysiłku i spełnienia jego próśb.
Na przykład, jeśli przypadkowo ujawnisz sekret, twój przyjaciel może ci powiedzieć, że nigdy więcej tego nie robisz. Może również poprosić Cię o okazanie lojalności, aby ponownie zdobyć jego zaufanie
Metoda 3 z 3: Wzmocnij przyjaźń
Krok 1. Rozwiąż problem, który spowodował rozpad przyjaźni
Samo proszenie o coś, co można zrobić, aby poprawić sytuację, jest w rzeczywistości tylko połową rozwiązania problemu. Musisz też dotrzymać obietnic. Jeśli naprawdę chcesz się z nim zaprzyjaźnić, postaraj się wprowadzić w sobie zmiany, aby podobne problemy nie zdarzały się w przyszłości.
Na przykład, jeśli twój przyjaciel jest zły, ponieważ go zignorowałeś lub odwołałeś spotkanie tylko po to, by spędzić czas ze swoim chłopakiem, daj mu znać, że nic takiego się nie powtórzy. Dobrym pomysłem jest poświęcenie szczególnego czasu lub dnia na spędzenie czasu z przyjacielem lub partnerem
Krok 2. Pokaż, jak ważny jest dla Ciebie
Jeśli go zdradziłeś, zraniłeś lub upokorzyłeś, być może będzie musiał ponownie zapewnić go, że naprawdę ci na nim zależy. Przypomnij mu, że nadal go kochasz i że jest dla ciebie ważną osobą. Jednak nie poniżaj się ani nie okazuj tego za bardzo, ponieważ twoje wyznanie będzie wydawać się wymuszone lub nieszczere.
- Można powiedzieć: „Jesteśmy przyjaciółmi od trzeciej klasy. Kocham cię i nie wyobrażam sobie życia bez ciebie."
- Możesz też zrobić dla niego coś miłego, na przykład zrobić kartkę lub kupić bransoletkę przyjaźni.
Krok 3. Spędź z nim czas
Najlepszym sposobem na wzmocnienie przyjaźni z nim jest wspólne spędzanie czasu. W ciągu najbliższych kilku dni lub tygodni poświęć czas na zabawę i rozmowę z nim. W ten sposób możesz pokazać swoje wysiłki na rzecz poprawy przyjaźni. Ponadto spędzanie z nim czasu potwierdza również, że twoja przyjaźń z nim jest ważna.
Krok 4. Uświadom sobie, że konflikt czyni cię silniejszym
Wiele osób unika konfliktów z ludźmi, na których im zależy, ponieważ konflikt jest bolesny. Jednak walka między przyjaciółmi pomaga ci zidentyfikować rzeczy, które musisz poprawić lub ulepszyć. Ponadto zawarcie pokoju zwykle pomaga również pamiętać, dlaczego troszczycie się o siebie nawzajem.
- Konflikt jest przydatny do samorozwoju, ale pamiętaj, że przyjaciele nie powinni zawsze walczyć. Uważaj na przyjaciół, którzy zawsze wszczynają bójki lub obwiniają Cię o wszystko. Kłótnie mogą być również sposobem na manipulowanie przyjaciółmi.
- Pamiętaj, aby zachować równowagę, gdy pojawia się konflikt. Wysłuchaj historii lub skarg drugiej osoby i zaakceptuj lub uznaj jej uczucia. W ten sposób możesz zbudować bardziej konstruktywny dialog. Ponadto wiedz, kiedy musisz wstać i zapomnij o problemach, które były w przeszłości.
