Wiele produktów do pielęgnacji skóry i kosmetyków dostępnych obecnie na rynku zawiera szkodliwe chemikalia i może uszkodzić skórę. Możesz użyć domowych, naturalnych produktów do pielęgnacji skóry, aby poprawić ogólny wygląd skóry i nadać twarzy zdrową, promienną cerę. Jednak oprócz stosowania naturalnych produktów należy również unikać czynników, które mogą uszkodzić skórę. Jeśli chcesz uniknąć tych wszystkich szkodliwych chemikaliów, istnieje wiele sposobów na zrobienie kremów do skóry z naturalnych składników, które są bezpieczniejsze dla skóry.
Krok
Metoda 1 z 3: Tworzenie naturalnego kremu do skóry
Krok 1. Określ swój typ skóry
Każdy inny rodzaj skóry wymaga innej pielęgnacji. Możesz skonsultować się z dermatologiem, aby określić rodzaj skóry i sprawdzić inne problemy skórne. Informacje te mogą pomóc w unikaniu żywności, leków, suplementów i produktów do pielęgnacji skóry, które mogą pogorszyć stan skóry. Ogólnie skórę można podzielić na kilka typów w następujący sposób:
- Skóra normalna ma niewielką lub żadną wrażliwość, bardzo małe pory i jasny odcień. Skóra normalna nie jest zbyt sucha ani tłusta.
- Skóra mieszana może być sucha lub normalna w niektórych obszarach i tłusta w innych. Zwykle nos, czoło i podbródek są obszarami tłustymi. Może to prowadzić do bardzo dużych porów, powstawania zaskórników i tłustego filmu w niektórych obszarach skóry.
- Skóra tłusta zwykle charakteryzuje się dużymi porami i jest podatna na zaskórniki, trądzik i inne problemy skórne. Osoby z tłustą cerą mają matowy lub błyszczący wygląd.
- Skóra sucha charakteryzuje się brakiem elastyczności, czerwonymi plamami, widocznymi zmarszczkami i bruzdami, ledwo widocznymi porami oraz matowym wyglądem. Czynniki takie jak zmiany hormonalne, sucha pogoda, długotrwałe gorące prysznice, leki, promieniowanie UV i składniki stosowane w produktach do pielęgnacji skóry mogą powodować wysuszanie skóry. To powoduje, że skóra wygląda na łuszczącą się, podrażnioną, zaognioną lub łuszczącą się.
Krok 2. Wybierz odpowiedni materiał do swojego rodzaju skóry
Jeśli chcesz zrobić swój własny krem w domu, ważne jest, aby wiedzieć, jakie składniki są odpowiednie dla Twojego rodzaju skóry i co może pogorszyć stan Twojej skóry. Ogólnie rzecz biorąc, należy myć twarz co najmniej dwa razy dziennie, aby utrzymać ją w czystości. Ten krok pomaga zapobiegać problemom powodowanym przez bakterie, grzyby i wolne rodniki.
- Osoby, które mają suchą skórę, powinny używać kremów zawierających składniki nawilżające, takie jak aloes, masło kakaowe, oliwa z oliwek lub miód. Te składniki pomagają naprawić popękaną skórę i zmniejszyć tworzenie się blizn. Naturalnie wytwarzany przez organizm kwas hialuronowy może przywracać stan uszkodzonej skórze, jednocześnie zatrzymując wilgoć. Kwas hialuronowy można również znaleźć w niektórych produktach do pielęgnacji skóry. Kilka badań wykazało, że kwas hialuronowy może również zapobiegać starzeniu się skóry oraz zmniejszać blizny i inne przebarwienia skóry.
- Jeśli masz tłustą skórę, wybierz olejek o niskiej zawartości zaskórników lub taki, który ledwo zatyka pory. Kwas salicylowy to naturalny środek myjący wytwarzany z kory wierzby, który może neutralizować bakterie i absorbować nadmiar sebum na powierzchni twarzy, pomagając zapobiegać trądzikowi. Olejki eteryczne zawierające kwas cytrynowy, takie jak olejek cytrynowy, pomagają kontrolować poziom oleju w skórze, jednocześnie promując naprawę skóry. Olejek z drzewa herbacianego jest również bardzo korzystny dla skóry tłustej.
- Niektóre składniki odświeżające skórę, takie jak ogórek, aloes lub woda różana, mogą pomóc złagodzić stany zapalne i dyskomfort, które często odczuwają osoby ze skórą wrażliwą lub mieszaną ze względu na ich działanie odświeżające. Kwas mlekowy, który znajduje się w mleku lub jogurcie, pomaga zwalczać wolne rodniki i szkodliwe bakterie, usuwa martwe komórki naskórka i delikatnie nawilża skórę.
Krok 3. Zrób krem do suchej skóry
Aby zrobić krem do skóry suchej, wymieszaj w szklanym słoju kubek olejku migdałowego, 2 łyżki oleju kokosowego, 2 łyżki wosku pszczelego, łyżeczkę oleju z witaminą E i 1 łyżkę masła shea. Podgrzać wodę w garnku około 7, 5-10 cm (nie gotować). Umieść słoik w wodzie, aż wszystkie składniki całkowicie się rozpuszczą. Następnie wymieszaj wszystkie składniki w słoiku, aż dobrze się połączą. Jeśli chcesz go przechowywać, przenieś krem do mniejszego słoika.
- Pozostaw krem w temperaturze pokojowej, aż ostygnie i stwardnieje. Po ostygnięciu szczelnie zamknij słoik.
- Krem przechowywać w chłodnym i suchym miejscu. Możesz używać kremu do trzech miesięcy.
- Te składniki doskonale sprawdzają się w walce z łuszczycą, egzemą i bliznami na skórze. Ponadto składniki te mają również właściwości przeciwstarzeniowe.
Krok 4. Przygotuj składniki kremu do cery mieszanej
Podgrzej 2 łyżki oleju migdałowego, 2 łyżki oleju jojoba i 1 łyżkę wosku pszczelego w podwójnym bojlerze, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i dobrze połączą (około 2-5 minut po podgrzaniu). Wlej miksturę do dużej miski i odstaw na godzinę lub dwie, aż osiągnie temperaturę pokojową. Czekając, aż mieszanina ostygnie, wymieszaj filiżankę żelu Aloe Vera i 5-7 kropli wybranego olejku eterycznego.
Gdy mieszanina ostygnie, weź ręczny mikser i zacznij ubijać olej. Powoli dodaj mieszankę aloesu i olejków eterycznych podczas ubijania. Kontynuuj dodawanie mieszanki, aż uzyskasz gęstą śmietanę (około 10 minut). Być może nie będziesz musiał dodawać całej mieszanki aloesu. Po uzyskaniu pożądanej konsystencji zatrzymaj proces ubijania. Wlej śmietankę do szklanego słoika
Krok 5. Zrób krem do skóry tłustej
Podgrzej 5 łyżek oleju jojoba, 2 łyżki oleju lnianego i 1½ łyżeczki wosku pszczelego w podwójnym bojlerze, aż wszystkie składniki się rozpuszczą i dobrze połączą. Następnie zdejmij podwójny bojler z ognia i pozwól mu ostygnąć, aż osiągnie temperaturę pokojową, ponieważ w tej temperaturze mieszanina zaczyna twardnieć. Następnie za pomocą ręcznego miksera zacznij ubijać olej. Dodaj 1 łyżeczkę żelu Aloe Vera i kilka kropli olejku z cytryny lub drzewa herbacianego. Ubijaj, aż mieszanina będzie dość gęsta. Przełóż do małych słoików.
Olejek jojoba i olej lniany mają niską komedogenność, co oznacza, że świetnie nadają się do skóry tłustej, ponieważ nie zatykają porów. Aloes pomaga ukoić skórę bez zwiększania produkcji sebum, a olejek z cytryny lub drzewa herbacianego pomoże pozbyć się nadmiaru sebum z twarzy
Metoda 2 z 3: Stosowanie innych naturalnych zabiegów na skórę
Krok 1. Wypróbuj nawilżający krem nawilżający
Weź małą miskę i wymieszaj białko jajka z 1 łyżeczką miodu i olejem migdałowym. Białka jajek pomagają napiąć skórę i zmniejszyć drobne linie i zmarszczki. Olejek migdałowy delikatnie nawilża skórę, a miód może ją zatrzymać. Wiadomo również, że miód jest w stanie ukryć przebarwienia i blizny.
Nakładaj miksturę na twarz codziennie rano i wieczorem po pierwszym oczyszczeniu. Umyj twarz ciepłą wodą i dokładnie osusz
Krok 2. Użyj marchewki
Marchewki zawierają dużo witamin A, C i B6. To naturalne witaminy, które pomagają zachować zdrową skórę i zachować jej naturalny odcień. Aby zrobić krem nawilżający z marchwi, gotuj 1 małą marchewkę w rondlu przez 5-7 minut, a następnie odcedź. Zetrzyj marchewki w małej misce i pozwól im ostygnąć.
- Dodaj 1½ łyżki jogurtu do tłuczonej marchewki, aby uzyskać efekt chłodzenia. Wymieszaj wszystkie składniki, aż uzyskasz gładką konsystencję. Włóż śmietankę do szczelnego słoika i przechowuj w chłodnym, chłodnym miejscu. Nakładaj dwa razy dziennie na oczyszczoną skórę twarzy.
- Aby uzyskać lepszy wygląd skóry twarzy, regularnie spożywaj marchewki i pij sok z marchwi, aby dostarczyć organizmowi ważnych składników odżywczych.
Krok 3. Spróbuj mleka
Oczyść twarz zwykłym mlekiem o wysokiej zawartości tłuszczu. Zawarty w mleku kwas mlekowy delikatnie złuszcza naskórek i pomaga pozbyć się martwego naskórka. Kwas mlekowy pomaga nawet wyrównać koloryt skóry oraz redukuje blizny i przebarwienia. Mleczko migdałowe bogate w witaminę E, substancję nawilżającą skórę, może być również stosowane i polecane dla osób z suchą skórą.
- Aby użyć mleka, wystarczy zanurzyć wacik w łyżce mleka i nałożyć na twarz okrężnymi ruchami na 3-5 minut. Ten krok jest bardzo skuteczny w czyszczeniu porów.
- Jeśli masz spuchnięte pryszcze lub tłustą skórę, wymieszaj mleko z łyżeczką dużej mąki lub garbanzo. Nałóż miksturę na twarz i delikatnie masuj palcami. Opłucz mieszaninę zimną wodą, a następnie osusz.
Krok 4. Zrób maskę z awokado
Awokado zawiera różne składniki, które pomagają stymulować produkcję kolagenu na twarzy. Zawartość witamin A i C w awokado ma właściwości przeciwutleniające i przeciwzapalne. Oba pomagają chronić skórę przed szkodliwymi wolnymi rodnikami. Witamina E, która znajduje się również w awokado, pomaga zmniejszyć blizny i nawilża skórę.
- Aby zrobić maskę z awokado, obierz awokado i zmiażdż je w misce. Pastę z awokado nałożyć na twarz na 10-15 minut, następnie spłukać zimną wodą i delikatnie osuszyć. Jeśli Twoja skóra jest sucha lub wrażliwa, codziennie stosuj maskę z awokado. Stosuj tylko dwa razy w tygodniu, jeśli twoja skóra jest tłusta.
- Aby zwalczyć starzenie się, wymieszaj w małej misce awokado, 1 łyżeczkę soku z cytryny, łyżeczkę jogurtu naturalnego i 1 łyżeczkę oleju kokosowego. Wymieszaj wszystkie składniki, aż utworzy miękką, gęstą śmietanę. Aby uzyskać najlepsze wyniki, użyj dojrzałych awokado.
- Nałóż niewielką ilość kremu na twarz. Resztę włóż do hermetycznego pojemnika i przechowuj w chłodnym i suchym miejscu. Upewnij się, że co tydzień robisz nowy krem, ponieważ użyte składniki mogą się zepsuć. Ten krem jest idealny dla osób z suchą lub wrażliwą skórą.
Krok 5. Użyj maski z błota morskiego
Błoto morskie to rodzaj błota zawierającego sól morską. Zazwyczaj błoto morskie znajduje się na obszarach przybrzeżnych i zawiera siarkę, nienasycone kwasy tłuszczowe i algi. Zawartość tych składników sprawia, że błoto morskie działa uspokajająco i przeciwzapalnie. Ponadto błoto morskie pomaga również wygładzić teksturę skóry, usuwając martwe komórki naskórka i bakterie. Jeszcze jedną zaletą błota morskiego jest maskowanie przebarwień i blizn.
- Błoto morskie sprzedawane jest w postaci maseczek na twarz i można je znaleźć w sklepach z produktami naturalnymi. Ta maska jest zwykle zalecana do stosowania dwa razy w tygodniu, ale nigdy nie zaszkodzi skonsultować się z dermatologiem, aby dowiedzieć się, ile razy można ją bezpiecznie stosować w zależności od rodzaju skóry.
- Jeśli masz skórę suchą, wrażliwą lub mieszaną, pamiętaj, że zawartość siarki i soli w masce może podrażniać i zaostrzać opuchnięte blizny.
Metoda 3 z 3: Naturalna pielęgnacja skóry
Krok 1. Unikaj stresu
Jeśli chcesz poprawić kondycję swojej skóry, staraj się unikać stresu. Kiedy jesteś zestresowany, twoje ciało wytwarza hormony, które mogą sprawić, że twoja skóra stanie się bardziej wrażliwa na zewnętrzne czynniki drażniące. Stres zwiększa również produkcję sebum (oleju wytwarzanego przez skórę). Ten olej może powodować trądzik i inne problemy skórne. Stres spowolni również proces gojenia, wywoła podrażnienia, takie jak pokrzywka i pęcherze gorączkowe, i zakłóci codzienne czynności. Staraj się unikać stresu, wykonując następujące czynności:
- Ćwicz regularnie, ponieważ może to poprawić nastrój i utrzymać aktywność fizyczną i sprawność fizyczną. Staraj się chodzić w umiarkowanym tempie przez 10 minut każdego dnia lub spaceruj spokojnie 20-30 minut przynajmniej pięć razy w tygodniu, aby poprawić sobie nastrój.
- Śpij co najmniej 7-8 godzin każdej nocy, ponieważ brak snu może przyspieszyć starzenie się i sprawić, że skóra będzie wyglądać na zmęczoną.
- Ćwicz niektóre techniki radzenia sobie ze stresem, takie jak joga, ćwiczenia głębokiego oddychania lub medytacja.
Krok 2. Pij zieloną herbatę
Zielona herbata zawiera polifenole, przeciwutleniacze, które naprawiają komórki skóry i stymulują produkcję kolagenu w skórze. Pomaga również nadać skórze zdrowy blask oraz chroni ją przed wolnymi rodnikami i szkodliwym promieniowaniem ultrafioletowym. Te polifenole pomagają również zmniejszyć widoczność zmarszczek i zmniejszyć stres.
- Herbatę zieloną zaparzyć ciepłą wodą (80-85°C). Dodaj 2-3 gramy liści zielonej herbaty do ciepłej wody na 3-5 minut przed ich odcedzeniem. Możesz cieszyć się tym naparem z zielonej herbaty dwa do trzech razy dziennie.
- Możesz znaleźć miejscowe produkty do pielęgnacji skóry zawierające zieloną herbatę, które przyniosą korzyści Twojej skórze, zmniejszając przebarwienia i lecząc inne problemy.
- Możesz również użyć gotowych torebek zielonej herbaty zamiast liści herbaty.
Krok 3. Przestrzegaj zdrowej diety
Jeśli dobrze się odżywiasz, stan skóry poprawi się od wewnątrz. Spożywaj dużo świeżych warzyw i owoców oraz produktów pełnoziarnistych, aby poprawić stan skóry twarzy. Byłoby jeszcze lepiej, gdybyś spożywał pokarmy bogate w witaminy A, C i E, a także cynk, aby zmniejszyć problemy z trądzikiem i zapaleniem skóry. Oto niektóre rodzaje żywności zawierającej wymienione powyżej witaminy:
- Czerwona papryka
- Jarmuż
- szpinak
- liście amarantusa
- Liście rzodkiewki
- Słodki ziemniak
- maczeta tykwa
- Tykwa miodowa
- Mango
- Grejpfrut
- Pomarańczowy melon
Krok 4. Chroń skórę przed zagrożeniem promieniowaniem
Promienie ultrafioletowe wytwarzane przez słońce mogą powodować przebarwienia, piegi, zmarszczki i inne problemy skórne, zwiększając jednocześnie ryzyko raka. Istnieje wiele sposobów ochrony przed promieniowaniem ultrafioletowym, w tym:
- W miarę możliwości staraj się schronić i nosić ubrania, które chronią skórę, takie jak długie rękawy, kapelusz z szerokim rondem i okulary przeciwsłoneczne, aby zapobiec zmarszczkom wokół oczu.
- Użyj szerokiego spektrum ochrony przeciwsłonecznej. Osoby o ciemnej karnacji powinny używać kremu z filtrem SPF co najmniej 15, a osoby o jasnej karnacji powinny używać produktu z filtrem SPF co najmniej 30.
Krok 5. Nie dotykaj zbyt często twarzy
Jeśli masz cerę mieszaną lub tłustą, nie dotykaj zbyt często twarzy. Brud i bakterie na dłoniach mogą zatykać pory i powodować przebarwienia. Jeśli masz częste trądzik, zetrzyj nadmiar brudu miękką, beztłuszczową chusteczką do twarzy.
Staraj się nie ściskać pryszcza. To działanie może powodować blizny i rozprzestrzenianie się bakterii na szerszym obszarze
Krok 6. Używaj produktów do pielęgnacji skóry, które nie zawierają parabenów
Parabeny to konserwanty, które zaburzają równowagę hormonalną skóry i zwiększają ryzyko zachorowania na raka u kobiet. Jeśli masz trądzik lub egzemę, parabeny mogą również powodować podrażnienia i stany zapalne skóry, ponieważ są potencjalnymi alergenami.
