Jeśli nadal musisz regularnie widywać się ze swoim byłym lub często się z nim spotykać, ważne jest, abyś pokazał, że wróciłeś z rozstania w pozytywny sposób. Pokaż również, że chociaż często go widujesz, nie rozpłyniesz się i nie zakochasz się w nim ponownie. Dbaj o siebie i zmniejsz chęć krzyczenia na niego lub złego traktowania go.
Krok
Metoda 1 z 2: Zwracanie uwagi na pokazywane mu znaki
Krok 1. Uśmiechnij się, wciąż wyglądając na zajętego
Kiedy na nie wpadniesz, sprawiaj wrażenie, że jesteś szczęśliwy, ale zajęty (nawet jeśli tak naprawdę nie czujesz się w ten sposób). Jeśli twój były widzi, że spędzasz czas w centrum handlowym ze smutną i zdruzgotaną twarzą, oczywiście nie uwierzy, że wstałeś z bólu i zapomniałeś o tym.
- Kiedy go spotkasz, uśmiechnij się kilka razy, nie sprawiając wrażenia, że go flirtujesz ani nie tęsknisz. Spraw, by myślał, że jesteś szczęśliwy, ponieważ twoje życie jest teraz tak dobre, a nie dlatego, że go spotkałeś. Nie pozwól, aby smutek, który odczuwasz podczas i po zerwaniu, zepsuł Ci nastrój.
- Jeśli zapyta, jak sobie radzisz, skup się na pozytywnych odpowiedziach, a nie na negatywnych. Jakieś konkursy, które wygrałeś w zeszłym tygodniu? Opowiedz mi o tym. Czy zostałeś przyjęty do szkoły, którą chciałeś? Opowiedz mi też o tym. Nie kłam, ale staraj się podkreślać swoje osiągnięcia, a nie porażki.
- Nie trać dla niego czasu. To sprawi, że zastanowi się dwa razy nad twoimi uczuciami. Możesz powiedzieć: „Och, tak! Właściwie muszę poznać mojego przyjaciela! Do zobaczenia później, dobrze!”, po czym wyszedł, nie oglądając się za siebie. Spróbuj zrobić to od samego początku.
Krok 2. Powstrzymaj się, zanim odpowiesz na jego wiadomości lub telefony
Będziesz wydawał się zdesperowany, jeśli natychmiast odpowiesz na wiadomość lub odbierzesz telefon od niego. Nie spiesz się. Poczekaj kilka dni, zanim odpowiesz na wiadomość, tak jakby wiadomość nie była ważna.
Krok 3. Prześlij całą zabawę, próbując nowych zajęć ze znajomymi do mediów społecznościowych
Internet jest idealnym medium, aby zapewnić go, że powstałeś i zapomniałeś o nim. Facebook, Instagram i Twitter mogą zapewnić złote możliwości, by pochwalić się nowo odkrytą wolnością.
- Rób dużo zdjęć, spędzając czas ze znajomymi, zwłaszcza gdy czujesz się dobrze. Na wakacjach na plażę? Zrób zdjęcie i prześlij je z podpisem „Dwie plaże w dwa dni z drogim przyjacielem. Przywitaj się z latem, kolego!”
- Zachowaj swoją tajemniczą stronę. Niech on i jego przyjaciele będą zadawać pytania o tobie. Opublikuj coś nieco „tajemniczego” w mediach społecznościowych, aby mógł odgadnąć wszystkie fajne rzeczy, które zrobiłeś bez niego.
-
Opanuj sztukę „schodzenia do rakiety”. W tej sztuce udajesz pokorę, ale w rzeczywistości się czymś chwalisz. Możesz powiedzieć na przykład:
- „Włosy wciąż splątane. Jeszcze nie malowałam się. Nosić piżamę i tak, ale nadal drażnić się na ulicy. Proszę, proszę!”
- „Spotkaj uroczego faceta w tę sobotę. Och! Najpierw byłem zdenerwowany! Zwykle nie denerwuję się, kiedy spotykam faceta”.
- „Gdybym nie miał biletu na EXO, zdecydowanie spędzałbym teraz czas z moimi ulubionymi dziewczynami. Och! Naprawdę kocham je obie!”
Krok 4. Nie okazuj, że Ci zależy
W porządku, jeśli nadal masz do niego uczucia, ale aby pokazać, że o nim zapomniałeś, nie powinien dać mu znać o swoich uczuciach. Unikaj następujących znaków:
- Weź udział w imprezie lub specjalnym wydarzeniu, które organizuje. Spróbuj znaleźć wymówki, jeśli to konieczne.
- Daj mu komplement.
- Zadzwoniłem do niego tylko po to, żeby „pogadać”. Jeśli chcesz z nim porozmawiać, przygotuj konkretny temat, na który chcesz porozmawiać (np. dzieci, rodzina, finanse).
- Porozmawiaj o północy. Poczuje się bezbronny i uwierzy, że nadal go pociąga, jeśli powiesz „Dobranoc!” lub zastanów się nad swoim starym związkiem. Poczuje też, że za nim tęsknisz. W rezultacie będzie miał również dla ciebie nadzieję.
- Daj się złapać na patrzeniu na niego lub patrzeniu na niego zbyt długo. Spróbuj zachowywać się tak, jakby nie istniał.
- Opowiedz swoje sekrety, marzenia i myśli. Nie mów swojego snu. Obejmuje to twoje plany i pragnienia na przyszłość, a także sny podczas snu. Jeśli chce o tobie zapomnieć, nie może wiedzieć, że wciąż o nim myślisz! Oprócz uświadomienia sobie, że wstałeś, może on również pogodzić się z sytuacją po uświadomieniu sobie, że jego związek z tobą się skończył.
- Pochwal się swoją wspólnotą z innymi w elegancki sposób. Kiedy pokazujesz swoją wspólnotę przed innymi ludźmi, w tym swoim byłym, nie musisz popadać w skrajności. Niech zobaczy, jak idziesz do kina, tańczysz lub flirtujesz ze swoją randką. Upewnij się jednak, że nie zostaniesz przyłapany na robieniu rzeczy, które byłyby zawstydzające dla twoich rodziców (np. całowanie, obściskiwanie się itp.).
- Jeśli nadal jesteś z nim w kontakcie, a on pyta o twoją randkę, po prostu bądź szczery i otwarty. Powiedz mu prawdę. Jeśli pyta, musi znać odpowiedź, aby pogodzić się z sytuacją i wyjść z bólu. Jeśli ukryjesz swoją randkę, poczuje, że nadal cię pociąga i nigdy się nie uspokoi.
Metoda 2 z 2: Zwracanie uwagi na znaki pokazywane wszystkim
Krok 1. Zachowuj się tak, jakbyś doświadczył tego, czego doświadczyli inni
Pokaż, że rozumiesz zaistniałą sytuację. Musisz pokazać, że wyrosłeś z wewnętrznych ran do byłego. Pamiętaj jednak, że to, co pokazujesz przed wszystkimi, odzwierciedla to, co pokazałeś swojemu ex. To również pomaga ci wstać, jeśli tak się czujesz.
Jeśli ktoś zapyta cię o to, jak radzisz sobie z bólem emocjonalnym, możesz powiedzieć: „Wiesz, że każde zakończenie związku boli. Są rzeczy, które podziwiam w [imię twojego byłego kochanka]. Jednak po zerwaniu zdałem sobie sprawę, że sprawy nie były takie wspaniałe i teraz staram się znaleźć kogoś, kto może to zmienić”
Krok 2. Jedź na wakacje lub podróżuj, jeśli to możliwe
Nic tak nie uszczęśliwi Cię po zakończeniu związku, jak wyjazd na wakacje. Niektórzy ludzie podróżują do odległych miejsc po zakończeniu ich związku (np. Jezioro Toba czy nawet Sabang). Jednak to, czego naprawdę potrzebujesz, to zmiana atmosfery, nawet jeśli miejsce docelowe znajduje się zaledwie godzinę drogi od miejsca, w którym mieszkasz!
- Kiedy jesteś na wakacjach lub odwiedzasz nowe miejsce, spędź czas z miejscową ludnością. Nie ma lepszego sposobu na zapomnienie o smutku niż uczenie się od lokalnych mieszkańców i zabawa z nimi.
- Nie zapomnij przesłać chwil z wakacji lub podróży do mediów społecznościowych! Nie przegap tej okazji, aby pokazać wszystkim wybrane miejsce, zwłaszcza jeśli odwiedzasz fajne miejsca.
- Spróbuj czegoś nowego. Poznaj swoją pełną przygód stronę. Pokaż swoją ciekawość. Odkrywaj nowe miejsca. Niewielu ludzi żałuje po zebraniu odwagi, aby to zrobić. To może pomóc ukoić twoją duszę i wyleczyć twoje wewnętrzne rany.
Krok 3. Nie zrozum źle ani nie dawaj mu fałszywej nadziei, jeśli nadal chce cię z powrotem
Jeśli często rozmawiasz z nim o starych wspomnieniach lub mówisz mu, że wyjątkowe chwile po rozstaniu są teraz gorzkie, istnieje duża szansa, że nigdy nie przestanie czuć się winnym, że go opuścił. Może to wywołać ranę, która trwa dłużej niż rana, której doświadczyłeś, kiedy zdecydowałeś się odejść i zapomnieć o tym. Kiedy będziesz mógł pokazać, że jego zarzuty i poczucie winy nie mają już na ciebie wpływu (nawet jeśli byłeś dotknięty, nie pokazuj swojego byłego), będzie wiedział, że wstałeś. Jeśli jedna ze stron nadal widzi nadzieję i czuje się „optymistycznie” z powodu troski jego byłego o swoje uczucia, nigdy nie będzie szczery. Nigdy nie zazna pokoju. Ty też nigdy tak się nie poczujesz. Zabraknie ci spokoju, abyś znów mógł kogoś pokochać. Ranisz również swojego byłego, jeśli nie możesz pomóc mu wstać i żyć bez ciebie, ponieważ uniemożliwiasz mu zrobienie sobie krzywdy. Musi zaakceptować koniec związku i pogodzić się z sytuacją. Jedynym sposobem, aby to zrobić, jest odczucie bólu i uświadomienie sobie, że nie ma możliwości ponownego nawiązania relacji, która się skończyła. Nie możesz go chronić i mieć nadzieję, że wstanie, a potem zaopiekujesz się swoją następną miłością. Możesz również przegapić szansę na spotkanie miłości swojego życia, jeśli jesteś zbyt zajęty jej ochroną. Daj sobie i swojemu ex szansę wstania i rozpoczęcia nowego życia. Nie każ innym myśleć, że możesz złagodzić ból, jaki odczuwa twój były. Przedłużasz tylko ból i ból dla niego, siebie i wszystkich innych zaangażowanych osób. Uwolnij się. Niech on też będzie wolny.
Krok 4. Podejmij nowe hobby, sport lub aktywność
Abyś był zajęty, a twój umysł nie błądził, spróbuj nowego hobby lub kontynuuj stare hobby, o którym zapomniałeś.
- Ćwicząc, możesz trenować swoje ciało podczas zabawy. Chodzenie na siłownię i bieganie na bieżni może być czasami nudne, ale gra w koszykówkę trzy na trzy na boisku może być świetną zabawą.
- Wypróbuj czynności, które popychają Cię na krawędzi. Rozstanie to okazja do lepszego poznania siebie. Dlaczego nie dowiedzieć się o sobie, próbując czegoś, o czym wcześniej myślałeś, że ci się nie spodoba? Wypróbuj produkcję szkła, wspinaczkę skałkową lub weź udział w ochronie przyrody. Cokolwiek to jest, żyj czymś nowym!
Krok 5. Znajdź prawdziwego siebie
Aby wstać, potrzebujesz czasu na zastanowienie się nad takimi rzeczami jak „Kim jestem? Czy to prawdziwy ja? Poświęcając czas dla siebie, możesz się obudzić, zapomnieć o nim i uwolnić się z więzów z nim. Im bardziej jesteś pewny siebie, tym łatwiej będzie ci się z nim zmierzyć lub spotkać.
Porady
- Nie bądź dla niego zimny za zranienie lub rozgniewanie. Uśmiech, szczęście i niezależność to najlepsze formy zemsty.
- Miej otwarty umysł i pokaż, że nie jest jedynym mężczyzną (lub kobietą) w twoim życiu.
- Pokaż mu, że nie potrzebujesz mężczyzny ani kobiety, aby być pełną osobą.
- Udowodnij, że masz szacunek do siebie!
- Powiedz mu, że jesteś zajęty, jeśli zacznie dużo pisać.
- Jeśli jest w pobliżu, kogo to obchodzi? Zachowuj się tak, jakby nie istniał!
- Kochaj siebie, abyś mógł siebie szanować i doceniać.
- Nigdy nie błagaj nikogo, aby był częścią twojego życia.
Ostrzeżenie
- Nie umawiaj się z innymi ludźmi tylko aby pokazać, że zmartwychwstałeś. Jeśli to zrobisz, inni ludzie (w tym ty) faktycznie ucierpią.
- Jeśli jesteś zbyt zajęty wysyłaniem mu sygnałów, że wstałeś i zapomniałeś, może to faktycznie zakłócić twój rzeczywisty proces zdrowienia. Jeśli chcesz „zagrać w dramat”, aby ludzie przestali o tobie mówić, zrób to. Pamiętaj jednak, że podejmowane kroki wiążą się z ryzykiem. Może również sprawić, że będziesz zdesperowany, jakbyś bardzo starał się zwrócić na siebie jego uwagę. W niektórych sytuacjach dobrym pomysłem jest trzymanie się z dala od uwagi innych ludzi i poświęcenie czasu na regenerację.
- Jeśli nadal cię lubi, nie chwal się swoją nową dziewczyną. To tylko sprawi, że poczuje, że próbujesz wzbudzić w nim zazdrość.
- Jeśli twój były zachowuje się niedojrzały, zachowuj się tak, jakbyś nie słyszał słów zazdrości.
- Jeśli powie wszystkim, że już mu nie zależy, może naprawdę nie dba o ciebie. Możliwe jednak, że nadal mu to zależy, ale nie chce tego okazywać. Bądź ostrożny i nie wyglądaj głupio.
