Halucynacje są niepokojącym stanem dla wszystkich zaangażowanych, zarówno cierpiących, jak i osób postronnych. Niektóre przypadki łagodnych halucynacji można wyleczyć samodzielnie w domu. Jednak ciężkie lub przewlekłe przypadki zawsze wymagają profesjonalnego leczenia.
Krok
Część 1 z 3: Uzdrawianie siebie
Krok 1. Poznaj cechy halucynacji
Halucynacje mogą wpływać na wszystkie pięć zmysłów: zmysły widzenia, słyszenia, czucia, węchu lub dotyku. Halucynacje mogą być spowodowane wieloma stanami, wydają się bardzo realne i występują u świadomych osób.
- Większość przypadków halucynacji powoduje, że cierpiący odczuwa dezorientację i strach, chociaż niektóre halucynacje mogą również wydawać się przyjemne i podnoszące na duchu.
- Słyszenie głosów, które nie są prawdziwe, jest halucynacją zmysłów słuchacza. Widzenie światła, ludzi lub przedmiotów, których tak naprawdę nie ma, jest powszechną halucynacją wzrokową. Wrażenie „owadów” lub innych stworzeń pełzających po skórze jest powszechną halucynacją zmysłu dotyku.
Krok 2. Sprawdź temperaturę ciała
Wysoka gorączka może powodować halucynacje na wszystkich poziomach, zwłaszcza u dzieci i osób starszych. Nawet jeśli nie jesteś dzieckiem ani osobą starszą, gorączka nadal może powodować halucynacje. Więc zmierz temperaturę ciała.
- Halucynacje mogą wystąpić, gdy masz gorączkę powyżej 38 stopni Celsjusza. Jednak halucynacje są częstsze, gdy gorączka przekracza 40 stopni Celsjusza. Niezależnie od tego, czy towarzyszą halucynacje, czy nie, gorączka przekraczająca 40 stopni Celsjusza powinna natychmiast zasięgnąć profesjonalnej pomocy medycznej.
- Jeśli masz gorączkę, którą można wyleczyć w domu, weź reduktor gorączki, taki jak ibuprofen lub paracetamol. Pij dużo płynów i regularnie mierz temperaturę.
Krok 3. Wysypiaj się
Lekkie do umiarkowanych halucynacje mogą być spowodowane poważnym brakiem snu. Ciężkie halucynacje są zwykle spowodowane czymś innym, ale mogą również wynikać z braku snu.
- Przeciętny dorosły potrzebuje 7-9 godzin snu każdej nocy. Jeśli jesteś poważnie pozbawiony snu, możesz potrzebować spać o kilka godzin dłużej niż przez jakiś czas, aż twoje ciało wyzdrowieje.
- Spanie w ciągu dnia może zaburzyć regularne nawyki snu i wywołać bezsenność i halucynacje. Jeśli nie masz regularnej pory snu, spróbuj stworzyć normalny schemat snu.
Krok 4. Zmniejsz stres
Lęk może wywoływać łagodne lub umiarkowane halucynacje, a także zaostrzać ciężkie halucynacje spowodowane innymi rzeczami. Dlatego nauka łagodzenia stresu psychicznego i fizycznego może pomóc zmniejszyć częstotliwość i nasilenie halucynacji.
Zmniejsz stres fizyczny, utrzymując nawodnienie i wypoczęty organizm. Regularne lekkie lub umiarkowane ćwiczenia mogą również poprawić ogólny stan zdrowia i złagodzić różne fizyczne objawy stresu, w tym łagodne halucynacje
Krok 5. Dowiedz się, kiedy zadzwonić na oddział ratunkowy
Jeśli nie możesz odróżnić rzeczywistości od halucynacji, natychmiast zadzwoń na pogotowie.
- Skonsultuj się z lekarzem, jeśli często doświadczasz łagodnych halucynacji, ponieważ zaburzenia mogą być spowodowane chorobą, zwłaszcza jeśli domowe środki zaradcze nie działają.
- Jeśli omamom towarzyszą poważne objawy, takie jak przebarwienia ust i paznokci, ból w klatce piersiowej, zimne poty, dezorientacja, utrata przytomności, wysoka gorączka, wymioty, nieregularne bicie serca, duszność, urazy, drgawki, silny ból brzucha lub niewłaściwe zachowanie rozsądne, natychmiast skontaktuj się z oddziałem ratunkowym.
Część 2 z 3: Pomaganie innym
Krok 1. Rozpoznaj oznaki halucynacji
Pacjenci z halucynacjami nie mogą otwarcie mówić o halucynacjach, które się pojawiają. Jeśli tak, powinieneś wiedzieć, jak rozpoznać mniej oczywiste oznaki halucynacji.
- Osoby z halucynacjami słuchowymi mogą sprawiać wrażenie nieświadomych otoczenia i więcej mówić do siebie. Osoba może izolować się lub stale słuchać muzyki, aby zagłuszyć głosy halucynacyjne.
- Ludzie, którzy skupiają się na czymś, czego nie widać, mogą doświadczać halucynacji wzrokowych.
- Drapanie lub szczotkowanie czegoś niewidocznego może być oznaką halucynacji dotykowych. Szczypanie nosa wskazuje na halucynacje węchowe. Wypluwanie jedzenia może wskazywać na halucynacje smakowe.
Krok 2. Zachowaj spokój
Pomagając komuś, kto doświadcza halucynacji, ważne jest, aby przez cały czas zachowywać spokój.
- Halucynacje mogą powodować silny niepokój. Tak więc pacjent mógł wpaść w panikę. Dodatkowy niepotrzebny stres i panika tylko pogorszą sytuację.
- Jeśli ktoś, kogo znasz, często ma halucynacje, omów, co się dzieje, gdy ta osoba nie ma halucynacji. Zapytaj, jakie halucynacje są najczęstsze i jak możesz pomóc.
Krok 3. Wyjaśnij prawdę
Spokojnie wyjaśnij osobie, która ma halucynacje, że nie możesz zobaczyć, usłyszeć, wąchać, czuć ani dotykać rzeczy, które opisuje ta osoba.
- Wyjaśnij w jasny sposób i nie krytykuj, aby nie pogorszyć stanu pacjenta.
- Jeśli pacjent ma halucynacje od łagodnych do umiarkowanych lub miał halucynacje w przeszłości, możesz być w stanie powiedzieć pacjentowi, że odczucia, których doświadcza, nie są prawdziwe.
- Jednak pacjenci, którzy mają halucynacje po raz pierwszy lub cierpią na ciężkie halucynacje, mogą nie być w stanie zrozumieć, że doświadczane odczucia są tylko halucynacjami. W rezultacie pacjent może się zdenerwować, jeśli mu nie ufasz.
Krok 4. Odwróć uwagę pacjenta
W zależności od sytuacji pomocne może być odwrócenie uwagi pacjenta poprzez zmianę tematu lub przeniesienie w inne miejsce.
Ta metoda jest skuteczna, szczególnie w przypadku halucynacji o nasileniu łagodnym do umiarkowanego. Jednak osoby, które doświadczają ciężkich halucynacji, mogą nie być przekonane
Krok 5. Zachęć pacjenta do konsultacji z lekarzem
Jeśli ktoś, kogo znasz, ma częste halucynacje, zachęć go do konsultacji z lekarzem lub psychologiem.
Porozmawiaj z pacjentem, kiedy nie ma halucynacji. Porozmawiaj o nasileniu halucynacji i o wszystkim, co wiesz o możliwych przyczynach i leczeniu. Jednak przedyskutuj to w sposób wspierający i pełen miłości; nigdy nie oceniaj
Krok 6. Miej oko na sytuację
Jeśli sytuacja się pogorszy, halucynacje mogą zagrażać bezpieczeństwu pacjenta i jego otoczenia.
- Jeśli zagrożone jest bezpieczeństwo pacjenta lub osób z jego otoczenia, należy natychmiast skontaktować się z oddziałem ratunkowym.
- Jeśli halucynacje są tak poważne, że pacjent nie jest w stanie odróżnić rzeczywistości od fikcji lub towarzyszą im poważne objawy fizyczne, natychmiast wezwij pogotowie ratunkowe.
Część 3 z 3: Korzystanie z leczenia
Krok 1. Potwierdź diagnozę i wylecz przyczynę halucynacji
Halucynacje są zwykle objawem pewnych zaburzeń psychicznych. Jednak niektóre zaburzenia fizjologiczne mogą również powodować halucynacje. Jedynym sposobem na długoterminowe pozbycie się halucynacji jest leczenie ich przyczyny.
- Zaburzenia psychiczne, które mogą powodować halucynacje, obejmują schizofrenię, schizoidalne lub schizotypowe zaburzenie osobowości, depresję psychotyczną, zespół stresu pourazowego i zaburzenie dwubiegunowe.
- Zaburzenia fizjologiczne, które wpływają na centralny układ nerwowy, takie jak guzy mózgu, majaczenie, demencja, padaczka, udar i choroba Parkinsona, mogą powodować halucynacje.
- Niektóre infekcje, takie jak infekcje pęcherza lub klatki piersiowej, mogą wywoływać halucynacje. Migreny mogą również powodować halucynacje u niektórych osób.
- Alkohol lub narkotyki mogą również powodować halucynacje, zwłaszcza jeśli pijesz za dużo lub masz zespół odstawienia.
Krok 2. Weź leki przeciwpsychotyczne
Leki przeciwpsychotyczne, znane również jako leki neuroleptyczne, mogą w większości przypadków leczyć halucynacje. Lek ten może być przepisywany w celu leczenia halucynacji spowodowanych zaburzeniami psychicznymi lub fizjologicznymi, zwłaszcza gdy inne metody leczenia są niedostępne lub niewystarczające.
- Klozapina jest nietypowym lekiem neuroleptycznym powszechnie przyjmowanym w dawkach 6-50 mg na dobę, w zależności od nasilenia omamów. Zwiększanie dawki powinno odbywać się stopniowo, aby nie wystąpiło zmęczenie. Badania krwinek białych należy wykonywać regularnie podczas przyjmowania klozapiny, ponieważ lek ten może powodować zmniejszenie liczby białych krwinek do poziomu zagrażającego życiu.
- Kwetiapina jest nietypowym lekiem neuroleptycznym, który może być stosowany w leczeniu omamów. W większości przypadków lek ten jest ogólnie mniej skuteczny niż klozapina, ale jest wystarczająco bezpieczny, aby leczyć większość przyczyn halucynacji.
- Inne popularne leki przeciwpsychotyczne to risperidon, arypiprazol, olanzapina i zyprazydon. Wszystkie te leki są ogólnie akceptowalne dla większości pacjentów, ale mogą nie być bezpieczne dla pacjentów z chorobą Parkinsona.
Krok 3. Zmień dawkowanie aktualnie przyjmowanego leku na receptę
Niektóre leki przepisywane na inne dolegliwości mogą u niektórych osób powodować halucynacje. Jest to częste, zwłaszcza u pacjentów z chorobą Parkinsona.
- Nawet jeśli podejrzewasz, że niektóre leki powodują halucynacje, nigdy nie przestawaj ich przyjmować bez uprzedniej konsultacji z lekarzem. Nagłe zatrzymanie leku może spowodować różne inne komplikacje.
- U pacjentów z chorobą Parkinsona amantadyna i inne leki antycholinergiczne są zwykle pierwszymi lekami, które należy przerwać. Jeśli to nie pomoże, agonista dopaminy jest przyjmowany w mniejszych dawkach lub całkowicie odstawiany.
- Jeśli zmniejszenie dawki lub zaprzestanie stosowania tych leków nie ma wpływu na halucynacje pacjenta, lekarz może przepisać lek przeciwpsychotyczny. Leki przeciwpsychotyczne są również przepisywane, jeśli zmniejszenie dawki leku powoduje nawrót lub pogorszenie objawów choroby Parkinsona.
Krok 4. W razie potrzeby postępuj zgodnie z programem rehabilitacji
Jeśli jesteś uzależniony od alkoholu lub halucynacji, dołącz do programu rehabilitacji, który może pomóc w przełamaniu nałogu.
- Kokaina, LSD, amfetamina, marihuana, heroina, ketamina, PCP i ecstasy mogą powodować halucynacje.
- Chociaż narkotyki mogą powodować halucynacje, nagłe zaprzestanie ich używania również wywołuje halucynacje. Jednak halucynacje spowodowane zespołem odstawienia można zwykle przezwyciężyć, przyjmując leki przeciwpsychotyczne.
Krok 5. Uzyskaj regularną terapię
W szczególności terapia poznawczo-behawioralna jest skuteczna w leczeniu niektórych osób, które często doświadczają halucynacji, zwłaszcza spowodowanych zaburzeniami psychicznymi.
Terapia ta bada i monitoruje spostrzeżenia i przekonania pacjenta. Identyfikując psychologiczne wyzwalacze, psychologowie mogą opracowywać strategie, które pozwalają pacjentom radzić sobie i redukować objawy
Krok 6. Dołącz do grupy wsparcia
Zarówno grupy wsparcia, jak i grupy samopomocy zmniejszyły częstotliwość i nasilenie halucynacji, szczególnie halucynacji słuchowych spowodowanych czynnikami psychologicznymi.
- Grupy wsparcia zapewniają sposób, aby pomóc pacjentom mocno pozycjonować się w prawdziwym świecie, umożliwiając tym samym pacjentom odróżnienie halucynacji od rzeczywistości.
- Grupy samopomocy zachęcają pacjentów do wzięcia odpowiedzialności za swoje halucynacje w sposób, który pozwala im kontrolować halucynacje i radzić sobie z nimi.
