Czy twoje włosy są łamliwe i sztywne? Zbyt częste farbowanie, rozjaśnianie, prostowanie lub dmuchanie włosów może z czasem uszkodzić włosy. Procesy te sprawiają, że włosy stają się suche i podatne na łamliwość i rozdwajanie końcówek. Kiedy twoje włosy są zniszczone, najlepszym sposobem na ich odbudowę jest przywrócenie im zdrowego i silnego wzrostu. Użyj kuracji pielęgnacyjnej, aby przywrócić jej blask i odżywić ją, aby uzyskać nowy, zdrowy wzrost włosów.
Krok
Część 1 z 3: Przywracanie kondycji włosów
Krok 1. Przestań stosować ostre zabiegi
Wiele popularnych zabiegów na włosy usuwa naturalne olejki z łodygi włosa i uszkadza je. Kiedy będziesz gotowy do przywrócenia włosów, będzie to bardzo trudne, chyba że zaprzestaniesz wszystkich zabiegów i pozwolisz włosom powrócić do naturalnego stanu. Jeśli jesteś przyzwyczajony do tego, aby Twoje włosy wyglądały tak, jak chcesz, trudno jest przywrócić im naturalny wygląd. Jednak Twoje wysiłki zaprocentują znacznie zdrowszą kondycją włosów w przyszłości. Oto czego należy unikać:
- Barwniki chemiczne, używane przez profesjonalistę lub samodzielnie. Jeśli lubisz farbować włosy, wypróbuj naturalne farby do włosów, takie jak henna lub herbata, które pomagają odbudować włosy, a nie je uszkadzać.
- Rozjaśnianie włosów nie jest dobre dla zdrowia włosów. Usuwanie koloru ma bardzo szkodliwy wpływ na łodygę włosa i może prowadzić do łamliwości i wypadania włosów.
- Chemiczne prostowanie lub kręcenie włosów, takie jak brazylijskie fryzury lub fryzury permanentne. Substancje chemiczne, które sprawiają, że proste włosy są kręcone lub kręcone włosy są proste i gładkie, są bardzo szkodliwe dla włosów.
Krok 2. Ostrożnie obchodź się z włosami podczas mycia i suszenia
Włosy to delikatny materiał, o który należy dbać, zwłaszcza gdy są mokre. Mokre włosy łatwo się rozciągają i łamią, dlatego należy zachować ostrożność podczas mycia ich szamponem i suszeniem ręcznikiem. Pomyśl o swoich włosach jak o jedwabnej odzieży lub swetrze z cienkiej wełny. Nie zamierzasz go mocno pocierać, ściskać, wycierać do sucha ręcznikiem, prawda? Podobnie jak specjalna szmatka, włosy należy pielęgnować z dbałością.
- Kiedy myjesz szampon, masuj skórę głowy opuszkami palców i delikatnie rozprowadź szampon na włosach, zamiast energicznie je wcierać. Zrób to samo z odżywką.
- Pozwól włosom wyschnąć przez kilka chwil, zanim wyciśniesz nadmiar wody. Użyj ręcznika, aby delikatnie wysuszyć włosy.
Krok 3. Szampon nie częściej niż raz lub dwa razy w tygodniu
Skóra głowy wytwarza naturalny olejek zwany sebum, który chroni włosy przed wysuszeniem. Jeśli myjesz włosy zbyt często, olejek zostanie spłukany, zanim zdąży nasmarować łodygę włosa i go chronić. Mycie włosów tylko kilka razy w tygodniu pomoże zachować lśniące i zdrowe włosy.
- Kiedy po raz pierwszy przestaniesz myć włosy codziennie, Twoja skóra głowy będzie produkowała zbyt dużo sebum, ponieważ jest przyzwyczajona do szorowania co 24 godziny. Po około tygodniu twoje włosy nie będą już tłuste.
- Jeśli obawiasz się, że Twoje odrosty będą wyglądać tłusto między myciami, użyj suchego szamponu, aby je wyczyścić. Możesz kupić butelkę suchego szamponu lub zrobić własny, mieszając łyżkę mąki kukurydzianej i 1/2 łyżki sody oczyszczonej. Spryskaj mieszankę dwóch składników na tłuste miejsca, pozostaw na pięć minut, a następnie przeczesz.
Krok 4. Pozwól włosom wyschnąć samodzielnie, zamiast używać ciepła
To trudna zasada do przestrzegania dla osób, które są przyzwyczajone do korzystania z suszarek do włosów i innych urządzeń do obróbki cieplnej, aby codziennie uzyskiwać idealny wygląd włosów. Kiedy chcesz przywrócić włosy do zdrowia, używanie ciepła nie różni się od cofania się za każdym razem. Zacznij od wysuszenia włosów na powietrzu i postaraj się polubić swój naturalny wygląd, aby dać włosom szansę na wygojenie.
- Jeśli uważasz, że absolutnie musisz użyć narzędzia do obróbki cieplnej, używaj go na niskim ustawieniu i używaj go tylko przy specjalnych okazjach.
- Ponieważ włosy potrzebują czasu, aby w pełni się zagoić, na początku mogą nie wyglądać tak, jak chcesz. Możesz ulec pokusie, aby wyprostować te loki lub wzmocnić te wiotkie, suche krawaty. Lepiej trzymaj, aż twoje włosy znów będą zdrowe; Zauważysz, że tekstura znacznie się poprawi, jeśli będziesz cierpliwy.
Krok 5. Nie myj włosów
Szczotkowanie włosów plastikową szczotką z włosiem jest bardzo szkodliwe dla włosów, zwłaszcza jeśli szczotkujesz splątane miejsca. W końcu włosy zostaną ściągnięte i połamane na środku. Aby rozplątać włosy, użyj grzebienia z szerokimi zębami zamiast szczotki. Delikatnie przeczesz włosy, zaczynając od końcówek i przesuwając się aż do nasady, aż będziesz mógł przeczesać włosy grzebieniem bez splątania.
Ważne jest, aby nie suszyć włosów, gdy są mokre, ponieważ włosy są o wiele bardziej kruche, gdy są mokre, niż gdy są suche. Jeśli użyjesz szczoteczki na mokrych włosach, włosy będą się łamać i rozdwajać
Krok 6. Unikaj restrykcyjnych fryzur
Niektóre fryzury ciągną za dużo włosów i powodują rozdwajanie końcówek lub łamliwość. Splatanie i zaplatanie włosów nie jest dobre dla włosów. Bez względu na to, czy są przyszyte, czy przyklejone do włosów, takie zabiegi mogą spowodować uszkodzenie włosów (a w najgorszym razie łysienie). Kiedy próbujesz przywrócić zdrowe włosy, najlepiej unikać fryzur, które są szorstkie dla twoich włosów.
Część 2 z 3: Zmiękczanie włosów
Krok 1. Zmiękczaj włosy za każdym razem, gdy myjesz włosy
Szampony są przeznaczone do czyszczenia włosów, a odżywki do włosów są nawilżone, miękkie i lśniące. Zmiękczając włosy, nałóż na dłoń kroplę odżywki wielkości monety, nałóż ją w odległości około 2,5 cm od nasady włosów i przesuń palcami po włosach. Skoncentruj się na tym, aby końcówki włosów były specjalnie wypielęgnowane, ponieważ końcówki wysychają szybciej niż cebulki. Po zakończeniu spłucz równomiernie włosy.
- Nie używaj więcej odżywki niż to konieczne do pokrycia włosów. Jeśli weźmiesz za dużo, obciąży włosy i sprawi, że będą wyglądać na tłuste.
- Aby uzyskać dodatkowe błyszczące wykończenie, spłucz włosy najzimniejszą wodą. Spowoduje to, że łodyga włosa opadnie płasko i będzie wyglądać na gładszą i bardziej lśniącą niż w przypadku użycia gorącej wody.
Krok 2. Raz na kilka tygodni wykonuj zabieg głęboko kondycjonujący
Zabieg głęboko kondycjonujący ma na celu utrzymanie nawilżenia włosów przez cały tydzień. Nałóż na włosy około łyżki głębokiej odżywki i rozprowadź ją od nasady aż po same końce. Następnie zwiń włosy na czubku głowy i upnij je i przykryj czepkiem pod prysznic/szamponem. Odczekaj co najmniej godzinę przed myciem szamponem.
- Możesz kupić w sklepie kurację głęboko kondycjonującą lub po prostu użyć domowych składników, takich jak olej kokosowy, olej migdałowy lub oliwa z oliwek.
- Nie wykonuj głębokiej pielęgnacji częściej niż raz w tygodniu, ponieważ zbyt często uszkodzi włosy.
Krok 3. Wypróbuj domową maskę do włosów
Kiedy twoje włosy wyglądają na wiotkie, matowe lub kędzierzawe, maska do włosów może przywrócić miękką teksturę i połysk. Użyj maseczki do włosów po zmoczeniu włosów pod prysznicem i umyj ją po zmoczeniu. Oto typowe składniki używane w gospodarstwie domowym, które działają na zniszczone włosy:
- W przypadku matowych włosów: użyj jednej łyżki miodu lub jednego białka jajka
- Do włosów kręconych: użyj jednego soku z banana lub awokado
- Na suche włosy: użyj łyżki mleka lub jogurtu
- W przypadku włosów mieszanych: użyj kombinacji powyższych składników
Krok 4. Użyj olejku wykańczającego lub serum
Po wyschnięciu włosów działa olejek lub serum do włosów, które zapobiegają puszeniu się włosów i chronią przed niepogodą. Poszukaj serum przeciwsmażonego lub mieszanego olejku do włosów i palcami nałóż kilka kropel na włosy. Jeśli nie chcesz kupować specjalnego serum, użyj tylko niewielkiej ilości następujących olejków:
- Olej arganowy
- Marokański olej
- Olej jojoba
Krok 5. Użyj szczotki grzebieniowej
Podczas gdy większość pędzli uszkadza włosy, pędzle grzebieniowe są wyjątkiem. Pędzel wykonany jest z naturalnych włókien, które bardzo przypominają fakturę ludzkiego włosa. Szczotka ma za zadanie ściągać sebum od nasady włosów aż po same końce, dzięki czemu na całej długości włosów działają odżywcze właściwości naturalnych olejków skóry głowy.
- Najpierw użyj grzebienia o szerokich zębach, aby rozplątać sploty, a następnie rozczesz włosy od nasady aż po końce szczotką grzebieniową. Twoje włosy będą miękkie i lśniące, gdy skończysz.
- Plastikowe pędzle nie mają tej zalety.
Część 3 z 3: Uprawa zdrowych włosów
Krok 1. Masuj skórę głowy
Masaż zwiększa krążenie w skórze głowy, dzięki czemu włosy stają się zdrowe i mocne. Wyrób sobie nawyk codziennego masowania skóry głowy. Połóż palce na skórze głowy i pocieraj je delikatnymi okrężnymi ruchami. Dodatkową zaletą jest zmniejszanie stresu i łagodzenie bólów głowy.
- Dużo bardziej pomocny jest masaż olejkiem. Użyj oleju kokosowego, oleju migdałowego, oleju jojoba lub oliwy z oliwek, aby delikatnie masować głowę pod prysznicem, a po zakończeniu umyj włosy.
- Uważa się, że niektóre olejki eteryczne mogą wspomagać wzrost włosów. Spróbuj masować olejkiem z drzewa herbacianego, lawendą lub drewnem sosnowym.
Krok 2. Używaj naturalnych produktów do pielęgnacji włosów
Składniki szamponów i odżywek mogą pogorszyć uszkodzenia włosów, a nie je polepszyć. Przełącz się na całkowicie naturalny szampon, który odżywia włosy, zamiast intensywnie czyścić i obciążać je niepotrzebnymi chemikaliami. Oto składniki, których możesz szukać:
- Szukaj szamponów, które nie zawierają siarczanów ani soli kwasu siarkowego. Siarczany są ostrymi środkami czyszczącymi stosowanymi w różnych produktach, od mydła do naczyń po detergenty, i są zbyt szorstkie dla zniszczonych włosów. Szukaj szamponów, które zawierają listę „bezsiarczanów” i są wykonane z naturalnych składników myjących.
- Poszukaj odżywki bez silikonu. Silikon jest dodawany do odżywki, ponieważ po kilku użyciach może nadać włosom połysk i miękkość. Jednak z biegiem czasu te chemikalia gromadzą się we włosach i powodują, że włosy wiotczeją i wyglądają na matowe.
Krok 3. Wyglądaj zdrowo wewnątrz i na zewnątrz
Twoje codzienne nawyki mają duży wpływ na zdrowie Twoich włosów. Jeśli nie jesz pożywnego jedzenia lub nie pijesz wystarczającej ilości wody, twoje włosy z pewnością pokażą jego działanie. Zobowiąż się do zdrowego życia wewnątrz i na zewnątrz, wykonując następujące czynności:
- Jedz dużo zdrowej dla włosów żywności, która zawiera białko, kwasy tłuszczowe omega-3 i żelazo. Łosoś, sardynki, awokado, orzechy i nasiona lnu są dobre dla zdrowego wzrostu włosów.
- Utrzymuj płyny ustrojowe, pijąc dużo wody. Kiedy jesteś odwodniony, twoje włosy mogą stać się suche i łamliwe.
- Trzymaj się z dala od palenia. Niebezpieczeństwa związane z paleniem mogą powodować, że włosy będą wyglądać na matowe i suche.
Krok 4. Chroń włosy przed złą pogodą
Tak jak czynniki naturalne, takie jak słońce lub ekstremalnie niskie temperatury, mogą wpływać na zdrowie skóry, tak zła pogoda może również wpływać na zdrowie włosów. Chroń włosy czapką lub opaską, gdy jesteś poza domem przez dłuższy czas.
- Chroń się również przed chemikaliami basenowymi. Noś czepek kąpielowy zamiast moczyć włosy w chlorze.
- Zanieczyszczenie powietrza może nawet wpływać na włosy. Jeśli często spacerujesz lub jeździsz rowerem w pobliżu ruchu ulicznego, chroń włosy, aż dotrzesz do celu.
- Skorzystaj z fryzur ochronnych, takich jak wałki czy warkocze, dzięki którym Twoje włosy będą mniej puszące się i mniej narażone na złą pogodę.
Krok 5. Regularnie przycinaj włosy
Gdy zaczną rosnąć nowe, zdrowe włosy, regularnie je przycinaj, aby usunąć stare, zniszczone włosy. Dzięki usunięciu rozdwojonych końcówek Twój wygląd będzie wyglądał świeżo, a z czasem zauważysz różnicę.
Propozycje
- Podczas kondycjonowania lub zmiękczania włosów rozczesz włosy od nasady aż po same końce i pozostaw na 5-10 minut. Długość zależy od tego, jak miękkie są włosy według Twoich upodobań. Następnie spłucz większość pozostałej odżywki, a resztę zostaw, aby zatrzymała wilgoć.
- Spróbuj nosić fryzurę ochronną, jeśli twoje włosy będą narażone na złą pogodę.
- Spłucz włosy zimną wodą, ponieważ zimna woda pomaga wzmocnić wiązania włosów i utrzymać ich nawilżenie.
