Myślisz, że masz dziwny głos? Nie podoba ci się twój ochrypły głos? Wierzcie lub nie, ale dźwięk nie jest trwały, nawet u dorosłych. Prawie wszystkie aspekty dźwięku, od głębokości po głośność, można regulować przy odpowiedniej praktyce. Mowa jest tak naprawdę zwyczajem głosowym, który można zmienić i poprawić.
Krok
Część 1 z 3: Sprawdzanie dźwięku
Krok 1. Poznaj niektóre czynniki wpływające na dźwięk
Pierwszym krokiem do poprawy brzmienia jest poznanie tego, jak brzmisz teraz. Istnieje sześć kategorii, które wpływają na profil ludzkiego głosu:
- Tom: Jak głośno mówisz?
- Artykulacja: Czy twoje słowa są stłumione lub wyciszone?
- Jakość głosu: czy Twój głos jest ochrypły, świszczący lub ochrypły?
- Ogólny ton: Czy mówisz wysokim tonem czy głębokim niskim?
- Wariacje tonalne: Czy mówisz monotonnym głosem?
- Szybkość: Mówisz za szybko czy za wolno?
Krok 2. Nagraj swój głos
Aby dowiedzieć się, jak brzmi teraz Twój głos, nagrywaj i słuchaj. Może to być trochę dziwne, ponieważ wiele osób nie lubi swoich głosów z nagrań, ale jest to bardzo bliskie temu, co ludzie słyszą, gdy mówisz. Nagraj swój głos za pomocą programu audio, takiego jak Garageband, a następnie usłysz szczegóły, które składają się na profil wokalu, głośność, artykulację, jakość, wysokość, różnorodność i szybkość.
Nagrywając i słuchając swojego głosu, możesz obiektywnie zrozumieć, jak brzmi Twój głos, gdy ludzie go słyszą. Zwróć uwagę na słyszalne wady, takie jak bezsensowne mamroczenie i słowa wypełniające, jakość nosa i inne. Zapisz wszystko, co zauważysz
Krok 3. Zdecyduj, jakiego rodzaju dźwięk chcesz
Spójrz na notatki i zwróć uwagę na wszelkie słabości. Zastanów się, jak wypada w porównaniu z dźwiękiem, który chcesz. Nie każdy ma takie same pragnienia. Na przykład kobieta o niskim, ochrypłym głosie może chcieć podnieść ton i mieć gładszy głos, podczas gdy mężczyzna, który mówi szybko i wysokim tonem, może chcieć zwolnić i pogłębić głos.
Część 2 z 3: Projekcja najlepszego dźwięku
Krok 1. Popraw oddychanie
Dźwięk zaczyna się od oddechu. Tak więc dobry głos zaczyna się od dobrego oddechu. Najlepiej, gdybyś zawsze oddychał przez przeponę, powoli i równomiernie. Rozpocznij ćwiczenie kładąc ręce na brzuchu i oddychając głęboko, aż żołądek będzie się rozszerzał i kurczył przy każdym wdechu i wydechu. Wykonuj to ćwiczenie kilka razy dziennie.
Kolejnym ćwiczeniem oddechowym jest czytanie akapitów z mieszaniną długich i krótkich zdań. Weź jeden głęboki wdech na każde zdanie, wydychając stopniowo podczas czytania. Następnie weź oddech i zacznij następne zdanie. To tylko ćwiczenie mające na celu zwiększenie mocy oddechu, a nie dla normalnej mowy
Krok 2. Zwolnij i wyeliminuj słowa wypełniające
Szybkie mówienie sprawia, że wydajesz się mniej pewny siebie i trudny do zrozumienia. Jednym ze sposobów na poprawę jakości dźwięku jest zmniejszenie prędkości. Ćwicz czytanie, najpierw w zwykłym tempie, a potem wolniej. Innym sposobem jest odczytanie listy liczb, takich jak długie numery telefonów, podczas zapisywania ich na pustym powietrzu. To idealna prędkość, aby mówić wyraźnie i naturalnie.
Krok 3. Zwróć uwagę na ton głosu
Ile lub mniej praktyki potrzeba, aby zmienić wysokie i niskie tony głosu, będzie zależało od aktualnej wysokości i odmian. Ćwicz swój ogólny ton, mówiąc niższym głosem tak często, jak to możliwe. Rób to stopniowo, za każdym razem o pół nuty niżej. Ćwicz wariacje tonacji z różnymi intonacjami w zdaniach, aby zwiększyć zainteresowanie i emocje. Dwa ćwiczenia, które możesz wykonać to:
- Wypowiadaj w kółko słowo z dwiema sylabami o różnej wysokości. Istnieją cztery rodzaje zmian wysokości tonu, mianowicie w górę, w dół, w górę iw dół oraz w dół i w górę.
- Powtórz zdanie wiele razy i zmień ton akcentowanego słowa. Na przykład „Nie ukradłem roweru”. Jeden przez podkreślenie, że nie ukradłeś roweru, a drugi przez podkreślenie „nie”. Następnie zasugeruj, że zrobiłeś coś z motocyklem, ale go nie ukradłeś. Na koniec zasugeruj, że ukradłeś coś, co nie było rowerem.
Krok 4. Otwórz szerzej usta i szczękę
Zacznij mówić z bardziej rozluźnionymi ustami i szczęką. Najlepiej ćwiczyć samodzielnie, wyolbrzymiając ruchy twarzy podczas mówienia. Otwórz szeroko usta, wydając dźwięki „o” i „ah”, i opuść szczękę tak daleko, jak to możliwe. Dodaj to do swojej codziennej praktyki.
Krok 5. Naucz się ćwiczeń, aby rozluźnić głos
Jeśli twój głos się nie rozluźnia, będziesz mówił z gardła, a nie z przepony. Głos, który się pojawił, również brzmiał napięty, szorstki i wymuszony. Aby rozluźnić głos, postępuj zgodnie z poniższą metodą kilka razy dziennie:
- Zacznij od położenia dłoni na gardle i mów normalnie, zwracając uwagę na ucisk w gardle i szczęce.
- Ziew szeroko i opuść szczękę tak bardzo, jak to możliwe. Zakończ ziewanie „hoaam”. Kontynuuj „aam” przez kilka sekund z zaciśniętymi ustami, przesuwając szczękę z boku na bok. Zrób to kilka razy.
- Powiedz „a i u e o”, wyolbrzymiając ruchy twarzy. Ziew ponownie, jeśli twoje gardło jest trochę zmęczone.
- Palcami delikatnie masuj mięśnie gardła.
- Rozluźnij gardło, powtarzając powoli następujące dźwięki: „na”, „ne”, „ni”, „no”, „nu”.
Część 3 z 3: Popraw dźwięk dalej
Krok 1. Posłuchaj szczegółów swojego głosu
Aby przećwiczyć szczegóły głosu, musisz ponownie nagrać. Czytaj długie akapity i staraj się, aby Twój głos był zrelaksowany, niski i wyraźny. Następnie odsłuchaj nagranie i zanotuj, jakich obszarów jeszcze brakuje. Poćwicz lepsze czytanie tego samego akapitu, a następnie nagraj go. Porównaj pierwszą i drugą wersję i zwróć uwagę na osiągnięte ulepszenia. Powtarzaj ten proces, aż będziesz zadowolony z wyniku.
Wykonuj to ćwiczenie często, aby skupić się na konkretnych szczegółach dźwięku, które najbardziej chcesz poprawić
Krok 2. Posłuchaj dobrego dźwięku
Pobierz podcasty i audiobooki. Posłuchaj, jak czytelnik kontroluje głos, sposób, w jaki wypowiada słowa i naprzemiennie wysokie i niskie nuty. Słuchanie dobrego głosu jest częścią procesu ulepszania głosu. Ponadto zwykle łatwiej uczymy się na przykładach. Tak więc często słuchanie dobrego dźwięku wpłynie na twój własny głos.
Krok 3. Weź lekcję sztuki mowy
Najlepszym i najskuteczniejszym sposobem na poprawę głosu jest profesjonalny trening wokalny. Znajdź nauczyciela śpiewu w swojej okolicy, aby poprosić o ocenę. Po spotkaniu z nauczycielem śpiewu odkryjesz nowe sposoby projekcji i ulepszania swojego głosu.
Krok 4. Spróbuj dramatu lub lekcji śpiewu
To świetny sposób na poprawę odbioru Twojego głosu przez innych. Śpiew i mówienie są ze sobą ściśle powiązane. Tak więc ulepszenia w jednej dziedzinie będą prowadzić do ulepszeń w drugiej. Znajdź informacje o lekcjach śpiewu w Twojej okolicy.
Porady
- Jeśli masz ochrypły głos, pij dużo wody. Woda nie tylko pomaga dźwiękowi, ale jest również dobra dla zdrowia.
- Nie pij dużo zimnej wody, ponieważ może powodować chrypkę. Zamiast tego pij czystą wodę.
- Po prostu bądź pewny siebie bez względu na to, jaki masz głos. Nie martw się, że Twój głos powstrzyma Cię od mówienia. Jeśli ludzie często słyszą Twój głos, zaczną go lubić.
