Nawet jeśli kochasz swoje rodzeństwo. Czasami mogą być bardziej irytujące niż ktokolwiek na świecie. Problemy z rodzeństwem mogą powodować frustrację i złość. Może to również wywołać konflikt w rodzinie i sprawić, że atmosfera w domu będzie napięta. Ustalenie, jak radzić sobie z denerwującym zachowaniem rodzeństwa, może zająć dużo czasu, ale przy odrobinie cierpliwości i zrozumienia możesz nauczyć się, jak redukować konflikty i zapobiegać konfliktom.
Krok
Metoda 1 z 4: Stawianie czoła problemowi
Krok 1. Zapytaj swoje rodzeństwo, dlaczego tak się zachowuje
Jednym z najlepszych sposobów zrozumienia zachowania rodzeństwa jest uprzejme zapytanie wprost. Nawet jeśli nie ma powodu, aby był denerwujący, może to pomóc ci znaleźć sposób na obejście zachowania twojego rodzeństwa.
- Na przykład, jeśli jesteś w trakcie czytania książki, ale twoja siostra wskakuje na łóżko lub woła cię w kółko, spróbuj odłożyć książkę na chwilę i zapytać „Dlaczego się tak zachowujesz?”
- W niektórych przypadkach twoje rodzeństwo może zachowywać się irytująco, aby zwrócić na siebie uwagę. Możliwe, że ostatnio przez przypadek go zignorowałeś. Postaraj się uwzględnić go w wykonywanych przez siebie czynnościach.
- Czasami twoje rodzeństwo może zachowywać się denerwująco, jeśli jest spięte lub czegoś się boi. Poczekaj, aż się uspokoją, a potem powiedz coś w stylu „Cześć, myślę, że coś cię denerwuje. Chcesz mi coś powiedzieć?” Rozmowa z tobą może sprawić, że poczuje się lepiej, więc rodzeństwo będzie milsze w przyszłości.
Krok 2. Opisz swoje uczucia
Czasami twoje rodzeństwo może nie zdawać sobie sprawy, jak denerwujące jest jego zachowanie. Może myśleć, że tylko żartuje, nie zdając sobie sprawy, że to naprawdę denerwujące. Spokojnie wyjaśnij swoje uczucia. Czasami to wystarczy, aby przestał się denerwować.
- Na przykład, jeśli denerwujesz się, że twoje rodzeństwo nie chce się z tobą bawić, powiedz coś w stylu „Widzenie, jak grasz bez pytania, jest naprawdę denerwujące. Jak byś się czuł, gdybyś był na mojej pozycji?”
- Jeśli twoje rodzeństwo jest młodsze, używaj prostego, jasnego języka, aby ułatwić mu zrozumienie sytuacji. Na przykład możesz powiedzieć: „Wściekam się, kiedy przerywasz mi podczas odrabiania lekcji” lub „Jestem smutny, kiedy mnie tak nazywasz”.
- Pamiętaj, że nie gwarantuje to, że twoje rodzeństwo przestanie być denerwujące. Czasami po prostu zachowują się w ten sposób celowo, aby cię zirytować, zwłaszcza gdy są na ciebie wściekli.
Krok 3. Znajdź wyjście, które sprawi, że oboje będziecie szczęśliwi
Kiedy oboje znacie swoje uczucia, łatwiej będzie wypracować sobie wzajemnie korzystny sposób. Często trzeba się poddać. Musisz więc chcieć się poddać, aby wszystko pozostało spokojne. Pamiętaj, że życie w harmonii sprawi, że oboje będziecie szczęśliwsi!
- Na przykład, jeśli twoje rodzeństwo zachowuje się denerwująco, ponieważ chcesz zwrócić na siebie uwagę, ale musisz się uczyć, znajdź złoty środek. Powiedz im, że jeśli dadzą ci godzinę na naukę, będziesz towarzyszył im w graniu w dowolną grę planszową.
- Kiedy rodzeństwo często pożycza rzeczy bez pozwolenia, możesz rozpoznać niektóre rzeczy, które można wypożyczyć, jeśli najpierw poproszą o pozwolenie.
Krok 4. Odejdź, jeśli zaczniesz czuć się zirytowany lub zły
Jeśli zdecydujesz się stanąć twarzą w twarz z rodzeństwem, bardzo ważne jest, aby nie eskalować sytuacji dalej. Kiedy zaczniesz czuć się poza kontrolą, wyjdź na chwilę z pokoju.
Jeśli twoje rodzeństwo zacznie cię fizycznie atakować, oprzyj się pokusie walki lub odwetu. Zamiast tego wyjdź z pokoju i od razu powiedz o tym rodzicom
Wskazówka:
Pomocne może być rozpoznanie oznak złego nastroju rodzeństwa, takich jak wysoki ton głosu lub zaczerwieniona twarz. W ten sposób wiesz, kiedy najlepiej ich unikać.
Metoda 2 z 4: Zapobieganie nieprzyjemnym zachowaniom
Krok 1. Porozmawiaj z rodzeństwem o nakazach i zakazach
Twoje rodzeństwo może nieumyślnie zachowywać się irytująco, ponieważ nie wie, co może cię skrzywdzić. Usiądź z nim, aby ustalić, jakie rzeczy można tolerować, aby między wami nie było problemów. Jeśli twoje rodzeństwo przekroczy linię, poproś rodziców o pomoc.
- Zestaw ograniczeń może obejmować fizyczną przestrzeń, taką jak prawo do prywatności w Twoim pokoju lub bezpieczeństwo Twoich rzeczy. Może jednak również odnosić się do przestrzeni emocjonalnej, takiej jak prawo do spędzania czasu w samotności lub do nierozmawiania o rzeczach, które mogą cię urazić.
- Jeśli twoje rodzeństwo jest przyzwyczajone do rozmowy z tobą, zidentyfikuj słowa, które cię obrażają, aby mógł ich uniknąć.
- Być może będziesz musiał zaangażować rodziców w omawianie granic z rodzeństwem. To pokaże, jak poważnie podchodzisz do tych granic.
Krok 2. W miarę możliwości unikaj sytuacji, które mogą rozzłościć rodzeństwo
Jeśli jakaś szczególna sytuacja wywołuje gniew twojego rodzeństwa, zrób wszystko, co konieczne, aby ją uspokoić. Najłatwiejszym sposobem radzenia sobie z denerwującym zachowaniem rodzeństwa jest powstrzymanie go, zanim się zacznie.
- Na przykład, jeśli twoje rodzeństwo jest bardzo konkurencyjne, nie zapraszaj go do grania w gry lub angażowania się w inne czynności, które stawiają cię twarzą w twarz.
- Jeśli twoje rodzeństwo wydaje się emocjonalne z powodu stresu, staraj się unikać sytuacji stresowych, na przykład gdy uczy się do egzaminu lub przygotowuje się do ważnego meczu.
Wskazówka:
Upewnij się, że twoje zachowanie nie jest tego przyczyną. Jeśli jesteś gotów przeprosić i przyznać się do swoich błędów, możesz zainspirować swoje rodzeństwo do tego samego.
Krok 3. Weź kilka głębokich oddechów, gdy poczujesz się zirytowany
Chociaż nie jest to takie proste, jak się wydaje, trzymanie emocji w ryzach jest skutecznym sposobem na uniknięcie wielkich walk. Nawet jeśli twoje rodzeństwo jest naprawdę denerwujące, spróbuj wziąć pięć głębokich oddechów, aby zachować spokój. Potem możesz sobie z nimi radzić spokojniej niż dać się ponieść emocjom.
- Spróbuj policzyć od jednego do dziesięciu po cichu, zanim coś powiesz.
- Poczujesz się bardziej zrelaksowany podczas siedzenia lub leżenia. Więc kiedy jesteś zdenerwowany, usiądź, aby twój mózg wiedział, że musisz się uspokoić.
Metoda 3 z 4: Proszenie rodziców o pomoc
Krok 1. Utrzymuj dobre relacje z rodzicami
Traktuj ich z szacunkiem, rób rzeczy, za które jesteś odpowiedzialny i okazuj posłuszeństwo, aby mogli ci zaufać. W ten sposób, gdy przyjdziesz do nich z problemami dotyczącymi rodzeństwa, będą słuchać poważniej.
- Regularne rozmowy z rodzicami o rzeczach, które dzieją się w szkole lub z przyjaciółmi, mogą wzmocnić twoje relacje z nimi. Możesz nawet rozmawiać o błahych rzeczach, dzięki czemu możesz częściej rozmawiać z rodzicami.
- Na przykład, jedząc po szkole przekąskę, możesz powiedzieć coś w stylu „Mamo, chcesz usłyszeć coś zabawnego, co wydarzyło się dzisiaj w szkole? Pak Agus upuścił szklankę, a kawa w niej ochlapała mu włosy! Nawet on sam się śmieje!”
Krok 2. Porozmawiaj z rodzicami, gdy masz poważny problem z rodzeństwem
Nie ma potrzeby narzekać rodzicom za każdym razem, gdy rodzeństwo jest denerwujące. Jeśli jednak problem trwa już od dłuższego czasu i wydaje się, że nie możesz go przezwyciężyć, porozmawiaj o tym z rodzicami w celu uzyskania pomocy. Ważne jest, aby podczas wyjaśniania sytuacji rodzicom zachować spokój. Mów więc fakty, nie przesadzając z emocjami.
- Być specyficznym. Zamiast narzekać niespójnie w stylu „Agus jest naprawdę denerwujący”, powiedz „Agus ciągle mi przeszkadza podczas nauki, mimo że waga tego egzaminu obejmuje 20% mojego całkowitego wyniku”.
- Jeśli sam próbowałeś rozwiązać ten problem, wyjaśnij, jakie kroki podjąłeś, a także opisz reakcję rodzeństwa. Na przykład możesz powiedzieć: „Kilka razy prosiłem go, aby zaczekał, aż skończę się uczyć, zanim zacznie mówić o jego ulubionej grze na konsole, ale nadal jest denerwujący”.
Wskazówka:
Porozmawiaj z rodzicami, gdy nie są zajęci lub rozproszeni. Jeśli są w dobrym nastroju i chcą cię wysłuchać, mogą odpowiednio poradzić sobie z sytuacją.
Krok 3. Poproś rodziców, aby określili jasne konsekwencje, jeśli twoje rodzeństwo nadal jest irytujące
Poproś rodziców, aby ustanowili jasną karę za celowe przeszkadzanie sobie lub rodzeństwu. To może wystarczyć, aby zapobiec konfliktom, ponieważ jeśli twoje rodzeństwo zrozumie, że zostanie ukarane, może nie chcieć ci więcej niepokoić.
Pamiętaj, że konsekwencje dotyczą również ciebie, jeśli denerwujesz również swoje rodzeństwo
Krok 4. Poproś rodziców o pomoc w zapewnieniu osobistej przestrzeni
Czasami rodzeństwo zacznie ci przeszkadzać, ponieważ jesteś zmuszony spędzać z nimi zbyt dużo czasu. Proszenie rodziców o własny pokój może wydawać się niepraktyczne, ale nadal możesz poprosić o przestrzeń osobistą, kiedy jej potrzebujesz.
- Jeśli dzielisz pokój z rodzeństwem, poproś rodziców, aby ułożyli sobie harmonogram tak, aby każdy z was i rodzeństwo co tydzień mogli spędzać czas w pokoju samotnie. Zrób to samo ze wspólnymi pomieszczeniami w domu, takimi jak pokój rodzinny, salon lub pokój zabaw.
- Na przykład, twoi rodzice mogą powiedzieć, że każdy z was i wasze rodzeństwo spędzają godzinę przed telewizorem każdego dnia. Podczas gdy jedna osoba ogląda telewizję, druga może odpoczywać sama w sypialni.
Krok 5. Zorganizuj spotkanie rodzinne, aby wszyscy mogli jasno zrozumieć sytuację
Możesz zapobiegać konfliktom z rodzeństwem, jeśli regularnie zapewniasz wzajemne zrozumienie. Poproś rodziców, aby zorganizowali cotygodniowe lub comiesięczne spotkania rodzinne w celu wyjaśnienia nieporozumień i podzielenia się obawami. Może to być również dobry sposób na porozmawianie o wszelkich obawach związanych z relacjami z rodzeństwem, ponieważ każdy będzie miał swoją kolej na zabranie głosu.
Jeśli chcesz uatrakcyjnić wydarzenie, poproś rodziców o zaplanowanie specjalnej czynności, takiej jak pieczenie ciasta lub posiłku. To może pomóc każdemu poczuć się zrelaksowanym, dzięki czemu poczują się bardziej komfortowo
Metoda 4 z 4: Budowanie przyjaźni
Krok 1. Poświęć czas na zajęcia z rodzeństwem, aby lepiej się poznać
Wybierz czynności, które wymagają współpracy obu stron i mogą tworzyć wyjątkowe wspomnienia. Im bliżej jesteś swojego rodzeństwa, tym mniejsze prawdopodobieństwo, że będziesz sobie nawzajem przeszkadzać. Zaangażuj się we wspólne spędzanie czasu, o ile stanie się to nawykiem.
- Niektóre czynności, które wymagają wspólnej pracy, to układanie puzzli, budowanie dioramy lub gotowanie obiadu dla rodziców. Pracując razem, możesz nauczyć się budować zaufanie i poświęcać energię na pozytywne rzeczy zamiast walczyć.
- Jeśli ty i twoje rodzeństwo macie wspólne hobby lub zajęcia, spróbuj znaleźć sposoby, aby sprawić, by było to bardziej wyjątkowe. Na przykład, jeśli oboje lubisz jeździć na rowerze, zabierz rodzeństwo na swój ulubiony szlak. Jeśli oboje lubicie ten sam rodzaj filmu, zaplanujcie ulubiony maraton filmowy tylko dla was dwojga.
Krok 2. Bądź wspierającym słuchaczem swojego rodzeństwa
Jeśli rodzeństwo rozprasza uwagę z powodu nieuwagi, podjęcie bardziej aktywnej roli w jego życiu może pomóc położyć kres jego problematycznemu zachowaniu. Zwracaj uwagę na zajęcia w szkole, hobby i przyjaciół, aby czuł się doceniony. Upewnij się, że twoje rodzeństwo wie, że może z tobą porozmawiać, jeśli coś go niepokoi.
- Na przykład, jeśli widzisz, że twoje rodzeństwo wygląda na smutnego, możesz objąć je ramieniem i powiedzieć „Miałeś zły dzień w szkole? Możesz mi wszystko powiedzieć”.
- Jeśli twoje rodzeństwo ukrywa coś, co wygląda na niebezpieczne, na przykład boi się, że będzie prześladowane w szkole, przekonaj go, aby porozmawiał z rodzicem lub inną zaufaną osobą dorosłą. Możesz także usiąść i porozmawiać z nim, aby poczuł się bardziej komfortowo.
Krok 3. Otwórz się
Relacje są ulicą dwukierunkową. Jeśli więc chcesz zbliżyć się do swojego rodzeństwa, musisz być gotów się na nie otworzyć. Powiedz swoim przyjaciołom, hobby i zajęciach, które robisz, a następnie poinformuj rodzeństwo, że może zadawać pytania, jeśli chce.
Na przykład możesz powiedzieć, że lubisz kogoś w szkole. Powiedz to, nawet jeśli nie chcesz, aby ktokolwiek wiedział
Porady
- Nie próbuj zastępować rodziców. Obowiązkiem rodziców jest być strażnikiem twojego zachowania. Brat po prostu nienawidzi, że próbujesz nimi rządzić. Jeśli martwisz się zachowaniem rodzeństwa, które nie ma na ciebie bezpośredniego wpływu, natychmiast powiedz o tym rodzicom.
- Przyjaciele mogą przychodzić i odchodzić w życiu, ale więzy braterstwa trwają wiecznie. Zawsze pamiętaj, że ta relacja jest bardzo ważna.
- Pamiętaj, że twoje młodsze rodzeństwo może nie być tak dojrzałe jak ty. Więc okazuj cierpliwość. Z wiekiem zaczną zachowywać się lepiej.
