Posiadanie rodzeństwa może być zabawnym doświadczeniem, ale może też być denerwujące i frustrujące. Zarówno bracie, jak i siostra, czasami czujesz, że jego obecność sprawia, że twoje życie jest nieszczęśliwe! Na szczęście możesz poprawić swoje interakcje z nimi. Możesz komunikować się z nim i innymi członkami rodziny, zdystansować się i iść na kompromis.
Krok
Metoda 1 z 3: Komunikowanie się z rodzeństwem, rodzicami i innymi członkami rodziny
Krok 1. Zapytaj, dlaczego wykazujesz określoną postawę
Pierwszą i najłatwiejszą rzeczą do rozwiązania konfliktu z rodzeństwem jest bezpośrednia rozmowa z nim. Zadawaj przemyślane i szczere pytania, dlaczego pokazuje nastawienie, które Twoim zdaniem jest problematyczne.
- Upewnij się, że jest w dobrym nastroju, kiedy chcesz z nim porozmawiać. Kiedy jest zły, zwykle zignoruje twoje pytania. Niektóre bezpośrednie pytania, które można zadać, obejmują:
- "Dlaczego ostatnio jesteś taki irytujący?"
- „Czy jest coś, co mogę zrobić, aby nas z powrotem połączyć?”
- "Czy coś cię niepokoi i sprawia, że zachowujesz się źle?"
Krok 2. Zachowaj spokój i nie złość się
Twoja złość lub niegrzeczność faktycznie prowokuje jego emocje i skłania go do dalszego denerwowania lub denerwowania ciebie. Oddychaj głęboko, próbując mówić, aby zachować spokój. Następnie ponownie oceń sytuację i porozmawiaj z nim, gdy już nie jesteś zły.
Krok 3. Okaż zrozumienie
Szanuj swojego brata i sytuację, w której się znajduje, i postaraj się postawić na jego miejscu. Może jest zazdrosny, z jakiegoś powodu zły lub po prostu szuka uwagi.
Krok 4. Wyjaśnij mu sytuację ze swojego punktu widzenia
Poproś go, aby zastanowił się, jak by się czuł, gdybyś traktował go tak, jak on traktował ciebie. W ten sposób możesz przekonać go, by wczuł się w twoją sytuację i wyobrażał sobie, jak by się czuł z twojego punktu widzenia.
Krok 5. Mów bezpośrednio i wyraźnie
Wyjaśnij, jak się bezpośrednio czujesz, nie przekraczając progu, i poproś go, aby przestał negatywne zachowanie. Powiedz mu, że jego działania lub zachowanie przeszkadzają ci, niezależnie od tego, czy jest twoim bratem czy siostrą. Możesz powiedzieć:
- "Twoje zachowanie utrudnia mi wykonanie zadania. Troszczę się o ciebie i kocham cię, ale twoja postawa jest poza granicami."
- „Ty i twoi przyjaciele śmiejesz się ze mnie, a ja nie mogę tego znieść. Twoja postawa rani moje uczucia”.
- – Nie lubię, gdy zabierasz moje rzeczy bez pozwolenia. Byłbym bardziej niż szczęśliwy, gdybym się z tobą podzielił, ale nie chcę też ich stracić.
Krok 6. Zasięgnij porady rodzica lub opiekuna, jeśli twoje relacje z rodzeństwem nie układają się dobrze
Twoi rodzice z pewnością będą wiedzieć o zachowaniu i historii Ciebie i Twojego rodzeństwa oraz mogą udzielić cennych porad, jak się zachowywać i dlaczego.
Krok 7. Poproś rodziców o interwencję
Chociaż nikt nie lubi ani nie chce być traktowany jako „skarżący”, zdarzają się sytuacje, w których rodzice mogą potrzebować bezpośredniej interwencji i pomocy. Mogą ukarać twojego brata lub porozmawiać z nim w twoim imieniu.
Krok 8. Niech rodzice porozmawiają z tobą i twoim rodzeństwem w neutralnej rozmowie
Jeśli nie możesz zmienić sytuacji, rozmawiając z rodzeństwem, poproś rodziców, aby obserwowali rozmowę z rodzeństwem, aby zachować spokój i kontrolę.
Krok 9. Poproś przyjaciół o radę
Oczywiście wielu twoich znajomych ma rodzeństwo i doświadczyło tego samego problemu. Niezależnie od tego, czy masz brata, czy siostrę, twoi przyjaciele zwykle mają świetne rady i historie o tym, jak mogą rozwiązać problemy w rodzinie.
Metoda 2 z 3: Ustawianie odległości
Krok 1. Spędź trochę czasu bez rodzeństwa
Jeśli twoje rodzeństwo denerwuje cię lub zastrasza do punktu frustracji, poświęć trochę czasu na samotność i zdystansuj się. Zachowując dystans i szukając prywatności, możesz się wyciszyć, przemyśleć swoje uczucia i opinie oraz ponownie ocenić sytuację, kiedy poczujesz się lepiej. Jest kilka rzeczy, które możesz zrobić, aby zdystansować się od rodzeństwa:
- Wejdź do sypialni lub miejsca pracy i odrób pracę domową.
- Weź prysznic lub kąpiel
- Idź i baw się z przyjaciółmi
- Dołącz do określonego klubu lub grupy zajęć
- Odwiedź bibliotekę, aby poczytać książkę lub skorzystać z internetu
Krok 2. Zignoruj złe zachowanie
Zawsze unikanie problemów z rodzeństwem nie zmieni jego zachowania, ale faktyczne ignorowanie go, gdy zaczyna „zgrywać”, może mieć znaczący wpływ. Często twoje rodzeństwo (i ogólnie inne osoby) jest denerwujące lub denerwujące, ponieważ chce zwrócić twoją uwagę. Jeśli nie poświęcasz mu uwagi, której pragnie, i ją ignorujesz, możesz wskazać, że jego postawa lub zachowanie nie działa.
Krok 3. Staraj się zachować pokój w relacjach z rodzeństwem
Jeśli często cię denerwuje i denerwuje, policz do dziesięciu i powstrzymaj się od odwetu. Odejdź i uspokój się z sytuacji, aby złagodzić swój gniew.
Krok 4. Poproś rodziców, aby oddzielili cię od rodzeństwa
Podobnie jak w przypadku sugestii lub interwencji, możesz również poprosić rodziców, aby cię rozdzielili, gdy zrobi się gorąco. W ten sposób można powstrzymać złe zachowanie twojego brata.
Metoda 3 z 3: Kompromis
Krok 1. Uświadom sobie, że twoje rodzeństwo może czegoś od ciebie chcieć
Czasami, gdy twoje rodzeństwo „odgrywa”, wszystko, czego chce, to czas i uwaga. Jest to możliwe, zwłaszcza jeśli twoje rodzeństwo jest od ciebie młodsze. Może chcieć, abyś czytał historie, grał w gry lub po prostu spędzał z nim czas.
Krok 2. Nie krępuj się bronić
Jeśli cię zdenerwuje, możesz jasno powiedzieć, że jesteś zdegustowany jego zachowaniem, o ile wyrażasz swoje uczucia w uprzejmy sposób. Prosząc go, aby przestał być irytujący, możesz lepiej kontrolować sytuację. Możesz też później mieć moc, by się bronić. Z drugiej strony twoje rodzeństwo nauczy się, że i ty masz ograniczenia w swojej cierpliwości.
Krok 3. Wyjaśnij, że potrzebujesz czasu na samotność
Spraw, aby twoje rodzeństwo zrozumiało, że musi szanować twój czas, niezależnie od tego, czy chodzi o naukę, zabawę z przyjaciółmi, czy pracę nad projektem lub zadaniem.
Krok 4. Zarezerwuj czas na zajęcia z nim
Nie musisz spędzać dużo czasu z bratem. Postaraj się znaleźć czas kilka razy po około 15 minut dziennie na zabawę lub interakcję z nim. Spróbuj grać w piłkę nożną, rozmawiać o codziennych czynnościach, gotować lub bawić się zabawkami, które są z nim.
Krok 5. Spędź z nim cały dzień
Zapytaj go, co chce robić i spędź dzień na przygodach z rodzeństwem.
- Zabierz go do muzeum i zobacz eksponaty.
- Oglądaj z nim mecze sportowe.
- Idź na zakupy i kup mu coś.
- Idź do kina, aby obejrzeć film, a następnie znajdź restaurację, w której możesz zjeść.
Krok 6. Złóż ofertę
Jeśli zwykłe upominanie go nie trzyma twojego brata na palcach, spróbuj złożyć ofertę. Daj mu coś, czego chce, abyś mógł uzyskać upragniony „spokój” w domu. Możesz zaprosić go do kompromisu, takiego jak:
- „Jeśli możesz przestać mnie męczyć przez tydzień, odrobię twoją pracę domową przez tydzień”.
- „Jeśli możesz zostawić mnie w spokoju, gdy odrabiam lekcje, zabiorę cię później na lody”.
- „Jeśli możesz przestać mnie męczyć, możesz mieć tyle radości w domu, ile możesz, gdy twoi przyjaciele przyjdą w piątek”.
Krok 7. Uświadom sobie, że mogłeś go też zdenerwować
Zastanów się, czy byłeś ostatnio niegrzeczny, denerwujący, czy też wymagałeś od niego wielu rzeczy. Możesz zrobić mu to samo, co on zrobił tobie. Zapytaj go, czy przeszkadza mu twoja postawa i obiecaj zerwać z twoim złym nawykiem, jeśli zdoła pozbyć się złego nastawienia.
Porady
- Pamiętaj, że walka między rodzeństwem jest normalna. Jak w przypadku każdego związku, nie zawsze będziesz mieć idealny dzień lub interakcję. Spróbuj to rozważyć.
- Nie zapominaj, że nadal kochasz swojego brata. Bez względu na to, jak denerwujący jest twój brat, nadal jest twoją rodziną i zawsze będzie przy tobie.
- Traktuj go tak, jak chcesz być traktowany.
- Pamiętaj, że czasami twoje rodzeństwo powie coś bolesnego, na przykład „Nienawidzę cię!”. Jednak te słowa wyszły prawdopodobnie dlatego, że był w złym humorze.
- Jeśli kłótnia się zaostrzy, trzymaj się od niego z daleka i staraj się być sam. Nie pozwól sobie na taką depresję! Pamiętaj, że zawsze będzie Cię kochał i dawał Twoją obecność, gdy jesteś naprawdę potrzebuję tego.
- Staraj się unikać sytuacji, które szybko się eskalują.
Ostrzeżenie
- Jeśli twoje rodzeństwo zaczyna być niegrzeczne, natychmiast zgłoś to zachowanie rodzicowi lub osobie dorosłej. Nie próbuj samemu radzić sobie z sytuacją. Jeśli twoich rodziców (lub innych dorosłych) nie ma w domu, zachowaj dystans, aby się uspokoić.
- nigdy dopuszczać się przemocy fizycznej. Chociaż irytacja może wywoływać gniew, zachowaj spokój, biorąc głębokie oddechy i oddalając się od sytuacji.
