Oparzenia słoneczne są bolesne. Ponadto uszkodzenia słoneczne w dzieciństwie mogą w przyszłości prowadzić do raka skóry. Ponieważ skóra twarzy jest bardzo delikatna i wrażliwa, ważne jest, aby wiedzieć, jak leczyć i zapobiegać oparzeniom słonecznym twarzy. Czytaj dalej, aby dowiedzieć się, jak wykrywać, leczyć i zapobiegać oparzeniom słonecznym twarzy.
Krok
Metoda 1 z 3: Natychmiastowa obsługa
Krok 1. Trzymaj się z dala od ekspozycji na słońce
Jak tylko zauważysz, że twoja skóra jest swędząca lub lekko zaróżowiona, idź do domu lub przynajmniej znajdź schronienie. Objawy oparzenia słonecznego mogą zacząć pojawiać się po 4-6 godzinach od przebywania z dala od ekspozycji na słońce. Jeśli jednak natychmiast unikniesz słońca, mogą nie wystąpić poważniejsze oparzenia.
Krok 2. Pij wodę
Gdy tylko zauważysz objawy oparzenia słonecznego, zacznij pić dużo wody, aby nawilżyć skórę. Oparzenia słoneczne odwadniają krew i mogą powodować zmęczenie. Dalszym efektom można zapobiec, utrzymując nawodnienie organizmu.
Krok 3. Zwilż twarz zimną wodą
Jeśli Twoja twarz jest gorąca od oparzeń słonecznych, ochłodź ją, od czasu do czasu zwilżając twarz zimną wodą, a następnie osuszając miękkim ręcznikiem. Mokre, zimne myjki można również umieścić na czole lub policzkach, aby pomóc złagodzić ciepło.
Krok 4. Posmaruj twarz żelem Aloe Vera lub kremem nawilżającym
Nie używaj kremu nawilżającego zawierającego wazelinę, benzokainę lub lidokainę. Zamiast tego użyj czystego żelu Aloe Vera lub kremu nawilżającego zawierającego soję lub aloes. Jeśli skóra jest bardzo podrażniona lub opuchnięta, użyj miejscowego kremu sterydowego (krem z 1% hydrokortyzonem), który można kupić bez recepty. Uważnie przeczytaj i postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi każdego leku dostępnego bez recepty, którego zamierzasz użyć.
Krok 5. Weź ibuprofen, aspirynę lub paracetamol
Przyjmowanie dostępnych bez recepty leków przeciwbólowych, gdy tylko zauważysz objawy oparzenia słonecznego, może zapobiec bólowi twarzy. Przeczytaj i uważnie postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi dawkowania wymienionymi na opakowaniu leku.
Krok 6. Sprawdź stan skóry
Jak tylko pojawią się objawy oparzenia słonecznego, dokładnie sprawdź powagę stanu. Jeśli wystąpią nudności, zaburzenia widzenia, dreszcze lub gorączka, natychmiast udaj się do lekarza.
Metoda 2 z 3: Leczenie podczas procesu gojenia
Krok 1. Dbaj o nawodnienie
Pij dużo wody, aby nawilżyć skórę, gdy masz oparzenia słoneczne. Oparzenia słoneczne odwadniają krew i mogą powodować zmęczenie. Dalszym efektom można zapobiec, utrzymując nawodnienie organizmu.
Krok 2. Często stosuj krem nawilżający
Skóra powinna być często nawilżana w przypadku oparzeń słonecznych. Nie używaj kremu nawilżającego zawierającego wazelinę, benzokainę lub lidokainę. Zamiast tego użyj czystego żelu Aloe Vera lub kremu nawilżającego zawierającego soję lub aloes. Jeśli skóra jest bardzo podrażniona lub opuchnięta, użyj miejscowego kremu sterydowego (krem z 1% hydrokortyzonem), który można kupić bez recepty.
Krok 3. Nie wybieraj pęcherzy ani łuszczącej się skóry
Zbieranie pęcherzy lub łuszczenie się skóry może spowodować trwałe blizny na skórze. Jeśli masz pęcherze lub łuszczącą się skórę, pozwól im same się zagoić.
Krok 4. Trzymaj się z dala od słońca, aż znikną objawy oparzenia słonecznego
Jeśli musisz wyjść na zewnątrz, zastosuj filtr przeciwsłoneczny SPF 30 lub 50 i skorzystaj z zacienionych obszarów, jeśli to możliwe.
Krok 5. Użyj domowych środków zaradczych
Istnieje wiele domowych środków zaradczych, które można wykorzystać do naturalnego leczenia oparzeń słonecznych. Wypróbuj jeden z poniższych środków, aby uzupełnić inne metody leczenia oparzeń słonecznych.
- Zwilż twarz letnią herbatą z rumianku lub mięty. Zaparz 240 ml herbaty rumiankowej i pozwól jej osiągnąć temperaturę pokojową. Zanurz wacik w herbacie rumiankowej i nałóż na twarz.
- Zrób kompres z mleka. Zanurz bandaż lub myjkę w zimnym mleku, wykręć, a następnie nałóż na twarz. Mleczko tworzy na skórze warstwę ochronną, która pomaga schłodzić i leczyć skórę.
- Zrób pastę ziemniaczaną i nałóż ją na twarz. Posiekaj i zmiksuj surowe ziemniaki. Zanurz wacik w puree ziemniaczanym, aż będą mokre. Nakładaj na twarz.
- Zrób maskę ogórkową. Obierz i zmiksuj ogórek, aż stanie się czysty. Nałóż puree z ogórka na twarz jak maskę. Pasta z ogórka pomaga złagodzić ciepło na skórze.
Metoda 3 z 3: Środki ostrożności
Krok 1. Stosuj krem przeciwsłoneczny codziennie
Chroń swoją twarz i całą odsłoniętą skórę, stosując filtr przeciwsłoneczny SPF 30 lub 50 za każdym razem, gdy wychodzisz na zewnątrz. Zastosuj krem przeciwsłoneczny co najmniej 15 minut przed wyjściem na zewnątrz. Nakładaj ponownie co 90 minut. Jeśli idziesz pływać lub pocisz się, użyj wodoodpornego kremu przeciwsłonecznego.
Krok 2. Noś kapelusz, gdy wychodzisz na zewnątrz
Kapelusz z szerokim rondem (10 cm) może pomóc chronić skórę głowy, uszy i szyję przed działaniem promieni słonecznych.
Krok 3. Załóż okulary przeciwsłoneczne
Okulary przeciwsłoneczne z ochroną UV pomagają zapobiegać uszkodzeniom słonecznym w okolicy oczu.
Krok 4. Nie zapomnij o okolicy ust
Usta mogą również ulec poparzeniom słonecznym. Dlatego zawsze noś balsam do ust z SPF co najmniej 30.
Krok 5. Ogranicz ekspozycję na słońce
Jeśli możesz, unikaj słońca między 10 a 16, ponieważ promienie słoneczne częściej powodują oparzenia.
Krok 6. Często sprawdzaj skórę
Obserwuj swoją skórę na zewnątrz. Jeśli Twoja skóra jest swędząca lub lekko zaróżowiona, możesz mieć oparzenia słoneczne. Natychmiast trzymaj się z dala od ekspozycji na słońce.
Krok 7. Nie polegaj tylko na parasolu, aby chronić skórę
Podczas gdy parasole mogą pomóc w ograniczeniu bezpośredniego nasłonecznienia, piasek odbija promienie słoneczne na skórę, dlatego ważne jest, aby nakładać krem przeciwsłoneczny, nawet jeśli znajdujesz się pod parasolem.
Porady
- Pamiętaj, że łatwiej jest zapobiegać niż leczyć. Dlatego zawsze należy zachować ostrożność podczas spędzania czasu na świeżym powietrzu, aby nie poparzyć się słońcem.
- Chociaż produkty kosmetyczne mogą być używane do maskowania oparzeń słonecznych na twarzy, nie należy ich nakładać (np. podkładu [podkładu], pudru, różu [różu]) aż do całkowitego zagojenia poparzenia, zwłaszcza jeśli jest ono poważne.
- Każdy może się poparzyć. Jednak dzieci i dorośli o jasnej karnacji powinni podjąć dodatkowe środki ostrożności (filtry przeciwsłoneczne, nakrycia głowy, odzież itp.), ponieważ grupy te są bardziej podatne na oparzenia słoneczne.
