Świetny wygląd oznacza odkrywanie tego, co jest w tobie atrakcyjne i pokazywanie światu tej strony siebie. Chodzi o podkreślenie cech, które czynią Cię wyjątkowym, udoskonalenie Twojego osobistego gustu i stylu oraz zaszczepienie energii, aby Twoje ciało było zdrowe i sprawne. Kiedy wyglądasz świetnie, czujesz się też świetnie! Zobacz Krok 1 i dalej, aby zacząć od razu.
Krok
Część 1 z 3: Granie najlepszych części ciała
Krok 1. Pomyśl o swojej ulubionej części ciała
Może masz włosy w kolorze zachodzącego słońca, które opadają na plecy. Może masz głębokie, kawowo-brązowe oczy. Może masz elegancki obojczyk, mocne uda lub szerokie ramiona jak sportowiec. Cokolwiek to jest, nie bój się w to grać! Kupując ubrania, dobierając fryzurę i kolor, zastanów się, co wyróżnia Twoją ulubioną część ciała.
- Zmiany, które wprowadzasz, mogą być niewielkie, na przykład kupowanie większej liczby dekoltów w szpic, aby pokazać swoją ładną szyję, lub pozbycie się czapek, aby pokazać swoje wysokie, męskie czoło.
- Z drugiej strony możesz nieco ukryć części, którymi nie chcesz się pokazywać. Ale nie przesadzaj, ponieważ będzie to oczywiste, jeśli próbujesz coś ukryć, po prostu skup się na tej części ciała, którą z dumą podkreślasz.
Krok 2. Pochwal się włosami
Włosy to jedna z pierwszych rzeczy, które ludzie zauważają, więc dobry wygląd oznacza znalezienie stylu i rutyny pielęgnacyjnej, która sprawi, że Twoje włosy będą wyglądać świetnie. Bez względu na kolor, teksturę i długość włosów, istnieje jeden styl, który z pewnością wydobędzie ich piękno. Aby znaleźć najlepszy wygląd, wypróbuj następujące rozwiązania:
-
Znajdź fryzurę pasującą do kształtu Twojej twarzy.
Na przykład długie, warstwowe fryzury świetnie prezentują się na owalnych twarzach, a fryzury pixie świetnie prezentują się na okrągłych twarzach.
- Zadbaj o włosy utrzymując je w zdrowiu. Zbyt częste farbowanie przy użyciu klejonych doczepianych włosów, prostownic itp. może uszkodzić włosy, sprawiając, że będą wyglądać na suche, matowe lub łamliwe.
- Fryzura codziennie przed wyjściem z domu, nawet jeśli oznacza to tylko szczotkowanie i dodawanie pomady lub żelu. Jeśli wybierasz się na wyjątkowe wydarzenie, poświęć czas na odpowiednie umycie, wysuszenie i ułożenie włosów.
- Jeśli masz zarost, utrzymuj ją starannie przystrzyżoną, czy to pełną brodę, czy długie baczki.
- Kiedy twoje włosy wypadają, istnieje wiele sposobów na pogrubienie. Nie myśl jednak, że musisz go zakrywać grzebieniem na czubku głowy, który zakrywa łysinę lub nosić kapelusz. Regularne strzyżenie i mycie włosów sprawi, że będziesz wyglądać atrakcyjnie. To twoje włosy, jakkolwiek wyglądają!
Krok 3. Baw się oczami
Twoje oczy są najważniejszą częścią ciała, o której należy pomyśleć, przygotowując się na cały dzień. Jednak każdy, z kim porozmawiasz, będzie miał okazję spojrzeć Ci w oczy. Droga do pięknie wyglądających oczu zaczyna się od wystarczającej ilości snu, ale jest kilka rzeczy, które powinieneś zrobić rano, aby Twoje oczy wyglądały jasno i atrakcyjnie:
- Nawilż okolice oczu. Kremem nawilżyć powieki, pod oczami i fałdy przy skroniach. Możesz również nakładać krem nawilżający na noc przed pójściem spać.
- Utrzymuj brwi zawsze zadbane. Użyj pęsety, aby ukształtować brwi lub idź do salonu, aby je woskować lub zrywać. To wydobędzie to, co najlepsze w Twoim kształcie oka.
- Zabiegi pod oczami można leczyć, nakładając na oczy zimne plasterki ogórka lub torebki herbaty na 5 minut.
- Noś makijaż oczu, jeśli chcesz. Kredka do oczu, cień do powiek i tusz do rzęs użyte razem sprawią, że Twoje oczy będą wyglądały na większe i jaśniejsze.
Krok 4. Uśmiechaj się częściej
Prawdziwy uśmiech naprawdę przykuje uwagę ludzi. Jeśli wydajesz się poważny, dajesz ludziom wrażenie, że jesteś zamknięty, a oni odwrócą się w drugą stronę. Dodatkowo, wydęcie się zmarszczek spowoduje, że rysy twarzy nie będą miały blasku. Uśmiechanie się to prosty sposób na uatrakcyjnienie każdego dnia.
- Jeśli coś powstrzymuje Cię przed częstszym uśmiechem, podejmij kroki, aby to zmienić. Na przykład, jeśli nie masz pewności co do swoich zębów, skorzystaj z leczenia, aby wyprostować lub wybielić zęby.
- Mycie zębów każdego ranka przed wyjściem z domu sprawi, że Twój uśmiech będzie wyglądał promiennie i atrakcyjnie.
- Odśwież swoje usta balsamem do ust, abyś nie zawahała się szeroko uśmiechnąć. Możesz również rozważyć peeling złuszczający do ust, jeśli Twoje usta są suche i spierzchnięte.
Krok 5. Miej dobrą postawę
Korekta postawy to prosty sposób na szybką zmianę wyglądu. Jeśli masz tendencję do garbienia się, podejmij świadomy wysiłek, aby stanąć prosto. Odciągnij ramiona do tyłu i podnieś głowę. Kiedy siadasz, nie siedź zgarbiony na krześle. Bez względu na to, jaką masz figurę, będziesz wyglądać lepiej, jeśli będziesz mieć wyprostowaną i elegancką postawę.
Poprawa postawy wymaga praktyki. Musisz świadomie stać prosto i siedzieć prosto, zanim stanie się to naturalnym nawykiem. Pomaga, jeśli codziennie wykonujesz rozciąganie i lekkie ćwiczenia
Krok 6. Noś ubrania, które pasują
Jest to ważny sposób na świetny wygląd, ale umyka uwadze dużej liczby osób. Możesz chcieć zmieścić się w ubraniach, które są trochę za małe, lub zanurzyć się w dużych ubraniach, aby ukryć pewne części ciała, których nie chcesz pokazywać. Taki sposób ubierania się wprowadza w błąd. Dokonaj zmiany, wybierając ubrania, które pasują do Twojego rozmiaru. Wierz lub nie, ale będziesz wyglądać znacznie lepiej!
- Noszenie odpowiedniego biustonosza może drastycznie zmienić Twój wygląd. Noś dobrze dopasowany biustonosz, a zobaczysz różnicę.
- Bielizna modelująca sylwetkę może tylko zmiękczyć Twoje krągłości. Najlepszym podejściem jest wybór ubrań, które pasują do Twojego ciała, zamiast próbować wciskać się w zbyt mały rozmiar.
Krok 7. Nie czuj, że musisz nosić zamknięte ubrania
Uwielbiasz nosić szorty latem, ale boisz się eksponować swoje uda? Po prostu go załóż! Noś koszulę bez rękawów, zdejmij t-shirt oversize i noś sandały z paskami, jeśli naprawdę chcesz je nosić, niezależnie od budowy ciała. Jeśli przykryjesz się ubraniami, gdy chcesz nosić mniej, będzie to widoczne w twojej postawie. O ile nie chcesz się zakrywać z powodów osobistych, nie ma powodu, aby nie odsłaniać swojej skóry tak, jak chcesz, niezależnie od rozmiaru i kształtu ciała.
Oznacza to, że nie odsłaniaj zbyt dużo skóry w miejscach, w których jest to nieodpowiednie. Nie chcesz pokazywać się w mini sukience, gdy wszyscy mają na sobie zaczesaną do podłogi długą formalną suknię lub koszulę bez rękawów na oficjalnej imprezie, gdzie wszyscy mają na sobie koszulę z kołnierzykiem
Część 2 z 3: Posiadanie stylu
Krok 1. Eksperymentuj z różnymi stylami
Twój styl powinien zaczynać się od tego, co dobrze się nosi, niezależnie od tego, czy są to szpilki i perły, czy koszulka i szorty. Przekonaj się, jaki styl ubioru sprawia, że najbardziej czujesz się sobą i najpewniej prezentujesz się przed innymi. Niezależnie od tego, jaki masz styl, o ile jest to wyraz Twojej osobowości, możesz wyglądać świetnie.
- Jeśli zawsze nosiłeś czarną bluzę z kapturem i dżinsy i nie wiesz, jak je ulepszyć, zacznij od zmiany jednego elementu na raz. Pewnego dnia zamiast swetra załóż schludnie wyprasowany top z kołnierzykiem. Czy to sprawia, że czujesz się lepiej? Czy czujesz się komfortowo nosząc go? W przeciwnym razie następnym razem wypróbuj inny styl. Zmieniaj się, aż zaczniesz czuć to, co lubisz.
- Zamiana ubrań ze stylowym przyjacielem może być dobrym sposobem na eksperymentowanie bez wydawania fortuny. Rozważ także zakupy w sklepie z używanymi rzeczami, gdzie jest ogromny wybór różnych stylów.
Krok 2. Znajdź ikonę stylu
Dobrze jest mieć przykłady ludzi, którzy są dobrzy w noszeniu ubrań i fryzur, które lubisz. Czy są jakieś celebrytki lub osoby publiczne, których styl najbardziej do Ciebie przemawia? Gdy masz już na myśli kilka osób, zwróć uwagę na to, jak zbudowana jest ich kolekcja ubrań. Na jakich kolorach i materiałach zwykle polegają? Jak zwykle kroją ubrania? Jakie akcesoria noszą najczęściej? Kiedy masz jasny obraz, możesz zacząć włączać podobne elementy do swojej garderoby i wypróbować je samodzielnie.
Blogi stylowe są pełne ludzi przymierzających różne stroje. Znajdź blogerów, którzy mają taki sam gust jak Ty i obserwuj ich, często podają szczegóły, skąd pochodzą ich ubrania. Wspaniałą rzeczą w blogach jest to, że są tworzone przez ludzi o różnym pochodzeniu, kształtach i rozmiarach, więc w przeciwieństwie do magazynów o modzie, blogi odzwierciedlają rzeczywistość. Jest o wiele bardziej pomocny, gdy chcesz dowiedzieć się, co jest odpowiednie dla określonej funkcji
Krok 3. Noś kolory, które podkreślają Twój odcień skóry
Czy masz tendencję do chłodnych czy ciepłych kolorów? Lubisz czerń lub biel, czy wolisz odcienie ziemi? Pomijając osobisty wybór, wiedza o tym, co dobrze wygląda na twojej skórze, może sprawić, że będziesz wyglądać piękniej. Zasadniczo staraj się wybrać kolor, który nie pasuje dokładnie do Twojej skóry, kontrast jest świetny!
- Jeśli twoja skóra ciemny, wybierz ciepłe pastelowe kolory, jasne i bogate kolory, kolory takie jak miedź i złoto..
- Jeśli twoja skóra obecnie, wybieraj kolory klejnotów lub odcienie niebieskiego lub czerwonego i unikaj brązu lub płowego.
- Jeśli twoja skóra Oliwa, Wybierz różowy, czerwony, zielony lub brązowy, aby wydobyć to, co najlepsze w Twojej skórze.
- Jeśli twoja skóra Biały, Brzoskwinia, truskawka, ciemnoniebieski i ciemnozielony pomogą podkreślić zaczerwienienia Twojej skóry.
Krok 4. Nie bój się wyróżniać z tłumu
Możesz zapomnieć o wszystkich regułach stylu i nosić, co chcesz, o ile czujesz się komfortowo. Może słyszałeś, że wysocy ludzie nie powinni nosić wysokich obcasów, więc dlaczego? Jeśli Ci się spodoba, po prostu go użyj. Lub po drugiej stronie spektrum, zwykle mówi się, że niskie osoby nie powinny nosić spódnic maxi, ale jeśli masz ładną spódnicę w swojej szafie, najlepiej, jeśli jej tam nie zostawiasz! Ważną rzeczą, aby wyglądać stylowo, jest pewność siebie. Jeśli jesteś pewny siebie, ludzie odwrócą głowy, gdy przejdziesz obok, a ludzie będą chcieli wiedzieć, jaki jest twój sekret.
Krok 5. Użyj akcesoriów, aby uatrakcyjnić swój strój
Okulary przeciwsłoneczne, biżuteria, zegarki, torby i inne akcesoria mogą nadać Twojemu wyglądowi odpowiedni akcent. Akcesoria dopełniają Twój wygląd, co jest ważnym elementem dobrego wyglądu. Po ubraniu zdecyduj, jak uzupełnić swój wygląd.
- Topy w jednolitym kolorze są zwykle łączone z wyróżniającym się naszyjnikiem, który dodaje trochę akcentu Twojemu wyglądowi.
- Jeśli twoje włosy są ściągnięte do tyłu, rozważ założenie pary kolczyków, które zwracają uwagę na twój podbródek.
- Mężczyźni mogą nosić dodatki w postaci zegarków, krawatów i spinek do mankietów, a także inną biżuterię.
Krok 6. Miej odpowiednie ubrania na różne okazje
Częścią dobrego wyglądu jest dobry wygląd, a to oznacza myślenie o tym, w co się ubrać. Chociaż nie ma nic złego w wyróżnianiu się, powinieneś robić to w sposób, który pozwala ci dopasować się do otoczenia. Nie noś czegoś nie na miejscu, aby ludzie byli rozpraszani przez twoje ubranie, zamiast widzieć osobę, która je nosi.
Jeśli wybierasz się na specjalne wydarzenie, dowiedz się, czy obowiązuje ubiór. Znajdź sposoby na przestrzeganie kodeksu, ale także pozwól wyrazić swój osobisty styl
Część 3 z 3: Uzyskaj zdrowy blask skóry
Krok 1. Zadbaj o swoją skórę
Cokolwiek nosisz, jeśli Twoja skóra jest sucha i matowa, nie będziesz w stanie pokazać światu tego, co najlepsze. Zadbaj o pielęgnację skóry, która sprawi, że będziesz wyglądać świeżo, zdrowo i promiennie od stóp do głów. Oznacza to, że różni ludzie mają różne metody leczenia, ale istnieje kilka ogólnych podejść, które każdy może zastosować:
- Oczyść skórę bez używania ostrych mydeł. Użyj łagodnego mydła, które sprawi, że skóra zatrzyma wilgoć, dzięki czemu będzie wyglądać zdrowo.
- Złuszczaj skórę kilka razy w tygodniu. Użyj suchej szczotki lub peelingu do ciała, aby usunąć martwe komórki naskórka.
- Nawilż skórę balsamem, kremem lub olejkiem, aby była jędrna i miękka.
Krok 2. Przycinaj paznokcie i pielęgnuj włosy na ciele
Te dwa proste zabiegi sprawią, że będziesz wyglądać czysto i świeżo, nawet jeśli nie nosisz nic specjalnego.
- Zrób sobie manicure lub udaj się do salonu co kilka tygodni.
- Zdecyduj, jakie włosy chcesz zachować, a które usunąć. Ogolić, woskować lub usunąć niechciane włosy.
Krok 3. Jedz pożywne jedzenie
Dla zdrowego ciała oraz lśniących włosów i skóry ważne jest, aby codziennie spożywać dużo witamin. Ogranicz cukier, przetworzoną żywność, rafinowaną mąkę, słone potrawy i smażone potrawy, aby uzyskać lepszy ogólny stan zdrowia i piękniejszy wygląd. Włącz do swojej diety więcej z następujących produktów spożywczych:
- Owoce i warzywa. Nie należy lekceważyć jedzenia wielu rodzajów owoców i warzyw, najlepiej gotowanych na parze, smażonych lub mieszanych, a nie sokowanych, smażonych lub gotowanych. Postaraj się, aby warzywa i owoce stanowiły dużą część swojej diety.
- Zdrowe tłuszcze. Jedz awokado, orzechy, ryby, jajka i inne zdrowe tłuszcze, które zawierają kwasy tłuszczowe omega-3 dla zdrowej skóry, włosów i narządów.
- Chude białko. Wybieraj chude kurczaki, ryby, wołowinę i wieprzowinę, tofu i inne źródła białka. Trzymaj się z dala od przetworzonych mięs, takich jak kanapki lub suszone mięso wołowe, ponieważ zwykle zawierają one dużo dodatków.
- Ziarna. Płatki owsiane, owies i inne zboża są również częścią zbilansowanej diety.
Krok 4. Pij dużo wody
Jeśli czujesz się zmęczony, słaby i pozbawiony inspiracji, dodaj sobie energii pijąc wodę. Dużo pić. Woda będzie miała duży wpływ na wygląd Twoich włosów i skóry, a także doda Ci więcej energii, co z kolei pomoże Ci wyglądać jak najlepiej. Ustaw do picia co najmniej 8 szklanek dziennie.
- W miarę możliwości zastępuj słodkie napoje wodą lub herbatami ziołowymi.
- Nie pij za dużo alkoholu. Z biegiem czasu alkohol nieuchronnie wpłynie na wygląd twojego ciała i twarzy, nie wspominając o tym, że będziesz czuć się chory lub smutny dzień po wypiciu. Kiedy pijesz, powinieneś wypić szklankę wody na każdą szklankę alkoholu.
Krok 5. Rzuć palenie
Używanie wyrobów tytoniowych to niezawodny sposób na postarzenie skóry i włosów, który nie pomoże Ci wyglądać jak najlepiej. Jak najszybciej zacznij podejmować kroki w celu rzucenia palenia i innych wyrobów tytoniowych.
Krok 6. Znajdź sport, który lubisz
Poprawienie przepływu krwi i wzmocnienie mięśni pomoże Ci wyglądać jak najlepiej. Twoja skóra nabierze zdrowego blasku, poprawi się postawa, a ramiona, nogi i ciało będą bardziej wyraziste. Jeśli nie ćwiczysz, nigdy nie jest za późno na rozpoczęcie.
- Trening siłowy jest kluczem do budowania mięśni.
- Rozważ dołączenie do zespołu, aby ćwiczyć i spotykać się w tym samym czasie.
- Spróbuj jogi, jeśli nie lubisz ćwiczeń o dużej mocy.
Krok 7. Dbaj o siebie
Częścią dobrego wyglądu jest wiedza, czego potrzebuje twoje ciało i próba ich spełnienia. Kiedy czujesz się przygnębiony i zestresowany, twoje ciało cierpi i to widać. Ważne jest, aby nauczyć się dbać o siebie. Będziesz wiedział, czy postępujesz właściwie, gdy spojrzysz w lustro i zobaczysz blask zdrowej i szczęśliwej twarzy.
- Dużo spać. Spróbuj rozpocząć harmonogram, aby mieć co najmniej 7-8 godzin snu każdej nocy.
- Poświęć czas na relaks. Cokolwiek robisz, aby się zrelaksować, znajdź na to czas kilka razy w tygodniu. Weź długą gorącą kąpiel, idź na spacer, spędzaj czas z przyjaciółmi, graj w gry wideo, poczytaj książkę lub ugotuj dla siebie zdrowe posiłki.
- Regularnie odwiedzaj lekarza. Unikanie problemów zdrowotnych jest również ważną częścią dbania o siebie. Traktuj problemy zdrowotne, zanim staną się poważne.
Porady
- Mamy różne pory roku na bardziej szczegółowe analizy.
- Wybierając ubrania i makijaż, wiedz, jaki kolor Ci odpowiada i noś ten kolor. Unikaj kolorów, które zagłuszają naturalny odcień skóry. Znajomość odpowiedniego koloru jest ważna dla nadania twarzy blasku i zdrowego blasku, w przeciwieństwie do wyglądu chorego z powodu noszenia niewłaściwego koloru. To łatwy sposób na podkreślenie często pomijanego wyglądu.
- Bądź sobą i nie próbuj ani nie kopiuj czyjegoś stylu, miej niepowtarzalny styl.
