Gromadzenie towarów (znane również jako gromadzenie) to stan kliniczny charakteryzujący się niezdolnością osoby do pozbycia się lub oddzielenia się od swoich rzeczy. Takie zachowanie często powoduje problemy zarówno dla zbieracza, jak i dla jego bliskich. Dlatego ważne jest, abyś wiedział, że gromadzenie to nie tylko zbieranie rzeczy, ponieważ sprawca wykazuje emocjonalne przywiązanie do rzeczy, które gromadzi. Nie ma jednego „właściwego” sposobu radzenia sobie z tym zaburzeniem, ale dzięki empatycznej i wyrozumiałej rozmowie możesz pomóc poprawić jakość życia zbieraczy.
Krok
Metoda 1 z 3: Pomaganie zbieraczom
Krok 1. Najpierw zidentyfikuj zachowanie gromadzenia
Osoby, które nadmiernie gromadzą zapasy, będą przechowywać duże ilości przedmiotów w nieregularny sposób (np. w przypadkowym miejscu), co może stworzyć niebezpieczne środowisko życia. Zbieracze często nie są w stanie pozbyć się żadnych przechowywanych przedmiotów, nawet tych, które nie mają już wartości ekonomicznej. Zatrzymują te przedmioty, ponieważ przesadnie myślą, że mogą być ponownie potrzebne w przyszłości.
- Pomieszczenia w domu zbieracza często nie nadają się już do użytku do codziennych czynności (na przykład do spania lub pracy), ponieważ pokoje te zostały wypełnione rzeczami, które zostały zgromadzone.
- Hoarderzy często zbierają gazety, czasopisma, broszury i inne dokumenty zawierające określone informacje, aby móc później przeczytać i przyswoić informacje zawarte w tych mediach drukowanych. Niestety, wielu zbieraczy nie czyta tych mediów drukowanych.
- Zbieracz wykazuje bardzo silne przywiązanie emocjonalne do swoich rzeczy i czuje, że przynależność może zapewnić mu komfort i bezpieczeństwo. Dlatego utrata posiadanych rzeczy może sprawić, że poczuje się, jakby stracił połowę swojej duszy.
Krok 2. Zrozum główne problemy, które wpływają na zachowanie gromadzenia
Przyczyny gromadzenia się różnią się w zależności od osoby, ale zazwyczaj zbieracze nieustannie wykazują emocjonalny lub psychologiczny związek z gromadzonymi przez siebie rzeczami. Często też niechętnie myślą o tych przedmiotach lub rozmawiają o nich.
Krok 3. Często sprawdzaj stan zbieracza
Jeśli nie mieszkasz ze zbieraczem, odwiedź go i spotkaj się z nim, jeśli masz czas. Przy każdej wizycie sprawdzaj, czy jego stan się poprawia, czy pogarsza. Ponadto oceń, czy stan stanowił zagrożenie dla zbieracza, czy nie.
Krok 4. Zidentyfikuj problem
Wielu zbieraczy przyznaje się do swojego zachowania lub po prostu chce zachować to, co posiada. Niestety, nie rozumieją problemów BHP, które mogą wynikać z takiego zachowania. Mogą nie postrzegać swojego zachowania jako problemu i często nie są świadomi wpływu, jaki ich zachowanie ma na innych.
Krok 5. Podkreśl, co Cię dotyczy, w sposób nieoceniający
Warto powiedzieć zbieraczowi o swojej trosce o zdrowie i bezpieczeństwo zbieracza, który może być zagrożony z powodu swojego zachowania, ale staraj się nie oceniać. Staraj się skoncentrować na zagrożeniach dla zdrowia, które mogą zagrozić zbieraczowi, takim jak pleśń, kurz i czystość środowiska życia. Możesz także skupić się na bezpieczeństwie środowiska, w którym żyjesz, takim jak ryzyko pożaru i zablokowane drogi ewakuacyjne.
- Rozmawiając ze zbieraczem, staraj się nie skupiać zbytnio na rzeczach w skarbcu. To może zmienić zbieracza w defensywie.
- Na przykład możesz powiedzieć „Zależy mi na tobie i zależy mi na twoim bezpieczeństwie. Twoje mieszkanie (lub dom) jest teraz pełne kurzu i pleśni, a ze względu na stosy rzeczy wszędzie, prawdopodobnie będzie ci trudno szybko i bezpiecznie wydostać się z miejsca zamieszkania w nagłym wypadku”.
Krok 6. Przed udzieleniem pomocy poproś najpierw zbieracza o pozwolenie
Możesz zaniepokoić zbieracza, jeśli natychmiast zorganizujesz lub wyrzucisz zmagazynowane przedmioty bez jego zgody. Dlatego zapewnij go, że nikt nie wejdzie do jego domu i po prostu wyrzuci swoje rzeczy. Zaproponuj pomoc w sortowaniu jego rzeczy lub poproś o pomoc profesjonalnego dostawcę usług przeprowadzkowych. W końcu to zbieracz zdecyduje, co zrobić z towarem.
Spróbuj użyć języka lub terminów, których używa zbieracz, aby odnieść się do swoich zapasów. Jeśli zbieracz odnosi się do swoich zapasów jako swoich przedmiotów kolekcjonerskich lub rzeczy, użyj tego terminu, aby nie brzmieć jak „grożenie” lub osaczanie go
Krok 7. Złóż kilka oświadczeń na temat rzeczy, które posiada
Możesz zebrać informacje o tych przedmiotach i spróbować pomóc zbieraczowi, zastanawiając się, dlaczego przechowuje przedmioty i jak organizuje ich przechowywanie. Postaraj się, aby zbieracz poczuł, że ma pełną kontrolę nad swoim dobytkiem. Pamiętaj, że jesteś po to, aby pomóc, a nie mówić ci, co masz robić.
Oto kilka pytań: „Zauważyłem, że na korytarzu jest dużo książek. Dlaczego go tam umieściłeś? „Myślę, że te rzeczy mogą cię potykać, gdy uciekasz w nagłym wypadku. Myślisz, że jest inne miejsce na umieszczenie tych rzeczy? „Czy masz opinię, jak sprawić, by ten pokój był bezpieczniejszy?”
Krok 8. Pomóż zbieraczowi osiągnąć swoje cele
Te cele produkcyjne powinny koncentrować się na poprawie jakości życia zbieracza, a także zwiększeniu funkcjonalności pomieszczenia. Upewnij się, że te cele są mierzalne.
- Nie kieruj głównego celu na negatywy (np. pozbywanie się wszystkich nagromadzonych rzeczy)
- Nie stawiaj niejasnych celów, takich jak „utrzymuj dom w czystości i porządku”. Lepszym celem byłoby na przykład „oczyszczenie korytarza i ułatwienie dostępu do wszystkich wyjść”.
- Zacznij od większych kwestii zdrowia i bezpieczeństwa, a następnie skup się na innych mniejszych celach, które mogą pomóc poprawić jakość życia zbieracza.
Krok 9. Unikaj rzeczy, które mogą go niepokoić
W kontaktach ze zbieraczem ważne jest, aby zachować spokój i cierpliwość. Należy pamiętać, że takie zachowanie jest kwestią emocjonalną i dla zbieracza samo sprzątanie domu nie rozwiąże długoterminowego problemu. Ryzykujesz również złamanie i utratę zaufania, które zdobyłeś od zbieracza.
- Nie karcić, zmuszać ani nie karać kogoś, kto zachowuje się w ten sposób.
- Nie sprzeciwiaj się ani nie krytykuj zbieracza. Zamiast tego spróbuj współpracować ze zbieraczem, aby osiągnąć wyznaczone cele.
Krok 10. Chwal ulepszenia
Ilekroć zbieracz stara się poprawić jakość swojego mieszkania, chwal go. Możesz zobaczyć niewielki obszar jego domu, który został oczyszczony z stosów towarów lub w końcu możesz zobaczyć ścianę, której wcześniej nie było widać z powodu przeszkód. Bez względu na to, jak niewielka jest poprawa, należy ją pochwalić i pozytywną odpowiedź z Twojej strony.
Krok 11. Znajdź motywację, aby zachęcić zbieracza do poprawy
Chociaż czasami może być trudno zmotywować kogoś, możesz znaleźć sposoby na zmotywowanie zbieracza do chęci poprawy. Na przykład możesz zasugerować, by zbieracz zorganizował przyjęcie lub spotkanie w jego domu. Może to zachęcić go do posprzątania środowiska, w którym mieszka przed przyjazdem zaproszonych gości.
Krok 12. Opracuj plan sprzątania
Zbieracz może nie mieć umiejętności dobrego organizowania i sortowania rzeczy. Jeśli czuje się otwarty na twoją pomoc, zaproponuj pomoc w uporządkowaniu i uporządkowaniu rzeczy, które zgromadził. Być może będziesz musiał zebrać pojemniki, półki, kartony i etykiety przed rozpoczęciem planu sprzątania.
- Zacznij od ustawienia dużych pudeł kartonowych lub plastikowych toreb na składowane przedmioty i oznakowania każdego z nich słowami „przechowaj”, „wyrzuć” i „podaruj”. Może być również konieczne ustawienie pustej przestrzeni, aby ułożyć przedmioty do sortowania, podczas gdy zbieracz decyduje, gdzie je umieścić.
- Pogrupuj podobne przedmioty. Widząc jeden konkretny przedmiot zbiorczo, zbieracz może łatwiej zmniejszyć ilość tego przedmiotu. Na przykład, jeśli zbieracz ma 100 pudełek z chusteczkami, może chcieć zmniejszyć swoją „kolekcję” pudełek z chusteczkami do 50. Chociaż mały, ten krok może pomóc.
- Kategoryzuj elementy na „chcę” i „nie chcę”. Aby ułatwić zbieraczowi podjęcie decyzji, możesz zacząć od zbierania niepotrzebnych już przedmiotów, takich jak przeterminowane jedzenie czy martwe rośliny.
- Omów, gdzie przechowywać przedmioty, które pozostaną. Miejscem może być określone pomieszczenie lub magazyn w domu zbieracza.
Krok 13. Poznaj konsekwencje zrównoważonego gromadzenia
Dwie główne oznaki tego zachowania to niezdolność do kontaktów towarzyskich lub pracy oraz niebezpieczne środowisko życia. Jeśli stan zbieracza nie jest kontrolowany, jego zachowanie może prowadzić do coraz bardziej niebezpiecznego środowiska, w którym żyje. Może również doświadczać problemów zdrowotnych i finansowych oraz napinać relacje z innymi.
-
Niektóre szczególne zagrożenia, które mogą obejmować:
- Utrudnienie wyjścia z domu przez spiętrzone towary, co sprawia, że jest to bardzo niebezpieczne dla zbieracza w przypadku pożaru, a także naruszenie przepisów związanych z budową
- Zwiększone zagrożenie dla zdrowia z powodu pojawienia się pleśni i kurzu, które mogą szkodzić środowisku, a także naruszenia przepisów dotyczących zdrowia
- Zmniejszone nawyki samooczyszczania z powodu niemożności zadbania o siebie, np. kąpiel
- Zwiększona samoizolacja i unikanie kontaktów towarzyskich
- Delikatne relacje rodzinne, zaniedbywanie dzieci, separacja od członków rodziny lub rozwód.
Krok 14. Kontynuuj proces
Wysiłki związane z posprzątaniem i zorganizowaniem bardzo dużej ilości hałd z pewnością zajmą dużo czasu. Proces nie jest czymś, co można zrobić w jeden dzień. Podczas gdy ten długi proces trwa, nadal musisz wykazać wysiłki, choć niewielkie, ale wciąż wytrwałe, aby posprzątać i posprzątać dom zbieracza.
Metoda 2 z 3: Życie ze zbieraczem
Krok 1. Poznaj różnicę między gromadzeniem a gromadzeniem
Kolekcjonerzy lub kolekcjonerzy to osoby, które lubią zdobywać określone przedmioty. Często będą ładnie wyświetlać te przedmioty. Tymczasem zbieracz przechowuje wszystkie przedmioty, a zamiast tego buduje stos niebezpiecznych rzeczy.
- Ludzie, którzy zbierają określony rodzaj przedmiotów - takie jak lalki, znaczki, stoliki, figurki i tym podobne - i starannie je układają, nie są zbieraczami; są kolekcjonerami.
- Nie pozwól, aby Twoje osobiste opinie i odczucia dotyczące czystości, porządku i decyzji o tym, które przedmioty są ważne lub nie miały wpływu na Twoją markę. Nie możesz po prostu nazwać kogoś gromadzącym tylko z powodu osobistych opinii lub osobistych uczuć.
Krok 2. Bądź cierpliwy
Mieszkanie z członkiem rodziny, który zachowuje się jak zbieractwo, może być trudne, ponieważ może on się złościć za każdym razem, gdy próbujesz posprzątać lub uporządkować rzeczy w domu, zwłaszcza gdy poprosisz go o pomoc w sprzątaniu i sprzątaniu.
Krok 3. Skoncentruj się na zapewnieniu, że zbieracz dzieli z tobą miejsce zamieszkania
Musisz mu przypomnieć, że mieszka w tym samym miejscu co ty. Połóż nacisk na stworzenie środowiska życia, które nie zaszkodzi obu stronom i staraj się nie oddzielać jego rzeczy od wspólnych pomieszczeń w domu (np. pokoju rodzinnego).
Krok 4. Spróbuj iść na kompromis
Jeśli upiera się, że musi zatrzymać swoje rzeczy, spróbuj ustalić pewne granice. Możesz podkreślić, że pomieszczenia wspólne, takie jak pokój rodzinny czy kuchnia, powinny być wolne od nagromadzonych rzeczy, a następnie określić konkretne pomieszczenie, w którym może on przechowywać swoje rzeczy.
Możesz zapewnić specjalne pomieszczenie do przechowywania jego rzeczy, jednocześnie wyrażając swoje zaniepokojenie zachowaniami związanymi z gromadzeniem i podkreślając potrzebę zapewnienia środowiska życia bez gromadzenia
Krok 5. Nie wyrzucaj po prostu rzeczy zbieracza
Wyrzucenie tych przedmiotów, nawet jeśli uważasz je za śmieci, może spowodować rozłam w twoich relacjach z tym członkiem rodziny. Możesz usunąć zaufanie, które zaszczepiłeś, aby było lepiej zorganizowane.
Metoda 3 z 3: Korzystanie z pomocy profesjonalnych usług
Krok 1. Zidentyfikuj czynniki ryzyka, które prowadzą do gromadzenia się
Istnieje wiele złożonych czynników, które kierują tym zachowaniem, ale generalnie wielu zbieraczy dzieli te same czynniki ryzyka. Zbieracze często mają członków rodziny, którzy również zbierają, doznali urazu mózgu lub przeszli przez szczególnie niszczący etap życia (np. śmierć kogoś, kogo kochają). Niektóre zachowania związane z gromadzeniem wynikają również z warunków zdrowia psychicznego, które występują w sposób ciągły, takich jak:
- martwić się
- uraz
- depresja
- zaburzenie deficytu uwagi lub nadpobudliwość
- uzależnienie od alkoholu
- dorastał w chaotycznym środowisku rodzinnym
- schizofrenia
- demencja
- nadmierne zaburzenie kompulsywne
- zaburzenie osobowości
Krok 2. Zaoferuj pomoc z zewnątrz, aby pomóc w procesie czyszczenia
Zbieracz może czuć się emocjonalnie lub zakłopotany, jeśli musi poprosić członków rodziny o pomoc w sortowaniu jego rzeczy. Dlatego może czuć się bardziej otwarty na pomoc z zewnątrz – w tym przypadku od profesjonalnego spedytora.
Krok 3. Zachęć zbieracza do rozpoczęcia terapii
Samo czyszczenie niekoniecznie rozwiąże większość tych problemów związanych z zachowaniem. Osoby z tymi zachowaniami często potrzebują połączenia terapii poznawczo-behawioralnej, budowania umiejętności i leków.
- Jedną ze stosowanych metod terapii poznawczo-behawioralnej jest zapobieganie ekspozycji i reakcji. Ta metoda uczy uczestników terapii, aby byli mniej podatni na przedmioty, których się boją, i zmniejsza ich reakcję na te lęki.
- W leczeniu zbieraczy zwykle stosuje się leki przeciwdepresyjne SSRI (selektywny inhibitor wychwytu zwrotnego serotoniny). Lek stosuje się również w leczeniu osób z zaburzeniami obsesyjno-kompulsywnymi. Niektóre z tych leków to Anafranil, Zofran, Lexapro, Zoloft, Prozac i Paxil.
Krok 4. Zaproś ich do wspólnej terapii
Jeśli mieszkasz ze zbieraczem lub zbieracz jest członkiem Twojej rodziny, zarówno dla Ciebie, jak i dla zbieracza, wygodniejsze może być wspólne prowadzenie terapii, niezależnie od tego, czy jest to terapia par, terapia rodzinna, czy terapia grupowa. Wspólne uczestnictwo w terapii może zachęcić go do pójścia na sesje terapeutyczne.
Krok 5. Zadzwoń do swojego lekarza lub specjalisty zdrowia psychicznego
Możesz uzyskać poradę od lekarza, jak najlepiej leczyć zbieracza lub przekonać go do pójścia na terapię. Niektóre regiony zapewniają również pomoc w rozwiązywaniu problemów związanych z gromadzeniem lub innymi problemami zdrowia psychicznego poprzez istnienie organów publicznych zajmujących się zdrowiem psychicznym.
