Swędzenie skóry głowy jest dość powszechne. Na szczęście ten problem często można rozwiązać za pomocą prostych kroków, takich jak zmiana pielęgnacji włosów. Jeśli jednak nie poprawi się, może to być oznaką problemu medycznego. Istnieje kilka rzeczy, które mogą powodować swędzenie skóry głowy, takie jak suchość skóry lub nagromadzenie produktów do pielęgnacji włosów, i zwykle można to naprawić, zmieniając włosy lub produkty do pielęgnacji skóry. Ponadto sprawdź, czy nie ma wszy we włosach, upewnij się, że Twoja skóra nie jest poparzona słońcem i pij dużo wody.
Krok
Metoda 1 z 3: Poprawa rutyny pielęgnacji włosów
Krok 1. Przejdź na bardziej naturalny szampon
Nagromadzenie szamponu i odżywki, których zwykle używasz, może pokryć skórę głowy i spowodować jej swędzenie. W tym celu kup nowe szampony i odżywki, zwłaszcza te zawierające naturalne składniki, takie jak olejek z drzewa herbacianego, olejek kokosowy, olejek jojoba czy pirition cynk.
Poszukaj zdrowych szamponów w lokalnym sklepie spożywczym lub sklepie ze zdrową żywnością
Krok 2. Kupuj produkty do pielęgnacji włosów, które nie zawierają substancji zapachowych
Perfumy w produktach do pielęgnacji włosów mogą podrażniać skórę głowy i powodować jej swędzenie. Dlatego kupując, szukaj produktów, które na etykiecie mówią „bezzapachowe”. Jeśli nie możesz znaleźć takiego produktu, poszukaj produktu oznaczonego jako hipoalergiczny.
Możesz również wypróbować produkty do pielęgnacji włosów dla niemowląt lub osób o wrażliwej skórze
Krok 3. Regularnie traktuj włosy
Czesać lub szczotkować włosy 2-3 razy dziennie, aby rozprowadzić naturalne olejki. Zwróć szczególną uwagę na skórę głowy. Szczotkowanie włosów miękką, czystą szczoteczką pobudzi krążenie krwi i złagodzi swędzenie skóry głowy.
Delikatnie uczesać włosy. Szorstkie i agresywne ruchy faktycznie drapią lub podrażniają skórę głowy i pogarszają swędzenie
Krok 4. Przestań używać produktów do pielęgnacji włosów zawierających alkohol
Trzymanie alkoholu z dala od skóry głowy jest również najskuteczniejszym sposobem zmniejszenia łupieżu (który jest również oznaką swędzenia skóry głowy). Produkty do pielęgnacji włosów zawierające duże ilości alkoholu mogą również wywoływać (lub nasilać skutki) swędzenia i bólu skóry głowy, w tym egzemy, łojotoku i łojotokowego zapalenia skóry.
Alkohol jest bardzo wysuszającym środkiem i może łatwo wysuszyć skórę głowy i sprawić, że będzie bardzo swędząca
Krok 5. Nałóż olej kokosowy na skórę głowy
Olej kokosowy może tworzyć warstwę ochronną, która zatrzymuje wilgoć w skórze. Tak więc ta metoda jest skuteczna w radzeniu sobie ze swędzeniem skóry głowy. Aby z niego skorzystać, wystarczy po umyciu (po umyciu szamponem) nałożyć na skórę głowy odrobinę oleju kokosowego. Następnie pozostaw olejek na co najmniej pół godziny, a następnie użyj bezzapachowego szamponu do oczyszczenia włosów. Zrób to leczenie 3 razy w tygodniu.
Alternatywnie, powoli podgrzej olej kokosowy, aż się rozpuści. Następnie dodaj ten olejek do szamponu przed myciem szamponem
Metoda 2 z 3: Dbanie o skórę głowy
Krok 1. Pozbądź się wszy głowowych specjalnym szamponem
Wszy głowowe to niepożądane i uciążliwe szkodniki. Jednak tych szkodników łatwo się pozbyć. Poproś kogoś, aby sprawdził wszy lub ich jaja (zwykle u podstawy trzonu włosa) na twojej głowie. Swędzenie towarzyszące atakowi kleszczy jest w rzeczywistości spowodowane reakcją skóry na ślinę pcheł.
- Aby pozbyć się wszy, używaj szamponu leczniczego zgodnie z zaleceniami i wypierz wszystkie używane ubrania i pościel.
- Wszystkie przedmioty, których nie można prać w pralce (w tym pluszowe zabawki), należy czyścić chemicznie.
- Odkurz dywany i tapicerkę meblową.
- Moczyć przedmioty związane z włosami (grzebienie, szczotki, gumki do włosów, kapelusze itp.) w alkoholu lub szamponie leczniczym na godzinę.
Krok 2. Zastosuj aloes, aby złagodzić objawy oparzeń słonecznych
Twoja skóra głowy łatwo się pali, szczególnie w szczycie bardzo gorącej pory suchej. Swędzenie często pojawia się, gdy poparzona słońcem skóra zaczyna się goić. Aby to złagodzić, użyj szamponu lub odżywki Aloe Vera.
Jeśli planujesz spędzić więcej niż 1 godzinę na słońcu, załóż czapkę lub pokryj skórę głowy kremem z filtrem przeciwsłonecznym
Krok 3. Całkowicie wysusz włosy po kąpieli lub umyciu szamponem
Jeśli masz długie włosy, nie wiąż ich, gdy są jeszcze mokre. Pozwól włosom całkowicie wyschnąć przed związaniem. W przeciwnym razie mokre włosy przyklejone do skóry głowy będą powodować swędzenie.
Podobnie możesz potrzebować wysuszyć włosy i skórę głowy po spędzeniu wielu godzin na słońcu. Jeśli spędzisz wystarczająco długo, aby pocić się na słońcu, ta produkcja potu również spowoduje swędzenie skóry głowy
Krok 4. Użyj miejscowego leku do leczenia łuszczycy na skórze głowy
Łuszczyca to przewlekły problem, który powoduje, że komórki skóry rosną nienaturalnie szybciej i stają się czerwonymi, wypukłymi plamami. Nagromadzenie większej ilości martwych komórek skóry może powodować swędzenie i dyskomfort. Zwykle łuszczycę można leczyć miejscowo maściami lub szamponami leczniczymi zawierającymi kwas salicylowy.
Jeśli podejrzewasz, że masz ten problem, skontaktuj się z lekarzem rodzinnym lub dermatologiem. Twój lekarz powinien być w stanie przepisać maść leczniczą lub szampon albo zalecić produkt leczniczy dostępny bez recepty
Krok 5. Odwiedź dermatologa, jeśli swędzenie skóry głowy utrzymuje się
Jeśli swędzenie skóry głowy nie ustępuje, może to być oznaką poważniejszego problemu skórnego, takiego jak półpasiec, infekcje grzybicze Tinea amiantacea lub Lichen planopilaris, zapalenie skóry i grzybica. Prawie wszystkim tym problemom skórnym towarzyszą łuszczenie, wydzielina lub wysypka na skórze głowy.
Skonsultuj się z lekarzem. Twój lekarz może zdiagnozować Twój problem zdrowotny i przepisać odpowiednie leczenie
Metoda 3 z 3: Zmiana stylu życia
Krok 1. Pozostaw skórę głowy wystawioną na działanie powietrza
Aby zachować zdrowie, Twoja skóra głowy potrzebuje czasu, aby „oddychać” jak każda inna skóra. Jeśli zawsze nosisz czapkę lub często nosisz perukę, przepływ powietrza do skóry głowy zostanie zablokowany, powodując swędzenie.
Jeśli skóra głowy jest bardziej swędząca po założeniu czapki lub peruki, spróbuj przestać nosić nakrycie głowy i wystawić skórę głowy na działanie powietrza
Krok 2. Zaspokój zapotrzebowanie organizmu na płyny
Odwodnienie wpłynie na skórę, a skóra, która nie otrzymuje wystarczającej ilości wody, wysuszy się i poczuje swędzenie. Aby utrzymać nawilżenie włosów, możesz użyć niewysuszającego szamponu nawilżającego, ale możesz również pomóc, unikając ogólnego odwodnienia organizmu.
Skonsultuj się z lekarzem, aby dowiedzieć się, ile płynów należy pić w zależności od wieku i wagi. Dorośli mężczyźni i kobiety powinni na ogół wypijać co najmniej 13 filiżanek (3 litry) i 9 filiżanek (2,2 litra) płynów dziennie
Krok 3. Zmniejsz codzienny stres i niepokój, aby zmniejszyć swędzenie
Lęk może zakłócać ogólne funkcje organizmu, a także wpływać na skórę głowy. Jeśli nie masz wysypki, ale czujesz swędzenie na twarzy i szyi, stres może być głównym winowajcą. Proste sposoby na zmniejszenie codziennego stresu i niepokoju obejmują:
- Poświęć więcej czasu na relaks z przyjaciółmi i rodziną.
- Porozmawiaj o swoim stresie i niepokoju z bliskim przyjacielem lub terapeutą.
- Postępuj zgodnie z relaksującym programem ćwiczeń, takim jak joga lub medytacja.
- Trzymaj się z dala od ekranów monitorów (telefonów komórkowych, komputerów, telewizorów) na godzinę przed snem.
Porady
- Nie drap swędzącej skóry głowy, nawet jeśli naprawdę tego chcesz. Drapanie tylko powiększy problem.
- Upewnij się, że Twoje paznokcie są zawsze czyste, ponieważ możesz podrapać skórę głowy podczas snu.
