Wielu uczniów doświadcza stresu podczas egzaminów, także tych, którzy są bardzo pewni siebie. Radość jest jednak nieporównywalna z wynikiem testu A+ w prawym górnym rogu. Chociaż wymaga to ciężkiej pracy, możesz to osiągnąć, jeśli spokojnie i ostrożnie wykonasz pytania egzaminacyjne. Zastosuj skuteczny schemat uczenia się, aby zawsze zdawać egzaminy z najlepszymi ocenami.
Krok
Część 1 z 3: Zdawanie egzaminu
Krok 1. Zachęć się przed testem
Przekonanie, że na pewno zdasz egzamin, sprawia, że faktycznie go zdasz. Nawet jeśli nie czujesz się gotowy, nie mów sobie tego. Zamiast tego powiedz sobie: „Mogę to zrobić!” Taktyka „udawaj, aż to się naprawdę stanie” działa!
- Przygotuj kartkę papieru i napisz pozytywne zdania, np. „Na pewno zdam egzamin!”
- Uśmiechnij się przed wejściem do gabinetu, nawet jeśli jest to wymuszone. Badania pokazują, że uśmiechanie się przed egzaminem może poprawić nastrój, nawet jeśli nie chcesz się uśmiechać.
- Wyobraź sobie zabawny incydent, na przykład słonia ćwiczącego pompki lub małą pandę skaczącą na trampolinie.
Krok 2. Oddychaj głęboko przed egzaminem iw jego trakcie, aby poczuć się spokojnym i zrelaksowanym
Ta technika oddychania jest przydatna do zwiększania poziomu tlenu we krwi, dzięki czemu możesz myśleć jaśniej. Jasny umysł pomoże Ci zdać egzamin z najlepszym wynikiem!
- Wdychaj powoli przez nos przez 10 sekund.
- Wydychaj powoli przez usta.
- Zrób to kilka razy.
Krok 3. Przeczytaj krótko pytania egzaminacyjne, zanim zaczniesz odpowiadać
Czas poznać liczbę pytań i formę pytań. W ten sposób dowiesz się, co zrobić, aby dobrze zarządzać swoim czasem. Poza tym nie zdziwisz się, że zostało tylko kilka minut, mimo że wciąż jest wiele pytań bez odpowiedzi.
Krok 4. Przeczytaj uważnie pytania
Zanim odpowiesz, przeczytaj uważnie pytanie. Jeśli czas jest wystarczająco długi, przeczytaj każde pytanie dwa razy. Jeśli pytania egzaminacyjne są pytaniami wielokrotnego wyboru, przeczytaj je dokładnie przed określeniem prawidłowej odpowiedzi.
Krok 5. Odpowiedz na pytania w kolejności
Nie trać czasu, ponieważ chcesz najpierw zadać proste pytania. Odpowiedz na pytania w kolejności. Pomiń pytania bez odpowiedzi lub trudne pytania, a następnie pracuj nad następnym pytaniem. Jeśli jest jeszcze czas, spróbuj odpowiedzieć na pytania, które wcześniej przegapiłeś.
- Jeśli jesteś bardzo zdenerwowany, zadaj najpierw proste pytania, abyś poczuł się spokojny i pewniejszy siebie.
- Jeśli są pytania, które zostały pominięte, umieść gwiazdkę, aby wiedzieć, na które pytania nie udzielono odpowiedzi, aby można je było wykonać, jeśli jest jeszcze czas.
Krok 6. Opóźnij sprawdzanie odpowiedzi
Jeśli zmienisz odpowiedź kilka razy, wątpliwości prawdopodobnie doprowadzą cię do błędnej odpowiedzi. Często masz do czynienia z pytaniami, na które trudno odpowiedzieć, co sprawia, że sytuacja jest jeszcze trudniejsza, jeśli jesteś zdezorientowany.
Krok 7. Wykonaj eliminację, jeśli nie znasz odpowiedzi na pytania wielokrotnego wyboru
Zwykle 1 lub 2 odpowiedzi są zdecydowanie błędne. Więc po prostu to zignoruj. W ten sposób dostępne są tylko 2 opcje, a prawdopodobieństwo wyboru prawidłowej odpowiedzi jest większe. Teraz Twoim zadaniem jest określenie najbardziej odpowiedniego wyboru spośród pozostałych 2 odpowiedzi.
Zamiast zastanawiać się „Która odpowiedź jest właściwa?”, najlepszym sposobem odpowiedzi na pytania wielokrotnego wyboru jest pytanie „Która odpowiedź jest zła?”. następnie wykonaj eliminację, aby pozostała 1 odpowiedź
Krok 8. Przeczytaj swoją odpowiedź ponownie, gdy skończysz
Przydziel czas na sprawdzenie odpowiedzi przed zakończeniem sesji egzaminacyjnej. Upewnij się, że udzielono odpowiedzi na wszystkie pytania, nie pomijając ani jednego. Jeśli to konieczne, po prostu odgadnij odpowiedź. Kto wie dobrze!
- Poświęć trochę czasu na ustalenie, czy nadal występują błędy, sprawdzając jeszcze raz swoje odpowiedzi.
- Możliwe, że nadal masz czas na uzupełnienie odpowiedzi, ponieważ pamiętasz coś, co należy dodać.
Część 2 z 3: Przygotowanie do dnia przed egzaminem
Krok 1. Zarezerwuj czas na sen w nocy przed badaniem
Jeśli chcesz nie spać do późna, ucząc się przez całą noc, przygotuj się na niespodziankę. Brak snu sprawia, że mózg nie funkcjonuje prawidłowo. Dlatego nie ucz się późno w nocy i upewnij się, że dobrze się wyspałeś.
- W noc przed badaniem dobrze prześpij się przez co najmniej 8 godzin.
- Jeśli jesteś tak niespokojny, że nie możesz spać, zrób coś relaksującego przed snem, na przykład weź ciepłą kąpiel lub posłuchaj muzyki.
- Jeśli nadal nie możesz spać, wykonuj czynności, które powstrzymują Cię od myślenia o egzaminie, takie jak czytanie ulubionej książki.
Krok 2. Zjedz pożywny, sycący posiłek przed badaniem
Głód utrudnia koncentrację. Zjedz śniadanie jako źródło energii do aktywności w ciągu dnia i przygotuj obiad na lunch.
- Jedz pokarmy białkowe i węglowodanowe, aby uzyskać długotrwałe źródła energii, takie jak muesli i jogurt lub tosty i omlet.
- Jeśli egzamin zaczyna się w południe, przed egzaminem musisz zjeść obiad. Zjedz kanapkę lub sałatkę na lunch.
- Jeśli egzamin zaczyna się między dwoma posiłkami i obawiasz się, że podczas egzaminu poczujesz głód, zjedz przekąskę, taką jak orzechy.
Krok 3. Przygotuj cały sprzęt potrzebny do przystąpienia do egzaminu
Zapytaj nauczyciela, co przygotować do egzaminu. W wieczór poprzedzający egzamin upewnij się, że masz wszystkie przybory, które włożyłeś do tornistra, takie jak długopisy, ołówki, kalkulatory, zeszyty itp.
Jeśli masz czas na sporządzenie notatki lub streszczenia testowanego materiału, włóż go również do torby. Jeśli masz 5-10 minut wolnego czasu w drodze do szkoły, zmieniając przedmioty lub czekając na przyjaciela, poświęć czas na przeczytanie notatek
Część 3 z 3: Formowanie dobrego wzorca do studiowania
Krok 1. Rozpocznij naukę na długo przed egzaminem
Nie odkładaj nauki, dopóki nie skończy ci się czas. Jeśli dopiero zaczynasz naukę w nocy, co gorsza, uczysz się tylko rano przed egzaminem, będziesz miał trudności z zapamiętaniem lekcji z powodu stresu. Rozpocznij naukę, gdy tylko wiesz, że za kilka tygodni lub co najmniej kilka dni wcześniej odbędzie się egzamin.
Krok 2. Stwórz plan nauki, aby mieć dużo czasu na przygotowanie
Ustal rutynę do egzaminu. Zamiast uczyć się przez 2 godziny bez przerwy, zrób kilka przerw w nauce.
Czytając podręczniki lub inne materiały egzaminacyjne, nie tylko zaznaczaj lub podkreślaj ważne informacje. Czytaj intensywnie, rób notatki i sprawdzaj się, odpowiadając na pytania praktyczne, aby wyglądało na to, że przystępujesz do egzaminu
Krok 3. Znajdź odpowiednie środowisko do nauki
Upewnij się, że uczysz się w miejscu wolnym od zakłóceń, na przykład od dzwonka telefonu komórkowego, dźwięku telewizora, rozmówcy z Tobą. Więc ucz się, gdzie możesz się skoncentrować! Stwórz wygodną przestrzeń do nauki, ale nie tak wygodną, że chcesz się zrelaksować zamiast uczyć się. Dodatkowo przygotuj również krzesła i stoły do nauki.
Możesz uczyć się w bibliotece, sali szkolnej, stołówce lub w domowej kuchni, o ile nie jest zbyt głośno
Krok 4. Znajdź partnera do nauki
Utwórz zespół z kolegami z klasy lub przyjaciółmi, którzy przygotowują się do tego samego egzaminu. W ten sposób możecie się nawzajem przetestować i wyjaśnić sobie nawzajem to, czego nie rozumiecie. Jednak wybierz przyjaciół, którzy są pilni, a nie rozmowni!
- Możesz tworzyć grupy analityczne składające się z więcej niż 2 członków.
- Jeśli nie ma odpowiednich przyjaciół, którzy mogliby utworzyć grupę studium, poproś innego członka rodziny lub przyjaciela, aby cię przetestował.
- Ponadto szukaj seniorów, których uczył ten sam nauczyciel i zaproś ich do wspólnej nauki.
Krok 5. Zwracaj baczną uwagę, kiedy nauczyciel uczy
Wiedza wzrośnie, jeśli zawsze będziesz słuchać wyjaśnień nauczyciela. Nie wahaj się zapytać, czy jest coś, czego nie rozumiesz. Nie śnij na jawie ani nie zasypiaj w klasie, aby nie przegapić informacji, gdy nauczyciel zada Ci pytania, które pojawią się na egzaminie!
- Rób notatki podczas lekcji.
- Zachowaj telefon i unikaj rozpraszania.
- Uczestniczyć w zajęciach, gdy nauczyciel daje możliwość zadawania pytań lub udzielania informacji zwrotnych.
Krok 6. Odpowiedz na wszystkie pytania praktyczne
Nauczyciel może poprosić Cię o udzielenie odpowiedzi na pytania praktyczne z podręczników, stron internetowych lub stworzenie własnych. Poproś nauczyciela o przewodniki do nauki i pytania praktyczne, które pomogą Ci przygotować się do egzaminu!
