Spękane usta są trudne do uniknięcia i nie można ich od razu wyleczyć. Dla większości ludzi najlepszym sposobem jest zapobieganie. Jednak są też osoby, którym trudno jest temu zapobiec, ponieważ stan ten jest długotrwałym objawem i skutkiem ubocznym, z którym należy się zmierzyć. Pęknięte usta można leczyć (i zapobiegać) za pomocą wody i balsamu do ust. Zadzwoń do lekarza, jeśli masz mocno lub przewlekle spierzchnięte usta.
Krok
Część 1 z 2: Leczenie spierzchniętych ust
Krok 1. Zastosuj balsam do ust
Wybierz zwykły krem nawilżający z wosku pszczelego lub taki, który zawiera filtr przeciwsłoneczny. Ponieważ chroni usta przed warunkami atmosferycznymi, używaj balsamu do ust w upalną lub wietrzną pogodę. Balsam do ust pokrywa również pęknięcia w ustach i zapobiega infekcji. Nakładaj balsam do ust przed podróżą, po jedzeniu lub piciu lub gdy się zużyje.
- Unikaj aromatyzowanych balsamów do ust, jeśli masz zwyczaj oblizywania ust. Wybierz balsam do ust, który nie smakuje dobrze i zawiera SPF.
- Unikaj używania balsamu do ust, który jest zapakowany w pojemnik w kształcie garnka, ponieważ dotyk dłoni na balsamie może spowodować wzrost i rozprzestrzenianie się bakterii w popękanych ustach.
- Kiedy jest wietrznie, zakryj usta szalikiem lub kapturem. Nie pogarszaj rany wargi podczas procesu gojenia.
Krok 2. Nie odłączaj go
Możesz ulec pokusie drapania, oskubywania suchej skóry i gryzienia spierzchniętych ust, ale nie są one dobre do gojenia. Wyskubanie spierzchniętych warg może je zranić, spowodować krwawienie, spowolnić proces gojenia i wywołać infekcję. Te rzeczy mogą również wywoływać opryszczkę (pęcherze spowodowane wirusem opryszczki pospolitej), jeśli jesteś na nie podatny.
Nie obieraj spierzchniętych ust! W trakcie procesu gojenia skórę należy traktować delikatnie. Złuszczanie skóry może również wywołać infekcję
Krok 3. Nawodnienie jest ważne dla procesu gojenia
Odwodnienie jest częstą przyczyną spierzchniętych ust. Łagodne przypadki spierzchniętych ust można wyleczyć w ciągu kilku godzin, pijąc wodę. Cięższe przypadki potrwają dłużej: pij wodę podczas jedzenia, przed i po ćwiczeniach oraz gdy poczujesz pragnienie.
Odwodnienie jest szczególnie powszechne zimą. Unikaj używania grzejników lub kup nawilżacz
Krok 4. Zadzwoń do lekarza
Jeśli twoje usta są zaczerwienione, obolałe i spuchnięte, możesz mieć zapalenie warg. Zapalenie warg jest spowodowane podrażnieniem lub infekcją. Jeśli twoje usta są tak spierzchnięte, że pękają, bakterie mogą się do nich dostać i spowodować zapalenie warg. Lekarz może przepisać antybiotyki lub kremy przeciwgrzybicze, które można stosować do czasu ustąpienia zapalenia warg. Lizanie języka jest częstą przyczyną zapalenia warg, zwłaszcza u dzieci.
- Zapalenie warg może być objawem kontaktowego zapalenia skóry. Jeśli masz skłonność do wysypki, porozmawiaj ze swoim lekarzem o możliwej diagnozie kontaktowego zapalenia skóry.
- Zapalenie warg może być ostre lub przewlekłe.
- Niektóre leki i suplementy mogą zwiększać ryzyko rozwoju zapalenia warg. Jednym z najczęstszych leków są retinoidy. Niektóre inne leki to lit, duże dawki witaminy A, d-penicylamina, izoniazyd, fenotiazyna i leki stosowane w chemioterapii, takie jak busulfan i aktynomycyna.
- Pęknięte usta są objawem wielu chorób, w tym chorób autoimmunologicznych (takich jak toczeń i choroba Leśniowskiego-Crohna), chorób tarczycy i łuszczycy.
- Osoby z zespołem Downa często mają spierzchnięte usta.
Część 2 z 2: Zapobieganie spierzchniętym ustom
Krok 1. Przestań lizać usta
Możesz podświadomie oblizać usta, aby były mokre, gdy poczują się suche. Niestety oblizywanie ust ma odwrotny skutek, ponieważ ślina wypłukuje z ust naturalne natłuszczenie i powoduje odwodnienie i spierzchnięcie ust. Jeśli zauważysz, że oblizujesz usta, użyj balsamu do ust. Jeśli kompulsywnie oblizujesz usta, zadzwoń do lekarza i poproś o skierowanie do terapeuty lub doradcy. Kompulsywne lizanie i gryzienie warg może być objawem wielu zaburzeń, takich jak zaburzenie obsesyjno-kompulsywne (OCD) i powtarzalne zachowanie skupione na ciele (BFRB).
- Często nakładaj balsam do ust, aby przypomnieć sobie, że nie należy gryźć ani nie oblizać ust. Wybierz balsam do ust, który źle smakuje i zawiera SPF,
- Dzieci w wieku 7-15 lat są podatne na zapalenie warg z powodu lizania warg.
Krok 2. Oddychaj przez nos
Oddychanie przez usta może odwodnić usta. Jeśli masz tendencję do częstego oddychania przez usta, spróbuj zmienić to, wyrabiając nawyk oddychania przez nos. Zachowaj spokój przez kilka minut każdego dnia: wdychaj przez nos i wydychaj przez usta. Spróbuj spać z paskami rozszerzającymi nos (specjalne taśmy umieszczane na nosie), aby otworzyć jamę nosową.
Krok 3. Unikaj alergenów
Unikaj alergenów i barwników z ust. Alergie lub nietolerancje nawet na lekkie pokarmy mogą powodować spierzchnięte usta. Zadzwoń do lekarza, jeśli nie zdiagnozowano u Ciebie żadnej alergii, ale masz inne objawy (takie jak problemy z trawieniem lub wysypka) i jednocześnie spierzchnięte usta. Poproś o skierowanie do alergologa, jeśli choroba jest trudna do zdiagnozowania.
- Sprawdź składniki balsamu do ust, którego używasz. Unikaj wszelkich składników, na które możesz być uczulony, takich jak czerwony barwnik.
- Niektórzy ludzie cierpią na alergie na kwas para-aminobenzoesowy, który znajduje się w wielu balsamach do ust SPF. Jeśli masz ból gardła lub duszność, przestań używać balsamu do ust i natychmiast skontaktuj się z lekarzem.
Krok 4. Utrzymuj usta nawilżone i chronione
Najlepszym sposobem zapobiegania spierzchniętym ustom jest zachowywanie się tak, jakbyś naprawdę miał spierzchnięte usta. Pij wodę za każdym razem, gdy jesz i trzymaj szklankę wody przy sobie, gdy poczujesz pragnienie. Stosuj balsam do ust, gdy wychodzisz na zewnątrz lub gdy jest włączone ogrzewanie. Zakryj twarz, gdy wieje wiatr, a gdy jest gorąco, używaj balsamu do ust z filtrem SPF.
