Popękane, suche lub obolałe usta są powszechne, gdy pogoda jest sucha i zimna. Przewlekłe suche usta mogą być objawem poważniejszej choroby, ale spierzchnięte usta zazwyczaj leczy się domowymi sposobami. Zobacz krok 1 poniżej, aby dowiedzieć się, jak sprawić, by Twoje usta znów były miękkie i giętkie.
Krok
Część 1 z 2: Leczenie spierzchniętych ust domowymi środkami zaradczymi
Krok 1. Pij dużo wody
Picie 8-10 szklanek wody dziennie to idealny krok. Kiedy organizm jest odwodniony, pierwszym widocznym znakiem są usta. Im więcej pijesz wody, tym lepiej!
Krok 2. Nie lizać ani nie gryźć ust
Te dwa nawyki mogą wysuszać usta i prowadzić do infekcji lub zimnych pęcherzy. Kiedy twoje usta są spierzchnięte, unikaj ciągłego ich oblizywania lub gryzienia.
Krok 3. Złuszczaj usta
Przed nałożeniem jakiejkolwiek maści usuń martwe komórki naskórka poprzez złuszczanie. Peeling sprawi, że skóra ust będzie świeża, a usta zregenerują się. Nie pocieraj ust tak mocno, że może to pogorszyć sprawę. Delikatnie pocieraj usta. Możesz złuszczać usta, używając tych samych składników, których użyłeś do złuszczania ciała. Wypróbuj jeden z następujących składników:
- Użyj złuszczającej mikstury soli lub cukru pudru. Wetrzyj miksturę w usta i wmasuj okrężnymi ruchami, aby usunąć martwe komórki naskórka. Twoje usta będą miękkie i odświeżone.
- Użyj pędzelka do złuszczania. Najłatwiejszą w użyciu szczoteczką jest szczoteczka do zębów! Upewnij się, że szczoteczka do zębów jest czysta. Można również używać małych szczoteczek do zębów. Wcieraj w usta okrężnymi ruchami, aby usunąć martwy naskórek.
- Nie używaj specjalnego mydła do złuszczania. Mydło do twarzy zawierające granulki peelingujące oraz specjalne mydło złuszczające sprawi, że usta będą jeszcze bardziej suche.
Krok 4. Nałóż maść
Uważaj na maści lub pomadki dostępne bez recepty, których używasz do leczenia spierzchniętych ust. Wiele pomadek i maści zawiera składniki, które jeszcze bardziej wysuszą usta, więc będziesz musiała nakładać je wielokrotnie.
- Poszukaj balsamu do ust lub pomadki do ust, które zawierają wosk pszczeli, masło shea, olejek migdałowy i naturalne środki nawilżające i nie zawierają żadnych dodatkowych składników. Nie wybieraj balsamu do ust, który zawiera zbyt wiele składników, których nie możesz nazwać.
- Pomocne mogą być również maści na bazie witaminy E lub gliceryny zawierające naturalne składniki.
- Jeśli chcesz nawilżyć usta, unikaj używania pomadki. Pomadka może wysuszyć usta. Przed nałożeniem szminki należy nałożyć krem nawilżający.
Krok 5. Nałóż olej
Aby uzyskać bardziej nawilżoną ucztę dla ust, wetrzyj pomadkę odrobiną oleju. Olejek złagodzi ból i nawilży usta, jednocześnie zapobiegając ich pierzchnięciu. Następujące olejki mogą pomóc złagodzić usta:
- Olej kokosowy
- Olejek migdałowy
- Olej jojoba
- Oliwa z oliwek
Krok 6. Złagodzić pieczenie warg
Jeśli spierzchnięte usta są tak silne, że bolą, gdy się uśmiechasz, potraktuj je domowymi sposobami, aby już nie szczypały. Oto kilka sugestii, jak to złagodzić:
- Wiadomo również, że skuteczne jest wcieranie plasterków ogórka w usta przez 10 minut każdego dnia.
- Pocieranie ust aloesem może złagodzić ból.
- Wcieranie odrobiny miodu w usta nawilży i poprawi samopoczucie.
Krok 7. Unikaj nadmiernego używania produktów do pielęgnacji skóry
Obejmuje to kosmetyki smakowe i balsamy do ust. Produkty te mogą wysuszać usta.
Krok 8. Użyj pasty do zębów bez fluoru
Niektórzy ludzie mają alergię na fluor, który nie tylko wpływa na usta, ale także powoduje podrażnienie ust. Zmień pastę do zębów i zobacz, czy się zmieni.
Krok 9. Użyj nawilżacza w domu lub biurze
Ogrzewana zimą przestrzeń w domu powoduje wysychanie powietrza. Spróbuj zainstalować nawilżacz. To narzędzie nawilża powietrze w pomieszczeniu, dzięki czemu usta są również wilgotne.
Część 2 z 2: Leczenie głównych przyczyn spierzchniętych ust
Krok 1. Rozważ swoją dietę
Zwiększ ilość niezbędnych witamin w swojej diecie, jedząc lepiej lub przyjmując suplementy, takie jak tabletki witaminowe.
Krok 2. Staraj się nie spać ani nie oddychać z otwartymi ustami
Jeśli budzisz się rano z suchymi i spierzchniętymi ustami, może to być spowodowane tym, że podczas snu Twoje usta były otwarte. Powietrze w ustach i przez całą noc może wysuszać usta. Sprawdź, czy zmiana pozycji do spania może coś zmienić.
- Suche, spierzchnięte usta mogą być również spowodowane oddychaniem przez usta podczas przeziębienia. Spróbuj poluzować nozdrza, aby móc oddychać przez nos tak często, jak to możliwe.
- Problemem może być również noszenie ochraniacza dentystycznego, elementu ustalającego (urządzenia do utrzymywania zębów w odpowiedniej pozycji po założeniu aparatu) lub innych urządzeń, które powodują otwarcie jamy ustnej.
- Jeśli nie możesz utrzymać otwartych ust podczas snu, nałóż dobry balsam do ust przed snem.
Krok 3. Zwróć uwagę, czy twoje usta są spierzchnięte z powodu środowiska
Na przykład usta, które nie są nawilżone, będą miały problemy, gdy wiatr mocno wieje. Przebywanie w bardzo suchym miejscu przez długi czas może powodować suchość i spierzchnięcie ust. Jeśli przyczyną jest środowisko, będziesz musiał dodatkowo chronić swoje usta, kiedy wychodzisz z domu.
Krok 4. Traktuj spierzchnięte usta przed słońcem
Twoja skóra może zostać uszkodzona przez słońce, podobnie jak usta. Tak, usta mogą się poparzyć i to bardzo boli! Potraktuj spierzchnięte usta od słońca aloesem, aby spalone usta szybciej się goiły. Użyj pomadki o SPF co najmniej 15.
Krok 5. Zwróć uwagę, czy problemem jest palenie lub żucie czegoś
Wszystko, co regularnie styka się z ustami, może wpłynąć na stan. Substancje chemiczne w papierosach, gumie do żucia i przetworzonych przekąskach mogą powodować suchość i spierzchnięcie ust.
Krok 6. Dowiedz się, czy przyczyną jest niedobór witamin
Niektóre witaminy są kluczem do utrzymania zdrowej skóry i ust. Witaminy te obejmują witaminy A, B, C, B2 (niedobór ryboflawiny) i E. Upewnij się, że spożywasz dużo tych witamin, aby uniknąć spierzchniętych ust.
Krok 7. Dowiedz się, czy masz jakieś alergie
Wiele przypadków spierzchniętych i suchych ust jest wynikiem negatywnych reakcji na kosmetyki i produkty pielęgnacyjne. Nadmierne używanie produktów komercyjnych może pogorszyć leczony stan.
Krok 8. Zwróć uwagę, czy ten stan jest efektem leczenia, które prowadzisz
Niektóre leki mogą powodować wysuszanie i pękanie ust. Jeśli ten stan wystąpi w tym samym czasie, co rozpoczęcie nowej procedury leczenia, porozmawiaj z lekarzem o tej możliwości.
Krok 9. Uważaj na poważniejsze warunki
Jeśli żadne z powyższych nie jest przyczyną problematycznych ust, to może to być objaw znacznie poważniejszego problemu. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, jeśli podejrzewasz, że Twoje obolałe usta pochodzą z pozornie niezwiązanej choroby. Niektóre z chorób, które mogą być przyczyną, to:
- Cukrzyca. Jeśli masz cukrzycę lub masz historię choroby w rodzinie, może to być przyczyną bólu warg.
-
Choroba Kawasaki.
Ta rzadka, ale poważna choroba krwi jest przyczyną chronicznej suchości ust.
-
Zespół Sjogrena.
Jest to rodzaj choroby autoimmunologicznej, która może uszkadzać kanaliki łzowe i podobne gruczoły, co jest również częstą przyczyną poważnych spierzchniętych ust.
- Makrocytoza. Choroba krwi, w której średnia wielkość czerwonych krwinek wzrasta do niebezpiecznych poziomów.
- Choroby przenoszone drogą płciową. Choroby te, w tym HIV i inne choroby, mogą być przyczyną chronicznego spierzchnięcia ust.
Porady
- Nie oblizaj ust. Oblizywanie ust jest przyjemne, ale gdy ślina wyparuje, wargi będą jeszcze bardziej obolałe.
- Nie próbuj złuszczać suchych ust. To pogorszy sytuację. Niech balsam do ust i balsam do ust zadziałają!!
- Jeśli skóra na ustach łuszczy się, nie złuszczaj jej ręcznie. Spowoduje to obrażenia i krwawienie.
- Śpij z ustami, które zostały posmarowane gęstym kremem nawilżającym.
- Nałóż dużo balsamu do ust i nie dotykaj ust, ponieważ mogą one jeszcze bardziej wysuszyć. Popękane usta mogą się pogorszyć, jeśli masz przeziębienie. Jeśli masz zatkany nos, nie próbuj oddychać przez usta, ponieważ może to podrażnić usta.
- Nie wystawiaj ust na działanie zimnych/silnych wiatrów, ponieważ mogą powodować pierzchnięcie.
- Nie używaj pomadki ze smakami. Do zabiegu użyj specjalnej pomadki. Pomoże to przy spierzchniętych ustach.
- Chroń usta przed słońcem tak samo jak skórę.
- Unikaj pocierania ust przedmiotami w ustach, takimi jak aparaty ortodontyczne lub aparaty podtrzymujące. Może to spowodować, że usta staną się bardziej wrażliwe i pogorszą stan ust.
- Nakładaj balsam do ust natychmiast po umyciu ust lub po wypiciu.
- Jeśli twoje usta są suche, zwilż szmatkę, a następnie wetrzyj ją w usta i nie oblizaj. Oblizywanie ust sprawi, że usta będą suche i spierzchnięte.
- Suchość ust może być również spowodowana oddychaniem przez usta, gdy nos jest zablokowany. Staraj się jak najwięcej oddychać przez nos.
- Wymień pastę do zębów na pastę Sensodyne. Ta pasta do zębów nie zawiera laurylosiarczanu sodu, substancji wytwarzającej pianę, występującej w wielu pastach do zębów, która może zaostrzać owrzodzenia i spierzchnięte usta.
- Nanieś dużo naturalnego, niesmakowego balsamu do ust, a następnie nałóż na usta plastikową okładkę i pozostaw na 5 minut. Następnie spłucz balsam do ust i ponownie nałóż cienką warstwę balsamu do ust.
- Staraj się przestać jeść słone potrawy, takie jak frytki, i nie oblizaj ust.
-
Użyj naturalnego balsamu wykonanego z olejów z orzechów i nasion. Oto kilka przykładów:
- Olej kokosowy
- Olej jojoba
- Oliwa z oliwek
- Olej kakaowy lub masło shea
- Olej z nasion róży
- Oliwa z oliwek i cukier w zrównoważonych proporcjach.
- Nie szoruj ust szczoteczką do zębów, pilnikiem lub innym podobnym przedmiotem.
-
Używaj dostępnych bez recepty kremów, pomadek i leków.
- Krem hydrokortyzonowy
- Neosporyna
- krem cymeksowy
- Specjalny balsam do ust z pęcherzami (opakowanie butelkowe)
- Jeśli naprawdę chcesz oblizać usta, użyj pomadki i dodaj lód lub wypij bardzo zimną wodę.
- Nie używaj środków nawilżających Carmex lub Blistex. Ten produkt spali usta, ponieważ zawiera wazelinę, dzięki czemu usta stają się suche.
- Użyj szczoteczki do zębów z miękkim włosiem, zwilż ją i delikatnie potrzyj w usta, aby nie bolały zbytnio.
Ostrzeżenie
- Nie obieraj skóry ust, które są odklejane palcami, ponieważ może to podrażnić usta i krwawić.
- Należy również raz w tygodniu złuszczać usta, aby usunąć martwy naskórek.
- Wiele pomadek / balsamów do ust zawiera składniki, które sprawiają, że usta są lepsze, ale tylko pogarszają. Na przykład niektóre balsamy do ust zawierają kamforę, która może wysuszać usta i zmniejszać ich nawilżenie. Pamiętaj, aby sprawdzić etykiety produktów i unikać produktów z tymi składnikami.
- Unikaj wazeliny. Chociaż często jest to zalecane, wazelina może szybko się goić, ale w rzeczywistości wysusza usta. Sprawdź składniki produktu, aby upewnić się, że ich nie zawiera.
- Zawsze skonsultuj się z lekarzem, aby zdiagnozować jakikolwiek stan chorobowy, zwłaszcza jeśli nie ustąpi w określonym czasie za pomocą domowych środków zaradczych. W przypadku problematycznych ust najlepiej wykwalifikowaną osobą do przeprowadzenia badania jest dermatolog.
Powiązane wikiHows
- Jak zrobić kakaowy balsam do ust?
- Jak kupić szminkę?
- Jak leczyć obolałe usta
- Jak zdobyć usta Angeliny Jolie
- Jak uzyskać wspaniałe usta
- Jak zrobić błyszczyk do ust
