Czyrak to ropień lub infekcja skóry, która pochodzi z wnętrza skóry, a mianowicie z gruczołów łojowych lub mieszków włosowych. Furuncles mogą być bolesne. Na szczęście można zapobiec powstawaniu czyraków! Pojawienie się wrzodu na skórze zwykle zaczyna się od czerwonej plamki, która ostatecznie staje się twardą grudką wypełnioną ropą. Czyraki powstają w wyniku wniknięcia bakterii do skóry przez pory lub rany. Czyraki występują częściej u pacjentów z cukrzycą, zaburzeniami układu odpornościowego, niektórymi chorobami skóry, a w niektórych przypadkach ze złą higieną i niedożywieniem. Trądzik torbielowaty może również powodować powstawanie czyraków na twarzy, szyi i plecach. Trądzik torbielowaty występuje najczęściej u nastolatków. Istnieje wiele metod zapobiegania czyrakom, które mogą również pomóc w przypadku trądziku torbielowatego.
Krok
Metoda 1 z 6: Utrzymywanie ciała w czystości
Krok 1. Regularnie bierz kąpiel lub kąpiel, aby utrzymać skórę i włosy w czystości
Kąpiel jest bardzo ważna, szczególnie w czasie upałów, ponieważ upały zwiększają szanse na powstanie czyraków. Weź prysznic lub kąpiel przynajmniej raz dziennie i po poceniu się. Metoda ta zapobiega przedostawaniu się Staphylococcus aureus lub bakterii gronkowca obecnych na skórze do porów i powodowaniu powstawania czyraków.
Dobrze oczyść ciało, zwłaszcza obszary podatne na czyraki, takie jak twarz, szyja, pachy, ramiona i pośladki
Krok 2. Codziennie myj ciało łagodnym mydłem antybakteryjnym, aby usunąć wszelkie bakterie ze skóry
Kupuj mydła, płyny do mycia ciała i środki do mycia twarzy, które są oznaczone jako „antybakteryjne”. Produkty te są dostępne pod różnymi markami w aptekach i sklepach ogólnospożywczych.
- Jeśli niektóre mydła antybakteryjne okażą się zbyt suche dla Twojej skóry, zmień produkt na lżejszy, taki jak „Cetaphil”.
- Większość mydeł antybakteryjnych zawiera aktywny składnik triklosan. Jeśli wolisz używać naturalnych produktów, kup mydło, które zawiera olejek z drzewa herbacianego, naturalny środek przeciwbakteryjny.
- W niektórych przypadkach, takich jak częste czyraki lub inne infekcje skóry, konieczne jest silne mydło antybakteryjne, które można kupić tylko na receptę lekarza. Skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać receptę na silne mydło antybakteryjne.
- Można również stosować środki do oczyszczania ciała z trądziku zawierające nadtlenek benzoilu.
Krok 3. Delikatnie złuszczaj skórę za pomocą luffy lub myjki
Metoda ta zapobiega zatykaniu się porów skóry, co może prowadzić do powstawania czyraków. Nie pocieraj ciała zbyt mocno, aby nie uszkodzić skóry.
Krok 4. Po kąpieli lub kąpieli należy odpowiednio osuszyć ciało
Bakterie rozwijają się w wilgotnym i ciepłym środowisku. Tak więc ciało musi być odpowiednio wysuszone po kąpieli lub kąpieli. Proszek leczniczy, taki jak „Gold Bond” lub puder dla niemowląt, można również stosować na obszary ciała, które mają tendencję do wilgoci, aby utrzymać je bardziej suche przez cały dzień.
Krok 5. Zanurz się w wybielonej wodzie do kąpieli (wybielacz)
Kąpiel w wybielonej wodzie do kąpieli jest często zalecana przez lekarzy w leczeniu chorób skóry, takich jak egzema. Ta metoda może być również stosowana do zabijania bakterii na skórze, które mogą powodować czyraki. Wymieszaj 120 ml wybielacza w ciepłej kąpieli i moczyć przez 10-15 minut.
- Ta metoda nie powinna być wykonywana częściej niż trzy razy w tygodniu.
- Nie zanurzaj głowy w wybielonej wodzie do kąpieli. Oczy, nos i usta nie powinny być narażone na działanie wybielającej wody do kąpieli.
- Ta metoda jest zwykle bezpieczna dla dzieci. Jednak przed zastosowaniem tej metody u dzieci należy najpierw skonsultować się z lekarzem ogólnym lub pediatrą.
Krok 6. Noś czyste, luźne ubrania
Ubrania zmoczonego od potu nie powinny być ponownie noszone. Noś luźną odzież, aby uniknąć tarcia i podrażnienia skóry. Ciasne ubranie blokuje dostęp powietrza do skóry, co może podrażniać skórę i powodować powstawanie czyraków.
Metoda 2 z 6: Zapobieganie czyrakom przez golenie
Krok 1. Nie pożyczaj od siebie brzytwy
Pożyczanie sobie nawzajem przedmiotów osobistych, takich jak brzytwy, może prowadzić do przenoszenia bakterii gronkowca, które powodują czyraki. Każdy potrzebujący członek rodziny powinien mieć własną brzytwę.
Krok 2. Zwilż skórę, a następnie nałóż żel do golenia
Golenie jest główną przyczyną wrastania włosów w skórę, które następnie mogą ulec zakażeniu i stać się czyrakiem. Żel do golenia nakładany na wilgotną skórę pomaga wygładzić ruchy maszynki, dzięki czemu nie utknie we włosach i pozwoli włosom ponownie wniknąć w skórę.
Krok 3. Utrzymuj brzytwę ostrą i czystą
Myj maszynkę tak często, jak to możliwe podczas golenia. Jednorazowe maszynki do golenia należy regularnie wymieniać na nowe. Żyletki, których można używać wielokrotnie, muszą być ostre. Jeśli brzytwa jest ostra, włosy można ogolić bez wywierania zbyt dużego nacisku na skórę, co zmniejsza ryzyko przecinania i wrastania włosków.
Krok 4. Gol się „w kierunku” rosnących włosów
Golenie włosów w kierunku przeciwnym do kierunku wzrostu włosów zwiększa szanse wrastania włosów w skórę i powstawania czyraków. Dlatego golić się „w kierunku” kierunku wzrostu włosów.
Możesz mieć trudności z określeniem, gdzie rosną twoje włosy, zwłaszcza w przypadku włosów kręconych. Ogólnie rzecz biorąc, gol nogi w dół. Poznaj kierunek wzrostu włosów, przeczesując skórę rękami
Krok 5. Przed ogoleniem włosów w okolicy narządów płciowych rozważ dokładnie
Badania pokazują, że u kobiet, które golą włosy w okolicy narządów płciowych, mogą wystąpić ciężkie zakażenia MRSA (gronkowiec złocisty oporny na metycylinę). Zakażenie MRSA może również wystąpić u mężczyzn, którzy „golą włosy na ciele z powodów kosmetycznych”. Ogólnie rzecz biorąc, dobrym pomysłem jest nie golenie wrażliwych obszarów ciała.
Golenie włosów w okolicy genitaliów powoduje mikrorany na skórze, do których mogą dostać się bakterie gronkowca, powodując infekcje i czyraki. Ponieważ okolice genitaliów zwykle pocą się bardziej niż reszta ciała, szanse na powstanie czyraku w tym obszarze są również wyższe
Krok 6. Nie golić włosów na zapalonej skórze
Jeśli skóra jest zaogniona lub ma czyrak, nie gol się w tym obszarze, ponieważ może to spowodować rozprzestrzenienie się bakterii i infekcji na inne części ciała.
Metoda 3 z 6: Zapobieganie przenoszeniu infekcji
Krok 1. Zapobiegaj przenoszeniu infekcji
Bakteria Staphylococcus aureus, najczęstsza przyczyna wrzodów, jest wysoce zaraźliwa. Infekcje gronkowcem łatwo rozprzestrzeniają się przez bezpośredni kontakt z zakażoną ropą lub skórą. Jeśli masz skłonność do infekcji lub masz kontakt z osobami podatnymi na czyraki, podejmij środki ostrożności, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się bakterii gronkowca na inne osoby.
Krok 2. Nie udostępniaj pościeli, ręczników, myjek ani odzieży osobom, które mają infekcję gronkowcem lub czyrak
Każdy członek rodziny powinien mieć własne ręczniki i myjki, które są często prane i przechowywane osobno.
- Ropa pochodząca z czyraka zawiera bakterie, które mogą przez pewien czas żyć na większości powierzchni. Dlatego ropa może przenosić bakterie i infekcje.
- Nie pożyczaj sobie nawzajem mydła w kostce, jeśli ty lub twój przyjaciel macie czyraki.
- Nie pożyczaj sobie nawzajem maszynek do golenia i sprzętu do ćwiczeń. Zarówno „zwykłe” infekcje gronkowcem, jak i MRSA mogą być przenoszone przez sprzęt sportowy i przedmioty osobiste.
Krok 3. Dobrze i częściej myj prześcieradła i ręczniki, aby zabić bakterie wywołujące czyraki
Pierz w gorącej wodzie w najwyższej zalecanej temperaturze dla pranych tkanin i używaj wybielacza do prania białych prześcieradeł/ręczników.
- Noś rękawiczki, dla dodatkowej ochrony, podczas prania pościeli lub ręczników innych osób z czyrakami.
- Jeśli na twarzy pojawiają się czyraki, codziennie zmieniaj poszewkę na poduszkę, aby zapobiec rozprzestrzenianiu się infekcji.
Krok 4. Regularnie czyść, bandażuj i zmieniaj opatrunki na nowe
Ropa pochodząca z czyraka może przenosić bakterie i powodować powstawanie czyraków u siebie i innych osób, które dotykają płynu.
Furuncles nie można złamać. Jeśli czyrak wymaga złamania, najlepiej, jeśli zabieg zostanie przeprowadzony przez lekarza. Samo złamanie czyraka może pogorszyć ranę i infekcję
Metoda 4 z 6: Leczenie Furunkela
Krok 1. Zapobiegaj infekcji poprzez dokładne oczyszczenie rany
Zabrudzenia i bakterie usuwaj z rany zimną bieżącą wodą lub preparatami do płukania ran na bazie soli fizjologicznej, które można kupić w aptekach lub sklepach internetowych.
Krok 2. Usuń brud i bakterie z obszaru wokół rany czystą, miękką i wilgotną myjką i mydłem
- Jeśli po oczyszczeniu rana nadal pozostaje brudna, podnieś ją pęsetą wysterylizowaną alkoholem.
- Jeśli rana jest zbyt szeroka lub głęboka lub w ranie znajduje się brud, którego nie możesz samemu podnieść, jak najszybciej udaj się do lekarza.
Krok 3. Nanieść na ranę maść z antybiotykiem lub roztwór antyseptyczny zgodnie z instrukcją użycia podaną na opakowaniu produktu
Roztwory antyseptyczne można zastąpić naturalnymi składnikami, takimi jak miód, lawenda, eukaliptus i olejek z drzewa herbacianego. Zastosuj jeden z tych naturalnych składników na ranę raz lub dwa razy dziennie, aby zapobiec infekcji bakteryjnej
Krok 4. Owiń ranę czystym bandażem i regularnie zmieniaj bandaż na nowy
Rany goją się szybciej, jeśli są zabandażowane. Bandażowanie rany zapobiega przedostawaniu się brudu i bakterii do rany i jej zaostrzaniu.
Krok 5. Dokładnie umyć ręce przed i po opatrzeniu rany i odpowiednio pozbyć się zużytych bandaży i gazy
Aby naprawdę umyć ręce, najpierw zmocz je pod bieżącą wodą. Używaj mydła, aż wszystkie części dłoni pokryją się pianą. Pocieraj całe dłonie, w tym grzbiety dłoni, między palcami i pod paznokciami, przez co najmniej 20 sekund. Dokładnie spłucz i osusz ręce ręcznikiem lub suszarką do rąk.
Metoda 5 z 6: Przyjęcie zdrowego stylu życia
Krok 1. Przyjmij zdrową dietę
Niedożywienie jest jedną z głównych przyczyn zaburzeń układu odpornościowego prowadzących do infekcji. Upewnij się, że jedzenie, które spożywasz, jest nie tylko w wystarczającej ilości, ale także zdrowe i bogate w witaminy i minerały.
- Nie jedz żywności, która zawiera zbyt dużo cukru, soli lub konserwantów.
- Zażywaj suplementy witaminowe, zwłaszcza witaminę C.
Krok 2. Nawadniaj się, szczególnie podczas upałów
Pij dużo wody, aby pory skóry były czyste i nie zatykały się, aby nie tworzyły się czyraki. Orientacyjnie należy codziennie wypijać 15-30 ml wody na 0,5 kg masy ciała. Tak więc osoba ważąca 75 kg musi wypijać nawet 2-4, 5 litrów wody dziennie.
Jeśli uprawiasz sport, intensywną aktywność fizyczną lub gdy jest gorąco, pij tyle wody, ile wynosi górna granica dziennej ilości wody potrzebnej Twojemu organizmowi
Krok 3. Stosuj jedną dawkę kurkumy dziennie
Kurkuma zawiera naturalne składniki przeciwzapalne i przeciwbakteryjne, które mogą leczyć i zapobiegać czyrakom. Balsamy lub kremy zawierające kurkumę mogą wspomóc proces gojenia różnych ran, takich jak czyraki. Chociaż nie ma naukowych dowodów na to, że spożywanie kurkumy pomaga leczyć czyraki, kurkuma zawiera przeciwutleniacze i pomaga zapobiegać różnym chorobom, takim jak zawał serca i udar. Więc nie krępuj się gotować przy użyciu kurkumy tak często, jak to możliwe.
Krok 4. Ćwicz przez 20-30 minut dziennie
Wykazano, że ćwiczenia o umiarkowanej intensywności skutecznie wzmacniają układ odpornościowy. Ćwicz codziennie przez co najmniej 20-30 minut, aby Twoja skóra była zdrowa i wolna od infekcji.
- Jeśli nie ćwiczyłeś od dłuższego czasu, zacznij od lekkich ćwiczeń. Wykonywanie ćwiczeń marszowych przez 20 minut lub nawet podzielenie ich na dwie sesje (po 10 minut każda) wystarczy, aby wzmocnić układ odpornościowy.
- Ćwiczenia nie muszą być ciężarem. Wykonuj zabawne czynności, które wymagają aktywności ciała, takie jak taniec lub chodzenie z dzieckiem do parku.
Krok 5. Uwolnij stres
Osoby, które są w dużym stresie, są bardziej narażone na rozwój czyraków i różnych innych dolegliwości. Jeśli możesz, każdego dnia poświęć trochę czasu na relaks. Wykonuj czynności łagodzące stres, takie jak ćwiczenia, joga, medytacja lub tai chi.
Śmiech to kolejny bardzo skuteczny sposób na złagodzenie stresu. Poproś przyjaciela o opowiedzenie zabawnej historii lub zrelaksuj się, oglądając program komediowy w telewizji po pracy
Krok 6. Trzymaj się z dala od szkodliwych chemikaliów
W niektórych przypadkach czyraki powstają w wyniku narażenia na drażniące chemikalia w domu lub w pracy. Przykładami chemikaliów, które mogą powodować choroby skóry, są smoła i olej smarowy. Podczas używania chemikaliów należy nosić sprzęt ochronny. Natychmiast umyj części ciała narażone na działanie chemikaliów.
Metoda 6 z 6: Korzystanie z leczenia
Krok 1. Zobacz lekarza
Jeśli czyrak pojawia się często lub nie goi się pomimo leczenia, skonsultuj się z lekarzem, aby wykluczyć możliwość, że czyrak został wywołany przez inną chorobę, taką jak infekcja, niedokrwistość lub cukrzyca. Lekarze mogą również przepisać i zalecić środki zapobiegawcze i lecznicze, takie jak doustne antybiotyki, leki miejscowe i suplementy żelaza.
Skonsultuj się z lekarzem, jeśli czyrak się nawraca, utrzymuje się dłużej niż dwa tygodnie, pojawia się na twarzy lub plecach, jest bolesny lub towarzyszy mu gorączka
Krok 2. Weź doustne antybiotyki
Niektóre osoby, które doświadczają częstych czyraków lub trądziku torbielowatego, mogą potrzebować doustnych antybiotyków w celu leczenia infekcji w organizmie, która powoduje stan.
Lekarze zwykle przepisują przyjmowanie antybiotyków, takich jak tetracyklina, doksycyklina lub erytromycyna, przez sześć miesięcy w celu leczenia czyraków i trądziku
Krok 3. Porozmawiaj z lekarzem o antybiotykach donosowych
Niektórzy ludzie są nosicielami infekcji gronkowcowych, bakterii, które normalnie żyją w nosie. Jeśli jesteś nosicielem infekcji gronkowcem, lekarz może przepisać spray do nosa lub krem antybiotykowy codziennie przez kilka dni. Ta metoda pomaga wyeliminować kolonie gronkowców w nosie i zapobiega rozprzestrzenianiu się infekcji na skórę i inne osoby poprzez kichanie, wydech i tak dalej.
Krok 4. Porozmawiaj z lekarzem o lekach miejscowych i mydłach antybakteryjnych, które należy kupić na receptę
Jeśli zwykłe mydło antybakteryjne, które można kupić bez recepty, okaże się nieskuteczne lub podrażnia skórę, lekarz może przepisać inny lek, bardziej skuteczny lub łagodniejszy. Lekarz może również przepisać miejscowy antybiotyk do stosowania na otwarte rany lub obszary skóry podatne na czyraki.
Krok 5. Porozmawiaj z lekarzem o MRSA
MRSA (gronkowiec złocisty oporny na metycylinę) to rodzaj bakterii gronkowca, która stała się oporna na antybiotyki, co utrudnia jej leczenie. MRSA jest często przenoszony w szpitalach i innych placówkach opieki zdrowotnej, takich jak domy opieki. Jednak MRSA może być również przenoszony poprzez bezpośredni kontakt z innymi ludźmi, na przykład podczas uprawiania sportu.
Furuncle są zwykle spowodowane infekcją MRSA. Inne objawy, na które należy zwrócić uwagę, to ropnie (nagromadzenie ropy w skórze), karbunkuły (grudki wypełnione ropą i płynem) oraz liszajec (grube, szorstkie, swędzące czyraki). Jeśli podejrzewasz, że masz zakażenie MRSA, jak najszybciej porozmawiaj ze swoim lekarzem
Powiązany artykuł
- Jak pokonać czyraki
- Jak leczyć pęcherze krwi (pęcherze krwi)
- Jak leczyć rany zakaźne (blister opryszczki lub gorączki) Herpes simplex
- Jak pozbyć się wrastających w skórę włosów
