Chociaż często występują na twarzy, zaskórniki są przebarwieniami, które mogą pojawić się w dowolnym miejscu na skórze. Te czasami bolesne i nieestetyczne skazy są spowodowane wieloma czynnikami, takimi jak nadmiar sebum, martwe komórki skóry, zatkane pory i bakterie. Chociaż łatwe w leczeniu, najlepszym sposobem na uniknięcie skomplikowanych zabiegów jest przede wszystkim zapobieganie tworzeniu się zaskórników.
Krok
Część 1 z 2: Utrzymanie czystości skóry
Krok 1. Regularnie czyść skórę
Bardzo ważne jest regularne oczyszczanie twarzy w celu usunięcia brudu i nadmiaru oleju. Może to zapobiec tworzeniu się zaskórników lub zatkanych porów.
- Użyj łagodnego środka czyszczącego o neutralnym pH. Możesz również poszukać środków do mycia twarzy zawierających kwas salicylowy, ponieważ mogą one być bardzo pomocne w utrzymaniu czystości porów i zapobieganiu wypryskom trądziku.
- Produkty myjące, które nie szkodzą skórze, można kupić w większości supermarketów i aptek.
- Jeśli Twoja skóra jest bardzo tłusta, rozważ użycie nietłustego środka do mycia twarzy. Jeśli jednak masz suchą skórę, spróbuj użyć środka czyszczącego na bazie glicerolu lub kremu.
- Nie używaj mydła w kostce, ponieważ składniki mogą zatykać pory.
- Umyj twarz ciepłą wodą. Zbyt gorąca woda może podnieść olej na skórze i ją zranić.
Krok 2. Nie myj skóry zbyt często
Chociaż jest to ważne, nie należy nadmiernie oczyszczać skóry. Jeśli robisz to zbyt często lub zbyt mocno, skóra może zostać zraniona, podnosząc w niej olej i wywołując poważniejsze problemy skórne.
Oczyszczanie obszaru podatnego na pryszcze dwa razy dziennie wystarczy, aby utrzymać go w czystości i zapobiec powstawaniu zaskórników
Krok 3. Usuń makijaż przed pójściem spać
Spanie bez demakijażu lub stosowanie kosmetyków może zatykać pory. Przed pójściem spać zmyj cały makijaż lub kosmetyki delikatnym płynem do demakijażu lub demakijażu.
- Przed pójściem spać użyj specjalnego środka do demakijażu (zwłaszcza jeśli używasz produktu wodoodpornego) lub delikatnego środka do demakijażu twarzy. Większość środków do mycia twarzy jest również skuteczna w usuwaniu makijażu.
- Co miesiąc spróbuj wyczyścić zestaw do makijażu lub gąbkę kosmetyczną wodą z mydłem, aby usunąć bakterie, które mogą zatykać pory.
Krok 4. Prysznic po wysiłku
Jeśli jesteś bardzo aktywną osobą, po wytężonej aktywności weź prysznic. Pot może wywołać powstawanie bakterii i nadmiaru sebum na skórze, które później mogą powodować zaskórniki.
Nie czyścić obszarów ciała, które są podatne na zaskórniki, ostrymi mydłami w kostce. Wystarczy użyć łagodnego mydła o zrównoważonym pH
Część 2 z 2: Korzystanie z innych metod zapobiegania
Krok 1. Codziennie nakładaj krem nawilżający
Po umyciu twarzy nałóż krem nawilżający odpowiedni do rodzaju skóry. Zaskórnikom można zapobiegać, jeśli skóra jest odpowiednio nawilżona.
- Nawet jeśli jest tłusty, Twoja skóra nadal potrzebuje kremu nawilżającego. Wybierz krem nawilżający, który nie zawiera oleju i nie zatyka porów.
- Skontaktuj się z dermatologiem lub ekspertem od pielęgnacji skóry, aby pomóc określić rodzaj skóry. W większości aptek, sklepów i supermarketów można kupić produkty specjalnie opracowane dla określonych typów skóry i problemów.
Krok 2. Regularnie usuwaj martwą warstwę skóry
Martwy naskórek może zatykać pory i powodować zaskórniki. Delikatne i regularne złuszczanie skóry może pomóc usunąć martwy naskórek i bakterie, dzięki czemu nie pojawią się zaskórniki.
- Pamiętaj, że produkty złuszczające tylko uniosą powierzchnię skóry i nie usuną zaskórników.
- Wybierz delikatny produkt złuszczający z syntetycznymi lub naturalnymi ziarnami o tym samym kształcie. Szorstkie szorowanie może powodować ciągłe podrażnienie i zaskórniki. Miękkie ręczniki mogą również złuszczać skórę.
Krok 3. Wchłonąć nadmiar oleju
Jeśli masz tłustą skórę, użyj zewnętrznego leku/produktu, aby wchłonąć nadmiar sebum. Ten proces nie tylko pomoże usunąć olej, ale także powstrzyma bakterie i martwy naskórek, które mogą powodować zaskórniki.
- Możesz używać leków dostępnych bez recepty, które zawierają kwas salicylowy lub nadtlenek benzoilu. Lub, w cięższych przypadkach, skontaktuj się z lekarzem i zastosuj zalecane leki.
- Stosowanie maski z glinki może pomóc wchłonąć nadmiar sebum i oczyścić skórę.
- Możesz użyć chłonnego papieru, aby wchłonąć nadmiar sebum na twarzy.
- Pamiętaj, aby postępować zgodnie z zaleceniami lekarza lub instrukcjami na opakowaniu leku, aby nie nadużywać produktu i nie uszkodzić skóry.
- Produkty do wchłaniania oleju można kupić w aptekach, niektórych supermarketach oraz przez internet.
Krok 4. Użyj produktu, który nie zatyka porów i nie powoduje alergii
Wybieraj kosmetyki lub produkty do pielęgnacji skóry, takie jak nawilżacze i filtry przeciwsłoneczne, które nie zatykają porów. Oprócz tego, że nie zatykają porów, produkty te mogą również zapobiegać dalszym podrażnieniom.
- Produkty oznaczone jako „nie zatyka porów” zostały przetestowane na skórze skłonnej do trądziku. Ten produkt nie pogorszy istniejących wyprysków ani nie spowoduje pojawienia się nowych zaskórników.
- Produkty oznaczone jako „hipoalergiczne” zostały przetestowane na wrażliwej skórze i nie powodują uszkodzeń skóry.
- Produkty te mają różne rodzaje, w tym makijaż, krem do opalania, krem nawilżający i tonik. Możesz go kupić w większości aptek, supermarketów, sklepów internetowych lub niektórych sklepach.
Krok 5. Nie dotykaj zaskórników
Nie ulegaj pokusie usuwania zaskórników poprzez ich dotykanie lub ściskanie. Dotyk i nacisk na skórę może rozprzestrzeniać tłuszcz i bakterie, co może pogorszyć problem zaskórników.
Dotyk i nacisk na skórę również mogą powodować dalsze podrażnienia
Krok 6. Usuń duże lub trudne do usunięcia zaskórniki
W niektórych przypadkach niektórzy ludzie mają zaskórniki, które są duże lub trudne do zniknięcia. Takie zaskórniki można usunąć za pomocą zmywacza do zaskórników. Jednak używaj tego narzędzia tylko w ostrych warunkach.
- Zestawy do usuwania zaskórników można kupić w większości aptek i sklepów sprzedających produkty do pielęgnacji skóry.
- Przed użyciem urządzenia oczyść skórę, aby zminimalizować ryzyko rozprzestrzeniania się bakterii.
- Ogrzej skórę ciepłym kompresem na minutę lub dwie przed użyciem urządzenia.
- Nie ciągnij zaskórników na siłę. Jeśli zaskórniki nie wychodzą po pierwszej próbie, pozostaw zaskórniki na kilka dni, aby zminimalizować podrażnienia i pobudzić gojenie.
- Postępuj zgodnie z instrukcjami dotyczącymi korzystania z narzędzia, aby można było z niego efektywnie korzystać.
- Skontaktuj się z dermatologiem, jeśli masz dużo zaskórników lub nie masz pewności, jak używać środka do usuwania zaskórników. Dermatolodzy mogą skuteczniej usuwać zaskórniki za pomocą narzędzia do usuwania zaskórników.
Krok 7. Noś luźne ubranie
Ciasna odzież może zatrzymywać ciepło i wilgoć, co podrażnia skórę i powoduje zaskórniki. Luźna odzież może pomóc w utrzymaniu suchości i wygodzie skóry oraz zapobiegać powstawaniu wyprysków.
- Odzież pochłaniająca pot lub wilgoć może pomóc w utrzymaniu suchej skóry i zapobieganiu wypryskom trądziku.
- Naturalne tkaniny, takie jak bawełna, mogą być dobrym wyborem, jeśli masz wrażliwą skórę. Unikaj szorstkich tkanin, takich jak wełna, aby zapobiec podrażnieniom.
- Regularnie czyść tkaniny, które mają kontakt ze skórą, w tym poszewki na poduszki. Użyj łagodnego mydła do prania, które nie zatyka porów i nie uszkadza skóry.
Krok 8. Dokładnie przeanalizuj swoją dietę
Istnieją dowody na to, że dieta zbilansowana pod względem odżywczym może wpływać na skórę. Unikanie śmieciowej i niezdrowej żywności może pomóc w zapobieganiu zaskórnikom i innym rodzajom trądziku.
- Pokarmy bogate w tłuszcze i cukier mogą spowolnić obrót komórek, powodując zatkanie porów i zaskórniki. Staraj się nie jeść zbyt wielu słodyczy i smażonych potraw.
- Pokarmy bogate w witaminę A i beta-karoten, w tym owoce i warzywa, takie jak maliny i marchew, mogą przyspieszyć regenerację komórek, zapewniając zdrowszą skórę.
- Pokarmy bogate w niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe, takie jak orzechy włoskie lub oliwa z oliwek, mogą pomóc w utrzymaniu nawilżenia komórek skóry.
- Zdrowa dieta dostarcza również witamin i przeciwutleniaczy, które są ważne dla zdrowej skóry.
- Częścią zbilansowanej diety jest dobre nawodnienie. Spróbuj codziennie pić 8 szklanek wody, aby zachować zdrowe ciało i skórę.
Krok 9. Zadzwoń do lekarza lub dermatologa, jeśli zaskórniki są ciężkie lub trudne do usunięcia
Twój lekarz lub dermatolog może zasugerować najlepsze produkty dla Twojej skóry, a także przepisać leki na specjalne kremy (w razie potrzeby), takie jak retinoidy, które są dobre w utrzymaniu czystości porów i zapobieganiu trądzikowi.
